Centrum Treningu i Fizjoterapii

03/12/2025

Ból rzadko jest tam, gdzie go czujesz. 💡
Ciało działa w łańcuchach — jeden zablokowany punkt potrafi namieszać wszędzie indziej.
Jeśli coś „ciągnie”, „kłuje” albo nie mija od tygodni… czas to sprawdzić, nie zgadywać.

📍 Umów wizytę w naszym Centrum i pozwól nam znaleźć prawdziwą przyczynę.

📞 537 072 194
📍 Warszawska 31, Bieruń
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

02/12/2025

🎄 Najbardziej trafiony prezent na Święta? Zdrowie❗

I właśnie to możesz podarować najbliższym. ❤️

W naszym gabinecie przygotowaliśmy świąteczne vouchery, które idealnie sprawdzą się jako prezent dla:
✨ mamy lub taty zmagających się z bólem,
✨ młodych rodziców – na fizjoterapię dziecięcą,
✨ kobiet po porodzie – na fizjo uroginekologiczną,
✨ osób zmęczonych, potrzebujących regeneracji – na wodór i presso,
✨ każdego, kto zasługuje na chwilę ulgi i zadbania o siebie.

Co możesz podarować?

🎁 Fizjoterapia
🎁 Fizjoterapia dziecięca (30 lub 60 min)
🎁 Fizjoterapia uroginekologiczna
🎁 Terapia wodorem
🎁 Presso terapia
🎁Trening

👉Jak kupić?

To proste:
📩 napisz do nas w wiadomości prywatnej
📞 zadzwoń lub wyślij SMS na numer: 537 072 194

🎁 Voucher wysyłamy elektronicznie – gotowy do wydrukowania lub przesłania dalej. Możesz go też u nas odebrać lub możemy go wysłać na wskazany adres.

Idealny także na prezent „na ostatnią chwilę”.

Podaruj w tym roku coś, co naprawdę ma znaczenie. ✨
Podaruj zdrowie. 💙

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

01/12/2025

Sikanie „na wszelki wypadek” brzmi niewinnie, ale… psuje pracę pęcherza 🚫💧
Gdy robisz to codziennie, uczysz ciało wysyłać sygnał zbyt wcześnie, a potem pojawiają się problemy, których dało się uniknąć.

Twój pęcherz ma działać dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.
A jeśli chcesz nad nim zapanować - pomożemy Ci krok po kroku.

📲 Umów konsultację uro w naszym centrum.

29/11/2025

Jeśli myślisz, że u nas jest tylko poważnie i „na sztywno” - to… nie 😅
W naszym centrum dbamy o zdrowie, ale poczucie humoru też mamy w pakiecie.
Bo najlepsza terapia to ta, na którą przychodzisz z uśmiechem 💚

Zapisz się, zanim naprawdę zaczniemy gonić za zaległymi wizytami 😉
(no spokojnie, nerek nie pobieramy)

📍 Warszawska 31, Bieruń
📞 537 072 194
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

28/11/2025

💙 HISTORIA z CTF

Jak Krystian (na zdjęciu) pomógł pacjentowi z silnym bólem pleców?

Do Krystiana zgłosił się pacjent pracujący na co dzień w pozycji siedzącej.
Od dłuższego czasu zmagał się z:
🔸 silnym bólem pleców
🔸 dużym napięciem w odcinku lędźwiowym
🔸 trudnością w wykonywaniu prostych czynności, jak schylanie się czy podnoszenie przedmiotów

👉To bardzo częsty problem u osób pracujących przy biurku👈

🛠️ Co zrobił Krystian?

✔ zastosował terapię manualną, aby zmniejszyć napięcie i poprawić ruchomość
✔ dobrał indywidualne ćwiczenia rozluźniające, możliwe do wykonania w domu
✔ zaplanował kontynuację terapii za tydzień, by utrzymać i pogłębiać efekty

✨ Efekty po dwóch pierwszych wizytach:

💥 ból zmniejszył się o 50%
💥 pacjent może schylać się i podnosić rzeczy bez dużego dyskomfortu
💥 plecy nie bolą już tak intensywnie po całym dniu siedzenia

👉Jeśli masz podobne objawy — reaguj wcześniej, zanim ból zacznie wpływać na całe Twoje funkcjonowanie.

👉 Umów wizytę do Krystiana lub innego specjalisty CTF.

