Gabinet psychologiczny mgr Anna Mikołajska - Kolan

20/06/2024

🌞🌞🌞 Przed nami WAKACJE❗❗❗ Pamiętajcie, że nie wszystko musi pójść zgodnie z planem. Planujcie atrakcje z wyprzedzeniem albo przynajmniej dzień wcześniej. Odłóżcie telefony i cieszcie się z każdej chwili ze swoimi dziećmi. I pamiętajcie – pozwólcie dzieciom się ubrudzić. Zawsze przecież możecie je umyć❗❗❗

❗❗❗ A jeśli szukasz pomysłów na gry i zabawy zajrzyj do naszego sklepu https://psychologiadziecka.org/sklep/
Na pewno znajdziesz coś dla siebie i swoich dzieci❗❗❗

07/06/2024

❤❤❤Wspólny czas z rodziną jest bezcenny. ❤❤❤Wpływa na tworzenie więzi i pomaga dzieciom podnieść samoocenę. Spędzając czas razem pomagasz dzieciom tworzyć i pielęgnować pozytywne zachowania oraz uczysz je regulować emocje. Nasze rodziny składają się z najważniejszych osób w naszym życiu, a spędzanie z nimi czasu bywa trudne gdy przygniatają nas codzienne obowiązki. Dlatego tak ważne jest by znaleźć chociaż kilkanaście minut dziennie np. przy kolacji by spędzić czas razem. Na grafice znajdziesz 40 pomysłów na spędzanie czasu z rodziną.

👉Jeśli szukasz ciekawych gier rozwojowych dla rodziny by spędzić czas razem znajdziesz je tu:
https://psychologiadziecka.org/dzial/gry-rozwojowe/

25/09/2023

Witam i zapraszam wszystkich na aktualną stronę internetową mojego Gabinetu, gdzie zamieszczone są szczegółowe informacje nt. mojej działalności.
https://www.psychoterapiafamilia.pl/

Pozdrawiam :)

05/12/2022

Kiedy terapia kończy się sukcesem... 😊

24/11/2022

17/11/2022

Nie musisz być matką idealną, aby Twoje dziecko było szczęśliwe. Wystarczy, że będziesz mamą wystarczająco dobrą.
Termin „wystarczająco dobra” został stworzony przez Donalda Winnicotta. Odnosi się on do tego, że matka nie musi być „idealnym rodzicem” (tacy nie istnieją), lecz jedynie w sposób wystarczająco dobry spełniać swoją funkcję. Winnicott uważał, że matki naturalnie tworzą dla niemowlęcia „trzymające środowisko”, w którym dziecko czuje się bezpieczne. Maluch nie wymaga tego, by rodzic posiadał wiedzę ze wszystkich książek z zakresu wychowania. Dziecko odczuwa bliskość mamy, zna jej zapach i dotyk, co działa na nie kojąco. Mamy mogą popełniać błędy, być zmęczone czy sfrustrowane - najważniejsza jest więź!

22/10/2022

Oto 10 zdań, które budują pozytywną samoocenę dziecka👇

1. Mówiąc: „Zawsze możesz na mnie liczyć”,
➡️mówisz: Mogę nie zgadzać się z wyborami i decyzjami, które podejmujesz, ale nie ma to wpływu na moje uczucia do ciebie.
2. Mówiąc: „Lubię spędzać z tobą czas”,
➡️mówisz: Jesteś ciekawy, wyjątkowy, ważny i dobrze się czuję w twoim towarzystwie.
3. Mówiąc: „Słucham cię”,
➡️mówisz: Jestem tu dla ciebie. To, co mówisz, jest dla mnie ważne. Chcę poznać twoje przemyślenia i zrozumieć twoje uczucia.
4. Mówiąc: „Dziękuję”,
➡️mówisz: Doceniam twój wysiłek.
5. Mówiąc: „Przepraszam”,
➡️mówisz: Popełniłam błąd. Dorosłym też się to zdarza. To okazja do nauki i wyciągnięcia wniosków na przyszłość.
6. Mówiąc: „Widzę, że bardzo się starasz”,
➡️mówisz: Wysiłek, który wkładasz, i dążenie do celu są ważniejsze niż efekt, który osiągniesz.
7. Mówiąc: „Opowiedz mi o tym”,
➡️mówisz: Chcę zobaczyć świat z twojej perspektywy.
8. Mówiąc: „Ufam ci”,
➡️mówisz: Jesteś kompetentny.
9. Mówiąc: „Co o tym myślisz?”,
➡️mówisz: Chcę poznać twoje zdanie, bo twoja opinia jest dla mnie ważna.
10. Mówiąc: “Cieszę się, że jesteś”,
➡️mówisz: Jesteś wyjątkowy. Jesteś dla mnie ważny. Przebywanie w twoim towarzystwie sprawia mi radość.

Przeczytaj więcej ---> https://dziecisawazne.pl/10-zdan-ktore-warto-mowic-dzieciom-poza-kocham-cie/

Grafika: Tina Petersen Art

02/10/2022

STAW CZOŁA PRZECIWNOŚCIOM to scenariusz warsztatu skierowanego do młodzieży (15-19 lat) o sposobach radzenia sobie z trudnościami (poznanie swoich potrzeb i zasobów; zrozumienie emocji – poznanie ich funkcji i sposobów przeżywania i zdrowego rozładowywania nadmiaru; szukanie wsparcia).

E-book jest skierowany do: nauczycieli, pedagogów, wychowawców, doradców zawodowych i rodzinnych, animatorów grup młodzieży oraz do wszystkich, którzy mają możliwość i kompetencje do przeprowadzania podobnych szkoleń dla młodych. Jest więc podręcznikiem, w jaki sposób przeprowadzić warsztat, co użyć i z czego skorzystać, żeby osiągnąć cel: czyli umożliwić młodzieży w wieku 15-19 lat nabycie umiejętności wykorzystywania w praktyce sposobów radzenia sobie z trudnościami. Liczba stron: 157 (103 + 54)

Na materiał składają się: 62 strony opisu przeprowadzanie warsztatu, 41 stron dodatków, 54 strony prezentacji. Scenariusz jest podzielony na 6 części – razem ze wstępem i zakończeniem. Części są numerowane od 0 do 5.

Zobacz więcej: https://psychologiadziecka.org/karty-pracy/staw-czola-przeciwnosciom-warsztat-dla-mlodziezy/

30/09/2022

Profesor Antoni Kępiński to wciąż jedna z najważniejszych postaci w polskiej psychiatrii. Jego sylwetka nie blaknie pomimo upływu czasu, a myśli nie tracą na znaczeniu i odkrywane są przez kolejne pokolenia psychiatrów. Zapraszamy do udziału w niezwykłym wydarzeniu - sympozjum „Antoni Kępiński – w 50-lecie śmierci” które odbędzie się w dniu 10.10.2022.

24/09/2022

Witam serdecznie i przesyłam aktualne informacje nt mojej działalności zawodowej. Kontakt telefoniczny: 501 933 285 . Już dzisiaj zapraszam wszystkich na moją stronę internetową.. Szczegóły wkrótce.. 😉

19/09/2022

09/09/2022

Życzę wszystkim, żeby w tym Roku Szkolnym jak najwięcej uczniów rozwinęło skrzydła.. Powodzenia 😊