Wiktor Pawlak - ChiroClinic

Home
Wiktor Pawlak - ChiroClinic

✨Centrum Leczenia Bólu Kręgosłupa✨
🩻Pomagamy pozbyć się bólu🏃🏻‍♂️
☎️602-502-510

Pomożemy ci również uwolnić się od problemów ze schorzeniami takimi jak:

✅ Ograniczenia ruchu głowy
✅ Bóle szyi
✅ Napięcie w okolicy ramion
✅ Drętwienie rąk
✅ Rwy barkowe
✅ Rwy kulszowe
✅ Krzywa miednica
✅ Bóle bioder
✅ Dyskopatia
✅ Bóle całego kręgosłupa
✅ Oraz wiele innych...

Oferujemy:

✅ Indywidualne podejście do pacjenta i jego problemu !
✅ Masaż Leczniczy
✅ Masaż Klasyczny
✅ Prace na powięzi
✅ Prace z punktami spustowymi
✅ Terapie Manulaną
✅ Prace z pasmami synkinetycznymi
✅ Indywidualnie dobrane ćwiczenia
✅ Treningi Medyczne
✅ Kompleksowe leczenie układu ruchu
✅ Oraz wiele innych …

Masz pytanie❓Napisz lub zadzwoń , Chętnie odpowiemy na każde nurtujące cię pytanie 😁

Różnicę odczujesz już po pierwszej wizycie❗️❗️❗️

Wyślij wiadomość aby umówić się na wizytę 📩📨
Lub zadzwoń: 602-502-510☎️

09/11/2025

🥴 Budzą Cię skurcze łydek w nocy albo łapią nagle podczas aktywności?

To nie musi być „taki urok”.

Często to efekt przeciążonej łydki, braku rozciągania, za małej ilości magnezu… albo po prostu tego, że cały dzień jesteś w biegu, a regeneracja leży.

Zamiast łapać się za nogę w środku nocy –
👉 sprawdź, co może być przyczyną
👉 zobacz, jakie ćwiczenie pomoże zmniejszyć ryzyko kolejnego skurczu

💧 Plus przypomnienie: nawadnianie i elektrolity to nie tylko temat dla sportowców.

🎥 Zajrzyj do rolki i zadbaj o łydki, zanim one przypomną o sobie po swojemu.

👀 Obserwuj, jeśli chcesz więcej takich praktycznych treści.

Skurcze łydek | Skurcze w nocy | Ból łydek | Ćwiczenia | Fizjoterapia | ChiroClinic

02/11/2025

🌙 Budzisz się w nocy z drętwieniem palców?
To nie zawsze cieśń nadgarstka.

👉 Jeśli drętwieją Ci 4. i 5. palec, problem może być dużo wyżej – w odcinku szyjnym albo w okolicy obojczyka, gdzie przebiega nerw łokciowy.

W rolce pokażę Ci:
🧠 test, który może pomóc wskazać źródło ucisku
🏋️‍♀️ ćwiczenia, które wspierają ślizg nerwów i mogą zmniejszyć objawy
Nie każde drętwienie dłoni to problem ręki.

Zanim pomyślisz o operacji – sprawdź, czy przyczyna nie leży w szyi.

🎥 Obejrzyj rolkę i zobacz, czy to nie Twój przypadek

Drętwienie palców | Drętwienie dłoni | Nadgarstek | Terapia | Fizjoterapeuta | Obojczyk | Odcinek szyjny | Rehabilitacja | ChiroClinic

19/10/2025

👣 Ból z tyłu pięty albo łydki po bieganiu, spacerze czy wchodzeniu po schodach?

Możliwe, że to zapalenie ścięgna Achillesa i lepiej nie czekać, aż się rozkręci.

To stan, który może wyłączyć Cię z aktywności na tygodnie.
Ale dobra wiadomość – można zareagować na czas.

👉 W tej rolce pokazuję, co robić krok po kroku:
– jak odciążyć ścięgno
– jak je wspierać ruchem, a nie unieruchamiać
– i co warto zmienić, żeby ból nie wracał

Nie czekaj, aż nie będziesz w stanie zejść ze schodów.

📅 Umów się na konsultację i zacznij działać, zanim będzie za późno.

Ból ścięgna Achillesa | Zapalenie ścięgna | Ból przy chodzeniu | Leczenie | Terapia | Masaż | ChiroClinic |

05/10/2025

🥴 Kłucie między łopatkami, które promieniuje do szyi albo ramienia?

To nie przypadek – Twoje plecy próbują Ci coś powiedzieć.
Najczęstsze powody?
🪑 zbyt dużo siedzenia
📉 garbienie się
💪 przeciążone mięśnie czworoboczne i równoległoboczne
😮‍💨 przewlekły stres

Objawy, które możesz znać aż za dobrze:
– sztywność w górnej części pleców
– uczucie igieł/kłucia
– trudność w głębokim oddechu

❗ To nie przejdzie samo.
👉 Przyjdź do nas – pomożemy Ci pozbyć się bólu i pokażemy, jak zadbać o plecy, żeby problem nie wracał.

📌 Zapisz ten post – możesz wrócić do niego, gdy znowu coś „ukłuje”.

Uczucie igieł w plecach | Kłucie między łopatkami | Ból przy głębokim oddechu | Ból promieniujący do szyi | Rehabilitacja | Masaż | Ciało | Zdrowie | ChiroClinic

28/09/2025

👀 Boli Cię kolano przy wchodzeniu po schodach, ale badania nic nie wykazują?

To może być jeden z tych przypadków, gdzie problem wcale nie leży tam, gdzie boli.

Właśnie o tym jest ta rolka ⬇️
👉 Pokażę Ci, dlaczego winne może być… biodro, a dokładnie niewydolny pośladek średni.

Brzmi zaskakująco? Tylko z pozoru.
Brak stabilizacji miednicy sprawia, że kolano przejmuje na siebie cały ciężar i zaczyna boleć.

💡 Zobacz, jak samodzielnie wykonać prosty test oraz jedno ćwiczenie, które realnie może pomóc.
Nie ignoruj sygnałów z ciała – szczególnie tych, które wracają.

🎯 Obejrzyj rolkę i sprawdź, czy to przypadkiem nie dotyczy Ciebie.
📌 Zapisz ten post – może być przydatny też dla bliskiej Ci osoby.

📅 A jeśli chcesz zająć się problemem konkretnie – zapraszam do gabinetu.

Ból kolana | Ból biodra | Wizyta | Masaż | Fizjoterapia | ChiroClinic | Problem przy wchodzeniu po schodach | Brak stabilizacji miednicy |

25/09/2025

🎁 Dzień Chłopaka coraz bliżej! 🎁

Zamiast kolejnej pary skarpetek czy kubka, podaruj coś naprawdę wyjątkowego – zdrowie i ulgę w bólu.

Nasze vouchery podarunkowe to idealny prezent dla każdego mężczyzny, który:

✅ spędza długie godziny przy biurku,
✅ zmaga się z bólem pleców czy stawów,
✅ trenuje i potrzebuje regeneracji,
✅ albo po prostu zasługuje na chwilę dla siebie.

💆‍♂️ Profesjonalna rehabilitacja, terapia manualna i zabiegi wspierające kręgosłup – to prezent, który robi różnicę!

Napisz do nas już dziś i zarezerwuj swój voucher 🎟️

Kontakt: 602-502-510
lub w wiadomości messenger 📩

21/09/2025

🦶 Osłabione mięśnie stopy to częsta, ale bagatelizowana przyczyna wielu problemów – od niestabilnego chodu, przez bóle kolan, aż po wady ustawienia palców.

🎥 W tej rolce pokażę Ci 3 skuteczne ćwiczenia, które:
– aktywują mięśnie krótkie stopy
– wspierają stabilizację i kontrolę ruchu
– poprawiają czucie i przygotowują stopę do codziennego obciążenia

✅ Regularna praca nad stopą to nie tylko profilaktyka –
to inwestycja w bardziej efektywny i bezpieczny ruch.

📌 Zapisz, jeśli chcesz wrócić do ćwiczeń później
👀 Obserwuj, jeśli interesuje Cię mądra, funkcjonalna praca z ciałem

Stopy | Ćwiczenia | Aktywacja stopy | Trening | Profilaktyka | Ćwiczenia w domu | ChiroClinic

20/09/2025

Czekamy na zgłoszenia w wiadomości messenger lub na e-mail: chiroclinic99@gmail.com

Zachęcamy do udostępniania !

14/09/2025

Sztywność w biodrach, ciągnięcie w pachwinie albo ból pleców przy siedzeniu lub chodzeniu?
Brzmi znajomo?

Winny może być napięty mięsień biodrowo-lędźwiowy – a to jeden z tych problemów, które da się łatwo sprawdzić i… jeszcze łatwiej zignorować (niestety).

Najczęstsze przyczyny?
– długie siedzenie
– brak ruchu
– przodopochylenie miednicy
– zła technika na treningu

👉 W tej rolce pokażę Ci:
– test Thomasa, który błyskawicznie pokaże, czy Twoje biodra są spięte, oraz bardzo łatwe ćwiczenie, które pomoże Ci je rozciągnąć i zacząć odzyskiwać swobodę ruchu

To tylko chwila, a różnica może być ogromna.
📌 Zapisz post i daj znać, co pokazał test u Ciebie.

👀 Obserwuj, jeśli chcesz więcej takich prostych, ale skutecznych wskazówek.

Sztywność w biodrach | Ciągnięcie w pachwinie | Napięte zginacze mięśni | Ból | Ograniczona ruchomość | Ćwiczenia w domu | Centrum leczenia bólu | Terapia | Masaż

07/09/2025

😮‍💨 Masz napiętą szyję i barki, a masaże pomagają tylko na chwilę?

Problem może wcale nie być w szyi… tylko w Twoim oddechu.

Wielu pacjentów oddycha górą klatki piersiowej, aktywując mięśnie szyi, mostkowo-obojczykowo-sutkowy i dźwigacze łopatki.

Efekt? Przewlekłe napięcia, ograniczony ruch szyi, ból nawet przy spaniu.

👉 W tej rolce pokażę Ci:
– prosty test, który pokaże jak naprawdę oddychasz
– ćwiczenie, które pomoże wrócić do oddechu przeponowego i odciążyć szyję

Zamiast kolejnego rozluźniania karku – zrób coś, co działa długofalowo.

🎥 Obejrzyj rolkę i sprawdź, czy to nie Twój przypadek.
👀 A jeśli chcesz więcej praktycznych treści – zostaw obserwację i bądź na bieżąco.

Świadomy oddech | Napięcie w szyi | Oddychanie | Praca z oddech | Jak prawidłowo oddychać | Terapia | Fizjoterapia |

24/08/2025

🤔 Boli Cię łokieć od zewnętrznej strony?
To może być łokieć tenisisty – i nie, wcale nie musisz mieć rakiety.

To przeciążenie prostowników nadgarstka – mięśni, które pracują zawsze, gdy coś chwytasz, trzymasz albo unosisz.

Brzmi znajomo?

Typowe objawy:
– ból po zewnętrznej stronie łokcia
– trudność w podniesieniu kubka
– tkliwość w jednym punkcie
– słabszy chwyt

👉 W rolce pokażę Ci, co możesz z tym zrobić:
– masaż poprzeczny
– proste rozciąganie bez bólu
– i najważniejsze – jak nie dopuścić, żeby ból się rozkręcił

👀 Obserwuj, jeśli chcesz wiedzieć, jak dbać o ciało zanim się zbuntuje.
📌 A ten post? Zapisz – może uratować niejedną poranną kawę ☕

Ból łokcia | Objawy przeciążenia nadgarstka | Łokieć tenisisty | Przeciążenie prostowników | Masaż poprzeczny | Profilaktyka | Leczenie | Ćwiczenia | ChiroClinic

13/08/2025

🧠 Ból to tylko objaw.

Jeśli chcesz się go pozbyć na dobre trzeba znaleźć prawdziwą przyczynę. Tym właśnie się zajmuję.

👉 Każdą wizytę zaczynam od dokładnego wywiadu żeby zrozumieć, skąd bierze się Twój problem.
👉 Sprawdzam badania, analizuję postawę, zakres ruchu, napięcia.
👉 Działam manualnie tam, gdzie trzeba
👉 A na koniec daję Ci konkretne, indywidualne ćwiczenia, które realnie mają pomóc.

📍 Jeśli chcesz, żeby ktoś w końcu naprawdę przyjrzał się Twojemu bólowi…
📍 Jeśli chcesz zrozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem…

👉 Umów się na wizytę.

Zadbaj o ciało tak, jak ono na to zasługuje.
Czekam na Ciebie w

Wizyta u Fizjoterapeuty | Ból | Zdrowie | Terapia manualna | Fizjoterapia | ChiroClinic | Rehabilitacja

Address

Długosza Królewskiego 2B / Piętro I

62-874

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wiktor Pawlak - ChiroClinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wiktor Pawlak - ChiroClinic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: