Body Art Strefa Zmian

Body Art Strefa Zmian Specjalizujemy się w LECZENIU oraz profilaktyce zespołów bólowych kręgosłupa. Oferujemy szeroką gamę zajęć

Pracujemy z osobami z:
cukrzycą, nadciśnieniem, zwyrodnieniami stawów, skoliozą, wadami postawy oraz chorobami autoimmulogicznymi i nowotworowymi.

16/10/2025

Body Pump to odbywający się w rytm muzyki trening wytrzymałościowo-siłowy, który stanowi dla ciebie wyzwanie i wzmacnia twoją siłę.
PUMP to program ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn, w czasie, których wykorzystywany jest gryf z indywidualnie dobieranym obciążeniem. Technicznie proste, niewymagające wprawy ćwiczenia, wykonywane są w powtarzalnych seriach, co pozwala szybko rozwinąć siłę mięśni i poprawić ich rzeźbę. Regularne uczestnictwo daje możliwość systematycznego zwiększania obciążenia, dając maksymalne efekty treningowe.

Zainteresowały Cię te zajęcia?
Zapisz się na : strefazmian.gymmanager.io, lub telefonicznie, nr 577 754 124

📌 Body Art Strefa Zmian ul. Dobieżyńska 1, 64-320 Buk

Bestia mówi KONKURS czas❗️🤭W jej oczach błyska, tańczy blask.„Mam MOC zmieniania,” – głosem grzmi,„I MOC, co w innych bu...
10/10/2025

Bestia mówi KONKURS czas❗️🤭

W jej oczach błyska, tańczy blask.
„Mam MOC zmieniania,” – głosem grzmi,
„I MOC, co w innych budzi sny!” 🔱
Dziś Tobie MOC wyboru dam, 📦 bo los się waży tu i tam.

Jeśli dasz znak czerwony ♥️ zmaterializuje obrazek po lewej 🔙
Jeśli dasz znak niebieski 👍 zmaterializuje obrazek po prawej 🔜

To co uzyska więcej znaków stanie na twym treningowym szlaku 🏋️‍♂️

Więc myśl rozważnie, nim klikniesz znak,
bo magia dzieje się tu i tak 😏

08/10/2025

TRX Suspension Training

Zajęcia TRX pozwolą Tobie wymodelować i ujędrnić całe ciało, wzmocnią i wyrzeźbią ramiona, a przede wszystkim sprawą, że brzuch będzie wyglądał jak nigdy dotąd!
TRX to skuteczne narzędzie treningowe, które sprawi, że na efekty nie trzeba długo czekać – już po kilku zajęciach poprawisz wygląd całego ciała i siłę mięśni.

⚠️ Zainteresowały Cię te zajęcia?
Zapisz się na : strefazmian.gymmanager.io, lub telefonicznie nr 577 754 124
zajęcia dostępne w ramach członkostwa/karnetu/pojedynczego wejścia

📌 Body Art Strefa Zmian ul. Dobieżyńska 1, 64-320 Buk

03/10/2025

Joga

Wywodząca się z Indii 🇮🇳 od wieków była integralną częścią duchowych poszukiwań, prowadząc do głębszego samopoznania i równowagi wewnętrznej ⚖️🧘‍♀️
Joga, to starożytna praktyka, która harmonijnie angażuje do wysiłku ciało i umysł.
Joga, nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale także uczy uważności, pomaga radzić sobie ze stresem i wprowadza harmonię w codziennym życiu.

⚠️ Zainteresowały Cię te zajęcia❓️
⚠️ Zapisz się na: strefazmian.gymmanager.io, lub telefonicznie 📞 577 754 124

📌 Body Art Strefa Zmian ul. Dobieżyńska 1, 64-320 Buk

30/09/2025

Wkręć się na rurkę🔩

Nabór do grupy od podstaw ❗️

Start zajeć: 13.10.2025 (Poniedziałek) godz. 18.30

⚠️ zapisy:
👉 📞 577 754 124,
👉 📩 messenger,
👉 lub w recepcji klubu 🙋‍♀️ przy ul. Dobieżyńskiej 1 w Buku

