Powrót Szczepana

05/01/2026

Uwielbiam ten elektryzujący dotyk Marysi 😂

Czekam na Agatę! - także zrobiła kurs z elektrostymulacji ☺

05/01/2026

Trudno jest po świętach wejść na odpowiednie obroty. Dam jednak radę 💪🏽

03/01/2026

🚐 - Krakowskie Laboratorium Ruchu

03/01/2026

Dzisiaj w Internecie znajdziemy mnóstwo treści, często bez sensownych i nic nie wnoszących. Polecam tego autora! Wartościowe treści 💪

No i co, zostałeś sam…
ale to chyba nie takie straszne, co.
Troja nie spłonęła, piekło nie zamarzło,
ale na wszelki wypadek możesz naostrzyć łyżwy,
bo wiesz, nigdy nie wiadomo,
kiedy się znowu zrobi ślisko.
Ale masz całe łóżko dla siebie.
Bez szturchania, bez walki o kołdrę.
Jak już raz komuś serce pęknie,
to więcej nie pęka, tylko trzeszczy.

Także nie dramatyzuj.
Samotność to nie wyrok,
samotność to wolność –wolność w kapciach.
Także wyciągnij z tego wnioski.
A przede wszystkim – wyciągnij z tego tę swoją drzazgę.

Andrzej Grabowski

02/01/2026

Nowy rok, nowy ja?
Tak. Jasne. Dokładnie tam, gdzie wszyscy się domyślacie 🤬😡

Postanowiłem więc zrobić coś poważnego i dojrzałego – kupiłem smartwatcha (czy jak to się tam teraz nazywa).

Mieszkam na wsi, więc wiadomo: lans musi być, niech sąsiedzi wiedzą, że chłop żyje na poziomie. Lata lecą, jestem sam, kryzys wieku średniego zagląda w oczy… no to założyłem zegarek i 1 stycznia pojechałem do kościoła. Idealne miejsce na pokaz mody przecież.

Siedzę na wózku
Jednym okiem modlitwa, drugim lustracja sąsiadek.
Ręka wyciągnięta jak do komunii, zegarek wystawiony, błysk, splendor – sukces marketingowy.
I nagle…

PIIIIIK 🤯
„Czas się ruszyć”.
CO KUR**?

Ja w skupieniu duchowym, a ten szatański opaskowiec co pół godziny mnie mobbinguje.
DYSKRYMINACJA LUDZI SIEDZĄCYCH.

Siedzę w domu – pika.
Siedzę na kanapie – pika.
Leżę i kontempluję sens życia – pika.

CO MAM ROBIĆ, PAJACYKI W SALONIE!?

Nie ogarniam tej nowoczesności.
Człowiek po udarze, a zegarek mu dyktuje jak żyć i jeszcze ma pretensje.
W końcu spakowałem to diabelstwo i oddałem koledze po urazie rdzenia.

Wiem.
Jestem wredny.
Ale przynajmniej zegarek będzie miał godnego przeciwnika 🤣🤣🤣

Puenta jest okrutna...
Kiedy zegarek ma więcej ambicji życiowych niż właściciel🥺🥺🥺

01/01/2026

🌅 Dzień dobry Kochani w 2026 roku‼️ 🌅

✨ Nowy Rok to nie tylko zmiana cyfry w kalendarzu.
To 365 nowych dni, 365 nowych szans, 8760 godzin, które każdego dnia możemy wykorzystać inaczej.

✨ Każdy z nas codziennie podejmuje decyzję — jak spożytkuje swoje 24 godziny.

🔥 Ja, patrząc na ogromny progres ostatnich lat, wstaję dziś z wdzięcznością, motywacją i jasnym celem.
Z nastawieniem na pracę. Na rozwój. Na kolejny krok do przodu. 🔥

👩🏻‍🦼 Moje poranki różnią się od większości Waszych.
Są dłuższe. Bardziej wymagające.
Schematyczne.
Skupione na odzyskiwaniu podstawowych umiejętności, o których osoba w pełni sprawna często nawet nie myśli — że je ma.
Każdy ruch, każdy postęp, każdy mały sukces ma tu ogromne znaczenie 🤸🏻‍♀️

💙 Dlatego dziś proszę Was o pamięć o mnie 💙

Podczas Waszych rocznych rozliczeń możecie realnie wpłynąć na moją dalszą drogę.

📌 Wpisanie mojego KRS: 0000343690
👉 nic Was nie kosztuje,
a dla mnie jest kolejną szansą na rehabilitację, postęp i niezależność 🏋🏻‍♀️

📄 Zachęcam Was również do zapoznania się z informacjami na NOWYCH ULOTKACH, przygotowanych przez
Bądźmy Razem – Stowarzyszenie Hospicyjne w Wiśniowej
— dziękuję Wam z całego serca, że zawsze mogę na Was liczyć 🥰

🤍 Bądźcie ze mną w kolejnym roku.
Towarzyszcie mi w tej drodze.
Cieszcie się razem ze mną z każdego, nawet najmniejszego sukcesu.

💙 Wierzę mocno, że 2026 przyniesie ich naprawdę wiele.

30/12/2025

Powoli domykamy ten rok — to dobry moment, by się na chwilę zatrzymać i zrobić własny bilans zysków i strat.

Zawodowo był to dla mnie rok wyjątkowo łaskawy. Dzięki pomocy Przyjaciół udało się wydać album z moim malarstwem, przeżyć wspaniałe wystawy, koncert, a także ukończyć książkę.
Na tym polu wszystko się udało… a nawet więcej, niż odważyłem się planować. Jestem za to ogromnie wdzięczny.
Równolegle trwa nieustanna rehabilitacja — ta domowa i ta w Krakowie.

Efekty często są niewidoczne dla ludzi z zewnątrz. „Przecież dalej siedzi na wózku” — słyszę czasem. Nie skomentuję.
Wiem swoje i wiem, ile pracy, determinacji i cierpliwości za tym stoi.
Prywatnie? Cóż… „Takimi, jak wydają się być rzeczy, są rzadko. A kobiety — nigdy”. Życie uczy pokory, czasem boleśnie, ale zawsze skutecznie.

Początek nowego roku przywita mnie intensywną rehabilitacją w Krakowie, wymianą rurki i kilkoma naprawdę fajnymi sprawami.
Jedno jest pewne — w 2026 rok wejdę nadal sobą.
Może bardziej ostrożny, z jeszcze większą pokorą, ale wciąż z tą samą wolą walki.

Do zobaczenia w 2026 roku, Mordeczki💪🏽

29/12/2025

Moje postanowienie na 2026 rok, zostało spełnione szybciej niż zdążyłem go ustanowić 😎

28/12/2025

Taką minę ubieram na koncertach 👿

28/12/2025

To jest Sucha Beskidzka a ta muzyka mnie ukształtowała - już wiecie dlaczego i skąd ta siła 🤘🏽

28/12/2025

Krzysztof Toboła - foto 📸