Gabinet Terapii - Maria Ochota

Gabinet Terapii - Maria Ochota Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

W relacjach — zarówno tych codziennych, jak i terapeutycznych — zawsze stoimy przed wyborem. Wyborem tego, czy będziemy ...
23/11/2025

W relacjach — zarówno tych codziennych, jak i terapeutycznych — zawsze stoimy przed wyborem. Wyborem tego, czy będziemy chcieli "rozpracować" drugą osobę, czy raczej zdecydujemy się ją przyjąć taką, jaka jest.

W gabinecie widzę, jak wiele napięcia może brać się z prób „zrozumienia” drugiego człowieka za wszelką cenę — jakby dało się kogoś zamknąć w kilku zdaniach, schematach czy wyjaśnieniach.
Ale prawdziwa więź nie polega na kontroli, lecz na ciekawości.

Kiedy przestajemy traktować drugą osobę jak projekt do naprawy, a zaczynamy widzieć ją jako niepowtarzalną, żywą tajemnicę — otwiera się przestrzeń na autentyczne spotkanie.
Spotkanie, w którym nie chodzi o to, by wszystko pojąć, ale by być obecnym, uważnym i gotowym na to, że drugi człowiek zawsze będzie czymś więcej, niż jesteśmy w stanie przewidzieć.

I to jest właśnie piękne, że w relacji możemy uczyć się nie tyle rozpracowywać człowieka, ile go naprawdę poznawać. Bez gwarancji, bez pełnego zrozumienia — za to z szacunkiem i otwartością.

🆘Ponieważ część mojej pracy, to praca z dziećmi i młodzieżą, staram się nieustannie śledzić to wszystko, co może być zag...
22/11/2025

🆘Ponieważ część mojej pracy, to praca z dziećmi i młodzieżą, staram się nieustannie śledzić to wszystko, co może być zagrożeniem dla młodych ludzi. 🆘
I nie, nie po to, aby potem straszyć rodziców, czy innych dorosłych, którzy pracują z dzieciakami.
❗️ Ale po to, abyśmy mogli zachować czujność.❗️
Często spotykam się z lekceważącymi komentarzami, spojrzeniami gdy zwracam uwagę na potencjalne zagrożenia.
Jednak sama - jako rodzic - czasem myślę, ze wiem, że mam kontrolę nad tym, co dzieje się w tzw. sieci.. a życie potem konfrontuje tę "wiedzę" a raczej niewiedzę.
👉Dlatego drodzy Dorośli, szczególnie Wy, którzy macie kontakt z Młodymi ludźmi, proszę zachowajcie czujność.

pozdrawiam
Maria

Gdybym był przedstawicielem szkoły, udostępniłbym tę informację rodzicom dla szerzenia świadomości. Gdybym był rodzicem, który to czyta, przesłałbym innym rodzicom. Ale … zrobicie, jak chcecie.

Niemiecka policja potwierdziła zatrzymanie w Hamburgu 20 letniego Shahriara J. Zgodnie z nakazem aresztowania, miał on manipulować, szantażować i zmusić ośmioro dzieci z całego świata do samookaleczenia, a następnie usiłować doprowadzić je do samobójstwa. Śledczy uważają, że jest on obecnie przywódcą międzynarodowej grupy cyberprzestępczej, sekty internetowej "764", która, zmusza dzieci do popełniania aktów przemocy, autoagresji oraz tworzenia materiałów stanowiących pornografię dziecięcą. Według niemieckich mediów, kolejnym podejrzanym jest nastolatek z Polski.

W dniu wczorajszym natomiast Biuro Prokuratora Stanowego stanu Maryland potwierdziło w obszernym komunikacie, że na ławie oskarżonych zasiadł w tej sprawie kolejny 20 latek, Erik Lee Madison. Wiadomości te niech będą pretekstem do opowiedzenia Wam o grupie 764, do której według prokuratury należą podejrzani.

764 to luźno powiązana, międzynarodowa sieć online, która działa w obszarze ekstremizmu, satanizmu, nihilizmu i pedofilii. Nazwa „764” pochodzi od kodu pocztowego miejsca zamieszkania założyciela, Bradleya Cadenheada, który w chwili jej tworzenia miał 15 lat (dziś odsiaduje wyrok 6 lat pozbawienia wolności w jednym z amerykańskich zakładów karnych).

Działania grupy skupiają się na wykorzystywaniu platform internetowych, takich jak Discord, Telegram, czaty, komunikatory, gry online, w tym Roblox (tak, ta niegroźna gierką dla dzieci) w celu manipulacji, szantażu, zmuszania do samookaleczeń, produkcji materiałów z udziałem nieletnich, popełniania ekstremalnych aktów przemocy, zabijania zwierząt, namawiania do samobójstw i morderstw. Następnie udostępniają nagrania tych aktów przemocy dla satysfakcji grupy.

764 jest przykładem zjawiska, które badam od 8 lat, cyfrowych gett, niedostępnych i przez nikogo niekontrolowanych przestrzeni świata cyfrowego. I wierzcie mi. To nie jest kolejny wymysł i straszak, nie jest to wyimaginowana wizja stworzona przez dorosłych, podobna do nieistniejącego niebieskiego wieloryba, którego nikt nie widział. Na chwilę obecną FBI potwierdziło 16 000 kont powiązanych z tą grupą, jednak sprawa jest nadal bardzo rozwojowa, a władze amerykańskie uznały 764 za organizację terrorystyczną, nadając jej pierwszy, najwyższy stopień zagrożenia. Co jednak najbardziej - przynajmniej dla mnie - przerażające, to fakt, że członkowie tej grupy to osoby, które rozpoczęły swoją aktywność jako nastolatki. Fotografia załączona w tym poście została wykonana przez 17 latkę z Connecticut, która była zastraszana opublikowaniem jej intymnych zdjeć, a następnie zmuszana do działania w strukturach grupy.

