25/11/2025
💬 W miniony weekend, 22 listopada 2025 r., w siedzibie Beskidzkiej Izby Lekarskiej odbyła się konferencja „Jak stres, relacje i nowoczesne technologie wpływają na nasze zdrowie”.
Gościliśmy wybitnych Wykładowców, którzy zwrócili naszą uwagę na wiele różnych aspektów naszego życia i zdrowia, o których na co dzień, gnani lekarskimi obowiązkami, nie pamiętamy:
💛prof. zw. dr hab. n. med. Jadwiga Jośko-Ochojska – „Nowe horyzonty medycyny. Terapia dobrymi emocjami” Podkreśliła rolę codziennej terapii dobrymi emocjami. Dobry nastrój zwiększa motywację do życia, zmniejsza lęk i ból, zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Sami możemy wypracować sobie metody radzenia sobie ze stresem. W wykładzie szczególnie skupiła naszą uwagę na artterapii, w szczególności muzeoterapii. Naukowo udowodniono, że 3-miesięczne zalecenie kontemplacji sztuki raz w tygodniu przez 2 godziny, skupiając się na 2–3 dziełach, czasami z możliwością analizy ze specjalnym terapeutą, podnosi nastrój i pozwala pomóc w procesie terapeutycznym wielu chorób.
👉Do końca listopada można skorzystać jeszcze z darmowych wizyt w muzeach na Wawelu, w Łazienkach i na Zamku Królewskim.
💛dr Edyta Nowak-Żółty – „Dobrostan i odporność psychiczna w pracy z pacjentem”
Skupiła się na naszej odporności psychicznej w pracy z pacjentem i zachowaniu dobrostanu.
50% poczucia szczęścia to genetyka (duża rola matki), 25% to okoliczności, a 25% to nawyki szczęścia, nad którymi możemy sami pracować.
Spokój i dobrostan możemy odnaleźć poprzez jasne stawianie granic praca/życie, praktykowanie uważności, kontakt ze sobą, krytyczne podejście do mediów społecznościowych i kultu pozytywności oraz odbudowę wspólnoty i poczucia przynależności. Trzeba być otwartym na zmiany, akceptować niepewność, wychodzić poza strefę komfortu, pozytywnie nastawiać się wobec nieznanych doświadczeń i działać dalej mimo niepowodzeń. Ważna jest chęć uczenia i rozwoju oraz traktowanie porażek jako lekcji i okazji do rozwoju.
💛dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski – „Szewc bez butów chodzi – o tym, jak lekarze zaniedbują swoje zdrowie. Seksualność jako marker stanu zdrowia”
Mówił o tym, jak lekarze zaniedbują swoje zdrowie, o seksualności jako markerze stanu zdrowia. Zawód lekarza nie gwarantuje ochrony zdrowia grupa zawodowa, która ma wiedzę i możliwości, nie dba o swoje zdrowie. Lekarze wstydzą się wystąpić w roli pacjenta u psychiatry czy seksuologa.
Podkreślił, że dysfunkcje seksualne nie są tylko problemem w sypialni, ale często objawem chorób serca, naczyń, zaburzeń metabolicznych i zaburzeń psychicznych. Mogą być jednym z najwcześniejszych sygnałów, że przestaliśmy nadążać za własnym życiem i dbaniem o zdrowie. Zwrócił uwagę na rolę snu, uprawiania sportu, odżywiania i sposobu radzenia sobie ze stresem i zmęczeniem. Zalecał wykonywanie badań profilaktycznych i zadbanie o własne wizyty u lekarzy, gdy jest taka potrzeba.
💛dr Ada Florentyna Pawlak – „Sztuczna empatia, symulacja emocjonalna sztucznej inteligencji”
Wykładowczyni, specjalistka w obszarze społecznych implikacji sztucznej inteligencji i transhumanizmu, mówiła o sztucznej empatii i symulacji emocjonalnej sztucznej inteligencji. Szeroko nakreśliła rozwój AI i zmieniający się zakres jej działalności. Coraz więcej osób szuka w AI uczuć, relacji, zrozumienia, braku krytyki i związków, na co szeroko odpowiada rynek, tworząc nowych wirtualnych przyjaciół.
Przykładem jest Replika popularna aplikacja reprezentująca boty oferujące rozmowę z awatarem 3D. Aplikacja ta inicjuje kontakt, zapamiętuje wszystko, co użytkownik mówi, a styl wypowiedzi bota jest opiekuńczy i prostolinijny. Może być atrakcyjny dla samotnych dzieci, a ludzie mogą traktować go jako wirtualnego psychologa. Całość może wywoływać lub pogłębiać zaburzenia psychiczne, a funkcja „memory” może zwiększyć zagrożenie prywatności.
Wizerunki i zabawki wyposażone w sztuczną inteligencję wchodzą z generacją Z i Alfa w relacje paraspołeczne, oferując przeżycia w sferze uczuć, intymności, miłości, przyjaźni i troskliwego, bezkrytycznego zaangażowania. To będzie pierwsze pokolenie narażone na przecieranie rzeczywistości z fikcją.
💪Cieszymy się, że wydarzenie zgromadziło tak liczne grono słuchaczy zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego. To była wyjątkowa konferencja pełna rzetelnej wiedzy, emocji i ciekawych rozmów.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, a prelegentom za ich niezwykle wartościowe prezentacje, które pozwoliły na pogłębienie wiedzy na temat tak istotny dla zdrowia psychicznego.❤
Serdeczne podziękowania kierujemy również do partnera merytorycznego Akademia WSB - WSB University, Akademia WSB Cieszyn.❤
Szczególne podziękowania dla Pani dr Joanny Bułki za koordynację i opiekę nad realizacją całej konferencji.❤
Dziękujemy za aktywny udział i mamy nadzieję, że spotkamy się ponownie na kolejnych wydarzeniach!🙌
