Studio Jogi Yoga Agu

20/10/2025

Kalendarz mi mówi, że ten tydzień jest przejściowy, więc będziemy korzystać ze skrętów i wygięć!

Co to znaczy? To znaczy, że sekwencje w tym tygodniu będą mocno zróżnicowane i dla każdego znajdzie się coś miłego.

Tymczasem daję też znaki, że na sobotni warsztat pogłębionej praktyki są jeszcze miejsca i można wskakiwać.

To co?
Zostawiam zapowiedź parivritty i uciekam!

NaMa(s)te ❤️

05/10/2025

Pamiętacie warsztaty z parzenia herbaty?
Agata zaprasza nareszcie do swojego sklepu.

A może i na warsztacik uda się umówić?

Te wypuszczone szeptem, wypowiedziane gdzieś na herbacianych spotkaniach słowa i plany bardzo długo kiełkowały, dojrzewały, formowały się, by wreszcie mogły ujrzeć światło dzienne.

Już niedługo oddam w Państwa ręce coś, nad czym pracowałam przez wiele miesięcy – nową odsłonę strony herbaciarium.pl ze sklepem, a przede wszystkim moją autorską linię herbat BASHU.

To projekt, który w ostatnim czasie przyprawiał mnie o szybsze bicie serca – czasem z radości i ekscytacji, czasem z nerwów i bezsilności. Tak to już chyba jest, gdy prowadzi się własną, jednoosobową markę i wypuszcza w świat coś, co naprawdę płynie z wewnątrz.

Trochę to trwało, ale jesteśmy już na ostatniej prostej, by rozpocząć nowy rozdział naszej herbacianej opowieści 🌿

24/09/2025

Mam taki zwyczaj kupować sobie kwiaty do domu.
Bo lubię.
Zaczęłam w pandemii, bo sprawiały, że czułam się dzięki temu lepiej.
Takich drobiazgów mam w swoim życiu więcej, bo dzięki nim moja głowa jest zdrowsza i szczęśliwsza.

O tym dlaczego te kwiaty robią lepiej, wysłałam moim subskrybentom maila.
Zdrowa, spokojna głowa to w końcu najważniejszy cel w praktyce.

16/09/2025

Gdybym sobie to chciała wyreżyserować, jestem pewna, że nie dałoby się tego zrobić.

Zupełnym przypadkiem każda z tych osób potrzebuje osobnego wariantu dla stania na głowie.
A co dla mnie najbardziej budujące, każdy z nich wie, jakiego.

Tego nie da się zrobić w dwa miesiące.
To regularna praktyka buduje świadomość ciała i umiejętność rozpoznawania sygnałów jakie z niego dostajemy.

A w takich przyjemnych, kameralnych grupach naprawdę można pracować w zgodzie ze swoimi potrzebami.

13/09/2025

Dzisiaj wrzucam cennik zajęć, który obowiązuje już długo bo od 6 stycznia 2025.

Jeśli chcesz korzystać ze Studia Jogi Yoga Agu, cenisz kameralną atmosferę zajęć i odpowiadają Ci małe, zgrane grupy, to zapoznaj się proszę z zasadami.

Cennik jest prosty w obsłudze, karnety na 4 i 8 wejść na grupy poziomu I i II są ważne przez miesiąc od rozpoczęcia.

Karnet jest imienny, nie można go przekazać.
Karnet jest długi, a ilość zajęć w grafiku swobodnie pozwala wykorzystać go do końca, nawet przy dwutygodniowym urlopie, w związku z czym nie podlega przedłużaniu w przypadku nieobecności ucznia na zajęciach.
Jeśli zajęcia nie odbędą się z powodu mojej nieobecności karnet będzie przedłużony o odpowiedni czas.
Płatność za karnet uiszcza się na pierwszych zajęciach z karnetu gotówką lub blikiem.

I tyle w temacie formalności.

13/09/2025

Joga dla dzieci w Bielsku?

Twoje dziecko ma 5-8 lat, a Ty szukasz dla niego zajęć, które będą łączyć ruch i uważność?

Chcesz, żeby Twoje dziecko lepiej radziło sobie ze swoimi emocjami?
Chcesz, żeby uczyło się skupiać uwagę i wyciszać?
Chcesz, żeby potrafiło odnaleźć się w grupie i mogło budować swoją pewność siebie?

Już 20 września (sobota) o 8:00 zapraszamy na otwartą lekcję jogi dla dzieci.
Twoje dziecko może sprawdzić, czy to jest coś, co chce robić.

Mam przyjemność pracować w Studio Jogi z rozmaitymi ludźmi.
Jedną z takich osób jest Kasia Wojciechowska.
Uśmiechnięta i poświęcona jodze osoba z ogromnym sercem do dzieci.

Znamy się tak długo jak rozwijam matę w Bielsku, czyli 16 lat.
Znamy się ze studia, tak długo jak je prowadzę, bo Kaśka jest moją uczennicą od samiutkiego początku.
Na co dzień Kasia pracuje w jednym z Bielskich przedszkoli, a na dodatek od kilku lat uczy jogi.

Chcesz się zapisać? Dowiedzieć się więcej?
Kontaktuj się z Kasią pod numerem 503156062
Link do fb w komentarzu pod postem

01/09/2025

Z nowym rokiem szkolnym wjeżdża nowy grafik zajęć i jednocześnie zmieniają się nazwy zajęć.

A teraz ważna sprawa - grupy poziomu I są dostępne dla osób, które mają za sobą kurs dla początkujących prowadzony przez nauczyciela z certyfikatem w metodzie Iyengara®
A grupy poziomu II są przeznaczone dla osób praktykujących ponad rok.

Dlaczego?

Bo metoda Iyengara to nie tylko kształty pozycji, to także sposób prowadzenia zajęć, wprowadzania nowych elementów i uczenia ich w sposób jasny i przejrzysty.
Bo świadomość ciała buduje się regularną praktyką i nie da się tego procesu przeskoczyć.
Bo każda grupa ma swoje tempo pracy i dzięki temu każda osoba korzysta w procesie.

📗Kurs uzupełniający startuje 9 września.
📕Podstawy jogi zaczynamy 16 września.

To co?
Dobrego poniedziałku ❤️

31/08/2025

Zabawna sprawa z tym co się robi na jodze.

Na zajęciach, wbrew niektórym opiniom, się nie medytuje.
Za to całkiem dużo czasu uczy się koncentracji.

Pierwszym obiektem skupienia uwagi jest najbardziej codzienna rzecz - własne ciało.
Jego ruch i stabilność, jego położenie w przestrzeni, jego napięcie i rozluźnienie.
Wewnętrzna równowaga pomiędzy działaniem i powściągnięciem.

To ten aspekt - praktyka asan (jogicznych pozycji)- pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej.
Uczy dobrze stać, siedzieć, oddychać, poprawia ruchomość, wzmacnia mięśnie i redukuje zbędne napięcie.
Uczy koncentracji, buduje odporność na stres, pozwala łatwiej się relaksować.

To, co widzicie, to tylko jedna z lekcji, które są w moim kursie podstaw jogi.
Kursie, który już za dwa tygodnie wskakuje do grafiku.
Na który serdecznie zapraszam.
I ważne- tańczyć z radości nie uczę 😉

24/08/2025

Jakby ktoś pytał jak to robię, że Wszechświat spełnia moje zachcianki :)

21/08/2025

Kurs uzupełniający - nasza wrześniowa nowość w grafiku.

To takie przedłużenie kursu od podstaw i milowy krok w stronę przejścia z grupy początkującej do grupy średniozaawansowanej.

To ekspresowa i intensywna forma kursu przygotowana dla tych, którzy odkurzają matę po wakacjach (krótszych albo dłuższych).��
Dla tych, którzy chcą dodać swojej praktyce trochę wewnętrznego ognia 🔥

Jeśli już wiesz jak ustawiać stopy w tadasanie, virabhadrasanie I i virasanie, ale nie wiesz co dalej, to jest doskonały punkt startowy.��
Pełna wzmacniających asan i prostych vinyas praktyka, w której będą się łączyć elementy techniczne i dynamiczne, dla lepszego kontaktu ciała i oddechu.

Tu będzie rozgrzewająco, wzmacniająco i dynamicznie.
To tutaj przygotujesz układ nerwowy i ciało do pozycji odwróconych.
To tutaj precyzja podstaw zacznie nabierać kolorów.

Będzie trochę magia, trochę fizyka.
8 zajęć we wtorki o 17:00, startujemy 9 września.

Zapisy już otwarte.

20/08/2025

Jeśli Twój przypadek to "chcę wrócić na jogę", to ja mam coś dla Ciebie.

I ja wiem jak to jest, kiedy chcesz wrócić do czegoś, co kiedyś było dla Ciebie normalne, ale potem było... no, życie.
I teraz masz lekkie obawy, czy jeszcze pamiętasz jak...

To jak z randkowaniem po długiej przerwie.
Niby wiesz, jak to się robi, ale w sumie wszystko jest takie dziwne i zaskakująco nowe.
I hej, ja nie mówię, że to Twój case z tym randkowaniem. To może też być wspinaczka, gra na fortepianie albo krzyżówki typu jolka.

Natomiast, jeśli Twój przypadek to powrót na matę po przerwie to jest Twój kurs.
8 tygodni i możesz spokojnie wskakiwać do regularnych grup.

18/08/2025

Wróciłam z wakacji i przywiozłam sobie nowy kubek.

I tak sobie myślę, że z kursem jogi jest dokładnie tak jak z kawą.
Że uczę dokladnie tak jak piję kawę.

Stworzyłam sobie miejsce, w którym dobrze mi się pracuje i gdzie mam cały potrzebny sprzęt, zupełnie tak jak wybrałam kubek.

I wypełniam sobie ten kubek ulubioną kawą.
Wybieram dobre ziarno i parzę ja tak, jak najbardziej mi smakuje. A przetestowałam w swoim życiu naprawdę dużo kawy i obsługiwałam niejeden ekspres.
Sprawdziłam co mi najbardziej odpowiada i co najważniejsze potrafię się tym dzielić.

A uczę tak jak robię kawę dla siebie.
Duża, czarna i dobrze wyważona.
Solidna dawka praktyki, żadnego wypełniacza, a wszystko oparte o doświadczenie i wiedzę.