PAUZA - zadbaj o siebie

06/12/2025

Zapraszamy do Pauzy w grudniu na chwilę oddechu, na relaks, po dobrą energię🎄

Na bieżąco informujemy o wydarzeniach oraz cyklicznych warsztatach i zajęciach:
🔹cykliczne zajęcia - www.pauzaprojekt.pl/zajecia-i-warsztaty
🔹wydarzenia - www.pauzaprojekt.pl/wydarzenia

📢Dla ułatwienia załączamy harmonogram w formie graficznej.................
Na stronie Pauzy prezentujemy także harmonogram pracy gabinetów:
- psychologicznych, psychiatry i psychoterapeutycznych 👉 www.pauzaprojekt.pl/psyche
- masażu i terapii ciała 👉 www.pauzaprojekt.pl/cialo

Zapraszamy do Pauzy❤

05/12/2025

Jutro 6 grudnia, czyli Dzień Świętego Mikołaja. 🎅Obdarujmy się nie tylko słodyczami i drobnymi upominkami, ale przede wszystkim spokojem, radością i czasem... ✨

04/12/2025

Psychoterapia dla dzieci i młodzieży w Pauzie👇

▪ MARZENA STELMACH-TONDOS
☎️ +48 511 630 483
▪ ANNA KUZIEMSKA
☎️ +48 695 822 621
..............
▪ traumatyczna żałoba
▪ rozpad rodziny
▪ problemy okresu dojrzewania
▪ zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD),
▪ całościowe zaburzenia rozwojowe ze spektrum Autyzmu
▪ eksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi,
▪ problemy psychologiczne, emocjonalne,
▪ zaburzenia lękowe (w tym lęk separacyjny, ciągły strach),
▪ zaburzenie obsesyjno-kompulsywne,
▪ kompulsywne objadanie się,
▪ choroba afektywna dwubiegunowa,
▪ depresja,
▪ diagnoza w kierunku ADHD (dzieci i osób dorosłych), spektrum autyzmu, innych zaburzeń rozwoju.

Więcej 👉 https://pauzaprojekt.pl/psyche/

04/12/2025

03/12/2025

Pozwól sobie na chwilę przyjemności. Zapisz się na trzygodzinne warsztaty stylistyczne dla kobiet 7 grudnia👉
stylistki.kd@gmail.com
+48 784 291 401, +48 600 995 830..............................
🔹Prowadzą: Dorota Sękara i Karolina Wawak.
🔹W celu rezerwacji miejsca prosimy o wpłatę 230 zł od osoby na poniższy numer konta: 56 1050 1070 1000 0092 1346 8250
🔹Zachęcamy, by Panie przyszły na warsztaty bez makijażu.
Podczas warsztatów uczestniczki poznają swój typ urody, tworzą własną paletę kolorystyczną, dowiadują się, jak łączyć kolory i własnoręcznie wykonują biżuterię.
Warsztaty rozpoczynają się od pracy w parach i wstępnym ustaleniu typów urody swoich partnerek (po wcześniejszej instrukcji od nas). Później następuje indywidualna analiza kolorystyczna za pomocą chust dla każdej z Pań. Następnie Panie uczą się łączenia kolorów w stylizacjach za pomocą drukowanych elementów garderoby (w oparciu o indywidualną paletę kolorów). Warsztaty kończą się tworzeniem biżuterii/bryloczka z wykorzystaniem „swoich” kolorów.

Więcej 👉 https://pauzaprojekt.pl/warsztaty-stylistyczne-dla-kobiet-w-grudniu

02/12/2025

Zapraszamy na warsztaty ceramiczne ,,Poszkliw sobie kubek" - dla siebie lub na świąteczny prezent. Warsztaty 7 grudnia w godz. 15.00-17.00. poprowadzi Ola Chmiel.
⭐️⭐️⭐️

Każdy uczestnik warsztatów będzie mógł wybrać dwie prace - kubeczki lub miseczki - przygotowane wcześniej przez Olę, czyli wytoczone na kole, obrobione i wypalone, a potem poszkliwić w wybranym kolorze.

Cena: 230 zł
Zapisy:
Wpłacenie zaliczki 80 zł jest równoznaczne z zapisem na warsztaty
Konto Studio ceramiki Ola Chmiel
ING Bank śląski
19 1050 1070 1000 0097 0288 0379
Pozostała część płatności przed rozpoczęciem warsztatów na miejscu.

Więcej 👉https://pauzaprojekt.pl/poszkliw-sobie-kubek-warsztaty/

01/12/2025

Tak jak niezwykle istotne jest odczuwanie radości w kuchni, tak samo ważne jest, by w trakcie przygotowywania potrawy, skierować wszystkie myśli na tego, dla kogo gotujemy.
Jo Kyung-Ran

I mamy taką szansę 🙃 w grudniu warsztaty kulinarne Agnieszka Węgrzynowska poprowadzi w soboty 6, 13 i 20. Zawsze w godz. 18.00-20.00.

Zapisy 👉 agawegrzynowska@icloud.com

Smacznie🥦 Zdrowo🍅 Ślicznie🥕
Można wpaść na jedne, można na wszystkie.
W programie gotowanie, konsumowanie i gadanie, innymi słowy celebrowanie jedzenia. Wspaniała nauka przygotowywania oryginalnych dań z produktów roślinnych, inspiracja kulinarna i radość spotkania.

Więcej 👉https://pauzaprojekt.pl/warsztaty-kulinarne-w-grudniu/

29/11/2025

Polecamy - dostępne w Pauzie - naturalne, wegańskie, bezpieczne kosmetyki Babka zwyczajna 🌿

🥀Jestem zwyczajną babką i zapraszam do mojego świata roślinnych kosmetyków. Moja manufaktura zrodziła się z pasji i zamiłowania do życia w zgodzie z naturą, prostoty, rzemiosła i naturalnych rozwiązań. Wierzę w siłę roślin, dlatego każdy składnik, który wybieram, jest starannie selekcjonowany pod kątem skuteczności, bezpieczeństwa i etycznych standardów.

Może i Twoje usta pokochają Buraka w pomarańczy, a twoja cera - Pokrzywę w Lnie lub Miętę w Nawłoci?

28/11/2025

Tydzień temu, podczas IV urodzin Pauzy, odbył się niezwykły koncert zespołu Calma Loca, który tworzą: Katarzyna Broda-Firla i Bartosz Bobeł.

A za tydzień, 6 grudnia (sobota) w godz. 12.00-17.00, Katarzyna Broda-Firla - Od Źródła wraz z Karoliną Migurską poprowadzą warsztaty ,,Ja, moje ciało i głos".

Będzie to spotkanie ze sobą, swoim głosem i pieśnią duszy. Będziemy wykorzystywać technikę białego głosu, jak też przełamywać granice i budować pewność siebie. Przyjrzymy się emocjom i odczuciom w ciele. Zobaczymy, co jest akceptowane, a co jest trudne. Zanurzymy się w poszukiwanie wewnętrznego języka oraz więzi z samym sobą.
Więcej 👉 https://pauzaprojekt.pl/ja-moje-cialo-i-glos-warsztat-rozwojowy-dla-kobiet-i-mezczyzn/

Zerknijcie na zdjęcia Dorota Koperska Photography

28/11/2025

Myśli na weekend.

27/11/2025

Podczas urodzin Pauzy 🎂trwała zbiórka na rzecz Feminoteki i telefonu przeciwprzemocowego.

❤️Dziękujemy! Kwota 500 zł została przekazana na konto Fundacji. Załączamy podziękowanie.

Pamiętajcie!
Linia telefoniczna Feminoteki dla kobiet doświadczających przemocy jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00: tel. 888 88 33 88

27/11/2025

Zapraszamy na warsztaty ceramiczne ,,Poszkliw sobie kubek" - dla siebie lub na świąteczny prezent. Warsztaty 7 grudnia w godz. 15.00-17.00. poprowadzi Ola Chmiel.
⭐️⭐️⭐️

Każdy uczestnik warsztatów będzie mógł wybrać dwie prace - kubeczki lub miseczki - przygotowane wcześniej przez Olę, czyli wytoczone na kole, obrobione i wypalone, a potem poszkliwić w wybranym kolorze.

Cena: 230 zł
Zapisy: +48 880079170, studioceramiki.olachmiel@gmail.com
Wpłacenie zaliczki 80 zł jest równoznaczne z zapisem na warsztaty
Konto Studio ceramiki Ola Chmiel
ING Bank śląski
19 1050 1070 1000 0097 0288 0379
Pozostała część płatności przed rozpoczęciem warsztatów na miejscu.

Więcej 👉https://pauzaprojekt.pl/poszkliw-sobie-kubek-warsztaty