Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder

Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder Nazywam się Sebastian, jestem fizjoterapeutą masażystą. Od ponad 20 lat pracuję w zawodzie. Jestem fizjoterapeutą – masażystą.

Od ponad 25 lat pracuję w zawodzie fizjoterapeuty. Pochodzę z Wrocławia, tam też zdobywałem wiedzę i dokształcałem się ucząc się od najlepszych specjalistów. Przez ostatnie 15 lat z powodzeniem prowadziłem gabinet masażu w Londynie oraz pracowałem w państwowej służbie zdrowia NHS. Wielu pacjentów wysoko oceniało moją fachowość i wszechstronne - holistyczne podejście do problemów ze zdrowiem pacjenta. Terapia w moim gabinecie dobierana jest dla każdego pacjenta indywidualnie, poprzez odpowiednia diagnostykę i dobór technik. Moją dewiza jest szukanie przyczyny problemu choroby, by skutecznie ją leczyć. Obecnie oferuję zabiegi fizjoterapii i masażu leczniczego z dojazdem do klienta, a już wkrótce ( kiedy zakończą się wszystkie remonty ) do gabinetu masażu i rehabilitacji w Mogielnicy gmina Boguchwała.

🎁 Podaruj Zdrowie i Chwilę Relaksu!Zamiast kolejnego nietrafionego prezentu — podaruj bliskim ulgę, odprężenie i odrobin...
05/12/2025

🎁 Podaruj Zdrowie i Chwilę Relaksu!
Zamiast kolejnego nietrafionego prezentu — podaruj bliskim ulgę, odprężenie i odrobinę luksusu! Bon podarunkowy do Gabinetu Masażu i Rehabilitacji Sebastian Fluder to upominek, który naprawdę zostaje w pamięci.

Co może wybrać obdarowana osoba?

🧘‍♀️ Masaż leczniczy lub relaksacyjny
Rozluźnienie spiętych mięśni, redukcja stresu i głęboki odpoczynek.

🩹 Rehabilitację i terapię manualną
Profesjonalna pomoc w powrocie do sprawności, zmniejszeniu bólu i poprawie ruchu.

✨ Masaż KOBIDO
Japoński lifting bez skalpela — odmładzający, relaksujący i poprawiający owal twarzy.

Bon podarunkowy daje wolność wyboru oraz możliwość wykorzystania go w dogodnym terminie.
To prezent, który nie tylko cieszy — ale realnie poprawia samopoczucie i zdrowie.

📞 Kontakt: 517 667 995
📍 Mogielnica 558A, 36-040 Boguchwała
Gabinet Masażu i Rehabilitacji – Sebastian Fluder

Profilaktyka przy bólach głowy: 3 proste ćwiczenia wspierające terapię manualnąChoć kluczową rolę w leczeniu przewlekłyc...
07/11/2025

Profilaktyka przy bólach głowy: 3 proste ćwiczenia wspierające terapię manualną

Choć kluczową rolę w leczeniu przewlekłych i nawracających bólów głowy odgrywa spersonalizowana terapia manualna, równie ważna jest codzienna praca z ciałem. Regularne wykonywanie ukierunkowanych ćwiczeń pomaga w utrzymaniu efektów terapii, redukując napięcia i poprawiając postawę.

Poniżej prezentujemy 3 ćwiczenia, które nasi pacjenci mogą bezpiecznie wdrożyć w swoje codzienne rutyny (po konsultacji z fizjoterapeutą):

-Retrakcja szyi (Cofanie brody):

Cel: Wzmocnienie głębokich zginaczy szyi i korekcja wysuniętej pozycji głowy.

Technika: Usiądź prosto. Delikatnie cofnij brodę, jakbyś chciał(a) zrobić "podwójny podbródek". Utrzymaj głowę w osi kręgosłupa. Poczuj lekkie napięcie w tylnej części szyi.

Powtórzenia: 10 powtórzeń, utrzymując pozycję przez 5 sekund.

-Rozciąganie mięśni pochyłych i mostkowo-obojczykowo-sutkowych (MOS):

Cel: Zmniejszenie napięcia mięśni, które często przyczyniają się do bólów głowy.

Technika: Usiądź prosto. Przytrzymaj dłońmi bark po stronie rozciąganej, aby zapobiec jego unoszeniu. Delikatnie pochyl głowę w przeciwną stronę i lekko obróć w dół. Poczuj rozciąganie z przodu i boku szyi.

Powtórzenia: Utrzymaj rozciąganie przez 20-30 sekund na każdą stronę, powtórz 2 razy.

-Mobilizacja łopatek (Ślizg łopatek):

Cel: Poprawa kontroli mięśni stabilizujących łopatki, co zmniejsza obciążenie szyi.

Technika: Stojąc lub siedząc, ściągnij łopatki do siebie i w dół, starając się "schować je do tylnych kieszeni". Unikaj unoszenia barków.

