ART Sztuka Ruchu

Strona główna
Polska
Borkowo
ART Sztuka Ruchu

Najbardziej jakościowe i holistyczne studio fitness i wellness na pomorzu. ZAPRASZAMY!

Zajęcia Fitness, Body&Mind, Yoga, Taniec, kursy, warsztaty, rozwój osobisty, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów, badania i konsultacje z naturopatą.

15/01/2026

Siedzisz cały dzień, a biodra bolą i są napięte? 😩

To nie przypadek! Długie godziny przy biurku powodują skrócenie mięśni bioder (np. biodrowo-lędźwiowych), co prowadzi do:

❕Bólu pleców i kręgosłupa – napięte biodra ciągną miednicę, zaburzając postawę.

❕Ograniczona ruchomość – trudniej się schylać, biegać czy nawet chodzić bez dyskomfortu.

❕Problemy z kolanami i stopami – nierówna biomechanika obciąża całe ciało.

❕Stres i zmęczenie – napięcie blokuje krążenie i relaks.

Nie czekaj, aż to się pogorszy! Dołącz do ART Sztuka Ruchu – dobierzemy zajęcia idealnie pod Twoje potrzeby i cele: stretching, mobility, joga, BODYART czy pilates. Pomagamy rozluźnić biodra i odzyskać swobodę ruchów! 💪

📍 Borkowo, ul. Nasza 19
📞 +48 797 976 960
✉️ recepcja@sztukaruchu.art

AktywnyDzień

09/01/2026

Ból pleców to nie Twoja uroda! To nie coś, z czym musisz żyć na co dzień. I na pewno nie jest to "dziś boli, jutro przejdzie" – to sygnał, że czas działać!

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa to kluczowa część naszego ciała, która odpowiada za stabilność tułowia, przenoszenie obciążeń i codzienne ruchy. Niestety, codzienne nawyki jak garbienie się, długie siedzenie czy nieprawidłowe podnoszenie ciężarów często prowadzą do bólu w dolnym odcinku pleców, przeciążeń czy nawet dyskopatii.

Dlatego tak ważny jest poprawny ruch! Prawidłowa postawa, świadome aktywowanie mięśni core (brzucha i głębokich mięśni grzbietu) oraz ćwiczenia wzmacniające pozwalają uniknąć urazów, poprawić mobilność i przywrócić komfort. Ćwicząc z głową, nie tylko leczysz, ale zapobiegasz problemom.

Pomożemy Ci pozbyć się bólu na dobre. Na zajęciach nie tylko wzmocnisz odcinek lędźwiowy i całe plecy, ale nauczysz się poprawnych ruchów, by żyć bez dyskomfortu – pełen energii i swobody!

📍 Borkowo, ul. Nasza 19
📞 +48 797 976 960
✉️ recepcja@sztukaruchu.art

05/01/2026

Ruch, który zmienia na lepsze! 💪❤️

W ART Sztuka Ruchu tworzymy przestrzeń dla każdego, kto rozumie, jak ważny jest ruch dla zdrowia ciała, umysłu i duszy. Nasze studio to także miejsce dla rodzin – od przyszłych mam, rodziców z dziećmi, po seniorów, którym dedykujemy specjalne zajęcia. Niezależnie od Twojego wieku czy poziomu doświadczenia, znajdziesz u nas różnorodne formy aktywności dopasowane do Twoich potrzeb!

Co oferujemy?

🌟Fitness

🌟Body&Mind

🌟Taniec

🌟Kursy i Warsztaty

🌟Wsparcie dietetyczne

🌟Badania i Zabiegi

Dołącz do nas i poczuj różnicę! Zapisz się na próbne zajęcia już dziś! 📅✨

📍 Borkowo, ul. Nasza 19
📞 +48 797 976 960
✉️ recepcja@sztukaruchu.art

30/12/2025

Zapraszamy Cię 9 stycznia (piątek) o 21:00 na Koncert Relaksacyjny z Aromaterapią - Dźwięki Spokoju i Odrodzenia🌟

Rozpocznij 2026 rok w harmonii i głębokim relaksie w ART Sztuka Ruchu!

To fuzja handpanu, shruti box, bębenka szamańskiego, wokalu i aromaterapią – męskiej i żeńskiej energii prosto z Indii po Amerykę Południową!

Co Cię czeka?

🌟Fale harmonijnych dźwięków otulające przestrzeń 🌀

🌟Wibracje przenikające ciało i ukojenie stresu ✨

🌟Wyciszenie umysłu, głębszy oddech i regeneracja 💤

🌟Stan między jawą a snem dla pełnego resetu

Przebieg (ok. 2h): Medytacja z intencjami na Nowy Rok, leżenie na matach pod ciepłymi kocami, podróż dźwiękowa i delikatny powrót.

Maty, poduszki i kocyki czekają – przyjdź z bliskimi! ❤️

Zapisz się TERAZ:
📱 Przez aplikację eFitness
🌐 www.sztukaruchu.art
✉️ Mail: recepcja@sztukaruchu.art

Cena: 179 zł – podaruj sobie lub bliskim voucher prezentowy! Miejsca ograniczone! 🎁

Poznaj wykonawców:
👩‍🦰 Zuzanna Listkiewicz – joginka i podróżniczka. Czerpie inspiracje z kultur świata, tworząc magiczne doświadczenie z gamą instrumentów.
🎵 Damian Urbaniak (Urbanello) – handpanista z północy Polski. Od 2021 r. jego intuicyjne melodie zakorzenione w naturze i uważności prowadzą do głębokiego kontaktu z sobą.

19/12/2025

🌿 Odkryj ART Sztuka Ruchu 🌿

W szczerym wywiadzie Daria Gronalewska, właścicielka i liderka studia, dzieli się inspirującymi początkami jego powstania – od pierwszej wizji po realizację marzenia. Opowiada, dla jakiej grupy odbiorców zostało stworzone oraz jaka misja kieruje jego działaniem, łącząc ruch z autentycznym rozwojem.

Obejrzyjcie film i sami odkryjcie, czy to miejsce rezonuje z Waszymi wartościami. 💫

17/12/2025

Warsztat "Moc Oddechu & BODYART"

Dołącz do wyjątkowego warsztatu w Studio ART, gdzie zanurzysz się w świat BODYART – skutecznego narzędzia do pracy z ciałem i duszą! 🌊 Na początku wyjaśnimy, czym jest ten unikalny trening, jego filozofię oraz wartości, które rewolucjonizują umiejętność odczuwania własnego ciała.

Skupimy się na nauce poprawnego oddechu, wprowadzając go w płynne ruchy treningu o spokojnym rytmie – niczym płynąca woda.

Poczujesz magię oddechu w ruchu: wzmocnisz ciało, rozciągniesz i wydłużysz mięśnie, pozbędziesz się napięć, zadbasz o mięśnie głębokie, zdrowy kręgosłup oraz zrelaksujesz duszę.

Nauczysz się słuchania potrzeb swojego ciała i budowania pełniejszej relacji z nim.

Usłyszycie o meridianach i przepływach energetycznych oraz poznacie techniczne korzyści zdrowotne dla ciała. Warsztat zakończy głęboka relaksacja z oddechem na pełny odpoczynek.

Prowadzące: Daria Gronalewska i Ela Pniaczek- certyfikowane instruktorki BODYART, które wprowadzą was w magię treningu.

📅 Kiedy: Sobota 17.01.2026, godzina 11:00-14:30
📍Gdzie: Studio ART Sztuka Ruchu, ul. Nasza 19, Borkowo koło Gdańska Południe
💰Cena: 280zł (do 31.12 —> 199,99zł)
w tym mata, BODYART, relaksacja, cenna wiedza i ciepła herbatka
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Dla wszystkich poziomów – początkujących i zaawansowanych.
Bilety: www.sztukaruchu.art
tel: 797-976-960
Poczuj moc oddechu i BODYART!

15/12/2025

Zapraszamy Cię w piątek, 9 stycznia, godz. 21:00 na niezwykłe wydarzenie noworoczne - Koncert Relaksacyjny z Aromaterapią - Dźwięki Spokoju i Odrodzenia .🌸

To wyjątkowe doświadczenie dźwiękowe, które przeniesie Cię w stan głębokiego relaksu i harmonii. Będzie to niezwykłe spotkanie rozpoczynające Nowy 2026 rok. 🌟

🌿🎵Niezwykłe połączenie aromaterapii i instrumentów takich jak: handpan, shruti box, bęben szamański w połączeniu z wokalem stworzą niesamowitą fuzję dźwiękową jakiej nie miałaś/eś okazji do tej pory doświadczyć. To unikalne połączenie męskiej i żeńskiej energii w muzyce zabierze Cię w niezwykłą podróż w głąb siebie.

Co doświadczysz podczas koncertu:
✨Zanurzysz się w falach harmonijnych dźwięków, które otulają przestrzeń
✨Poczujesz wibracje przenikające całe ciało, przynosząc uczucie ukojenia
✨Twój umysł stopniowo się wyciszy, a oddech stanie się głębszy i spokojniejszy
✨Możesz doświadczyć stanu pomiędzy jawą a snem, w którym następuje głęboka regeneracja

🕒Przebieg koncertu:
Całe wydarzenie trwa około 2h. Rozpoczniemy medytacją wprowadzającą w stan relaksacji, łącząc się z Naszymi intencjami na nowy rok. Uczestnicy leżą wygodnie na matach w pozycji relaksacyjnej, przykryci kocami. Stopniowo wprowadzamy kolejne dźwięki, tworząc medytacyjną podróż. Sesja kończy się delikatnym powrotem do świadomości i chwilą ciszy.
Ciepły kocyk , maty i poduszki czekają – przyjdź z bliskimi, by razem zadbać o zdrowie i bliskość!
📲Zapisz się przez aplikację efitness
🌐Stronę www.sztukaruchu.art
📧Mailowo: recepcja@sztukaruchu.art
💸Cena: 179 zł – nie zwlekaj, podaruj sobie tę wyjątkową harmonię! 🎶✨
💖Podaruj bliskiej Ci osobie koncert w postaci vouchera prezentowego!

09/12/2025

W ART Studio Ruchu zagościł już prawdziwie świąteczny klimat! ✨🎄

Otoczenie sprzyja skupieniu i pozytywnym emocjom! Świąteczne światła i dekoracje nie tylko poprawią Wasz nastrój 😊, ale także pomogą rozluźnić mięśnie i zredukować stres. To idealne miejsce, by przygotować ciało na świąteczne wyzwania – ruch w takiej atmosferze wzmocni odporność 💪, doda energii ⚡ i pomoże odnaleźć wewnętrzną równowagę 🧘‍♀️.

Zbliża się czas, kiedy myślimy o naszych bliskich ❤️ i chcemy podarować im coś wyjątkowego. Często jednak trudno wybrać odpowiedni prezent 🎁 – wiemy, jak to jest. Dlatego pomagamy spersonalizować upominki, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie Waszych najbliższych 🌿. To prezenty, które naprawdę mają znaczenie.

Zapraszamy do nas – poczujcie świąteczną magię ✨ i przygotujcie się do świąt w cudownym klimacie, który doda Wam sił i radości! 🎅🎉

📞 +48 797 976 960 | ✉ recepcja@sztukaruchu.art

08/12/2025

Zapraszamy do magicznej przestrzeni Holistycznych BOXów „ART Sztuka Zdrowia” — gdzie zdrowie i dobre samopoczucie spotykają się w jednym wyjątkowym prezencie! 🎁💚

Wyobraź sobie moc starannie dobranych nalewek, smacznych ebooków z koktajlami i jadłospisami 1500 kcal, karnetów na zajęcia ruchowe i głębokich konsultacji naturopatycznych oraz biorezonansu — wszystko to z rabatem aż do 26%! To nie tylko pakiet, to troska, energia i oddech dla ciała i ducha Twoich bliskich. 💜🥹

Grudzień to czas dawania radości i spokoju.🌲W naszej ofercie znajdziesz też vouchery — doskonały prezent na święta, który rozświetli zimowe dni relaksem i nową energią. 🌟

Zapraszamy na konsultacje fitoterapeutki, sesje biorezonansu, Access Bars, suche igłowanie oraz muzyczne koncerty odprężające 💫

Dla miłośników ruchu proponujemy zajęcia dla każdego: od maluchów po seniorów. Zacznijcie swoją podróż ku lepszej sprawności razem z nami! 🧘‍♀️🤸‍♂️

Jeśli chcesz zaplanować swój własny BOX i skorzystać z tej wyjątkowej oferty, skontaktuj się z nami — chętnie pomożemy stworzyć idealny zestaw dla Ciebie lub bliskich. 📩

Nie zwlekaj! To najpiękniejszy prezent, jaki możesz dać — zdrowie i harmonia.

📞 +48 797 976 960 | ✉ recepcja@sztukaruchu.art

Czekamy na Ciebie z otwartym sercem i ramionami! ✨💚

07/12/2025

Dziś mija rok odkąd staliśmy się zdrową częścią waszego życia! 🥳 Życzymy nam i Wam kolejnych lat pełnych dziecięcej radości, wewnętrznego spokoju i pełnej sprawności w codziennych zadaniach! 💪🏽🧘🏼
DZIĘKUJEMY, że możemy dzielić się z Wami tym co najlepsze! 🤩
➡️ Napisz w komentarzu za co ty jesteś wdzięczny/a ART’owi ✍️🙏🏼💜

01/12/2025

Grudzień miesiącem świadomego dbania o siebie! 🎄

Czujesz, że coś w Twoim organizmie jest nie tak ? Twoja odporność spada a samopoczucie mogłoby być lepsze?

Skorzystaj z grudniowej oferty specjalnej i wykonaj nieinwazyjne badanie Biorezonansem Quantum wraz z konsultacją i omówieniem wyników – za 250 zł zamiast 300 zł!
🩺💥 Promocja trwa od 8.12 do 22.12.

Badanie Quantum to wygodny sposób na uzyskanie obszernego zestawu informacji o Twoim organizmie. Otrzymasz aż 36 raportów, obejmujących m.in. układ krążenia, skórę, kości czy układ nerwowy — dzięki czemu zyskasz szerszą perspektywę na swój stan i samopoczucie. ❤🧠🦴

Chcesz dowiedzieć się więcej o badaniu? Sprawdź: https://sztukaruchu.art/gabinet/

Nie zwlekaj — zaplanuj wizytę już dziś i skontaktuj się z Nami, aby móc skorzystać z oferty specjalnej:
📞 ‪‪+48 797 976 960‬‬
✉ recepcja@sztukaruchu.art

Zadbaj o siebie z większą świadomością i spokojem o własne zdrowie.

Adres

Nasza 19
Borkowo
80-180

Strona Internetowa

https://sztukaruchu.art/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ART Sztuka Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ART Sztuka Ruchu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Borkowo?

Udostępnij

Kategoria

Naturopata