Bliżej dziecka i siebie

02/01/2026

"BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ" Grupa Socjoterapeutyczna dla Młodych Dorosłych (18–23 lata)

Świat wymaga od Ciebie coraz więcej, a Ty nie zawsze musisz mieć gotowe odpowiedzi. Zapraszamy Cię do grupy, która nie ocenia i nie przyspiesza Twojego procesu. To miejsce, gdzie możesz po prostu być – ze swoimi obawami, pytaniami i potrzebą zrozumienia samego siebie.

Dlaczego warto wybrać tę grupę?
W ramach "Bezpiecznej Przestrzeni" skupiamy się na tym, co najważniejsze w budowaniu dojrzałej dorosłości:
- Relacja z samym sobą: Zrozumienie swoich potrzeb, praca nad samoakceptacją i uciszenie wewnętrznego krytyka.
- Granice i autentyczność: Nauka wyrażania własnego zdania i budowania relacji, w których czujesz się szanowany/a.
- Regulacja emocji: Poznanie narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie z lękiem, stresem czy poczuciem osamotnienia.
- Doświadczenie wspólnoty: Odkrycie, że Twoje przeżycia są ważne, a inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami.

Jak pracujemy? Nasze spotkania to połączenie profesjonalnej wiedzy z doświadczeniem grupy. Wykorzystujemy: Metody warsztatowe: Aktywne ćwiczenia pozwalające "przetrenować" nowe zachowania w bezpiecznych warunkach. Dialog terapeutyczny: Moderowaną rozmowę, która pozwala spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Pracę z ciałem i uważnością: Techniki relaksacyjne pomagające odzyskać kontakt z własnymi emocjami.

Informacje organizacyjne
Dla kogo? Osoby w wieku 18–23 lata szukające wsparcia.
Czas i miejsce: Każdy wtorek, 18:00 – 19:30, Bielsko- Biała 43-300 Wzgórze 19
Czas trwania: Cykl 15 spotkań (co 2 tygodnie)
Koszt [85 zł / kwota za spotkanie].
Nasze zasady:
- Poufność: Wszystko, o czym rozmawiamy, pozostaje wewnątrz grupy.
- Akceptacja: Tworzymy miejsce otwarte na każdą tożsamość i światopogląd.
- Szacunek do granic: To Ty decydujesz, ile chcesz o sobie opowiedzieć i kiedy jesteś na to gotowy/a.

Nie musisz radzić sobie ze wszystkim w pojedynkę. Pozwól sobie na wsparcie.
Rekrutacja: Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na krótką konsultację indywidualną.
Zapisy pod numerem: [600806224]Kontakt e-mail: [blizejdzieckaisiebie@gmail.com]

Ilość miejsc ograniczona

23/12/2025

Z okazji nadchodzących Świąt oraz Nowego Roku, życzę Wszystkim przede wszystkim łagodności dla samych siebie. Niech ten czas będzie okazją do odpoczynku w zgodzie z własnymi potrzebami, a każdy krok na drodze do lepszego zrozumienia siebie przynosi poczucie spokoju i osobistej siły.

Niezmiennie, od kilku lat, zostawiam tutaj życzenia o tej treści.

Takich Świąt życzę każdemu z Was.

Niech będą, jakie chcecie,
i wypełnią się tym, czego potrzebujecie.

♡

18/12/2025

W dniu dzisiejszym zakończyliśmy kolejną edycję TUSów w grupie przedszkolaków. Przypominamy że trwa nabór na kolejną edycję która zaczyna się w styczniu

08/12/2025

Zapraszamy. Nowe grupy już w styczniu

04/12/2025

młodzież
,, Jak skutecznie się komunikować"
*zwiększenie wiedzy w zakresie komunikacji,
*uświadomienie znaczenia aktywnego słuchania,
*rozwijanie umiejętności konstruktywnego komunikowania się z innymi, Komunikat ,,JA"
*poznawanie barier komunikacyjnych i ich znaczenia podczas porozumiewania się,
*uświadamianie roli niewerbalnych komunikatów w procesie porozumiewania się

01/12/2025

Zakończyliśmy edycję w grupie 7-9 I 10-12 latków

Zapraszamy na kolejną. Trwa nabór. Ilość miejsc ograniczona

23/11/2025

17.11.2015
# 10-12 latki
,,Normy społeczne"
_ nauka rozpoznawania, rozumienia i stosowania zasad obowiązujących w różnych
- modyfikowanie zachowań nieakceptowanych społecznie
- rozwijanie umiejętności komunikacji, współpracy,

23/11/2025

17.11.2025
7_9 latki

,,Budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby"- kształtowanie zdrowej samooceny, która pozwala lepiej radzić sobie z trudnościami i lękiem.
*wspieranie samoświadomości,
* akceptacja siebie,
* wzrost poczucia własnej wartości poprzez rozwijanie umiejętności rozpoznawania własnych mocnych stron,
* budowanie pozytywnych relacji z innymi.

14/11/2025

Sesja wyjazdowa w młodzieżą

14/11/2025

,,Uczucia moje i innych"
-rozpoznawanie, nazywanie i rozumienie własnych emocji oraz uczuć innych osób,
- rozwijanie empatii,
- kształtowanie umiejętności wyrażania emocji w sposób społecznie akceptowalny - kształtowanie właściwych relacji społecznych i umiejętności współpracy.

13/11/2025

Trwa nabór na kolejne grupy.
Od 5 do 17 roku życia

Dlaczego warto zapisać dziecko na TUS właśnie u nas?
​Wierzymy, że każde dziecko ma ogromny potencjał, a my oferujemy mu narzędzia, by w pełni go wykorzystać w świecie relacji. Oto, co nas wyróżnia:

​🎓 Doświadczeni Specjaliści: Nasze zajęcia prowadzą wykwalifikowani trenerzy, pedagodzy, posiadający bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Zapewniamy profesjonalną opiekę i indywidualne podejście.

​🌱 Małe Grupy: Pracujemy w kameralnych zespołach (maksymalnie 8 osób), co gwarantuje, że każde dziecko otrzyma wystarczająco dużo uwagi i wsparcia

​🧩 Skuteczny Program: Nasz program TUS jest oparty na sprawdzonych metodach m.in.
*Modelowanie: Terapeuta demonstruje i uczy, jak postępować w danej sytuacji, a uczestnicy naśladują pożądane zachowania.
*Gry i zabawy: Wykorzystuje się gry, które wymagają współpracy, lub skupiają się na konkretnych umiejętnościach
* Praca w grupie: Wspólne rozwiązywanie zadań, dyskusje i dzielenie się pomysłami w grupie, aby rozwijać umiejętności społeczne.
*Analiza sytuacji: Uczestnicy analizują scenki, nagrania lub rzeczywiste sytuacje, aby lepiej zrozumieć emocje, intencje i potrzeby innych ludzi.
,Ćwiczenia komunikacyjne: Ćwiczenia skupiające się na komunikacji werbalnej i niewerbalnej, w tym czytaniu mimiki, tonu głosu czy kontaktu wzrokowego.
*Trening asertywności: Ćwiczenia uczące, jak wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób szanujący innych.
Rozwiązywanie konfliktów: Uczenie technik mediacyjnych i negocjacyjnych, aby konstruktywnie rozwiązywać spory.
*Informacja zwrotna: Terapia opiera się na udzielaniu uczestnikom konstruktywnej informacji zwrotnej na temat ich zachowań i postępów.
*Wzmocnienia pozytywne: Motywowanie uczestników za pomocą nagród, które sprawiają im przyjemność

Dzieci uczą się kluczowych umiejętności w praktyczny i angażujący sposób, np.:
​Radzenie sobie z emocjami (złością, frustracją).
​Skuteczna komunikacja i rozwiązywanie konfliktów.
​Budowanie pewności siebie i asertywności.
​Współpraca w grupie i nawiązywanie przyjaźni.

​🏡 Przyjazna Atmosfera: Tworzymy bezpieczne i akceptujące środowisko, w którym dziecko nie boi się popełniać błędów i eksperymentować z nowymi zachowaniami. To klucz do trwałej zmiany.

​🤝 Wsparcie dla Rodziców: po 12 spotkaniach informujemy Państwa o postępach i oferujemy praktyczne wskazówki, jak wspierać nabyte umiejętności dziecka w codziennym życiu w domu.

​Nie czekaj!
​Pomóż swojemu dziecku:
​Poczuć się pewniej wśród rówieśników.
​Lepiej rozumieć i wyrażać swoje uczucia.
​Śmiało stawiać czoła szkolnym i życiowym wyzwaniom.

Przed rozpoczęciem zajęć konieczna jest płatna konsultacja (rodzic i dziecko).

W celu zapewnienia miejsca PO KONSULTACJI należy wpłacić zadatek w kwocie 100 zł na numer konta
56 1140 2004 0000 3302 8191 9523 tytułem „wpłata na zajęcia TUS, imię nazwisko i wiek dziecka”.
Zadatek jest zwracany jeżeli zajęcia nie odbędą się z przyczyn niezależnych od organizatora. Jeśli Państwo zrezygnują z zajęć przez rozpoczęciem grupy wówczas zadatek przepada

Zachęcamy do kontaktu blizejdzieckaisiebie@gmail.com telefonicznie 600 806 224

Koszt zajęć 85 zł za spotkanie, cały cykl (12 spotkań)to 1020 zł z możliwością wpłaty na raty.