Normobaria Zielony Zakątek

06/02/2026

Myślisz, że Twój wege-burger albo baton białkowy to samo zdrowie? Spójrzmy prawdzie w oczy: większość soi, którą jesz, ma więcej wspólnego z rafinerią ropy naftowej niż z naturą.

W dzisiejszym odcinku wchodzimy do fabryki Izolatu Białka Sojowego (SPI). Odkrywamy proces, o którym producenci woleliby milczeć. Będzie o kąpielach w heksanie (kuzynie benzyny), neurotoksynach i chemicznych "złodziejach" minerałów, którzy okradają Twój organizm z cynku i miedzi.

Czy soja jest zła? Nie! Ale forma, w jakiej ją jesz, może być toksyczna. Dowiedz się, co jeść, a czego unikać jak ognia.

W tym odcinku:
0:00 – Wstęp: Soja jest wszędzie (czy tego chcesz, czy nie)
1:30 – Heksan: Dlaczego Twoje jedzenie jest myte w benzynie?
3:30 – Chemia: Jak powstaje toksyczna Lizynoalanina (LAL)
5:00 – Paradoks Izolatu: Pusty proszek zamiast zdrowia
6:30 – Mity: Czy od soi urosną Ci piersi? (Spoiler: Nie, ale problem jest inny)
8:00 – Co jeść zamiast izolatu? Rozwiązanie z Azji

05/02/2026

💚 Walentynki & Dzień Kochania Siebie w Normobarii Zielony Zakątek 💚

Od 9 do 14 lutego świętujemy miłość — do innych i do siebie!

✨ Karnet na 10 wejść tylko 500 zł
🌬️ Pojedyncza sesja w tych dniach tylko 50 zł dla każdego

Podaruj sobie chwilę oddechu, regeneracji i prawdziwego relaksu.
Bo dbanie o siebie to nie luksus — to miłość 💫

Kochajmy się wzajemnie… i nie zapominajmy kochać siebie 🤍

02/02/2026

Nie wszystko, co leży w lodówce, jest neutralne dla zdrowia. W tym materiale pokazujemy trzy popularne dodatki do żywności, które w określonych warunkach mogą działać znacznie gorzej, niż się powszechnie wydaje. Bez paniki i bez demonizowania jedzenia, za to z konkretnymi przykładami i prostymi wnioskami: na co zwracać uwagę w składzie, czego nie podgrzewać i jakie wybory robić częściej. Edukacja zamiast strachu – bo świadomość naprawdę ma znaczenie.

31/01/2026

🌿❄️ LUTY W NORMOBARII ZIELONY ZAKĄTEK – CZAS NA GŁĘBOKĄ REGENERACJĘ ❄️🌿

Zima to idealny moment, żeby wzmocnić odporność, dotlenić organizm i naprawdę odpocząć. Dlatego w lutym przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe promocje 💚

✨ Karnet lutowy
10 wejść do normobarii tylko 650 zł – regularne sesje = realne efekty!

🌱 Pierwsza wizyta dla nowych osób
Tylko 50 zł – sprawdź, jak działa normobaria i poczuj różnicę już po pierwszym seansie.

🎁 Vouchery 3 w cenie 2
Kup 3, zapłać za 2! Idealny prezent dla bliskich – na zdrowie, relaks i regenerację.

🌙 Sesje nocne w promocyjnej cenie
Pierwsza osoba płaci tylko 200 zł zamiast 300 zł
Im więcej osób, tym taniej (max. 6 osób)
Noc w normobarii to głęboki odpoczynek i wyjątkowa regeneracja.

📅 Promocje obowiązują przez cały luty
📞 Rezerwacje: 500 302 642

Zadbaj o siebie tej zimy. Oddychaj lepiej. Śpij głębiej. Regeneruj się skuteczniej. 🌿

30/01/2026

🌿 Koncert relaksacyjny mis i gongów tybetańskich 🌿

Zapraszamy na wyjątkowy wieczór głębokiego odprężenia w otulających dźwiękach mis oraz gongów tybetańskich. To czas, by zwolnić, odetchnąć i pozwolić ciału oraz umysłowi wejść w stan prawdziwej harmonii.

📍 Miejsce: Normobaria Zielony Zakątek
📅 Kiedy: najbliższa środa, 4 lutego
🕕 Godzina: 18:00

Koncert poprowadzi
✨ Nataya RUCH I DŹWIĘK – Ewa Gęściak ✨
doświadczona przewodniczka pracy z dźwiękiem i ruchem, która tworzy bezpieczną, kojącą przestrzeń do regeneracji i wewnętrznego wyciszenia.

Czego możesz się spodziewać?
🔹 głębokiego relaksu i redukcji stresu
🔹 wibracji dźwięków wspierających regenerację organizmu
🔹 chwili tylko dla siebie – bez pośpiechu i napięcia
🔹 atmosfery spokoju i uważności

Zabierz ze sobą wygodny strój – resztę przestrzeni do odpoczynku stworzy dla Ciebie dźwięk.

Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto zarezerwować sobie ten wieczór wcześniej.
Pozwól sobie na pauzę… Twoje ciało i głowa naprawdę tego potrzebują 💚

27/01/2026

Dlaczego jedni ludzie traktują swoje ciało jak świątynię, a i tak chorują – podczas gdy inni żyją 120 lat na winie, czekoladzie i papierosach? W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze Paradoks Długowieczności: rolę genów, epigenetyki, stresu, hormezy, psychiki i… relacji międzyludzkich.

Bez magicznych diet, bez cudownych pigułek i bez moralizowania. Jest za to biologia, psychologia i kilka faktów, które potrafią solidnie przewrócić myślenie o „zdrowym stylu życia”. Bo długowieczność to nie unikanie życia — to budowanie odporności.
Treści mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej.

Dowiedz się więcej na longevitas.pl

25/01/2026

📢Wspierajmy naszych rolników💚🍀

Codziennie przechodzimy między półkami pełnymi warzyw — kolorowych, błyszczących, często w promocji. Ale za każdą ceną i etykietą stoi czyjaś praca, czyjaś ziemia i czyjaś odpowiedzialność za to, co trafia na nasze talerze.

📢Dziś polscy rolnicy mierzą się z ogromną konkurencją ze strony taniego importu spoza Unii Europejskiej, m.in. po umowach handlowych takich jak Mercosur. Produkty sprowadzane z drugiego końca świata często powstają według innych standardów upraw, z użyciem środków ochrony roślin niedozwolonych w UE, a do tego pokonują tysiące kilometrów, zanim trafią do sklepu. To oznacza nie tylko mniejszą świeżość, ale też większe obciążenie dla środowiska.

Tymczasem w Polsce mamy rolników, którzy:

🌱 uprawiają warzywa bliżej natury
🚜 dbają o jakość gleby i wody
🥕 dostarczają świeże produkty, które nie muszą tygodniami podróżować w chłodniach

Wybierając polskie warzywa i – gdy to możliwe – produkty ekologiczne, realnie wpływasz na to, jak wygląda rolnictwo w naszym kraju. Wspierasz lokalne gospodarstwa zamiast masowej produkcji nastawionej wyłącznie na ilość i niską cenę.

To nie jest tylko kwestia patriotyzmu gospodarczego. To kwestia jakości jedzenia, które trafia na stół Twojej rodziny.

Każda decyzja przy sklepowej półce to cichy głos:
👉 za lokalnym rolnikiem albo za anonimowym importem
👉 za świeżością albo za długim transportem
👉 za świadomym wyborem albo za przypadkiem

Czytaj etykiety. Szukaj kraju pochodzenia. Wybieraj polskie i ekologiczne, gdy masz taką możliwość.

Bo ostatecznie nie chodzi tylko o warzywa.
Chodzi o zdrowie — nasze i naszych dzieci.
Chodzi o to, w jakim świecie będą dorastać i później żyć.

Wybierajmy mądrze. Codziennie. Przy każdej półce. 🍀💚

Link do materiału: https://www.youtube.com/watch?v=nI8TPL7fuiA

Koniec strajków, koniec marzeń i dość płakania nad rozlanym mlekiem❗️ Nie pierwszy i raczej nie ostatni raz przychodzi nam mierzyć się z wyzwaniami biurokrac...

22/01/2026

📢Możesz jeść superfoods, ćwiczyć i suplementować się bez końca, ale jeśli regularnie łączysz plastik z wysoką temperaturą, podkopujesz własne zdrowie. Dysruptory hormonalne obecne w plastiku mogą zaburzać pracę układu hormonalnego, sprzyjać przewlekłym stanom zapalnym i przyspieszać procesy starzenia. To nie kwestia strachu, tylko codziennych, drobnych decyzji: szkło zamiast plastiku, szczególnie przy gorących napojach i posiłkach. Edukacja i profilaktyka to fundament długowieczności.🍀

21/01/2026

🧠 Tlen, wodór, ozon - trzy gazy cenne dla mózgu 🍀

Czy wiesz, że to, czym oddychasz i co dostarczasz organizmowi, może realnie wpływać na pracę mózgu – pamięć, koncentrację i regenerację neuronów? 🔥

💨 Tlen – absolutna podstawa dla mózgu

Mózg to tylko 2% masy ciała, ale zużywa aż ok. 20% tlenu 😮
Bez tlenu neurony nie są w stanie efektywnie pracować – słabną i zaczynają obumierać.

✅ Prawidłowa saturacja (SpO2): 95–100%
⚠️ Podczas infekcji może spaść do ok. 93%
🚨 Poniżej 90% – pilna konsultacja medyczna!

⏱️ Skutki niedotlenienia mózgu:

‼ po 30–180 sekundach możliwa utrata świadomości
‼ 1 minucie zaczynają się uszkodzenia neuronów
‼ po 3 minutach uszkodzenia często są poważne i nieodwracalne
‼ po10 minutach – trwałe uszkodzenia i śpiączka

🫧 Normobaria – tlen w komorze

Normobaria to atmosfera, w której podany został tlen, wodór i dwutlenek węgla pod zwiększonym ciśnieniem do 0,5 ATM co pozwala „wtłoczyć” do osocza nawet 5–10x więcej tlenu, dodatkowo wpływając na obniżenie stresu oksydacyjnego i usunięcie wolnych rodników z organizmu💪

🧠 Co ważne: rośnie liczba badań sugerujących, że tlenoterapia w podwyższonym ciśnieniu może pomagać też w:

🍀 rekonwalescencji po udarze niedokrwiennym,
🍀 urazach mózgu,
🍀 zaburzeniach poznawczych,
🍀 a nawet spadkach pamięci związanych z wiekiem.

📌 Efekty obserwowane w badaniach: poprawa pamięci, funkcji poznawczych, lepszy przepływ krwi w mózgu, mniejszy stan zapalny i stres oksydacyjny.

💧 Wodór (H₂) – cichy sprzymierzeniec neuronów

Wodór jest wyjątkowy, bo może przenikać przez barierę krew–mózg 🧠➡️
W badaniach wykazywał potencjał w ochronie mózgu m.in. przez redukcję stresu oksydacyjnego.

Może wspierać w kontekście:

🍀 choroby Parkinsona,
🍀 choroby Alzheimera,
🍀 udaru,
🍀 uszkodzeń mózgu po niedotlenieniu.

💡 Formy stosowania:

🍀 inhalacje (szybkie działanie, ale wymagają kontroli),
🍀 picie wody wodorowanej 🥤 (wygodne i bezpieczne),
🍀 kąpiele wodorowe 🛁,
🍀 sól fizjologiczna bogata w wodór (precyzyjna dawka, badania medyczne).

⚡ 4) Ozon (O₃) – trójatomowy tlen

Ozon kojarzy się ze „świeżym zapachem po burzy”, ale… przewlekła ekspozycja jest toksyczna i zwiększa stres oksydacyjny 😬

ALE 👇
W kontrolowanych warunkach terapeutycznych ozon może działać neuroprotekcyjnie – np. w badaniach na modelach udaru u szczurów zmniejszał obszar zawału i poprawiał przeżywalność.

🌿 Podsumowując tlen to nie luksus – to fundament regeneracji, a tlenoterapia w normobarii Zielony Zakątek może być realnym krokiem w stronę lepszej sprawności, jasności umysłu i długofalowej profilaktyki.

Daj sobie szansę na dłuższe życie w zdrowiu i w pełni sprawności zarówno fizycznej jak i umysłowej w harmonii z samym sobą.
💚

19/01/2026

Nie żyjemy w świecie nagłych trucizn rodem z filmów o Bondzie. Żyjemy w świecie małych, nudnych ekspozycji, które dzień po dniu rozregulowują hormony, zwiększają stan zapalny i przyspieszają biologiczne starzenie.

Bisfenole, ftalany, mikroplastik i inne dysruptory endokrynne nie zabijają od razu. One psują system powoli - dokładnie tam, gdzie najbardziej zależy nam na jakości życia. Dobra wiadomość? Nie musisz uciekać do jaskini.

Filtruj wodę. Ogranicz plastik w kuchni. Nie podgrzewaj jedzenia w plastiku. I pozwól ciału robić to, do czego zostało zaprojektowane - usuwać nadmiar przez pot i metabolizm.

Materiał ma charakter edukacyjny. Nie diagnozujemy i nie leczymy. W przypadku chorób lub wątpliwości zdrowotnych zawsze skonsultuj się ze specjalistą.

16/01/2026

Czy można wyjść z mroku straty i znów szczerze się uśmiechać? Czy trauma może stać się Twoim największym nauczycielem, a nie wyrokiem?

Zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie, które jest owocem osobistej drogi – od głębokiej rozpaczy po odzyskanie sprawstwa i radości życia.

🔂 O czym będziemy rozmawiać?
Prowadząca warsztaty Joanna przeszła przez doświadczenia, które dla wielu są tematami tabu: przedwczesną stratę dziecka, śmierć męża w wieku 30 lat, chorobę i toksyczną relację. Przez ponad trzy lata trwała jej żałoba, podczas której uczyła się, jak na nowo poskładać swój świat.

Dziś, jako socjolog, terapeutka holistyczna i biomasażystka, wie jedno: trauma to Twoje wielkie przeżycie, ale to z tego doświadczenia możesz czerpać siłę, jakiej wcześniej nie znałeś/aś.

✅ Co zyskasz biorąc udział w tym spotkaniu?
• Prawdziwą historię: Bez lukru i pustych haseł. Opowieść o tym, jak wstawać, gdy świat się wali.
• Wiedzę o ciele: Dowiesz się, jak emocje zapisują się w Twoich tkankach i jak zacząć je uwalniać (perspektywa biomasażu i pracy holistycznej).
• Narzędzia odporności: sposoby na to, jak budować siłę psychiczną nawet po najtrudniejszych przejściach.
• Wsparcie i wspólnotę: Poczujesz, że nie jesteś sam/a ze swoimi trudnymi doświadczeniami.

🙌 Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla każdej kobiety i każdego mężczyzny, która/y czuje, że przeszłość trzyma ją/go w miejscu. Dla tych z Was, którzy szukają nadziei, inspiracji i konkretnej drogi do tego, by znów zacząć realizować swoje marzenia – nie „mimo wszystko”, ale „właśnie dlatego”.

PROWADZĄCA:
Joanna Jagielska – socjolog, terapeutka holistyczna, nauczycielka Soul Body Fusion® i ekspertka przez doświadczenie. Pomaga kobietom uwalniać emocje z ciała i odzyskiwać blask w oczach.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
📅 Kiedy: 7.02.26
📍 Gdzie: Normobaria Zielony Zakątek
🎟️ Inwestycja: 100 PLN
📩 Zapisy: zgłoszenia poprzez mail: kontakt@homeoharmony.pl lub telefonicznie: 693 676 764 lub bezpośrednio w normobarii Zielony Zakątek (kontakt@normobaria-bg.pl lub telefonicznie: 500-302-642)

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić kameralną i bezpieczną atmosferę.
Zrób krok w stronę zrozumienia swojej przeszłości. Pozwól, by Twoja historia stała się Twoją siłą♥️

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, które jest owocem mojej osobistej drogi – od głębokiej rozpaczy po odzyskanie sprawstwa i radości życia.