01/12/2025
Dlaczego zimą CIĄGLE chce Ci się słodkiego? 🍫
To może być ukryty niedobór odżywczej KRWI + brak ciepła w organizmie.
Masz tak, że zimą:
😩 łatwiej wpadasz na słodkie,
🥱 czujesz spadki energii,
🍪 podjadasz „bo coś bym zjadł/a”,
🧊 marzną Ci dłonie i stopy?
W medycynie chińskiej to klasyczny obraz:
👉 Niedobór Krwi + niedobór Qi Śledziony
W zachodniej – to połączenie:
• niedoboru żelaza / ferrytyny,
• rozjechanego glukozo–insulinowego rytmu,
• osłabionej pracy jelit.
I najważniejsze:
Organizm nie chce czekolady.
On chce MINERAŁÓW, żelaza, ciepła i stabilnej energii.
Słodkie to tylko „szybka łatka”.
Dlaczego zimą zachcianki są tak silne?
❄️ 1. Zimno osłabia „Śledzionę”
Śledziona (TCM) = centrum metabolizmu i energii.
Gdy jest zimno → energia spada → ciało szuka szybkiego paliwa → słodycze.
♥️ 2. Za mało krwi „odżywczej”
Niedobór krwi = zmęczenie, zawroty głowy, zachcianki, PMS.
Niski poziom żelaza → mózg domaga się glukozy.
🧠 3. Układ nerwowy zimą jest bardziej „napięty”
Krótki dzień → mniej serotoniny → słodycze dają chwilowy wyrzut dopaminy.
🍽️ 4. Jedzenie zimne, surowe i w biegu
Śledziona w zimie potrzebuje ciepła, zup, rosołu — a nie sałatek z lodówki.
Co działa naprawdę, a nie tylko „na chwilę”?
💛 Miód pistacjowy / miód z orzechami
• odżywia krew
• uspokaja układ nerwowy
• daje słodycz, ale z minerałami, B-vitaminami i zdrowymi tłuszczami
→ idealny przy PODJADANIU zimą.
🍖 Rosół z kości wołowych (długi wywar)
• Wzmacnia Krew i Qi, regeneruje.
• Kolagen, glicyna, minerały → stabilna energia bez skoków glukozy.
🫐 Miód jagodowy / borówkowy
• bardzo dużo antyoksydantów
• poprawia krążenie
• wspiera naczynia krwionośne
→ świetny dla osób z zimnymi dłońmi i słabą energią.
🥬 Kiszonki (aktywne, niepasteryzowane!)
• odbudowują mikrobiom (kluczowy dla wchłaniania żelaza!)
• usuwają „wilgoć”, która powoduje ociężałość i zachcianki.
→ bez zdrowych jelit NIE ma zdrowej krwi.
🥤 Zakwas z buraka – klasyk dla osób z niedoborami
• naturalne żelazo hemowe + betaina
• poprawia hematokryt i pracę wątroby
• wzmacnia i „rozgrzewa" krew
→ wiele osób zauważa poprawę w 5–10 dni.
🍠 Ciepłe, słodkie smaki (batat, dynia, kasza jaglana)
• Słodki smak odżywia, jeśli pochodzi z natury.
• To prawdziwe „słodycze lecznicze”.
Jeśli zimą ciągnie Cię do słodkiego, to NIE jest tylko kwestia słabej woli. To ciało mówi:
👉 „Brakuje mi żelaza.”
👉 „Potrzebuję ciepła.”
👉 „Doładuj krew i Śledzionę.”
Chcesz to naprawić mądrze?
Wpadnij — dobierzemy Ci zestaw :)
Efekt po wprowadzeniu zmian w diecie:
✔ mniej zachcianek
✔ stabilna energia
✔ cieplejsze dłonie i stopy
✔ spokojniejszy nastrój
✔ brak „ataku na słodkie po obiedzie”
🗓 Zamówienia na świeże produkty przyjmujemy do 16 grudnia, godz. 10:00.
📍 Pełne Zdrowia – Brzeg
📞 784 337 841
💻 www.pelnezdrowia.pl
