ProRozwojowo Małgorzata Mikołajczyk

23/01/2026

W ostatniej chwili zwolniły sie dwa terminy.

15/01/2026

W ramach pracy gabinetu ProRozwojowo już jakiś czas temu nawiązałam współpracę z super specjalistką – Martą Boguszewską, która prowadzi terapię dzieci i młodzieży. Niektórzy z Was mieli już okazję poznać Martę 🙂 Dla tych, którzy jeszcze nie, kilka informacji.

🧠✨ Marta przyjmuje w godzinach popołudniowych w naszym gabinecie przy ul. Wybickiego 1c.
Aktualnie dostępnych jest jeszcze kilka wolnych miejsc, dlatego serdecznie zapraszamy rodziców i opiekunów do kontaktu i rezerwacji terminów. Emocje w Dobrych Rękach

Jeśli szukacie profesjonalnego, ciepłego i wspierającego specjalisty dla swojego dziecka – to bardzo dobry moment 🤍

📩 Zapisy i informacje: zapraszamy do wiadomości prywatnej lub kontaktu telefonicznego.

15/01/2026

🎬 „It Ends With Us” – o odwadze, która zatrzymuje ból przekazywany z pokolenia na pokolenie (na podstawie książki Colleen Hoover)

Ten film porusza bardzo delikatny, a jednocześnie niezwykle ważny temat – jak wzorce relacyjne wyniesione z rodziny pochodzenia wpływają na nasze dorosłe życie. „It Ends With Us” opowiada historię kobiety, która staje w obliczu trudnej prawdy: miłość nie usprawiedliwia przemocy, a powtarzanie znanych schematów nie jest jedyną możliwą drogą.

Z perspektywy terapii systemowej film pokazuje, że:
🔹 relacje, które tworzymy, są częścią większego systemu rodzinnego
🔹 nieuświadomione lojalności i wzorce mogą prowadzić do powielania bólu rodziców
🔹 zatrzymanie schematu nie jest aktem egoizmu, lecz głębokiej odpowiedzialności – wobec siebie i kolejnych pokoleń

To historia o wewnętrznej sile, która pozwala powiedzieć: „to kończy się na mnie”. O zdolności do zobaczenia, że można wybrać inaczej – nawet jeśli oznacza to stratę, żałobę i konfrontację z własnym lękiem.

💛 W terapii systemowej często mówimy, że zmiana jednego elementu systemu wpływa na całość. Bohaterka filmu jest właśnie takim elementem – kimś, kto przerywa transgeneracyjny przekaz cierpienia, wybierając bezpieczeństwo, świadomość i troskę.

To film, który może stać się punktem wyjścia do ważnych rozmów:
– o granicach
– o odpowiedzialności
– o miłości, która nie rani
– o tym, że zmiana jest możliwa

Polecam z uważnością – szczególnie tym, którzy czują, że niosą w sobie historie nie tylko swoje, ale i swoich rodzin. 🌱

❓ Co według Ciebie jest najtrudniejsze w zatrzymywaniu schematów, które znamy z własnej rodziny?

13/01/2026

Zwolniły się dwa terminy wizyt w tym tygodniu, w piątek 16.01 o g. 10 i 12. Osoby zainteresowane proszę o kontakt sms.

12/01/2026

Wszystkie dotychczasowe badania wprost pokazują istotne korelacje między jakością snu a działaniem naszego całego organizmu.
Regularność snu jest bardzo ważna, ponieważ cały nasz organizm jest ze sobą zsynchronizowany. Wszystko co dzieje się w naszym organizmie ma swoje stałe pory.
Także oczyszczanie mózgu jest zależne od naszego zegara biologicznego - w związku z tym, jeśli chcemy aby ten proces dobrze działał i przynosił efekty, musimy zadbać o regularność snu według określonego planu.

Niestabilny sen czy jego brak wpływają także na zakłócenie metabolizmu - mówiąc wprost jeśli nie dbasz o regularny sen, w ciągu dnia masz większe uczucie łaknienia.

Dane z książki Tak działa mózg.

30/12/2025

Coś się kończy, coś zaczyna, a może po prostu przepływa🙂

To nie zmienia faktu, że jest to dobry moment na zweryfikowanie listy celów na ten rok, dostrzeżenie zdobytych kompetencji, spełnionych marzeń, osiągniętych celów.
Jest to też czas na stworzenie listy celów na kolejny miesiąc, kwartał, rok. Listy celów realnych ale także tych z kategorii marzeń.

Jeśli coś zapiszesz jako ważne, to każdego dnia będziesz się motywować do zbliżania sie do tego, nawet malutkimi krokami.

Biorąc pod uwagę to, że bardzo często słyszę, że ludzie marzą o dobrych relacjach. A dobre relacje oparte są na mądrej i skutecznej komunikacji. Z tego też względu zachęcam, aby zdobywanie kompetencji z zakresu komunikacji znalazło sie na tej liście.

Statystyki Międzynarodowego Stowarzyszenia Słuchania wskazują, że myślimy z szybkością 1000-3000 słów na minutę, ale słuchamy tylko 125-250 słów na minutę, a zaraz po tym jak kogoś wysłuchamy potrafimy przypomnieć sobie tylko 50% tego, co rozmówca powiedział. Te liczby wskazuja na spadek kompetencji komunikacji, a tym samym osłabienie najważniejszego filaru każdej relacji.

02/12/2025

https://www.facebook.com/share/r/19jfarJoCx/

20/11/2025

23/10/2025

Przesłanie na dziś 🙂

Czyż nie piękne?

Zaczerpnięte gdzieś z internetów 😀

17/10/2025

🌈 Miłego dnia!
Niech „Pełnia Barw” Zosi Karbowiak doda Wam dziś skrzydeł i otuli dobrą energią. Niech słowa tej piosenki niosą Was przez życie, przypominając, że szklanka jest zawsze do połowy pełna. 💫

Kolory są wokół nas — wystarczy je dostrzec.
✨

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

16/10/2025

Wyjątkowość to coś, co wymaga dostrzeżenia — nie przez innych, ale przede wszystkim przez samego siebie. Każdy z nas jest jedyny w swoim rodzaju, a skupianie się na brakach łatwo może nas pochłonąć. Warto zauważać w sobie piękno, zasoby i to, co nas wyróżnia, co sprawia, że jesteś sobą — jedyną i niepowtarzalną.

Zadbaj o to, by zwracać uwagę swoją i innych nie przez pryzmat braków, lecz dzięki swoim zasobom. Poszukaj ich, rozpoznaj, nazwij i zacznij z nich korzystać.