Centrum Treningu i Fizjoterapii

Centrum Treningu i Fizjoterapii Warszawska 31 | Rezerwacja 24/7

CTF – Odzyskaj sprawność bez operacji 🦾
🏃‍♂️ Powrót do sportu i życia bez bólu
🤰 Bezpieczna ciąża i forma po porodzie
🧒 Prawidłowy rozwój Twojego dziecka
📍 Bieruń, ul.

27/02/2026

Leżenie pomaga… na chwilę.
Jeśli ból wraca, to znak, że ciało zapamiętało przeciążony schemat ruchu.

Odpoczynek wycisza objaw, ale nie zmienia przyczyny.
I właśnie o tym będziemy mówić już 5 marca.

Pokażemy Ci, gdzie szukać źródła problemu i jak przerwać błędne koło nawrotów.

Miejsca szybko się kończą — napisz w komentarzu WEBINAR, żeby Twoje nie przepadło.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

"Jak strzela w plecach, to znaczy, że staw wraca na miejsce". 🤨 To jeden z najczęstszych mitów, z którymi Jakub walczy ...
27/02/2026

"Jak strzela w plecach, to znaczy, że staw wraca na miejsce". 🤨

To jeden z najczęstszych mitów, z którymi Jakub walczy w naszym gabinecie.

Prawda jest taka, że strzelanie (kawitacja) to uwalnianie gazu z torebki stawowej.
Często daje chwilową ulgę, ale nie rozwiązuje przyczyny problemu. Jeśli strzelasz karkiem celowo kilka razy
dziennie – w finale, rozluźniasz więzadła i robisz sobie krzywdę.

Chcesz poznać więcej faktów o swoim kręgosłupie?

Dołącz do naszego bezpłatnego szkolenia online w najbliższy czwartek (05.03) o 19:00.
Jakub pokaże, jak dbać o plecy w biurze, podczas siedzenia oraz co robi i czego NIE ROBIĆ aby przestało boleć i już nigdy nie wróciło...

Ilość miejsc ograniczona! 🔴
Napisz komentarz WEBINAR - aby zarezerować sobie miejsce!
Wyślemy Ci wszystkie szczegóły w wiadomości prywatnej

79% z nas odczuwa ból pleców w pracy. 🔴Najbardziej obrywa szyja (57%) i odcinek lędźwiowy. To nie przypadek. To biomec...
26/02/2026

79% z nas odczuwa ból pleców w pracy. 🔴

Najbardziej obrywa szyja (57%) i odcinek lędźwiowy.

To nie przypadek.
To biomechanika. Zamiast kupować kolejny "ergonomiczny" gadżet, musisz zrozumieć, jak Twój kręgosłup reaguje na stres i siedzenie.

Zapraszamy na darmowy webinar:
"Co mi chrupie w kręgosłupie?".
Kiedy: 5 marca o 19:00.

Nasz ekspert, Jakub, rozłoży ten problem na czynniki pierwsze.
Pokaże, jak odróżnić zwykłe napięcie od uszkodzenia, które wymaga wizyty w gabinecie.
Żadnego medycznego żargonu, same konkrety z praktyki.

Zarezerwuj bezpłatne miejsce pisząc komentarz WEBINAR! 💡
Wyślemy link do rejestracji 💡

Siedzisz przy biurku, kręcisz szyją i słyszysz głośne chrupanie... Co myślisz? "O, samo się nastawiło". Jakub, manager...
25/02/2026

Siedzisz przy biurku, kręcisz szyją i słyszysz głośne chrupanie...

Co myślisz? "O, samo się nastawiło".

Jakub, manager CTF Bieruń, codziennie słyszy to w gabinecie.
I ostrzega:
📣 Dźwięk w stawach to często sygnał przeciążenia tkanek lub braku ślizgu wokół nich, a nie samoleczenia! Ignorowanie tego prowadzi prosto do przewlekłego bólu lub ostrego.

Zamiast zgadywać, zrozum mechanikę swojego ciała.

🔹5 marca o 19:00 Jakub poprowadzi bezpłatny webinar online "Co mi chrupie w kręgosłupie?".

Link do bezpłatnej rejestracji znajdziesz w komentarzu. Zapisz się, póki są miejsca. 💡

24/02/2026

„Zmiany zwyrodnieniowe”, „dyskopatia”, „przepuklina”…
Te słowa potrafią wystraszyć bardziej niż sam ból.

Ale wynik badania to nie wyrok.
Obraz to jedno — funkcja i sposób pracy ciała to drugie.

Już 5 marca pokażemy, jak czytać wyniki badań ze spokojem i zrozumieć, co naprawdę oznaczają.

Kliknij w link poniżej i zapisz się na webinar.

https://preview.mailerlite.io/forms/753240/179853322337912003/share

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

22/02/2026

Poranny ból kręgosłupa to nie przypadek.
Jeśli wstajesz i czujesz sztywność jak „z drewna”, Twoje ciało daje Ci jasny sygnał.

To nie wiek. To przeciążenia, które się kumulują — i które można odwrócić.

Już 5 marca pokażemy, dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić.

Kliknij w link poniżej i zapisz się na webinar.

https://preview.mailerlite.io/forms/753240/179853322337912003/share

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

22/02/2026

Poranny ból to nie „taka Twoja uroda”.
To sygnał, że ciało nie regeneruje się tak, jak powinno.

Sztywność po przebudzeniu często mówi więcej o Twoich przeciążeniach niż sam ból w ciągu dnia.
I to da się zmienić — jeśli wiesz jak.

Już 5 marca pokażemy, co naprawdę stoi za poranną sztywnością kręgosłupa i jak przerwać ten schemat.

Napisz w komentarzu WEBINAR i wyślemy Ci szczegóły.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

zdrowie Bieruń śląsk

19/02/2026

Ból, który wraca, to znak, że ciało działa według utrwalonego schematu.
Dopóki go nie zmienisz — problem będzie powtarzał się w kółko.

Już 5 marca pokażemy, jak to przerwać.

Kliknij link poniżej i zapisz się na webinar.

https://preview.mailerlite.io/forms/753240/179853322337912003/share

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

KONIEC Z "NIE MA TERMINÓW". ZOSTAŃ VIP-EM W CTF. 💎Znasz ten ból? Dzwonisz, bo plecy odpadają, a w słuchawce słyszysz: "N...
19/02/2026

KONIEC Z "NIE MA TERMINÓW". ZOSTAŃ VIP-EM W CTF. 💎

Znasz ten ból? Dzwonisz, bo plecy odpadają, a w słuchawce słyszysz: "Najbliższy termin za 2 tygodnie".

Koniec z tym.

Dla naszych najbardziej świadomych pacjentów odpalamy Abonament na Sprawność.

Co dostajesz w Klubie CTF?
✅ Twój TERMIN jest Twój.
Gwarancja stałego terminu w grafiku.
✅ Tarcza Antyinflacyjna.
Zamrażasz cenę wizyty na rok. Nawet jak cennik pójdzie w górę - Ty płacisz starą stawkę.
✅REGENERACJA GRATIS.
Do wizyt dorzucamy darmowe sesje Wodoru lub Pressoterapii.

To nie jest oferta dla każdego. To oferta dla tych, którzy szanują swoje zdrowie i swój czas.

🚀 Mamy tylko 5 miejsc dostępnych na luty.

Chcesz jedno z nich?
Napisz w komentarzu "ABONAMENT" - wyślemy ofertę na priv.

Kto pierwszy, ten zdrowy.

18/02/2026

Ból nadgarstka rzadko pojawia się „sam z siebie”.
Często to efekt napięć, które zaczynają się wyżej – w łokciu, barku albo nawet w ustawieniu całej obręczy barkowej.

Zamiast skupiać się tylko na miejscu bólu, warto sprawdzić cały łańcuch ruchu.
Ciało działa jako system – jeśli jedno ogniwo jest zablokowane, inne zaczyna pracować za dużo.

Nie pozwól, żeby przeciążenie się utrwaliło.
Zadbaj o przyczynę, nie tylko objaw.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

15/02/2026

Dawne skręcenie kostki to jedna z najczęstszych przyczyn późniejszych przeciążeń.
Nawet jeśli ból minął, ograniczenie ruchu może zostać — a ciało zaczyna kompensować to wyżej: w kolanie, biodrze czy kręgosłupie.

Przywrócenie prawidłowego zakresu i kontroli ruchu często zmienia więcej, niż się spodziewasz.

Jeśli jeszcze nas nie znasz, zacznij od pierwszej konsultacji za 0 zł.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

Każdy mówi coś innego — a Ty dalej nie wiesz😫Znajomi podpowiadają ćwiczenia.Internet sugeruje najgorsze scenariusze.Ktoś...
14/02/2026

Każdy mówi coś innego — a Ty dalej nie wiesz😫

Znajomi podpowiadają ćwiczenia.
Internet sugeruje najgorsze scenariusze.
Ktoś mówi: „To na pewno kręgosłup”.
Ktoś inny: „Przejdzie samo”.

A Ty dalej czujesz ból albo dyskomfort… i nadal nie masz jasnej odpowiedzi.

Właśnie w takich sytuacjach najtrudniejsza jest nie sama dolegliwość — tylko brak pewności, co tak naprawdę się dzieje👈

Dlatego stworzyliśmy możliwość darmowej wizyty u fizjoterapeuty!

To czas, w którym:
✅ analizujemy objawy i ich przyczynę
✅ proponujemy konkretne dalsze kroki
✅ wykonujemy wstępną terapię
✅ w razie potrzeby korzystamy z badania USG

Bez zgadywania.
Bez straszenia.
Bez presji.

Jeśli masz wrażenie, że słyszysz wiele opinii, ale brakuje Ci jednej — rzetelnej i dopasowanej do Ciebie —
ta wizyta jest właśnie po to.

📩 Umów się w wiadomości prywatnej
📞 Zadzwoń lub wyślij SMS

📞537 072 194
📍 ul. Warszawska 31, Bieruń
🌐 www.centrumtreninguifizjoterapii.pl

Adres

Warszawska 31
Bierun
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Treningu i Fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Treningu i Fizjoterapii:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria