07/10/2019
Słowiańska
Gimnastyka
Kobiet
Wzmocnienie Twojej kobiecości
Zapraszamy na kobiece warsztaty w Bogatyni
26 - 27.10.2019 r.
Czym jest Gimnastyka Słowiańska?
Kobieca Gimnastyka Słowiańska to zbiór prostych ćwiczeń dla pań, które chcą cieszyć się zdrowiem przez całe swoje życie.
Dlaczego Słowiańska? Bo jest to system ćwiczeń stworzony przez naszych przodków i opierający się o naszą kulturę.
Gimnastyka składa się z zaledwie 27 pozycji, jest więc prostym systemem. Oto niektóre z efektów jej działania:
- Wysmuklenie sylwetki
- Rozluźnienie spiętych obszarów ciała
- Uruchomienie i mobilizacja stawów (poprawienie elastyczności torebek stawowych)
- Korekcja postawy
- Rozciąganie tkanki mięśniowo – powięziowej
- Pogłębianie zakresu ruchu oraz elastyczności mięśni
- Wyregulowanie pracy układu hormonalnego
- Zwiększenie przyjemności płynących z kontaktów intymnych poprzez wzmocnienie i usprawnienie elementów mających wpływ na budowę układu rozrodczego
- Połączenie stretchingu statycznego i dynamicznego
Ćwiczenie te były kiedyś przekazywane z pokolenia na pokolenie, będąc wstępem do filozofii Słowian i Słowianek.
Więcej o filozofii, dla chętnych, podczas warsztatów.
Gimnastyka sama w sobie wzmacnia całe ciało kobiety, a jej efekty są bardzo szybko odczuwalne. Usuwa spięcia w organizmie, m.in. ból w ramionach, bóle kręgosłupa, „wdowi garb”, problemy ze stawami, halluksy oraz reguluje pracę hormonów. Praktyka Gimnastyki modeluje sylwetkę, łagodzi bolesne miesiączki oraz reguluje cykl menstruacyjny. Gimnastyka ma dla kobiety również działanie auto - rehabilitacyjne.
Według prasłowianek, dzięki Gimnastyce kobiety zwiększają swoją jakość odczuć seksualnych, łatwiej zachodzą w ciążę oraz wracają do swojej figury po porodzie, który dzięki ćwiczeniom też jest łatwiejszy.
Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie ciała oraz ducha i umysłu. Kobiety, które praktykują gimnastykę są pewne siebie, naturalnie kobiece i świadome tego, czego chcą.
Po warsztatach:
- umiesz poprawnie wykonać wszystkich 27 ćwiczeń Gimnastyki Słowiańskiej,
- potrafisz wykonać swoich 7 indywidualnych ćwiczeń,
- posiadasz notatki dotyczące wszystkich ćwiczeń, które sporządziłaś podczas warsztatów na otrzymanym notatniku :)
WARSZTATY PROWADZI:
Izabela Kowalik, certyfikowana naturoterapeutka, uczennica Julii Winogradowej (Moskwa) i Anny Wrzesińskiej (Łódź), arteterapeutka, terapeuta dziecięcy.
Na warsztat weź:
- koc, najlepiej z naturalnych tkanin (ważne, żeby był to koc, a nie mata, ponieważ musi się ślizgać po podłodze)
- wygodne ubranie: bardzo mocno rozkloszowana spódnica, luźne spodnie, bluzka (ćwiczymy bez staników)
- butelkę wody
Kontakt:
Ela Bembenek tel. 530 055 988
Cena warsztatu: 300 zł
Wyżywienie: każda z nas coś przynosi
