10/10/2025
🌿10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚
To ważny moment, by przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak zdrowie fizyczne.
Każdy z nas miewa trudniejsze dni — to zupełnie naturalne. Najważniejsze, by w takich chwilach nie zostawać samemu i szukać wsparcia.
📞 Warto zapisać sobie te ważne numery pomocy:
➡️ 116 123 – Telefon wsparcia dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, dostępny całodobowo i bezpłatnie.
➡️ 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, gdzie można porozmawiać o trudnościach, smutku, lęku czy problemach w relacjach.
➡️ 800 100 100 – Telefon dla rodziców w sprawie bezpieczeństwa dzieci, prowadzony przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.
💬 Jeśli czujesz, że Twój nastrój się pogarsza, masz kłopot z emocjami lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy – nie wahaj się prosić o pomoc.
Dbajmy o siebie nawzajem 💚
🌼 W Pracowni Wspierania Rozwoju AIM przypominamy, że nie musisz radzić sobie sam – troska o zdrowie psychiczne to oznaka SIŁY, a nie słabości.
