Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Bieruniu

13/11/2025

🍁🍂☀️

❤️❤️❤️❤️❤️

12/11/2025

✨„Magia Świąt w Powiecie 2025”✨

Powiatowa Biblioteka Publiczna w Lędzinach i Powiat Bieruńsko-Lędziński serdecznie zaprasza uczniów wszystkich szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu Powiatu do udziału w Powiatowym Konkursie Plastycznym „Magia Świąt w Powiecie 2025”.🎅🏼🎁

Zachęcamy uczniów do wykonania prac plastycznych inspirowanych świąteczną atmosferą, zimowym nastrojem i tradycjami Bożego Narodzenia. ❄️☃️🎄
Technika wykonania pracy jest dowolna, a format płaski nie może przekraczać rozmiaru A3.

❗️Termin składania prac: do 8 grudnia 2025 r.
📍Miejsce dostarczenia: Powiatowa Biblioteka Publiczna w Lędzinach, ul. Lędzińska 24, 43-140 Lędziny.
☎️Kontakt / informacje: Powiatowa Biblioteka Publiczna w Lędzinach, mail: wypozyczalnia@biblioteka.powiat.pl, tel. 32 708 03 18

Na laureatów czekają atrakcyjne nagrody😊, a najlepsze prace zostaną zaprezentowane w Starostwie Powiatowym w Bieruniu w okresie przedświątecznym oraz opublikowane na stronie internetowej i mediach społecznościowych Biblioteki i Powiatu.
Niech tegoroczne Święta staną się inspiracją do tworzenia wyjątkowych, barwnych i pełnych radości prac!😇

04/11/2025

📌 Ważna informacja

03/11/2025

🧐Jako rodzice często skupiamy się na tym, JAK uczyć dzieci radzenia sobie z emocjami. Tymczasem to MY jesteśmy ich pierwszym i najważniejszym regulatorem emocjonalnym.

Co to właściwie oznacza w praktyce?
Kiedy trzylatek płacze ze złości, bo nie może dostać cukierka, a my w odpowiedzi krzyczmy– uczymy go, że silne emocje wywołują jeszcze silniejsze emocje. Kiedy jesteśmy spokojni, nazywamy to, co czuje („Widzę, że jesteś bardzo zły”), dziecko uczy się, że emocje można przeżyć bez chaosu.

Samoregulacja rozwija się przez KOREGULACJĘ. To oznacza, że zanim dziecko nauczy się samo uspokajać, potrzebuje dorosłego, który pomoże mu wrócić do równowagi – setki, tysiące razy.

Konkretne sposoby wspierania samoregulacji:
1. Bądź zewnętrznym regulatorem
Twój spokojny głos, obecność, dotyk działają jak kotwica bezpieczeństwa. Kiedy dziecko jest w wirze emocji, Twój spokój staje się jego spokojem. To nie dzieje się od razu – to proces uczenia się mózgu.

2. Nazywaj emocje
„Jesteś sfrustrowany, bo klocki się przewróciły” – to proste zdanie buduje świadomość emocjonalną, która jest fundamentem samoregulacji. Dzieci, które znają nazwy uczuć, lepiej sobie z nimi radzą.

3. Modeluj to, czego uczysz
Głośno myśl: „Jestem zmęczona, więc wezmę trzy głębokie oddechy” albo „Zdenerwowałam się, idę na chwilę do drugiego pokoju, żeby się uspokoić”. Dzieci uczą się przez naśladowanie – nie przez nasze słowa, ale przez nasze czyny.

4. Waliduj uczucia (nawet te „niewygodne")
„Nie wolno ci być złym” blokuje rozwój samoregulacji. „Możesz być zły, ale nie możesz bić” – uczy granic przy jednoczesnej akceptacji emocji. Wszystkie uczucia są potrzebne, nie wszystkie zachowania.

5. Stwórz przestrzeń na „trudne chwile”
Kącik wyciszenia z poduszkami, ulubioną zabawką, butelką z brokatem do obserwowania – nie jako karę, ale jako miejsce, gdzie można „wrócić do siebie”. Najlepiej wspólnie tam czasem przebywać w spokojnych momentach.

6. Pamiętaj o podstawach
Sen, regularne posiłki, ruch – to biologiczne fundamenty samoregulacji. Głodne, zmęczone dziecko po prostu NIE MOŻE się prawidłowo regulować. To kwestia niedojrzałego jeszcze mózgu.

Najważniejsze: Bądź dla siebie wyrozumiały
Samoregulacja to umiejętność, która rozwija się LATAMI. Przedszkolak dopiero zaczyna budować te ścieżki neuronalne. A Ty? Też jesteś człowiekiem – też masz trudne dni, też czasem krzyczysz czy tracisz cierpliwość.

Kluczem nie jest perfekcja, ale naprawianie relacji: „Przepraszam, że nakrzyczałam. Byłam zmęczona, ale to nie było w porządku. Co możemy zrobić inaczej następnym razem?”

Takie „naprawy” uczą być może najważniejszej rzeczy – że błędy są częścią życia i można z nich wychodzić z godnością.

Pamiętaj: wspierając samoregulację dziecka, rozwijasz własną. To wspólna podróż. 💚

28/10/2025

📢

Uwaga oferta pracy❗️

Poszukiwany kandydat/kandydatka na stanowisko urzędnicze w Wydziale Rozwoju, Funduszy Europejskich i Inwestycji Starostwa Powiatowego w Bieruniu.

Oferty należy składać w terminie do dnia 7️⃣ listopada 2025 r. w godzinach pracy Urzędu w:
👉 Kancelarii Starostwa, mieszczącej się na parterze budynku,
👉 lub pocztą na adres: Starostwo Powiatowe w Bieruniu, ul. św. Kingi 1, 43-155 Bieruń,
👉w zamkniętej kopercie z dopiskiem „Nabór na stanowisko urzędnicze w Wydziale Rozwoju, Funduszy Europejskich i Inwestycji”.

❗Uwaga w przypadkach przesyłania ofert za pośrednictwem poczty, za złożoną w terminie, uważa się ofertę, która wpłynęła do kancelarii Starostwa najpóźniej w dniu wskazanym w ogłoszeniu.

Szczegóły oferty dostępne są na stronie BIP Starostwa Powiatowego w Bieruniu, link zostawiamy poniżej ⤵
https://bip.powiatbl.pl/Praca/nabor-na-wolne-stanowiska-urzednicze

🙏 Prosimy o aplikowanie oraz udostępnianie.

27/10/2025

Piękne słowa autorki książki "Full Esteem Ahead"
(z książki G. Dryden, J. Vos "Rewolucja w uczeniu", s. 230) - Diane Loomans.

GDYBYM MOGŁA OD NOWA WYCHOWYWAĆ SWOJE DZIECKO
„Gdybym mogła od nowa wychowywać swoje dziecko, zbudowałabym najpierw jego wiarę w siebie, by dopiero potem zbudować nasz dom. Częściej malowałabym z nim, niż groził mu, gdyby coś zmalowało, a zamiast ustawicznie pouczać, uczyłabym je nie ustawać. Nie troszczyłabym się tak o jego spóźnienia, lecz starała się nie spóźniać z okazaniem mu troski. Nie dbałabym też o to, by zawsze wiedzieć lepiej, lecz lepiej wiedziała, kiedy o nie zadbać. Wybralibyśmy się na więcej wspólnych wypraw i wyprawili z wiatrem więcej latawców. Przestałabym bawić się w ważniaka i traktowała zabawę z nim poważnie. Przebieglibyśmy więcej pól i częściej spoglądali w gwiazdy. Nie gromiłabym go bezwzględnym spojrzeniem, lecz tuliła bez względu na wszystko. W żołędziach starałabym się widzieć dęby. Mniej byłabym dla niego twarda, by bardziej móc je utwierdzać. I tak, zamiast wykształcić w nim miłość do potęgi, przekonałabym je o potędze miłości.”

26/10/2025

🕰️ Uwaga, zmiana czasu! 🕰️

Dzisiaj w nocy zmienialiśmy czas na zimowy (co oznacza, że mieliśmy godzinkę snu więcej 🛌).

Zmiana czasu może wpływać na nasz rytm dobowy, samopoczucie i poziom energii. Oto kilka sposobów, jak sobie z tym poradzić:
🌿 Staraj się w miarę możliwości utrzymać regularne godziny snu.
🌞 Wychodź na świeże powietrze, szczególnie rano – światło naturalne pomaga „ustawić” zegar biologiczny.
💧 Pij dużo wody i dbaj o lekkie, zdrowe posiłki.
🧘‍♀️ Znajdź czas na chwilę relaksu – krótkie ćwiczenia oddechowe lub rozciąganie mogą pomóc w adaptacji.

Pamiętajmy, że nasz organizm potrzebuje kilku dni, by przyzwyczaić się do nowego rytmu. Bądźmy dla siebie cierpliwi! 💛

23/10/2025

📘 Nowa prezentacja: ARFID – zaburzenie odżywiania, o którym wciąż mówi się za mało

Czy wiesz, czym jest ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder)?
To zaburzenie odżywiania, które często bywa mylone z „niejadkiem” lub wybrednością, a w rzeczywistości wymaga specjalistycznego wsparcia.

🧠 Prezentację na ten temat przygotowała psycholog Dorota Sikora – znajdziesz w niej najważniejsze informacje o objawach, przyczynach i możliwościach pomocy osobom z ARFID.

📄 Prezentacja dostępna jest na naszej stronie internetowej oraz pod linkiem: https://www.canva.com/design/DAG2l3A7xsM/4jzergAyDplfGcJhOaYtLg/view?utm_content=DAG2l3A7xsM&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h394a85456b

Check out this Facebook Post designed by Terapia Jedzenia Dorota Maria Sikora.

14/10/2025

Dzień Edukacji Narodowej 🌹

12/10/2025

Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej, gdzie opublikowaliśmy dwumiesięczniki poświęcone problematyce przemocy - "Niebieska Linia" - wydane w 2024 roku (numery 1-6).

To cenna dawka wiedzy, refleksji i dobrych praktyk w obszarze przeciwdziałania przemocy.
📖Warto zajrzeć - dla profesjonalistów, ale też wszystkich zainteresowanych tematem.

Sprawdź tutaj:
https://www.poradnia.powiatbl.pl/85-dwumiesieczniki-poswiecone-problematyce-przemocy-niebieska-linia

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA W BIERUNIU

10/10/2025

W ramach tegorocznych Obchodów Międzynarodowego Dnia Mediacji i Tygodnia Mediacji
Dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Lędzinach
oraz Przewodniczący Zespołu Interdyscyplinarnego w Lędzinach
zapraszają w dniu 16 października 2025 roku
na bezpłatne konsultacje z głównym specjalistą pracy socjalnej, mediatorem
oraz Przewodniczącym Zespołu Interdyscyplinarnego w Lędzinach.
Więcej informacji na naszej stronie w aktualnościach: https://www.poradnia.powiatbl.pl/84-miedzynarodowy-dzien-mediacji

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA W BIERUNIU

10/10/2025

Zachęcamy do zapoznania się z prezentacją przygotowaną przez psychologa Panią Dorotę Sikorę – poświęconą zaburzeniom jedzenia u dzieci i młodzieży.

Dowiesz się z niej:

🍽️ czym są zaburzenia odżywiania,

💬 jak je rozumieć i rozpoznawać,

🤝 w jaki sposób wspierać dziecko i gdzie szukać pomocy.

To praktyczny przewodnik dla rodziców, który pomoże lepiej zrozumieć emocje i potrzeby dziecka stojące za trudnościami z jedzeniem.

👉 Prezentację znajdziesz na naszej stronie: http://www.poradnia.powiatbl.pl/81-zaburzenia-jedzenia-jak-je-rozumiec-jak-sobie-radzic

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA W BIERUNIU