Pokój Jogi

28/12/2025

POPRZEZ UMYSŁ DO CIAŁA
POPRZEZ CIAŁO DO GŁOWY
EMOCJE- jak pomieścić w sobie tę różnorodność?

Jakie tematy będą nas zajmować?
BĘDZIEMY UCZYĆ SIĘ I DOŚWIADCZAĆ:
jak pozycje jogi ( ułożenia ciała) wpływają na nasze emocje?
jak wpływając na nasze myśli, możemy rozluźnić napięcia w ciele?
jak poprzez pracę z ciałem możemy regulować emocje?
jak dbać o właściwy sposób myślenia?
PONADTO W PROGRAMIE:
medytacja i dowody naukowe na jej skuteczność w budowaniu zdrowia psychofizycznego,
co to jest miejsce nieporuszone we mnie i jak do niego dotrzeć?
praca nad mobilnością ciała czyli optymalną możliwością ruchu
jak nie generować zbędnego stresu wewnętrznego?
budowanie samoświadomości.
W JAKI SPOSÓB?
pozycje jogi, praca nad moblinością
ćwiczenia oddechowe
medytacja i relaksacja
wizualizacja
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W WARSZTATACH:
spa dla ciała
relaks dla głowy
ukojenie dla duszy.

Zapraszam serdecznie do udziału!
Joanna Jakubik Hajdukiewicz

28/10/2025

Ceremonia Dźwięku- koncert instrumentów terapeutycznych
Chcesz zatrzymać się?
a może nawet unieść trochę nad ziemię...

Ukoić ...
przejść na chwilę w inny wymiar odczuwania...

Zadbać o swą wrażliwość,
by potem : napełniona /y, obmyta/y
z bogatszą pełniejszą duszą
z większym entuzjazmen powrócić...

ZAPRASZAM !
Ceremonia Dźwięku- koncert instrumentów terapeutycznych to
dźwiękowa podróż wyobrażeniowa i wyjątkowe doświadczenie, w którym dźwięk i wibracja stają się przewodnikiem w podróży do wewnątrz siebie.
Podczas ceremonii wykorzystywane są instrumenty takie jak misy, gongi, bębny, dzwonki i inne wibracyjne instrumenty etniczne, które wprowadzają ciało i umysł w stan głębokiej relaksacji i harmonii.
Fale dźwiękowe działają na wielu poziomach – wspierają uwalnianie napięć, wyciszają myśli, a także stymulują procesy regeneracyjne organizmu. Ceremonia jest okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na nowe przestrzenie świadomości.
Praktyka ta nie wymaga żadnego przygotowania – wystarczy wygodne ubranie i intencja, z jaką chcesz wejść w przestrzeń dźwięku.
Podczas spotkania doświadczysz głębokiej medytacji, poczujesz jak zrelaksować ciało i umysł, dzięki czemu możesz zharmonizować energię w ciele oraz zanurzyć się w uzdrawiających wibracjach dźwięku.
KIEDY?
23 listopada niedziela g.17.00-18.30
Pokój Jogi, ul. Kręta 22/1, Borówiec
Cena : 80 zł
Zapisy: tel. 502 177 071, lub joannajakubik@protonmail.com
Po zgłoszeniu chęci uczestnictwa podany zostanie nr konta do wpłaty
Koncert prowadzi: Sandra Ciesielska, dyplomowana arteterapeutka, terapeutka zajęciowa, praktyk terapii dźwiękiem, łączy wiedzę pedagogiczną i terapeutyczną z wrażliwością artystyczną. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku malarstwo, od lat zgłębiająca terapeutyczną moc sztuki. W pracy stawia na indywidualne podejście, empatię i twórczą ekspresję – wierzy, że proces twórczy może stać się drogą do lepszego poznania siebie i budowania dobrostanu psychicznego. Artystyczna dusza, która nie tylko prowadzi zajęcia, ale także sama tworzy – malarstwo jest dla niej formą dialogu z emocjami i światem. W swoich warsztatach inspiruje do eksperymentowania z różnymi technikami plastycznymi, wspierając rozwój kreatywności, poczucia sprawczości i wewnętrznej harmonii uczestników.
Przeciwwskazania do udziału w koncercie to :
- ciąża ,
- epilepsja,
- rozrusznik serca lub port/wszczepione urządzenia elektroniczne,

07/10/2025

Pokój Jogi
Kręta 22/1
Borówiec

14/09/2025

TUS – Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży

6–9 lat oraz 10- 14 lat

Twoje dziecko:
✅ nauczy się rozpoznawać i wyrażać emocje
✅ rozwinie umiejętność współpracy i komunikacji
✅ pozna sposoby rozwiązywania konfliktów
✅ wzmocni poczucie własnej wartości
✅ będzie lepiej radzić sobie w grupie rówieśniczej

Zajęcia prowadzone w formie gier, zabaw, dramy i ćwiczeń twórczych.
Małe grupy – dużo uwagi dla każdego dziecka.
Bezpieczna i przyjazna atmosfera.

Miejsce: Borówiec ul. Kręta 22/1
Start: 03/10/2025 piątek

g. 17:00 grupa 6-9 lat

g.18.15 grupa 10-14 lat

10 spotkań po 60 minut

⏰ Czas: 1 godzina tygodniowo w piątki
Zapisy: tel. 502177071 | mail joannajakubik@protonmail.com

koszt 750 zł za cykl 10 spotkań

Prowadzący: mgr Kamil Hajdukiewicz
Pedagog, socjoterapeuta, trener TUS. Absolwent UAM w Poznaniu (resocjalizacja i pedagogika medialna). Od ponad 20 lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – prowadził grupy socjoterapeutyczne, teatroterapię oraz programy profilaktyczne, obecnie pracuje jako pedagog i nauczyciel wspierający kształcenie .

Specjalizuje się w:

- rozwijaniu kompetencji społecznych u dzieci,

- pracy metodami aktywnymi (teatr, drama, gry),

- wspieraniu w radzeniu sobie z emocjami i trudnościami wychowawczymi.


Doświadczony, empatyczny i kreatywny pedagog, który potrafi stworzyć przyjazną atmosferę i wspierać rozwój najmłodszych.

13/03/2025

16/01/2025

Zaproszenie na Zimowe Ferie Pełne Przygód!
Zapraszamy na wyjątkowe ferie zimowe, podczas których każdy dzień to nowa, ekscytująca przygoda! Nasi wykwalifikowani animatorzy zadbają o świetną zabawę i bezpieczeństwo, tworząc atmosferę pełną radości i kreatywności.
Termin: 27–31 stycznia 2025
Godziny: 8:00–16:00
Wiek uczestników: Dzieci 6–12 lat
Miejsce: Pokój Jogi & Kokon Rozwoju
Adres: Szczytniki, ul. Jeziorna 35/2
Cena: 140 zł/dzień
Codzienne atrakcje:
🎬 Dzień 1: Dzień kinowy - Dzień pełen filmowych emocji i kreatywnych wyzwań plastycznych! Wspólne wyjście do kina na film dla dzieci. Warsztaty plastyczne inspirowane obejrzanym filmem.
🤸‍♀️ Dzień 2 : Skaczemy i Gramy - Zabawa w sali zabaw i turniej gier planszowych z nagrodami.
🤹‍♂️ Dzień 3 : Akrobatyka dla Każdego - Wyjątkowy dzień dla małych akrobatów i kreatywnych artystów! Warsztaty akrobatyczne (nauka podstaw gimnastyki w bezpiecznej atmosferze). Kreatywne warsztaty "Złote rączki" – tworzenie prac manualnych.
🧪 Dzień 4 : Małe Laboratorium - Eksperymenty chemiczne i aktywność fizyczna – idealne połączenie zabawy i nauki! Wyprawa na lodowisko. Warsztaty eksperymentów chemicznych – proste i bezpieczne doświadczenia.
🎉 Dzień 5 : Zabawa Karnawałowa - Bal sylwestrowy w rytmach tańca, gier i konkursów karnawałowych! Tworzenie masek karnawałowych, gry ruchowe. Konkursy z nagrodami, pamiątkowe zdjęcia.
W cenie zapewniamy:
🍽️ Ciepły obiad i pyszny podwieczorek
Uwagi: Dzieci przynoszą ze sobą I i II śniadanie.
🎨 Wszystkie materiały potrzebne do zajęć
🏅 Wstęp na atrakcje
Każdy dzień to nowa historia pełna radości, nauki i integracji. Spraw, aby tegoroczne ferie były niezapomniane!
Zapisy:
📞 502 177 071
📞 539 456 391
📧 kontakt@pokojjogi.pl
Dołącz do nas i przeżyj z nami zimowe ferie pełne magii i uśmiechu! 😊

08/01/2025

Możesz także obserwować na Instagramie, aby zobaczyć więcej.

07/01/2025

🧘‍♀️ Zapraszamy na zajęcia! 🧘‍♂️
Mamy wolne miejsca w naszych grupach – to idealny moment, by do nas dołączyć! 🌿 Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, znajdzie się miejsce również dla Ciebie.

Dołącz do naszej społeczności, zadbaj o swoje zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze. Sprawdź, jakie zajęcia są dla Ciebie!

📞 Zapisz się już dziś!
502 177 071 | 539 456 391
📧 kontakt@pokojjogi.pl

07/01/2025

🌟 Relacja z Koncertu Mis i Gongów 🌟
W minioną niedzielę mieliśmy ogromną przyjemność wspólnie zanurzyć się w magicznych dźwiękach mis i gongów. 🕉️✨ Był to wieczór pełen spokoju, relaksu i głębokiego wyciszenia. Dziękujemy Wam za obecność, zaangażowanie i stworzenie niezwykłej atmosfery, która nadała temu wydarzeniu szczególną energię.

Wasza liczba i pozytywne wibracje utwierdzają nas w przekonaniu, jak bardzo takie chwile są potrzebne.

Z przyjemnością zapowiadamy, że kolejny Koncert Mis i Gongów odbędzie się już 3 marca o godz 18:30. Cena 80zł

📅 Dołącz do nas już dziś! Zapisz się na zajęcia:
📞 502 177 071 | 📞 539 456 391
📧 kontakt@pokojjogi.pl

Zarezerwujcie ten termin i dołączcie do nas ponownie na kolejną podróż w świat harmonii dźwięków. 🎶

Dziękujemy i do zobaczenia! 🧡