Profilaktyka tych i podobnych zagrożeń nie polega na mówieniu: „skończ już grać”, „wyłącz już to gówno”, „uzależniony jesteś”, „zajmujecie się tam głupotami” itd. Zacznijmy w końcu rozmawiać z naszymi dziećmi nie tylko o tym, co było w szkole, co robili poza domem, ale także, a może przede wszystkim, co działo się w świecie cyfrowym - do jakich treści dotarli, w co grali, z kim rozmawiali, kogo poznali. Niech wejdzie nam to w nawyk, niech stanie się codziennością, której świat cyfrowy jest dziś istotną częścią. Jeśli mówisz, że NA PEWNO wiesz, co Twoje dziecko robi w internecie, bo masz kontrole rodzicielskie i aplikacje, to NA PEWNO NIE WIESZ.

16/11/2025
📅 10 października — Światowy Dzień Zdrowia PsychicznegoTo doskonała okazja, by przypomnieć sobie, że nie ma zdrowia bez ...
10/10/2025

📅 10 października — Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
To doskonała okazja, by przypomnieć sobie, że nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego.
Każdy z nas doświadcza trudnych emocji — to naturalne. Najważniejsze, by umieć o nich mówić i szukać wsparcia. 💬💚

👉 Dbanie o siebie to nie egoizm, to konieczność.

 Dziś - 02.10 wypada międzynarodowy dzień bez przemocy. O przemocy mówi się dużo, O przemocy słyszy się jeszcze więcej.....
02/10/2025



Dziś - 02.10 wypada międzynarodowy dzień bez przemocy.

O przemocy mówi się dużo,
O przemocy słyszy się jeszcze więcej...
Dlaczego wciąż milczymy gdy dzieje się źle?

Cisza pozwala na przemoc..
Milczenie pozwala czuć się bezkarnym.

Jeśli widzisz, że komuś dzieje się źle - nie milcz.
Jeśli Tobie dzieje się źle - proszę pozwól sobie aby o tym powiedzieć.

📣 Telefony zaufania dla dzieci i młodzieży ☎️116111
📣 Telefon zaufania dla dorosłych ☎️ 116123

👉10.09  ŚWIATOWY DZIEŃ ZAPOBIEGANIA SAMOBÓJSTWOM
10/09/2025

👉10.09 ŚWIATOWY DZIEŃ ZAPOBIEGANIA SAMOBÓJSTWOM

Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Temat, o którym trudno mówić, a jeszcze trudniej słuchać. Ale to ważne.

Kiedy pracowałam w szpitalu psychiatrycznym, spotykałam dzieci, które nie chciały już żyć.

Tak DZIECI!

Za każdym razem serce pękało – bo za tymi próbami kryły się samotność, poczucie bezsilności i brak nadziei.

Nie zawsze dostrzegamy sygnały.

Uśmiechają się, żartują, działają tak, by nikt nie zauważył, jak bardzo cierpią w środku. I właśnie dlatego tak łatwo to przeoczyć.

Dlatego tak ważne jest, by patrzeć głębiej, słuchać uważniej i nie dać się zwieść pozorom.

Dlatego dziś chcę przypomnieć: bądźmy uważni. Na słowa, które padają mimochodem. Na nagłe zmiany nastroju. Na izolowanie się. Na ciszę, która mówi więcej niż tysiąc zdań.

Zatrzymajmy się, zanim powiemy „przesadzasz”.
Posłuchajmy, zanim ocenimy.
Zauważmy, zanim będzie za późno.

Twoja obecność, twoje ciepłe słowo, jedno „jestem z tobą” – naprawdę mogą ocalić życie.

💚💛❤️Prosta zasada o wielkiej mocyPRÓBA TRZECH SIT Sokrates, jeden z najsłynniejszych filozofów starożytności, zostawił n...
08/09/2025

💚💛❤️
Prosta zasada o wielkiej mocy
PRÓBA TRZECH SIT

Sokrates, jeden z najsłynniejszych filozofów starożytności, zostawił nam coś niezwykle praktycznego – próbę trzech sit. To ponadczasowa zasada, która pomaga wybierać słowa w taki sposób, by wspierały, a nie raniły.

👉Jak to działa?

Zanim coś powiemy, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie trzy pytania:

👉Czy to jest prawda? – tylko szczere i sprawdzone informacje mają wartość. 🤲

👉Czy to jest dobre? – jeśli nasze słowa mogą kogoś wzmocnić, pocieszyć lub zainspirować, warto je wypowiedzieć. 🥹

👉Czy to jest potrzebne, jaką korzyść to przyniesie słuchającemu, mówiącemu oraz temu o kim się mówi? – nie wszystko, co wiemy, musi być powiedziane. 😊

Nie tylko samo bycie ale też słowa budują nasze relacje

Choć ta zasada jest prosta, potrafi zmieniać naprawdę wiele. Dzięki niej nasze rozmowy mogą stać się bardziej świadome, a relacje – serdeczniejsze i trwalsze.
W pracy, w domu czy wśród przyjaciół – słowa filtrowane przez „trzy sita” wspierają budowanie zaufania, wzajemny szacunek i poczucie bezpieczeństwa.

👉Dlaczego to takie ważne?

Bo słowa mają moc. Mogą dzielić, ale mogą też tworzyć mosty między ludźmi i wzmacniać więzi. To właśnie te więzi są fundamentem dobrych relacji – zarówno osobistych, jak i zawodowych. 💛

Adres

Brzeg

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Terapii - Maria Ochota umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Terapii - Maria Ochota:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram