Rozwiązania Systemowe Natalia Sierpniak

30/09/2024

Zapraszam na live.

16/08/2024

Nazywam się Natalia Sierpniak i jestem z wykształcenia psychotraumatologiem, praktykiem metody Integracja Świadomości i coachem. W swojej pracy specjalizuję się w odkrywaniu i transformowaniu systemowych i osobistych blokad. Dzięki temu możesz uwolnić się od nieświadomych przekonań i programów, które dotąd blokowały spełnienie w różnych obszarach życia: relacjach, samopoczuciu, poczuciu własnej wartości, zdrowiu, finansach, pracy zawodowej i w osobistym sukcesie.

Od kilku lat prowadzę sesje indywidualne oraz warsztaty grupowe, zarówno online jak i w gabinecie stacjonarnym.

Metoda

Integracja Świadomości to metoda terapeutyczno-coachingowa, która łączy odkrywanie blokad poprzez ustawienia systemowe, a następnie umożliwia terapeutyczną pracę nad problemem, dzięki narzędziom dedykowanym do pracy z emocjami, przekonaniami i schematami. To kompleksowe podejście pomaga wieść życie pełne życia, bez potrzeby powtarzania wciąż tych samych historii. To wspaniała ścieżka powrotu do siebie.

W zależności od natury tematu, zmiana możliwa jest po pierwszej sesji. Można skorzystać z większej ilości spotkań jeśli czuje się, że temat ma wpływ jeszcze na inne obszary czy relacje w naszym życiu. Klient po pierwszej sesji decyduje, czy potrzebuje więcej sesji i wspólnie ustalamy plan pracy.

Jak wygląda sesja?

Sesja trwa 90 minut. W sesji online z kamerką warto zadbać o to, aby mieć ciche i spokojne miejsce, kartkę, długopis, chusteczki. Sesja to na początku „zwykła” rozmowa, w której poprowadzę Cię tak, abyś precyzyjnie mogła opisać swój problem i jego wpływ na Twoje życie. Często mamy pomysł na to, co jest źródłem problemu. Jednak praktyka pokazuje, że korzeń trudności sięga często do nieświadomości i nie jesteśmy w stanie wtedy nad nim pracować. Narzędziami z metody Integracja Świadomości takimi jak arkusz pracy z triggerem, porządki systemowe, wizualizacja, i inne, odkrywamy nieświadomą przyczynę problemu. Często już samo zrozumienie wiele zmienia. Kolejno, pracujemy nad ugruntowaniem się tej zmiany poprzez narzędzia terapeutyczne.

Ciąg dalszy w komentarzu.

12/08/2024

Czasami można tylko patrzeć.

Patrzeć i zdawać sobie sprawę ze swoich emocji.

Czuć.

Uszanować to, że więcej nie da się zrobić. Nie da się "zmienić".

Na przykład tego, co się trudnego wydarzyło.

Chodzi mi tutaj o wewnętrzne patrzenie na sytuację. Czy samodzielnie czy w obecności terapeuty.

Bycie świadomym tego co się ze mną dzieje w obliczu tego, bez oceny.

Takie to jest.

Bez pośpieszania.

I nagle, często coś zaczyna się wewnętrznie zmieniać.

Coś się porusza.

Zaczyna czuć się inne emocje.
To dzieje się naturalnie, bez presji.

Można to samodzielnie spróbować zaobserwować w swoim życiu.
Spójrz w wyobraźni na sytuację, doświadczenie, przeżycie. Zobacz swoje emocje, nawet jeśli są trudne i trudno Ci je zaakceptować.
One i tak są.
Kontakt z nimi sprawia, że coś może się zmienić.
Wtedy, po takiej chwili, bez pospieszania, wymuszania zmiany - dopiero jest przestrzeń na nowe.

Pięknych wglądów w siebie już od poniedziałku!

09/08/2024