Pomożemy Ci wrócić do swobodnego ruchu i odciążyć kręgosłup. 💙

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

26/11/2025

Ból po treningu? To nie zawsze „zakwasy”.
Jeśli coś ciągnie, kłuje albo trzyma Cię już kilka dni — ciało wysyła sygnał, którego nie warto ignorować.
Czasem to przeciążenie, czasem kompensacja, a czasem początek kontuzji.
Zamiast zgadywać, sprawdź, co naprawdę się dzieje i trenuj świadomie, a nie na siłę 💪

📍 Centrum Treningu i Fizjoterapii — ul. Warszawska 31, Bieruń
📞 537 072 194
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

regeneracja sportbezbólu

25/11/2025

💙 HISTORIA z gabinetu CTF

Jak nasz specjalista Michał (ten na zdjęciu) pomógł pacjentowi wrócić do sprawności po poważnej operacji kręgosłupa? 💪🔥

Do CTF zgłosił się pacjent po rozległej operacji kręgosłupa typu TLIF – z prętami, śrubami i nitami stabilizującymi kręgi.
Zmagał się z:
🔸 bardzo ograniczoną ruchomością kręgosłupa,
🔸 bólem przy chodzeniu i wstawaniu,
🔸 dużą, bolesną blizną na plecach,
🔸 obawą, że rekonwalescencja będzie bardzo długa.

Nasz specjalista Michał od początku wiedział, że kluczowe będzie połączenie terapii manualnej, pracy z blizną i dobrze dobranych ćwiczeń. 👇

🛠️ Co zrobił Michał?

✔ Terapia i mobilizacja blizny, by zmniejszyć ból i poprawić jej gojenie
✔ Igłoterapia – działanie rozluźniające i przeciwbólowe
✔ Ćwiczenia odciążające, aby uspokoić podrażnione struktury
✔ Regularna rehabilitacja raz w tygodniu + indywidualny plan ćwiczeń do domu

✨ Efekty?

💥 Poprawiona ruchomość odcinka lędźwiowego — i to bez bólu
💥 Pacjent znów może chodzić swobodnie, bez uczucia dyskomfortu
💥 Blizna zaczęła goić się lepiej i stała się mniej tkliwa

Najlepsze w tym wszystkim?
Pacjent odzyskał sprawność, komfort funkcjonowania i przede wszystkim — pewność, że jego ciało znów może mu zaufać. 🙌

🚨Jeśli zmagasz się z bólem pleców, blizną po operacji lub jesteś w trakcie rehabilitacji po zabiegu…

👉 Umów wizytę do Michała lub innego specjalisty CTF.
Pomożemy Ci wrócić do ruchu — bezpiecznie i skutecznie. 💙

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

24/11/2025

23/11/2025

🔍 USG od razu na wizycie? Tak, u nas to standard!

Gdy coś boli, ciągnie, klika albo nagle „odmawia współpracy”… nie ma czasu na zgadywanie. Dlatego w naszym gabinecie wykonujemy USG na miejscu – podczas jednej wizyty 🩻✨

Dzięki temu:
✅ szybciej ustalamy, co się dzieje naprawdę
✅ dobieramy precyzyjniejszą terapię
✅ widzisz na żywo, jak wygląda Twój problem
✅ oszczędzasz czas – zero biegania po innych placówkach

Bo fizjoterapia to nie wróżenie z fusów. To konkret, diagnostyka i skuteczna praca od pierwszej minuty 💪

Jeśli chcesz, aby Twoja terapia była prowadzona w oparciu o fakty, a nie domysły — zapraszamy na wizytę!
✉️ Napisz do nas lub zadzwoń — chętnie pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności.

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

22/11/2025

Podnosisz 50 groszy, a w plecach strzela jak przy dźwiganiu szafy?
Takie sygnały warto sprawdzić, zanim drobny dyskomfort zamieni się w codzienny ból.
Na terapii ustalimy, skąd naprawdę bierze się napięcie i pomożemy Ci wrócić do swobodnego ruchu — bez grymasów przy każdym skłonie.

📞 537 072 194
📍 Warszawska 31, Bieruń
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

fizjo dbamosiebie

20/11/2025

Twoje ciało nie „męczy się bez powodu”.
Napięte barki, sztywna szyja czy ból pleców to nie kaprys — to efekt przeciążeń, stresu i codziennych nawyków.
Im dłużej to odkładasz, tym mocniej ciało domaga się uwagi.

Dobrze przeprowadzona terapia potrafi odciążyć, uspokoić i przywrócić swobodę, o której już dawno zapomniałeś.
Zrób coś dla siebie, zanim dyskomfort wejdzie Ci w nawyk 💚

📞 537 072 194
📍 Centrum Treningu i Fizjoterapii, Bieruń
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

19/11/2025

✨ Mamy to! Nasz budynek zyskał nowy, piękny i widoczny SZYLD! ✨

Jeśli ostatnio przechodziliście obok — mogliście go już zauważyć 👀
A jeśli nie… to teraz na pewno nas nie przegapicie!

📍 Budynek jest w pełni obrandowany i łatwo rozpoznawalny — zadbaliśmy o to, żeby droga do zdrowia była nie tylko skuteczna, ale też… prosta do znalezienia 😉

💙Jeśli odkładaliście wizytę „na później”… to traktujcie ten post jako znak.
Zapraszamy — zadbajcie o swoje zdrowie w miejscu, które widać już z daleka!

📞 Wpadnij na wizytę, terapię lub konsultację i przy okazji zobacz nasz nowy szyld na żywo!

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl