Harmonia Ciała Lidia Kapler

22/09/2025

✨ Masz czasem wrażenie, że Twój umysł nie ma przycisku „pauza”? Że gonitwa myśli, stres i napięcie nerwowe nie pozwalają Ci w pełni odetchnąć?

Access Bars® to delikatna metoda pracy z ciałem i umysłem, która pomaga wyciszyć natłok myśli, rozluźnić układ nerwowy i dać sobie chwilę prawdziwego oddechu. 💆‍♀️

Podczas sesji 32 punkty na głowie są lekko dotykane, a w ciele uruchamia się proces głębokiej regeneracji. Klienci często opisują to doświadczenie jako:
🌿 ukojenie dla systemu nerwowego,
🌿 spokój zamiast chaosu,
🌿 lekkość i jasność w głowie,
🌿 uwolnienie od ciągłego „muszę”.

To jak reset dla Twojego umysłu – więcej przestrzeni, więcej luzu, więcej Ciebie. ✨

👉 Jeśli czujesz, że Twój organizm prosi o wyciszenie i wsparcie, umów się na sesję. Twój układ nerwowy Ci podziękuje. 💚

14/09/2025

10/09/2025

🍂 Jesień to czas, gdy nasz układ odpornościowy potrzebuje szczególnego wsparcia.
👉 Odporność to naturalna tarcza organizmu przed wirusami i bakteriami – im silniejsza, tym łatwiej uniknąć infekcji.

🔹 Jak wspierać odporność jesienią?
✅ Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i kiszonki
✅ Regularny ruch i spacery na świeżym powietrzu
✅ Wystarczająca ilość snu i odpoczynku
✅ Redukcja stresu

🌿 Refleksologia może dodatkowo wspierać odporność – poprzez masaż stóp poprawia krążenie, redukuje napięcia i harmonizuje pracę organizmu, co sprzyja jego naturalnym mechanizmom obronnym.

Dla jeszcze lepszych efektów wspierania odporności wraz z Fizjoterapia i Masaż mgr Paulina Schaumkessel proponujemy pakiet "silna odporność" https://www.facebook.com/share/p/19UmcpvU1M/

👉To nie tylko pojedynczy zabieg, ale kompleksowe podejście, które pozwala wyłapać słabsze ogniwa i wspierać ciało od stóp po czubek głowy – manualnie, funkcjonalnie i diagnostycznie.

🌸 Pakiet stworzony, aby wspierać organizm holistycznie – małe kroki = wielka różnica tej zimy!

💚 Dbaj o odporność każdego dnia – to najlepsza inwestycja w zdrowie!

07/09/2025

Długo zastanawiałam się, co mogę zrobić dla moich klientów, aby jeszcze lepiej uspokajać emocje, wpływać kojąco na ich przekonania oraz podejście do siebie i świata.
Pewnego dnia trafiłam na Access Bars® i od razu poczułam, że to idealna odpowiedź na moje potrzeby.

Już po jednej sesji Barsów czułam się:
💆‍♀️ wypoczęta i zrelaksowana,
⚡ pełna energii,
🌸 gotowa do działania.

Na co działają Barsy?

✨ Redukują stres i napięcie
🌀 Zmniejszają uczucie przytłoczenia i gonitwy myśli
🌙 Poprawiają jakość snu
🎯 Zwiększają koncentrację, ułatwiają uczenie się i podejmowanie decyzji
💖 Uwalniają od negatywnych emocji
🌞 Dodają energii i radości życia
🧘 Prowadzą do głębokiego relaksu, wewnętrznego spokoju i lepszej jakości życia

Czym są Barsy?

Barsy to 32 punkty na głowie, które odpowiadają za nasze poglądy, przekonania i blokady.
Już po jednej sesji, poprzez delikatne dotykanie tych punktów, uwalniane jest to, co nas ogranicza. Dzięki temu stajemy się bardziej otwarci na przepływ energii i przyjmowanie obfitości 🌿💫

👉 W „najgorszym” przypadku poczujesz się jak po niesamowicie relaksującym masażu głowy.
👉 W najlepszym – Twój sposób myślenia i całe życie mogą się zmienić! 🌟

Dziękuję Katarzyna Przyszewska - szkolenia, sesje indywidualne za cudowne szkolenie oraz ogromną dawkę inspiracji i energii do dalszego działania.

Zapraszam do umawiania się na sesję Access Bars®

07/09/2025

Chcesz poznać szczegóły? Zapraszamy do kontaktu 📩
Fizjoterapia i Masaż mgr Paulina Schaumkessel

19/08/2025

✨ ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY! ✨
Wrzesień przynosi świeżość i nowe możliwości także w moim gabinecie 💚

📅 Nowe godziny pracy – wciąż elastyczne, ale teraz częściej spotkamy się również przed południem.
💰 Aktualizacja cennika – aby móc jeszcze lepiej wspierać Was swoją wiedzą i doświadczeniem.
📚 Dalszy rozwój – przede mną kolejne szkolenia! Już niedługo będę uczyć się nowych metod pracy z emocjami przez ciało.

Wszystkie te zmiany wprowadzam po to, aby nasza współpraca była jeszcze bardziej komfortowa i skuteczna 🌿
Dziękuję, że jesteście – to właśnie dla Was rozwijam siebie i mój gabinet 💫

Do zobaczenia! 🤍

11/08/2025

Jak ugryźć to, co robię?
To pytanie często słyszę. Bo to, czym się zajmuję, nie mieści się w jednej szufladzie.

Nazywam się Lidka. Jestem technikiem masażystą, magistrem fizjoterapii i refleksologiem – ale to tylko część prawdy o mnie. Za mną lata pracy z ludźmi, ich ciałami, historiami zapisanymi w napięciach, bólach i emocjach.

Moja specjalność to dotyk, który widzi więcej.
Masaż to nie tylko technika. To narzędzie, które pozwala zajrzeć głębiej – do tego, co niewidoczne, ale bardzo realne: do stresu, przemilczanych emocji, wewnętrznego zmęczenia. W ciele zapisuje się wszystko. Dlatego pracując z ciałem, pracuję też z duszą i umysłem.

Nie patrzę na człowieka jak na zbiór oddzielnych części. Nie skupiam się tylko na objawach – szukam przyczyny. I zawsze robię to z uważnością, empatią i szacunkiem.

Mam za sobą solidne wykształcenie, ale przede wszystkim – mam doświadczenie.
Setki godzin spędzonych z ludźmi, tysiące dłonią dotkniętych miejsc bólu, napięcia i ulgi. Wiem, jak pracować z ciałem, ale też jak je usłyszeć – bo ono mówi, jeśli tylko ktoś zechce go posłuchać.

Pracuję z osobami, które chcą:

poczuć ulgę w ciele i wyciszenie w głowie,

uwolnić napięcia, które gromadziły się latami,

odzyskać kontakt ze sobą – takim prawdziwym, głębokim.

Nie musisz wiedzieć, jak to działa. Nie musisz w to wierzyć. Ale jeśli dasz sobie szansę i spróbujesz – być może zrozumiesz, że czasem najprostsze rzeczy – jak dotyk – mają największą moc.

Zapraszam Cię. Bo może to właśnie dobry moment, żeby się zatrzymać i poczuć siebie naprawdę.

28/07/2025

Już ruszyła. Nasza nowa strona internetowa jest już gotowa! Jesteśmy podekscytowani. A już niebawem odsłoniły więcej nowości.

www.gabinetyholly.pl
Zapraszamy

24/07/2025

💆‍♀️ Co daje masaż pleców? Dlaczego dotyk ma taką moc? 💆‍♂️

Masaż klasyczny pleców to jedna z najskuteczniejszych metod na rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia i głęboki relaks. To nie tylko chwila przyjemności – to realna ulga dla Twojego ciała.

👐 Dotyk – coś tak prostego, a jednocześnie niezwykle potężnego.
To właśnie przez dotyk uruchamiamy w ciele reakcje, które:
✅ redukują stres,
✅ obniżają napięcie nerwowe,
✅ wspierają odporność,
✅ poprawiają nastrój.

🌿 Masaż klasyczny pleców:
To technika oparta na płynnych, rytmicznych ruchach, które:
🔹 rozluźniają spięte mięśnie karku, barków i lędźwi,
🔹 zmniejszają bóle kręgosłupa,
🔹 poprawiają ukrwienie,
🔹 pomagają odzyskać równowagę po ciężkim dniu.

👣 Dopełnieniem może być refleksologia stóp – delikatna terapia, która przez stymulację odpowiednich punktów na stopach wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

✨ Dlaczego to robimy?
Bo ciało zasługuje na troskę, a Ty – na chwilę wytchnienia.
Bo dobry masaż to nie luksus – to forma profilaktyki, relaksu i odbudowy.

---

🌸 Zapraszam Cię na sesję, która przyniesie ulgę, ukojenie i głębokie odprężenie.

📩 Napisz wiadomość, jeśli masz pytania lub chcesz zarezerwować termin

💚 Daj sobie to, czego naprawdę potrzebujesz.

22/07/2025

🧪👣 Refleksologia działa – i mamy na to badania!

W świecie terapii naturalnych mało co cieszy się taką popularnością jak refleksologia. Ale popularność to jedno – a co na to nauka?

Z pomocą przychodzi badanie opublikowane w czasopiśmie Postępy Rehabilitacji, przeprowadzone przez zespół fizjoterapeutów z Uniwersytetu Rzeszowskiego i AWF Warszawa.

W badaniu wzięło udział 20 osób cierpiących na zwyrodnienie stawów biodrowych – przewlekły ból, sztywność i ograniczenia ruchowe to codzienność tych pacjentów.

🦶 Przez 8 sesji stosowano refleksoterapię stóp, obserwując jej wpływ na:

poziom bólu,

sprawność fizyczną,

jakość snu,

ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.

📊 Wyniki?
✔️ Po terapii poziom bólu znacznie się obniżył (różnice istotne statystycznie).
✔️ Poprawiła się aktywność fizyczna – pacjenci łatwiej chodzili, schylali się, wstawali.
✔️ Zmniejszyła się ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.
✔️ U ponad 30% badanych poprawiła się jakość snu – nie tylko łatwiej zasypiali, ale też rzadziej budzili się z powodu bólu.

🔬 Wnioski badaczy?
Refleksoterapia została uznana przez 85% uczestników za skuteczną metodę łagodzenia bólu i poprawy jakości życia.

To nie magia. To fizjologia + dotyk + wiedza. A efekty? Mierzalne, zauważalne i coraz lepiej udokumentowane.

📍 Jeśli chcesz zobaczyć, jak refleksologia może pomóc właśnie Tobie – zapraszam do kontaktu. Czasem wystarczy 8 zabiegów, by ciało zaczęło mówić: „Dziękuję”. 👣🌿❤️

---

źródło:
Postępy Rehabilitacji (3), 29 - 40, 2017
"Wpływ refleksoterapii na dolegliwości bólowe stawówi niepełnosprawność chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych".

17/07/2025

Rozwój nie kończy się nigdy – to podróż, nie cel🍀

Miniony weekend spędziłam na ostatnim szkoleniu z cyklu refleksologii stóp i dłoni. Zwieńczeniem całego procesu był egzamin teoretyczny i praktyczny, który szczęśliwie mam już za sobą. 💪✨

Dlaczego o tym piszę?

Bo wierzę, że ciągłe uczenie się i pogłębianie swojej wiedzy to jeden z najpiękniejszych przejawów troski – o siebie i o innych. Jako terapeutka chcę dawać Wam to, co najlepsze i najbardziej skuteczne, dlatego inwestuję w rozwój, uczę się, praktykuję i testuję. Nie po to, by mieć kolejne dyplomy na ścianie – ale byście mogli doświadczać jeszcze lepszego wsparcia, ulgi i regeneracji w swoich ciałach.

Refleksologia to coś więcej niż technika – to sposób słuchania organizmu i wspierania go w naturalnym procesie powrotu do równowagi. Cieszę się, że mogę oferować Wam tę metodę z jeszcze większą precyzją i świadomością. 🦶🤲

Co ważne – na tym moja droga się nie kończy. Już we wrześniu ruszam na kolejne szkolenia – nie tylko z refleksologii, ale także z innych metod wspierania zdrowia i dobrostanu. Bo rozwój to droga, którą chcę iść nieustannie – z ciekawością, pasją i otwartością. 💫

Z całego serca dziękuję naszej prowadzącej Refleksologia Poznań Magda Best za ogrom przekazanej wiedzy, cierpliwość i inspirację, a także wspaniałym dziewczynom, z którymi miałam przyjemność uczyć się i dzielić tą drogą – jesteście dla mnie ogromną motywacją i wsparciem. To była nie tylko nauka, ale też piękne spotkania pełne kobiecej energii i mocy. 💛

Do osób, które też są na ścieżce rozwoju – nie ustawajcie. Każdy krok, nawet najmniejszy, przybliża Was do lepszej wersji siebie. A jeśli jesteś pacjentem i szukasz terapii, która łączy wiedzę, uważność i autentyczne zaangażowanie – zapraszam Cię serdecznie. ❤️

30/05/2025

CUD – Ciało, Umysł, Dusza
Refleksologia wspiera każdy z tych trzech aspektów Twojego życia❗

Widzieliście o tym❓

🌟Ciało – poprzez stymulację odpowiednich punktów na stopach czy dłoniach poprawia krążenie, wspiera pracę narządów i wzmacnia odporność.

🧠Umysł – pomaga zredukować stres, uspokoić myśli i przywrócić wewnętrzną równowagę.

👻Dusza – delikatny, uważny dotyk otwiera przestrzeń na głęboki relaks, kontakt z samym sobą i duchową harmonię.

Refleksologia to coś więcej niż masaż 😍– to naturalna droga do zdrowia, spokoju i wewnętrznej mocy.🥰

Pozwól sobie na chwilę zatrzymania… i poczuj CUD!💓