Powtórzenia: 15 powtórzeń, wykonując ruch płynnie i z kontrolą.

Pamiętaj: Ćwiczenia powinny być wykonywane bez bólu. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub nasilenie objawów, przerwij ćwiczenie i skonsultuj się z nami.

Tylko kompleksowe podejście – terapia w gabinecie i konsekwentne ćwiczenia w domu – daje najlepsze i najtrwalsze rezultaty. Zadbaj o swoją szyję już dziś!

Częste bóle głowy – czy terapia manualna może pomóc?Wielu z nas doświadcza nawracających bólów głowy, które znacząco obn...
04/11/2025

Częste bóle głowy – czy terapia manualna może pomóc?

Wielu z nas doświadcza nawracających bólów głowy, które znacząco obniżają komfort życia i produktywność. Choć przyczyny bólów głowy mogą być różnorodne, często źródłem problemu są dysfunkcje w obrębie kręgosłupa szyjnego, stawów skroniowo-żuchwowych oraz mięśni głowy i karku.

W gabinecie fizjoterapii oferujemy profesjonalną terapię manualną, która może okazać się kluczowa w diagnostyce i leczeniu bólów głowy pochodzenia mięśniowo-szkieletowego, w tym napięciowych bólów głowy oraz migren szyjnych.

Jak działa terapia manualna? Nasze działania koncentrują się na precyzyjnej ocenie układu ruchu, identyfikacji wzorców napięć i asymetrii. Następnie, za pomocą technik manualnych, takich jak mobilizacje, manipulacje, techniki tkanek miękkich oraz neuromobilizacje, dążymy do:

-Przywrócenia prawidłowej ruchomości stawów.

-Zmniejszenia napięcia mięśniowego.

-Poprawy krążenia i odżywienia tkanek.

-Zredukowania ucisku na struktury nerwowe.

Terapia manualna jest skuteczną opcją dla osób cierpiących na:

-Napięciowe bóle głowy.

-Bóle głowy pochodzące z odcinka szyjnego kręgosłupa (cervicogenic headache).

-Bóle głowy towarzyszące dysfunkcjom stawu skroniowo-żuchwowego (TMD).

-Inne bóle głowy, u których wykluczono poważne patologie neurologiczne.

Nie pozwól, aby ból głowy ograniczał Twoje codzienne funkcjonowanie. Skonsultuj się z nami, abyśmy mogli ocenić Twój przypadek i zaproponować indywidualny plan terapii.

📞 517 667 995
Skontaktuj się z nami i umów wizytę!
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder

Rozpoczęcie dnia od krótkiego treningu to doskonały sposób, by obudzić ciało i umysł. Taka poranna rutyna nie tylko popr...
19/09/2025

Rozpoczęcie dnia od krótkiego treningu to doskonały sposób, by obudzić ciało i umysł. Taka poranna rutyna nie tylko poprawia krążenie i dodaje energii, ale też redukuje stres, przygotowując Cię do wyzwań. Przygotuj się na nowy dzień z tym prostym zestawem, który zajmie Ci zaledwie kilka minut!

Przysiady: 12–15 powtórzeń, dbając o prawidłową technikę.

Krążenia ramion: 10 razy do przodu, 10 do tyłu.

Wykroki: 10 na każdą nogę, wykonując je powoli i stabilnie.

Historia masażu Kobido – japoński lifting twarzyWitam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, ...
16/09/2025

Historia masażu Kobido – japoński lifting twarzy
Witam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, który zyskuje coraz większą popularność. Ten niezwykły rytuał to coś więcej niż tylko zabieg na twarz – to podróż do starożytnej JaWitam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, który zyskuje coraz większą popularność. Ten niezwykły rytuał to coś więcej niż tylko zabieg na twarz – to podróż do starożytnej Ja .

Kobido, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „starożytna droga do piękna”, narodził się około 540 lat temu. Jego korzenie sięgają XV wieku, kiedy to w Japonii toczył się spór między dwoma mistrzami Anma (tradycyjnego japońskiego masażu). Obaj rywalizowali o to, kto stworzy najskuteczniejszą technikę masażu twarzy. Zamiast walczyć, połączyli swoje siły i wiedzę, tworząc innowacyjny masaż. Uznano go za tak wyjątkowy, że wkrótce stał się sekretem piękna cesarzowej. Przez wieki był dostępny wyłącznie dla członków rodziny cesarskiej i samurajów, którzy cenili go za właściwości relaksujące i regenerujące.

Dlaczego Kobido jest tak wyjątkowy?
To nie jest zwykły masaż. Kobido łączy tradycyjne japońskie techniki z nowoczesną wiedzą o anatomii twarzy. Jest to intensywny, ale jednocześnie delikatny masaż, który działa na głębokie warstwy skóry i mięśni. Poprzez precyzyjne ruchy, ugniatanie, szczypanie i wibracje, stymuluje krążenie krwi i limfy, co prowadzi do naturalnego liftingu.

Jakie korzyści przynosi Kobido?
redukcja zmarszczek i poprawa owalu twarzy – masaż intensywnie pracuje na mięśniach, co pomaga w ich ujędrnianiu i poprawie elastyczności,

dotlenienie i odżywienie skóry – dzięki pobudzeniu krążenia skóra staje się promienna i zyskuje zdrowy koloryt,

relaks i redukcja stresu – masaż działa kojąco na cały układ nerwowy, pomagając w usunięciu napięcia i stresu nagromadzonego w twarzy, szyi i karku.

Chcesz poczuć na własnej skórze, dlaczego Kobido jest nazywany „niechirurgicznym liftingiem twarzy”?
Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie możesz doświadczyć tego wyjątkowego rytuału. Zarezerwuj swój termin i podaruj sobie chwilę luksusu, która sprawi, że twoja skóra będzie wyglądać i czuć się młodo.
Więcej można przeczytać na mojej stronie: www.sfluder.pl
Zadzwoń:517667995 lub napisz w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia!

09/09/2025
🌿 Zapraszam do odkrycia masażu Kobido - japońskiej techniki, która stanowi naturalną alternatywę dla inwazyjnych zabiegó...
04/09/2025

🌿 Zapraszam do odkrycia masażu Kobido - japońskiej techniki, która stanowi naturalną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Ten zaawansowany masaż liftingujący nie tylko poprawia owal twarzy i wygładza zmarszczki, ale także stymuluje głębsze warstwy skóry do odnowy.
Kobido działa wielowymiarowo:
* Liftinguje i ujędrnia, modelując kontur twarzy.
* Relaksuje, redukując napięcia mięśniowe, które często są przyczyną zmarszczek.
* Detoksykuje, poprawiając krążenie krwi i limfy.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób ceniących sobie holistyczne podejście do pielęgnacji. Pozwól sobie na luksus i poczuj, jak skóra odzyskuje witalność.

Serdecznie zapraszam na masaż  , który nad wyraz skutecznie pomaga w rozluźnianiu mięśni mimicznych twarzy i napięć w ob...
01/09/2025

Serdecznie zapraszam na masaż , który nad wyraz skutecznie pomaga w rozluźnianiu mięśni mimicznych twarzy i napięć w obszarze głowy, szyi i ramion. Z tych względów jest to oferta skierowana nie tylko dla Pań, ale i dla Panów.

Informacje zwrotne z dotychczas wykonywanych przeze mnie zabiegów są bardzo pozytywne, a pacjentki zauważyły poprawę jędrności skóry i długotrwały efekt rozluźnienia.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą Masażu Kobido https://sfluder.pl/masaz-kobido/

Drodzy pacjenci z przyjemnością informuje was że zostałem zgłoszony do konkursu Masażysta Roku. Zachęcam wszystkich do g...
20/05/2025

Drodzy pacjenci z przyjemnością informuje was że zostałem zgłoszony do konkursu Masażysta Roku. Zachęcam wszystkich do głosowania na moją osobę. Poniżej link do głosowania:
https://nowiny24.pl/mistrzowie-urody/pl/2011081

28/02/2025

ROZPOCZYNAMY SEZON 2025

Wyraźnie czuć Wiosnę w powietrzu …
Cieszycie się ? My też…

Od dnia 01 III 2025 dostępne będą następujące atrakcje:

PAINTBALL
Na rezerwację-dostępny cały tydzień.

LASER TAG
Na rezerwację-dostępny cały tydzień.
Maksymalna ilość osób 10.

PARK LINOWY
Park będzie czynny w soboty i niedziele w godzinach od 10 do 17 . Podczas opadów deszczu i śniegu Park będzie nieczynny.
W pozostałe dni na rezerwację.

📣 Nowe umiejętności w moim gabinecie!Z radością informuję, że ukończyłem kurs masażu KOBIDO – jednej z najbardziej zaawa...
19/01/2025

📣 Nowe umiejętności w moim gabinecie!

Z radością informuję, że ukończyłem kurs masażu KOBIDO – jednej z najbardziej zaawansowanych technik masażu twarzy, znanej jako „naturalny lifting”! 💆‍♀️✨

KOBIDO to nie tylko relaks, ale także:
✅ Redukcja napięć mięśniowych
✅ Wygładzenie zmarszczek i poprawa owalu twarzy
✅ Poprawa krążenia i rewitalizacja skóry
✅ Niesamowity relaks

Wkrótce zaproszę państwa by doświadczyć na sobie wpływu masaż KOBIDO.

Adres

Boguchwała

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 07:30 - 21:00
Środa 07:30 - 21:00
Czwartek 07:30 - 21:00
Piątek 07:30 - 21:00
Sobota 07:30 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria