FizjoVita Fizjoterapia i Masaż

FizjoVita Fizjoterapia i Masaż "W zdrowym ciele zdrowy duch"

Po świętach Twój kręgosłup też potrzebuje odpoczynku... od siedzenia! 👈🪑Wielkanoc minęła, brzuch pełny, mazurek zjedzony...
21/04/2025

Po świętach Twój kręgosłup też potrzebuje odpoczynku... od siedzenia! 👈🪑
Wielkanoc minęła, brzuch pełny, mazurek zjedzony, ale... plecy wołają o pomoc?🆘
Po godzinach spędzonych przy stole i niezliczonych "jeszcze tylko jedno ja****ko", warto przypomnieć sobie, że kręgosłup to nie mebel – też potrzebuje ruchu!

Oto kilka sposobów, jak pomóc plecom wrócić do formy po świętach:
➡️ Wstań i się przeciągnij – najlepiej kilka razy dziennie, a nie raz po Tradycyjnym Świątecznym Maratonie Siedzenia. 🤸
➡️ Krótki spacer po obiedzie to nie tylko dla trawienia – kręgosłup też będzie wdzięczny! 🚶🚶‍♀️
➡️ Zrób kilka ćwiczeń rozciągających – serio, 5 minut potrafi zdziałać cuda. 🏋️🏃
➡️ A jeśli czujesz, że stół Cię przyciąga jak magnes... przenieś się na matę! 🧘‍♀️🏃

Nie tylko brzuch, ale i plecy zasługują na regenerację po świętach.🐥
Zadbaj o siebie – kręgosłup to inwestycja na lata !👈😉
Życzę dużo zdrowia 🤩❤️

Adres

Ulica Henryka Sienkiewicza 18
Brzeziny
95-060

Telefon

+48502865020

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoVita Fizjoterapia i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoVita Fizjoterapia i Masaż:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria