Barbell Club Bochnia

Barbell Club Bochnia 💥Centrum Treningów Personalnych
💥Treningi EMS
💥Zajęcia Grupowe
💥Mini grupy 4
(1)

Barbell Club jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie efektów treningowych z odpowiednim przygotowaniem technicznym bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt oraz przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów. Barbell Club to miejsce, gdzie nie dostaniesz pustych obietnic, nie uzyskasz formy w dwa tygodnie. Tutaj wgłębiamy się w tajniki treningowe, szlifujemy formę, nauczamy jak jeść i żyć zdrowo, tworzymy społeczność ludzi świadomych i odpowiedzialnych, którzy wiedzą, że tylko ciężka praca przyniesie efekt.

12/02/2026

🍩 Tłusty Czwartek w Barbell Club

W poniedziałek na zajęciach grupowych bawiliśmy się trochę inaczej — piłeczka krążyła między uczestniczkami dokładnie tak, jak… pączek w Tłusty Czwartek 😉

Zasada jest prosta:
na jednego pączka pozwalamy… ale drugiego podaj dalej🤣

Bo równowaga to podstawa — trochę przyjemności, trochę ruchu i mnóstwo dobrej energii na treningu 💛

Kto dziś zjadł swojego jednego pączka bez wyrzutów sumienia❓

11/02/2026

💪Dobre jedzenie może wspierać trening, a nie go sabotować. 💪

Sprawdź fit przepisy, które naprawdę pasują do aktywnego stylu życia.
_______�
Zapraszamy na zajęcia:

▶️17.45 MassAss
trening brzuch, uda, pośladki / Ania A

▶️19.00 Fit Body trening obwodowy / Kasia T

📍www.barbell-club.pl


✔️Zapisy na mini grupy, treningi personalne, treningi EMS

✔️konsultacje

09/02/2026

Sprawdź, dlaczego nasi klubowicze kochają pilates i wpadnij na zajęcia ✨
__________
Już dzisiaj!

✔️treningi personalne/ treningi EMS

✔️17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania

✔️19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa P

📍www.barbell-club.pl📍

06/02/2026

Nawodnienie to najprostszy nawyk, który robi ogromną różnicę.

Ewa nie daje o sobie zapomnieć.
Przypomina o nawodnieniu i wraca do Nas po kontuzji jak tylko dostanie zielone światło🚥💚
______�_______
Zapraszamy na zajęcia
19.10 Active Lady

20.15 Mini grupa

zapisz się już dziś!

04/02/2026

Rolowanie w domu = level up dla Twojego ciała.
Mniej napięć, szybsza regeneracja i gotowość na kolejny trening.
_______�
Zapraszamy na zajęcia:

17.45 MassAss
trening brzuch, uda, pośladki / Ania A

19.00 Fit Body trening obwodowy / Kasia T

www.barbell-club.pl

Zapisy na mini grupy, treningi personalne, treningi EMS
konsultacje

🔥 MINI GRUPA TRENINGOWA – WOLNE MIEJSCA 🔥Trening w kameralnej grupie max. 4 osoby + trener➡️ więcej uwagi➡️ lepsza techn...
03/02/2026

🔥 MINI GRUPA TRENINGOWA – WOLNE MIEJSCA 🔥

Trening w kameralnej grupie max. 4 osoby + trener

➡️ więcej uwagi
➡️ lepsza technika
➡️ większa motywacja

📅 Aktualnie dostępne miejsca:

✔️ Poniedziałek 8.00/ Ania
✔️ Poniedziałek | 9:00 | trener: Maciek
✔️ Wtorek | 20:15 | 3 tygodnie | tylko dla naszych podopiecznych | 1 miejsce | trenerka: Kasia T
✔️ Czwartek | 8:00 | trenerka: Ania

💪 Mini grupa = idealne połączenie indywidualnego podejścia i energii wspólnego treningu

📩 Zainteresowana / zainteresowany?
Napisz do nas priv lub zapytaj na recepcji – miejsca znikają szybko 👀🔥

————————————————————————
Już dziś:

📍19.00 pilates / Kasia H
📍www.barbell-club.pl

02/02/2026

🔥Nowe zajęcia CrossFit już niedługo w naszym grafiku. 🔥

Siła funkcjonalna, różnorodny ruch i trening, który ma sens. Kto nie może się doczekać?
__________
Już dzisiaj!

treningi personalne/ treningi EMS

17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania

19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa P

30/01/2026

5 minut ruchu w przerwie i wracasz do pracy z inną energią!
___
Zapraszamy na zajęcia
19.10 Active Lady 🤸‍♀️
20.15 Mini grupa ➡️ zapisz się już dziś!

Jeśli jesteś zmęczona/ zmęczony psychicznie – Pilates jest dla Ciebie.Ciągłe napięcie. Gonitwa myśli. Zmęczenie, które ...
27/01/2026

Jeśli jesteś zmęczona/ zmęczony psychicznie – Pilates jest dla Ciebie.

Ciągłe napięcie. Gonitwa myśli. Zmęczenie, które nie mija nawet po śnie.
Znasz to❓

Pilates to trening, który:

✔️ wycisza układ nerwowy
✔️ zmniejsza napięcia w karku i plecach
✔️ uczy spokojnego, świadomego oddechu
✔️ wzmacnia ciało bez przebodźcowania

Jeśli potrzebujesz ruchu, który uspokaja zamiast dokładać presji –
Pilates jest dokładnie tym, czego szukasz.

🧘‍♀️ Zrób coś dobrego dla siebie.

————————————————————————
Już dziś:

✔️ 19.00 pilates / Katarzyna Hamuda Pilates & Therapy Trainer

📍www.barbell-club.pl📍

26/01/2026

🎊Mała zapowiedź NOWOŚCI w grafiku 🎊

BPU – ( brzuch/pośladki/uda) brzmi niewinnie, a robi robotę 😅
Skupiamy się na dolnych partiach, jest dobra energia i jest satysfakcja po treningu. Będzie to trening dla osób początkujących, które chcą zacząć swoją przygodę u nas w klubie oraz 3 trening w tygodniu na pośladki 🔥

❗️To nowość, która już niedługo pojawi się w grafiku ❗️

Barbell Club.
Obserwuj, bo będzie się działo 👀🔥
______
Już dzisiaj!
💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ zastępstwo Ewa P

❗️❗️Nowa trenerka w naszym Teamie ❗️❗️✔️ do czasu powrotu naszej Ewy P 😉( trzymamy kciuki o szybki powrót po kontuzji ) ...
25/01/2026

❗️❗️Nowa trenerka w naszym Teamie ❗️❗️

✔️ do czasu powrotu naszej Ewy P 😉( trzymamy kciuki o szybki powrót po kontuzji ) zajęcia poniedziałkowe Iron Girl poprowadzi w zastępstwie nowa trenerka:

⬇️ ⬇️ ⬇️

Ewa Prokopowicz Ewa Prokopowicz

Jestem certyfikowanym instruktorem fitnessu, instruktorem pilatesu oraz trenerem personalnym i instruktorem siłowni. Ze sportem jestem związana od kilkunastu lat. W 2014r. uzyskałam tytuł zawodowy instruktora rekreacji ruchowej fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Prowadziłam zajęcia w klubach fitness oraz domach kultury z zakresu: zajęcia wzmacniające, step, FBW, zajęcia choreograficzne, stretching, zdrowy kręgosłup. Specjalizuję się w prowadzeniu treningów siłowych i kształtujących sylwetkę. Sport jest moim sposobem na życie, kluczem do zachowania sprawności i zdrowia niezależnie od wieku.

Prywatnie - kocham koty, taniec i czekoladę..

✔️ Ewa od nowego grafiku ( Marzec) będzie prowadziła swoje stałe zajecia, znajdziecie ją również na treningach personalnych oraz mini grupach.

Miłej niedzieli dla Was 💪

Adres

Ulica Krzeczowska 93
Bochnia
32-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 05:00 - 23:00
Wtorek 05:00 - 23:00
Środa 05:00 - 23:00
Czwartek 05:00 - 23:00
Piątek 05:00 - 23:00
Sobota 06:00 - 20:00
Niedziela 06:00 - 20:00

Telefon

+48577536315

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Barbell Club Bochnia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Barbell Club Bochnia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram