Joga Brzeg

05/01/2026

Przedstawiamy rozpiskę zajęć na najbliższe pół roku. Prowadzi Dorota Józwowska

Zapraszamy do zapisów
Centrum zdrowia i rozwoju Lumini 🙂

29/12/2025

Noworoczne medytacje - grupowe i indywidualne! Zapraszamy do kontaktu 🙂

22/12/2025

Kochani,
z okazji Świąt życzymy Wam zatrzymania się na chwilę, głębokiego oddechu i uważności na to, co naprawdę ważne.
Niech ten świąteczny czas przyniesie spokój, równowagę i regenerację – dla ciała, umysłu i serca.🎅🎁🎄

W nadchodzącym Nowym Roku życzymy zdrowia, wewnętrznej harmonii oraz wielu chwil wypełnionych ruchem, oddechem i dobrą energią.🎉

Z wdzięcznością,
Zespół Joga Brzeg🧘‍♀️

11/12/2025

02/12/2025

Nowy tydzień, nowe możliwości! 🌱

Mamy dla Was aktualny grafik zajęć – wybierz to, czego najbardziej potrzebujesz i odwiedź nas po chwilę dla swojego ciała i umysłu.

Zapraszamy do kontaktu ☎️

Do zobaczenia!

28/11/2025

Za nami udane warsztaty jogi 🧘‍♀️ prowadzone przez Elżbietę Dąbrowską.

Warsztaty poświęcone pracy nad łopatką, stawem ramiennym i obojczykiem, które wspólnie tworzą najbardziej ruchomy staw ludzkiego ciała.

Przez te dwa dni w Centrum zdrowia i rozwoju Lumini udało się stworzyć przestrzeń na:

• Pogłębioną praktykę jogi 🧘‍♂️
• Zadbanie o mobilność stawów 🤸‍♀️
• Poszerzanie wiedzy 📚
• Rozmowy 🤝
• Masaż dźwiękiem mis 🔔
• Spokój i uważność 🌿

Jesteśmy wdzięczni za tak wysoką frekwencję 🙏 i dobrze wykorzystany czas. Mamy wielką nadzieję, że uda się w przyszłości po raz kolejny stworzyć takie wydarzenie ✨ oraz że nasza wspaniała instruktorka, Elżbieta Dąbrowska, znów zechce nas odwiedzić.

Obserwujcie nas po więcej informacji, na temat nadchodzących wydarzeń.

Do zobaczenia na macie 🧘‍♀️

19/11/2025

SIŁA - DYNAMIKA - LEKKOŚĆ RAMION

Zostały już ostatnie miejsca na cudowne warsztaty jogowe z Elżbietą Dąbrowską w Centrum zdrowia i rozwoju Lumini. Nie czekaj.

Zapisy +48 793 385 445 (Mariola)

14/11/2025

🧘🧘🧘super wiadomość! w końcu weekendowy warsztat jogi!
to już niebawem! 22- 23.11.2025

👉 Uwaga - zostały ostatnie 4 miejsca! 👈

Mamy przyjemność zaprosić Cię na wyjątkowe warsztaty jogowe, prowadzone przez gościa specjalnego 🧘 - utalentowaną terapeutkę z wieloletnim doświadczeniem.🤸

***
SIŁA - DYNAMIKA - LEKKOŚĆ RAMION - Weekendowy Warsztat jogi z Elżbietą Dąbrowską
***

Warsztaty w Brzegu 22.11.2025 – 23.11.2025
Centrum zdrowia i rozwoju Lumini
ul. Jana Pawła II 12/1, Brzeg


Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę w jodze.
Warsztat poświęcony będzie terapii barków i szyi.
🎈 Warsztat poświęcony będzie terapii barków i szyi.
🎈 Według konceptu dynamiki spiralnej pokażę Wam, jak funkcjonują stawy barkowe bez wysiłku i bez użycia siły.
🎈 Łopatka, staw ramienny i obojczyk wspólnie tworzą najbardziej ruchomy staw ludzkiego ciała, co jest warunkiem do swobodnego ruchu.
🎈 Stawy barkowe kochają 3D wolność ruchu we wszystkich kierunkach.
🎈 Warsztat jest także dla osób które chcą profilaktycznie zadbać o te partie ciała.
🎈Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze.

🧘 Warsztaty poprowadzi: Elżbieta Dąbrowska- fizjoterapeutka, terapeutka dynamiki spiralnej według konceptu dr Christiana Larsena, nauczycielka jogi, terapeutka dźwiękiem 🧘

PLAN WYDARZENIA:
22 listopada 2025r. – godz. 18.00 do 20.30 (Zajęcia kończą się masażem dźwiękiem misami Petera Hessa)
23 listopada 2025. – godz. 9.30 do 11.30
Koszt udziału w zajęciach sobota i niedziela : 180 ZŁ
Kontakt i zapisy : +48 793 385 445 (Mariola)
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, obowiązują zapisy.
***
do zobaczenia na macie

link do wydarzenia tutaj :https://www.facebook.com/events/1405149774462844/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22surface%22%3A%22groups_highlight_units%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

Pozdrawiamy i zapraszamy

13/11/2025

Dzień dobry, jak Wam mija dzień? Mamy przyjemność zaprosić Was na cudne warsztaty jogowe. Już niedługo. ☀️

SIŁA-DYNAMIKA-LEKKOŚĆ RAMION Z ELŻBIETĄ DĄBROWSKĄ
Warsztaty w Brzegu 22.11.2025 – 23.11.2025
Centrum zdrowia i rozwoju Lumini
ul. Jana Pawła II 12/1, Brzeg
Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę w jodze.
Warsztat poświęcony będzie terapii barków i szyi.
Według konceptu dynamiki spiralnej pokażę Wam, jak funkcjonują stawy barkowe bez wysiłku i bez użycia siły.
Łopatka, staw ramienny i obojczyk wspólnie tworzą najbardziej ruchomy staw ludzkiego ciała, co jest warunkiem do swobodnego ruchu.
Stawy barkowe kochają 3D wolność ruchu we wszystkich kierunkach.
Warsztat jest także dla osób które chcą profilaktycznie zadbać o te partie ciała.
Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze.
Warsztaty poprowadzi: Elżbieta Dąbrowska- fizjoterapeutka, terapeutka dynamiki spiralnej według konceptu dr Christiana Larsena, nauczycielka jogi, terapeutka dźwiękiem.
PLAN WYDARZENIA:
22 listopada 2025r. – godz. 18.00 do 20.30 (Zajęcia kończą się masażem dźwiękiem misami Petera Hessa)
23 listopada 2025. – godz. 9.30 do 11.30
Koszt: 180 ZŁ
Kontakt: +48 793 385 445 (Mariola)
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, obowiązują zapisy.

13/11/2025

11/11/2025

Do naszego grafiku wróciły zajęcia 🧘‍♀️ we wtorki!

1. Joga dla Dorosłych – Odpręż ciało, wycisz umysł, odnajdź spokój 🌿 godz. 17:45

2. Joga dla dzieci godz. 16:30

Prowadząca Kamila Kraczkowska

Zatrzymaj się na chwilę. Odłóż stres, pośpiech i zmęczenie.
Zadbaj o siebie poprzez łagodny ruch, oddech i uważność.

✨ Na zajęciach:

wzmocnisz i uelastycznisz ciało,

uwolnisz napięcia i stres,

nauczysz się świadomego oddechu,

poprawisz postawę i samopoczucie,

odzyskasz równowagę między ciałem a umysłem.

🧘‍♀️ Joga dla Dzieci – Radość, Ruch i Spokój! 🌈

Zapraszamy wszystkie dzieci na wyjątkowe zajęcia jogi dla najmłodszych!
Poprzez zabawę, ruch i oddech uczymy się równowagi, uważności i radości z bycia tu i teraz.

✨ Co daje joga dzieciom:

rozwija koordynację i gibkość,

wzmacnia ciało i poprawia postawę,

uczy skupienia i relaksu,

pomaga radzić sobie z emocjami,

buduje pewność siebie i dobre relacje z rówieśnikami.

👧Dla kogo: dzieci w wieku 4–10 lat
📅 Kiedy: wtorek 16.30

📍 Gdzie: Ul.Jana PawłaII 12/1,49-300 Brzeg, Centrum Zdrowia Lumini Centrum zdrowia i rozwoju Lumini
💰 Cena: pierwsze zajęcia GRATIS!

Przyjdź i odkryj, że joga to nie tylko ćwiczenia — to przygoda pełna uśmiechu i spokoju! 💛zaczynamy 18.11.2025r.

📞 Zapisz dziecko już dziś: tel.696604209 lub jogaBrzeg@gmail.com

Zabierz wygodne ubranie, matę i otwarte serce 💛
Pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie – joga to Twój czas.