Harmonia Ciała Lidia Kapler

24/11/2025

🔥 Refleksologia dla sportowców – sekret lepszej formy i szybszej regeneracji! 🔥

Trenujesz intensywnie? Startujesz w zawodach? A może po prostu chcesz, aby Twoje ciało szybciej się regenerowało i pracowało efektywniej?
Refleksologia to naturalna metoda, która wspiera sportowców na wielu poziomach! 💪🦶

✨ Co daje refleksologia?
✔ rozluźnia mięśnie, zmniejsza napięcia i przyspiesza regenerację
✔ usprawnia krążenie, dotlenia tkanki i redukuje obrzęki
✔ wspiera układ nerwowy – poprawia koncentrację, redukuje stres i pomaga lepiej spać
✔ wzmacnia odporność i usuwa toksyny
✔ reguluje hormony, wspiera metabolizm i poziom energii
✔ poprawia trawienie i pracę narządów wewnętrznych
✔ zmniejsza ryzyko kontuzji i przeciążeń

To holistyczne wsparcie całego organizmu – od stóp aż po głowę.
Idealne zarówno dla amatorów, jak i profesjonalnych sportowców. 🏃‍♂️🚴‍♀️🏋️‍♂️

Chcesz zadbać o swoje ciało jeszcze lepiej?
👉 Napisz do mnie i umów się na sesję refleksologii!

23/11/2025

Access Bars to wyjątkowa forma relaksu, która pomaga wyciszyć umysł, uwolnić napięcie i wprowadzić ciało w głęboki spokój. Podczas sesji delikatnie stymulowanych jest 32 punktów na głowie, które – według twórców metody – odpowiadają różnym obszarom życia. Efekt? Uczucie lekkości, klarowności i większego przepływu energii.

Wiele osób po sesji mówi o mniejszym stresie, lepszym śnie, większym skupieniu i ogólnym rozluźnieniu. To świetna propozycja, jeśli potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, zresetować myśli i zadbać o swoje samopoczucie w łagodny, przyjemny sposób.

Jeśli chcesz poczuć wyciszenie i harmonię od pierwszych minut — zapraszam na sesję Access Bars. ✨💛

17/11/2025

👣 Refleksologia u dzieci – jak działa i kiedy warto ją stosować?

Refleksologia to metoda pracy z ciałem oparta na stymulacji punktów odruchowych znajdujących się m.in. na stopach, dłoniach i twarzy. U dzieci stosuje się ją w sposób szczególnie delikatny, a ich organizm często reaguje szybko i naturalnie.

🔍 Jak refleksologia wspiera organizm dziecka?
• Układ nerwowy: stymulacja receptorów pomaga obniżyć napięcie, uspokaja układ współczulny i aktywuje mechanizmy regeneracyjne.
• Odporność: poprawa krążenia krwi i limfy oraz redukcja stresu sprzyjają naturalnym procesom odpornościowym.
• Układ pokarmowy: refleksologia może wspierać regulację pracy jelit, łagodzić kolki, zaparcia i dyskomfort brzuszny.
• Równowaga emocjonalna: regularna praca z punktami odruchowymi pomaga wyciszyć nadpobudliwość, zmniejszyć stres i poprawić jakość snu.

📌 W jakich sytuacjach może być pomocna?
– problemy trawienne, bóle brzuszka, kolki, zaparcia
– obniżona odporność, częste infekcje
– nadmierne pobudzenie, trudności z wyciszeniem
– trudności ze snem
– stres szkolny, obniżona koncentracja
– bóle głowy, dyskomfort napięciowy

⏱️ Jak często wykonywać zabiegi?
• Niemowlęta i małe dzieci: krótkie, częstsze sesje (5–15 minut).
• Dzieci starsze: 1× w tygodniu lub co 2 tygodnie.
• Profilaktycznie: regularnie, co kilka tygodni.

ℹ️ Refleksologia jest metodą wspierającą i nie zastępuje diagnozy ani leczenia pediatrycznego. Może jednak stanowić wartościowe uzupełnienie terapii i naturalny sposób wspomagania dobrostanu dziecka.

22/09/2025

✨ Masz czasem wrażenie, że Twój umysł nie ma przycisku „pauza”? Że gonitwa myśli, stres i napięcie nerwowe nie pozwalają Ci w pełni odetchnąć?

Access Bars® to delikatna metoda pracy z ciałem i umysłem, która pomaga wyciszyć natłok myśli, rozluźnić układ nerwowy i dać sobie chwilę prawdziwego oddechu. 💆‍♀️

Podczas sesji 32 punkty na głowie są lekko dotykane, a w ciele uruchamia się proces głębokiej regeneracji. Klienci często opisują to doświadczenie jako:
🌿 ukojenie dla systemu nerwowego,
🌿 spokój zamiast chaosu,
🌿 lekkość i jasność w głowie,
🌿 uwolnienie od ciągłego „muszę”.

To jak reset dla Twojego umysłu – więcej przestrzeni, więcej luzu, więcej Ciebie. ✨

👉 Jeśli czujesz, że Twój organizm prosi o wyciszenie i wsparcie, umów się na sesję. Twój układ nerwowy Ci podziękuje. 💚

14/09/2025

10/09/2025

🍂 Jesień to czas, gdy nasz układ odpornościowy potrzebuje szczególnego wsparcia.
👉 Odporność to naturalna tarcza organizmu przed wirusami i bakteriami – im silniejsza, tym łatwiej uniknąć infekcji.

🔹 Jak wspierać odporność jesienią?
✅ Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i kiszonki
✅ Regularny ruch i spacery na świeżym powietrzu
✅ Wystarczająca ilość snu i odpoczynku
✅ Redukcja stresu

🌿 Refleksologia może dodatkowo wspierać odporność – poprzez masaż stóp poprawia krążenie, redukuje napięcia i harmonizuje pracę organizmu, co sprzyja jego naturalnym mechanizmom obronnym.

Dla jeszcze lepszych efektów wspierania odporności wraz z Fizjoterapia i Masaż mgr Paulina Schaumkessel proponujemy pakiet "silna odporność" https://www.facebook.com/share/p/19UmcpvU1M/

👉To nie tylko pojedynczy zabieg, ale kompleksowe podejście, które pozwala wyłapać słabsze ogniwa i wspierać ciało od stóp po czubek głowy – manualnie, funkcjonalnie i diagnostycznie.

🌸 Pakiet stworzony, aby wspierać organizm holistycznie – małe kroki = wielka różnica tej zimy!

💚 Dbaj o odporność każdego dnia – to najlepsza inwestycja w zdrowie!

07/09/2025

Długo zastanawiałam się, co mogę zrobić dla moich klientów, aby jeszcze lepiej uspokajać emocje, wpływać kojąco na ich przekonania oraz podejście do siebie i świata.
Pewnego dnia trafiłam na Access Bars® i od razu poczułam, że to idealna odpowiedź na moje potrzeby.

Już po jednej sesji Barsów czułam się:
💆‍♀️ wypoczęta i zrelaksowana,
⚡ pełna energii,
🌸 gotowa do działania.

Na co działają Barsy?

✨ Redukują stres i napięcie
🌀 Zmniejszają uczucie przytłoczenia i gonitwy myśli
🌙 Poprawiają jakość snu
🎯 Zwiększają koncentrację, ułatwiają uczenie się i podejmowanie decyzji
💖 Uwalniają od negatywnych emocji
🌞 Dodają energii i radości życia
🧘 Prowadzą do głębokiego relaksu, wewnętrznego spokoju i lepszej jakości życia

Czym są Barsy?

Barsy to 32 punkty na głowie, które odpowiadają za nasze poglądy, przekonania i blokady.
Już po jednej sesji, poprzez delikatne dotykanie tych punktów, uwalniane jest to, co nas ogranicza. Dzięki temu stajemy się bardziej otwarci na przepływ energii i przyjmowanie obfitości 🌿💫

👉 W „najgorszym” przypadku poczujesz się jak po niesamowicie relaksującym masażu głowy.
👉 W najlepszym – Twój sposób myślenia i całe życie mogą się zmienić! 🌟

Dziękuję Katarzyna Przyszewska - szkolenia, sesje indywidualne za cudowne szkolenie oraz ogromną dawkę inspiracji i energii do dalszego działania.

Zapraszam do umawiania się na sesję Access Bars®

07/09/2025

Chcesz poznać szczegóły? Zapraszamy do kontaktu 📩
Fizjoterapia i Masaż mgr Paulina Schaumkessel

19/08/2025

✨ ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY! ✨
Wrzesień przynosi świeżość i nowe możliwości także w moim gabinecie 💚

📅 Nowe godziny pracy – wciąż elastyczne, ale teraz częściej spotkamy się również przed południem.
💰 Aktualizacja cennika – aby móc jeszcze lepiej wspierać Was swoją wiedzą i doświadczeniem.
📚 Dalszy rozwój – przede mną kolejne szkolenia! Już niedługo będę uczyć się nowych metod pracy z emocjami przez ciało.

Wszystkie te zmiany wprowadzam po to, aby nasza współpraca była jeszcze bardziej komfortowa i skuteczna 🌿
Dziękuję, że jesteście – to właśnie dla Was rozwijam siebie i mój gabinet 💫

Do zobaczenia! 🤍

11/08/2025

Jak ugryźć to, co robię?
To pytanie często słyszę. Bo to, czym się zajmuję, nie mieści się w jednej szufladzie.

Nazywam się Lidka. Jestem technikiem masażystą, magistrem fizjoterapii i refleksologiem – ale to tylko część prawdy o mnie. Za mną lata pracy z ludźmi, ich ciałami, historiami zapisanymi w napięciach, bólach i emocjach.

Moja specjalność to dotyk, który widzi więcej.
Masaż to nie tylko technika. To narzędzie, które pozwala zajrzeć głębiej – do tego, co niewidoczne, ale bardzo realne: do stresu, przemilczanych emocji, wewnętrznego zmęczenia. W ciele zapisuje się wszystko. Dlatego pracując z ciałem, pracuję też z duszą i umysłem.

Nie patrzę na człowieka jak na zbiór oddzielnych części. Nie skupiam się tylko na objawach – szukam przyczyny. I zawsze robię to z uważnością, empatią i szacunkiem.

Mam za sobą solidne wykształcenie, ale przede wszystkim – mam doświadczenie.
Setki godzin spędzonych z ludźmi, tysiące dłonią dotkniętych miejsc bólu, napięcia i ulgi. Wiem, jak pracować z ciałem, ale też jak je usłyszeć – bo ono mówi, jeśli tylko ktoś zechce go posłuchać.

Pracuję z osobami, które chcą:

poczuć ulgę w ciele i wyciszenie w głowie,

uwolnić napięcia, które gromadziły się latami,

odzyskać kontakt ze sobą – takim prawdziwym, głębokim.

Nie musisz wiedzieć, jak to działa. Nie musisz w to wierzyć. Ale jeśli dasz sobie szansę i spróbujesz – być może zrozumiesz, że czasem najprostsze rzeczy – jak dotyk – mają największą moc.

Zapraszam Cię. Bo może to właśnie dobry moment, żeby się zatrzymać i poczuć siebie naprawdę.

28/07/2025

Już ruszyła. Nasza nowa strona internetowa jest już gotowa! Jesteśmy podekscytowani. A już niebawem odsłoniły więcej nowości.

www.gabinetyholly.pl
Zapraszamy