Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Fizjoterapeuci

Tworzymy zespół fizjoterapeutów z pasją, stale podnosząc kwalifikacje. Wierzymy, że zdrowie to harmonia ciała i umysłu.
(1)

Stawiamy na aktywność fizyczną i indywidualne podejście do pacjenta. Naszą misją jest wspieranie w drodze do zdrowia i równowagi.

27/11/2025

Problemy urologiczne u mężczyzn często rozwijają się stopniowo. Wczesne sygnały bywają bardzo dyskretne: częstsze parcie na mocz, wolniejszy strumień, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza, dyskomfort w podbrzuszu czy napięcie w obrębie miednicy. Łatwo to zbagatelizować i przypisać zmęczeniu, stresowi albo wiekowi. ⚠️

Regularna kontrola u urologa pozwala wykryć zmiany strukturalne w obrębie prostaty i dolnych dróg moczowych, takie jak powiększenie gruczołu, cechy stanu zapalnego czy obecność zalegania po mikcji.
W zależności od wieku, wywiadu i objawów lekarz może zlecić również badanie PSA jako marker aktywności komórek prostaty oraz procesów, które wymagają dalszej diagnostyki. 🩺

To kluczowy element profilaktyki, którego nie zastąpi żadna inna specjalność.

Fizjoterapia urologiczna uzupełnia tę ocenę, bo skupia się na zmianach funkcjonalnych, tych, których nie zobaczymy w USG ani w badaniach laboratoryjnych:

• nieprawidłowym napięciu mięśni dna miednicy (zwiększonym lub obniżonym),
• zaburzonej relaksacji i koordynacji podczas mikcji, kaszlu czy wysiłku,
• przeciążeniach i kompensacjach oddechowych,
• bólu wynikającym z dysfunkcji tkanek miękkich,
• trudnościach w kontroli ciśnienia śródbrzusznego. 💨

W praktyce:
👨‍⚕️ urolog ocenia strukturę,
🧍‍♂️ fizjoterapeuta – funkcję.

Połączenie obu perspektyw daje pełniejszy obraz i pozwala dobrać postępowanie, które realnie działa. ✅

07/10/2025

Nawykowe trzymanie brzucha w ryzach zmienia mechanikę oddechu i pracę mięśni głębokich.
Ogranicza ruch przepony, zaburza perystaltykę jelit i może prowadzić do nadmiernego napięcia w obrębie przepony i dna miednicy.

Z czasem sprzyja to pojawianiu się dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy moczowo-płciowego, dlatego nawykowe wciąganie brzucha w dłuższej perspektywie może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

A Ty – jak często łapiesz się na tym, że wciągasz brzuch?

03/10/2025

To był intensywny czas!

We wrześniu uczestniczyłam w dwóch wydarzeniach, które nie tylko wzbogaciły mój warsztat fizjoterapeuty, ale też pokazały, jak wielką wartość ma wymiana doświadczeń i współpraca w interdyscyplinarnym zespole.

Pierwszym z nich były warsztaty „Praktyczna Jedynka” prowadzone przez Chomińska Fizjoterapia oraz FizjoIntima Fizjoterapia Dna Miednicy Ewelina Tomasik
To nie było klasyczne szkolenie, a prawdziwe szlifowanie warsztatu.
USG, biofeedback, elektroterapia — każde z tych narzędzi ma sens tylko wtedy, gdy terapeuta potrafi dostrzec, co naprawdę decyduje o skuteczności terapii – i umie mądrze to wykorzystać.
I właśnie podczas tych warsztatów miałam okazję wejść głębiej w ten temat – to była lekcja świadomego wyboru: które parametry zmieniają efekt terapii i dlaczego.
Bo bez tej wiedzy nawet najlepsza technologia pozostaje tylko gadżetem.

To spotkanie było też przestrzenią do wymiany doświadczeń. Każda z nas przyjechała z innego zakątka Polski, z różnym spojrzeniem i praktyką, a dzięki otwartym rozmowom mogłyśmy wzajemnie się inspirować. Towarzyszyła temu świetna atmosfera i poczucie, że rodzą się relacje, które będą procentować przez lata.
Fizjoterapia Uroginekologiczna Joanna Krzyżanowska-Kupczyk
FizjoFemme. Karolina Szoka
Paulina Czech
Magdalena Kuriata

Drugim wydarzeniem była konferencja poświęcona tematyce płodności - organizowana przez osteopatkę Ewelinę Tyszko-Bury.
Wykłady wielokrotnie podkreślały rolę układu nerwowego i unerwienia autonomicznego oraz znaczenie mikrobioty dla zdrowia kobiety i mężczyzny.

Ważnym akcentem było również to, że proces płodności dotyczy zarówno kobiety, jak i mężczyzny – i tylko spojrzenie całościowe pozwala właściwie go wspierać.
To wydarzenie było dla mnie ważnym potwierdzeniem, jak ogromne znaczenie ma spojrzenie interdyscyplinarne.

Fizjoterapeuta, ginekolog, dietetyk, psycholog, osteopata – każdy wnosi inny fragment układanki, a dopiero razem tworzymy pełny obraz i realnie wspieramy pacjentkę. Bo zdrowie to nie dziedzina - to system naczyń połączonych.

A już jutro – dzień otwarty w Supra-Med Clinic, gdzie mam przyjemność poprowadzić wykład na temat roli fizjoterapii uroginekologicznej w okresie okołomenopauzalnym, razem z doskonałymi specjalistami z innych dziedzin.

Serdecznie zapraszam !
Natalia Wójcik-Kępa

14/09/2025

✨ 𝗟𝗣𝗙 – 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼, 𝗧𝘄ó𝗷 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵, 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗮 𝘀𝗶ł𝗮 💪

Low Pressure Fitness (LPF) to metoda pracy z ciałem, która łączy techniki posturalne, oddechowe i hipopresyjne.
Nie działają one osobno – dopiero razem tworzą spójną całość.

👉 𝗧𝗮 𝘄𝘀𝗽ół𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝗽𝗼𝘇𝘄𝗮𝗹𝗮 𝗻𝗮:
✅ regulację ciśnienia śródbrzusznego,
✅ wspieranie unoszenia narządów,
✅ odciążenie dna miednicy,
✅ aktywizację mięśni głębokich,
✅ poprawę stabilności i świadomości ciała,
✅ usprawnienie pracy układu oddechowego,
✅ wsparcie krążenia żylnego i limfatycznego.

💡 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗲̨𝗴𝗻𝗮̨𝗰́ 𝗽𝗼 𝗟𝗣𝗙?
Metoda wspiera terapię m.in. w przypadku:
🔹 obniżenia narządów miednicy mniejszej,
🔹 nietrzymania moczu,
🔹 osłabienia funkcji mięśni dna miednicy,
🔹 rozstępu mięśnia prostego brzucha,
🔹 dolegliwości związanych z krążeniem żylnym i limfatycznym.

✨ Dzięki temu LPF znajduje swoje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i w terapii uroginekologicznej.

💙 𝗝𝗮𝗸𝗼 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗸𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 𝗶 𝗰𝗲𝗿𝘁𝘆𝗳𝗶𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮 𝗟𝗣𝗙 𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗖𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗷𝗮ł𝘂 𝘁𝗲𝗷 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘆.
𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝘇𝗮𝘀ł𝘂𝗴𝘂𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲 𝘄𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗲!

27/08/2025

💗 Ogromny zaszczyt ♥️ znaleźć się na liście polecanych fizjoterapeutek uroginekologicznych stworzonej przez ✨

To dla mnie wyjątkowe docenienie – zwłaszcza, że lista powstała dzięki zgłoszeniom pacjentek i kobiet, które obdarzyły mnie swoim zaufaniem 🙏💕

To dowód na to, że moja praca ma sens i daje realne wsparcie 🌸
…a jednocześnie ogromna motywacja do dalszego rozwoju i działania ✨

⠀
⠀
⠀

12/04/2025

„Granice leczenie zachowawczego w leczeniu schorzeń kręgosłupa” - Konferencja i wymiana doświadczeń z lokalnymi mistrzami fachu z Beskidów.
Fizjoterapia Polska

31/03/2025

Terapia z wykorzystaniem urządzeń marki INDIBA® wspiera proces gojenia blizny po cesarskim cięciu – poprawia elastyczność tkanek i usprawnia ich regenerację. Dodatkowo stymuluje mikrokrążenie, co wspiera procesy naprawcze.
Może być stosowana zarówno we wczesnym etapie pooperacyjnym, jak i w przypadku starszych blizn, które powodują dyskomfort lub ograniczają ruchomość.

📍 Al. Gen. Andersa 8, Bielsko-Biała

Umów się na wizytę już dziś!�Zapraszamy!

30/03/2025

Dziś Światowy Dzień Endometriozy – choroby o wielu twarzach, której wspólnym mianownikiem jest przede wszystkim ból. Fizjoterapia może pomóc w jego łagodzeniu i poprawie jakości życia. Warto mówić o endometriozie głośno, by zwiększać świadomość i wspierać osoby nią dotknięte.

21/03/2025

„Fizjoterapia uroginekologiczna nie jest dodatkiem - jest obowiązkową częścią leczenia pacjentek z niewydolnością żylną żył miednicy mniejszej”

17/03/2025

🔎 Nieoczywiste objawy, które mogą sugerować, że Twoje dno miednicy nie pracuje tak, jak powinno!

Gdy myślimy o problemach z mięśniami dna miednicy, większości z nas od razu przychodzi do głowy nietrzymanie moczu. 🏃‍♂️💦
To jednak tylko jedna z wielu możliwych dolegliwości.
Czy wiesz, że dysfunkcje tej okolicy mogą objawiać się w zupełnie inny, mniej oczywisty sposób? 😮

🔹 Ból pleców – szczególnie w dolnym odcinku kręgosłupa 🦴
🔹 Ból kości ogonowej 🦶
🔹 Zaparcia i ból podczas defekacji 🚽
🔹 Częste infekcje dróg moczowych 🦠
🔹 Ból podczas współżycia ❤️‍🔥
🔹 Bolesne miesiączki 🌸
🔹 Trudności z zapoczątkowaniem mikcji
🔹 Uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza 🚰
🔹 Brak satysfakcji seksualnej 😕
🔹 Przedwczesny wytrysk ⏳
🔹 Problemy z erekcją ⚡

❓ Czy któryś z tych objawów Cię zaskoczył?

💡 Świadomość to pierwszy krok do zdrowia – zadbaj o siebie i skonsultuj się z nami! 👩‍⚕️👨‍⚕️

25/02/2025

Mięśnie dna miednicy w ciąży – wzmacniać czy rozluźniać? 🤰

Mięśnie dna miednicy odgrywają istotną rolę w kobiecym ciele, zwłaszcza w ciąży i podczas porodu. To niewidzialni bohaterowie naszego ciała 🦸‍♀️. Jednak właśnie ich niewidzialność sprawia, że często nie mamy świadomości ich pracy, co może prowadzić do zaburzenia funkcji i utraty równowagi napięcia ⚖️.

Wiele kobiet, zwłaszcza w okresie ciąży, zastanawia się, czy należy je wzmacniać, czy raczej skupić się na ich rozluźnieniu 🤔.
Odpowiedź nie jest jednoznaczna i brzmi: TO ZALEŻY – bo funkcjonalne mięśnie to takie, które potrafią robić jedno i drugie w zależności od sytuacji 🔄.

A co w ciąży? 🤰
W ciąży mięśnie dna miednicy muszą sprostać nowym wyzwaniom – przede wszystkim dostosować się do zwiększonego nacisku i przygotować się na poród 🏋️‍♀️. Ich elastyczność w tym okresie jest równie ważna, jak siła 💪.

Kluczowe jest dobranie ćwiczeń do rzeczywistych potrzeb mięśni dna miednicy – setki powtórzeń nie zawsze są właściwym rozwiązaniem ⛔. Jeśli mięśnie są nadmiernie napięte, ciągłe „zaciskanie” nie będzie dobrym pomysłem. Zamiast tego warto nauczyć się ich prawidłowej pracy – świadomej aktywacji, ale też równie istotnego rozluźniania 🌿.

Najlepszym sposobem na sprawdzenie, w jakim stanie są Twoje mięśnie dna miednicy, jest wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego 👩‍⚕️. To szczególnie ważne, jeśli:

🔹 Masz nietrzymanie moczu (NTM) – to nie jest norma w ciąży! 🚫 Może być sygnałem, że Twoje mięśnie nie pracują prawidłowo.
🔹 Odczuwasz ból w trakcie współżycia lub napięcie w okolicy miednicy 😣.
🔹 Chcesz przygotować ciało do porodu i nauczyć się świadomej pracy z tymi mięśniami 🤱.

Ocena u specjalisty pozwoli Ci świadomie zadbać o swoje ciało i dobrać najlepsze działania – wzmacnianie, rozluźnianie lub połączenie obu.

💬 A czy Ty wiesz, jak pracują Twoje mięśnie?

Adres

Ulica Krakowska 46/3
Bielsko-Biała
43-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48796170188

Strona Internetowa

https://fizjoterapeucibielsko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapeuci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapeuci:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?