Rytm Zdrowia :: Kinga Stós

24/12/2024

Niech światłość, którą przynoszą Święta Bożego Narodzenia rozświetli mroki naszych serc.

26/08/2024

Podpisuje się pod tym. Bardzo moje:)

W miłości do samej siebie, cenię najbardziej empatię wobec osoby, którą będę w przyszłości. W praktyce oznacza to, że czuję się odpowiedzialna za jakość życia kobiety, którą się stane. Jej kondycję fizyczną, psychiczną, poczucie bezpieczeństwa, warunki życia w jakich będzie przeżywała jesień życia. Wiem, że od spaceru jaki zrobię dziś, dbałości o dietę, właściwego snu, zaopiekowanych emocji i potrzeb, zależy nie tylko moje życie dziś, ale i jej - tej, którą się stanę. Profilaktyka to najważniejszy akt miłości wobec siebie. Bo w miłości moim zdaniem, chodzi przede wszystkim o odpowiedzialność. Pozdrawiam z profilaktycznych wagarów ❤️
Zdjęcia:

24/05/2023

Somatoemotional Release™ (SER) Somatoemcjonalne uwolnienie
💠 Proces terapeutyczny, który może zadziać się w trakcie terapii czaszkowo-krzyżowej
💠 Umożliwia delikatne uwolnienie pamięci tkankowej, czyli „wzorca napięcia”, który został „zapisany” w ciele, jako skutek przeszłych urazów i negatywnych doświadczeń
💠Jest holistycznym podejściem dotyczącym ciała i umysłu, które może pomóc w uzyskaniu wglądu w to, jak utrzymywane napięcia wpływają na Twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne
💠Proces wspiera przejście z dysfunkcji i nierozwiązanych problemów w kierunku dobrego samopoczucia i optymalnej funkcji.

07/04/2023

Jakie są Twoje sposoby dbania o zdrowie❓️

Osobiście polecam próbować rożnych form terapii aby znaleźć to, co nam najbardziej odpowiada i pomaga.

Z mojego "podwórka" tak sie ostatnio zdarzyło, że kilka moich wpisów dotyczyło zdrowia...(ciekawe🤔😅) np.:
..wpis z moich wrażeń w gabinecie fizjoterapeutycznym - staram się nie podpisywać pod hasłem "szewc bez butów chodzi" i jak tylko pojawiają się "strzyknięcia", z którymi sama sobie nie radzę, zaraz biegnę do fizjoterapeuty🚶🏼‍♀️😁
..wpis jak rozpoczęła się moja przygoda z terapią czaszkowo-krzyżową (CST) w doświadczeniu zawrotów głowy.

Obydwa dotyczyły zdrowia fizycznego. Ci, którzy znaja moją historię rodzinną wiedzą, że podejmuję również działania w kierunku zachowania zdrowia psychicznego, a przez to i społecznego...i to jest dopiero story 🙀🧠😅

Poza tym, że klasyczna psychoterapia i warsztaty rozwojowe to niespodziewanie CST otworzyła rozdział uwolnień somatoemocjonalnych... a już psychodrama wydawała mi się przełomowym odkryciem...okazało się, że są inne możliwości, jest ich wiele i uwielbiam je poznawać aby lepiej móc podpowiedzieć klientom czego mogą spróbować.

Czy Ty znalazłaś/-eś już swoje ulubione metody pracy z ciałem, emocjami❓️Bardzo jestem ciekawa, może poznam coś nowego o czym jeszcze nie słyszałam.

02/04/2023

Piękny, deszczowy dzień 🌧🤩😅 Mogę posiedzieć pod kocem, poczytać 📖 słońce nie wyciąga na zewnątrz 🚲🛤🪵🏕🌳🚶🏼‍♀️
Taka książka do mnie trafiła ⬇️⬇️⬇️ Myślę, że będzie źródłem cytatów w przyszłości 📜 bo już jest inspiracją w praktyce medytacyjnej🧘🏼‍♀️🧠💞

23/03/2023

Jak zaczęłam zajmować się terapią czaszkowo-krzyżową❓
Przez osobiste doświadczenia zdrowotne 🙃🤯🧠 Zaczęłam mieć niespodziewanie zawroty głowy⁉️ Badania obrazowe nie wykazywały żadnych dysfunkcji strukturalnych w moim ciele (błędnik, odcinek szyjny kręgosłupa). Nie za bardzo wiedziałam, co robić dalej... Bez przekonania odpowiedziałam na propozycję znajomej i poddałam się terapii czaszkowo-krzyżowej - dodam tu, że sceptycznie patrzyłam wtedy na wszelkie metody uznawane powszechnie za alternatywne 🙃 Pierwsza sesja nie zrobiła na mnie większego wrażenia. Wręcz nie podobał mi się...😅 Podczas sesji byłam poddenerwowana i uważałam, że jestem zbyt mocno potraktowana... jak na tak delikatną terapię (z czasem okazało się, że były to objawy zbyt dużego pobudzenie układu nerwowego autonomicznego i napięte mięśnie w okolicy przejścia głowy i szyi). Po zabiegu źle się czułam, miałam lekkim osłabieniem organizmu z epizodem przeziębienia. Kontynuowałam jednak sesje...nie miałam nic do stracenia. W pewnym momencie...📣stwierdziłam, że nie mam już zawrotów głowy🎉 Byłam wtedy po trzech zabiegach ✖3⃣ Niczemu innemu, jak właśnie sesjom CST, nie mogłam przypisać tej zmiany 🤔 Zaczęłam się nią więcej interesować i rozpoczęłam serie szkoleń ✍️🧠🤲 które nadal kontynuuje w Upledger Institute Poland (będącym partnerem Upledger Institute International), a które wnoszą w moje doświadczenie nowe, innowacyjne podejście do leczenia 💫

19/03/2023

W jakiej kondycji jest moje ciało❓

W rytmie bieżących, codziennych spraw zdarza mi się założyć, że wszystko jest w porządku. Kiedy jadę na szkolenie i położę się na "stole" jako klient/ pacjent i druga osoba dotknie mnie, zaczynam percepować w jakiej, tak naprawdę, jestem formie🧠

Na ten moment uważam, że nie jesteśmy samowystarczalni i zwykle potrzebujemy informacji zwrotnej od drugiej osoby, aby mieć pełny zasób informacji...nawet w temacie swojej własnej osoby💆‍♂️👥🩻

14/03/2023

🧠O CO CHODZI W TERAPII CZASZKOWO-KRZYŻOWEJ❓

Terapia czaszkowo-krzyżowa (CST, CranioSacral Therapy) to delikatna metoda oceny i poprawy funkcjonowania fizjologicznego układu ciała, zwanego układem czaszkowo-krzyżowym.
Uwolnienie napięć w tym układzie ułatwia naturalne i wrodzone procesy zdrowienia organizmu, poprawia funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, pośrednio także innych układów, takich jak trawienny, mięśniowo-szkieletowy, oddechowy, krążenia, hormonalny i inne.
O poszczególnych elementach będę regularnie pisać 💻🗒✒
A tymczasem wiedz, że...

🧠Terapia jest pomocna gdy:
• potrzebujesz więcej spokoju i wyciszenia
• cierpisz na depresję lub spadek nastroju
• męczą Cię bóle i zawroty głowy
• dokuczają Ci szumy uszne
• cierpisz na migreny
• czujesz napięcie w okolicy barków
• masz problemy z koncentracją
• cierpisz na bruksizm
• dotykają Cię stany lękowe
• czujesz ciągły niepokój
• doświadczyłeś/-aś urazu
• źle śpisz

Nie zastanawiaj się dłużej❗ Pozwól sobie pomóc 🤲
Umów się na sesję 📞 883 556 228
Czekam na Ciebie w gabinecie w PAUZA - zadbaj o siebie

11/03/2023

Witaj na moim profilu❗️ Kilka słów o mnie 🙂

Kim jestem❓
Nazywam się Kinga Stós i jestem fizjoterapeutką. To mój zawód, ale także życiowa pasja.
I chociaż jestem w stanie wyobrazić sobie, że mogłabym robić coś innego… to uprawianie zawodu fizjoterapeuty pogłębia moje życiowe doświadczenie i dzięki temu daje mi mnóstwo satysfakcji.

Z kim i gdzie pracuję❓
Na co dzień pracuję w Beskidzki Zespół Leczniczo-Rehabilitacyjny Szpital Opieki Długoterminowej i zajmuję się najmłodszymi dziećmi z wyzwaniami rozwojowymi o różnym stopniu nasilenia. W pracy z dziećmi stosuję terapię neurorozwojową (NDT), którą cenię ze względu na interdyscyplinarność i bliskość z koncepcjami pedagogicznymi.

Moimi pacjentami są także osoby dorosłe, z którymi spotykam się w gabinecie w PAUZA - zadbaj o siebie W pracy z nimi korzystam z terapii czaszkowo-krzyżowej, zwanej także terapią cranio-sacralną🧠 która uwalnia napięcie z nerwów (układ nerwowy) i ciała (powięź). O tej terapii będę tutaj najwięcej pisać 🙂

Co lubię❓
Lubię się uczyć i konsekwentnie podnoszę swoje kwalifikacje. Z podziwem i wielkim wrażeniem obserwuję jak to, co odkrywa nauka wchodzi w praktyce do świata terapeutycznego by wspierać ludzi w leczeniu i profilaktyce, która jest mi szczególnie bliska.
Lubię ćwiczenia oddechowe, pilates, świadomy ruch, medytacje mindfullness, zrównoważone odżywianie, czas na łonie natury. Staram się w otaczającym mnie świecie odnaleźć swój rytm.

Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej 🙂