25/09/2025

TRX
Innowacyjny, rewolucyjny trening w podwieszeniu stworzony przez byłego amerykańskiego komandosa Navy SEALS Randy’ego Hetricka.
Trening w podwieszeniu (TRX Suspension Training) jest funkcjonalnym treningiem całego
ciała, angażującym jednocześnie wiele grup mięśniowych, co powoduje szybkie spalanie kalorii. Szczególną pracę w tym treningu wykonują mięsnie głębokie, stabilizujące tułów, odpowiadające m.in. za płaski brzuch i proste plecy. Warunki stworzone przy użyciu trx są niemożliwe do odtworzenia podczas innych zajęć, co czyni te zajęcia wyjątkowymi i niepowtarzalnymi.
Zajęcia trx pozwolą tobie wymodelować i ujędrnić całe ciało, wzmocnią i wyrzeźbią ramiona, a przede wszystkim sprawą, że brzuch będzie wyglądał jak nigdy dotąd!
Trx to skuteczne narzędzie treningowe, które sprawi, że na efekty nie trzeba długo czekać – już po kilku zajęciach poprawisz wygląd całego ciała i siłę mięśni.

⚠️ Zainteresowały Cię te zajęcia?
Zapisz się na : strefazmian.gymmanager.io, lub telefonicznie nr 577 754 124
zajęcia dostępne w ramach członkostwa/karnetu/pojedynczego wejścia

📌 Body Art Strefa Zmian ul. Dobieżyńska 1, 64-320 Buk

23/09/2025

Trenujesz w Body Art Strefa Zmian - ŚWIETNIE‼️

Zrób zdjęcie 📷 lub krótki filmik 🎦 ze swojego treningu 🏋️‍♂️, udostępnij na swojej osi czasu lub w relacji i koniecznie 👉 oznacz nas 👈 a otrzymasz szansę na wygranie nagrody niespodzianki 🎁

Więcej udostępnień 🟰 więcej szans na wygranie nagrody 🏆

Lustereczko powiedz przecie, kto jest najpiękniejszy i najmądrzejszy w świecie 😎Mój Klubieiczu❗️Abyś mógł dostrzec kropk...
18/09/2025

Lustereczko powiedz przecie, kto jest najpiękniejszy i najmądrzejszy w świecie 😎

Mój Klubieiczu❗️

Abyś mógł dostrzec kropkę potu na swym obliczu przy fizycznym ćwiczeniu
i na podłodze leżeniu,
szkiełko nowe na ścianie zawiesiłam,
byś nacieszyć mógł patrzałki swoje,
jak nadmiar brzucha znika
a biceps rośnie bezgłośnie 🤭

Wakacje się skończyły, pora wrócić do treningowej rutyny❗️W Body Art Strefa Zmian - mamy wszystko czego potrzebujesz 💪😀👉...
02/09/2025

Wakacje się skończyły, pora wrócić do treningowej rutyny❗️

W Body Art Strefa Zmian - mamy wszystko czego potrzebujesz 💪😀

👉 Doskwierają Ci bóle pleców❓ - oferujemy zabiegi z zakresu rehabilitacji/fizjoterapii oraz treningi medyczne❗️
👉 Chcesz spalać kalorie i modelować sylwetkę❓ - Pupobrzuchomania, Płaski Brzuch, Tabata, Pupobrzuchomania, Trening Obwodowy❗️
👉 A może chcesz „pokręcić” na rowerze w rytm energetycznej muzyki w feerii pulsujących świateł❓ - CYCLING🚴‍♀️❗️
👉 Wolisz „morderczy”😉 trening na sali? - Kettelbell, TRX❗️
👉 Zawsze marzyłaś o akrobacjach na pionowym drążku😍❓ - Pole Dance❗️
👉 A może lubisz samodzielne treningi❓ - Siłownia, Strefa Cross i Cardio❗️
👉 Chcesz szybkich efektów i treningu idealnie dostosowanego do Twoich potrzeb❓
Trening Personalny, Trening Medyczny ❗
Zawsze możesz liczyć na fachową pomoc - nasz zespół tworzą doświadczeni Trenerzy Medyczni, Trenerzy Personalni🏋️‍♂️, Instruktorzy Fitness🤸‍♀️, Dietetycy👩‍🍳 oraz fantastyczni Fizjoterapeuci👩‍⚕️

📌 Body Art Strefa Zmian ul. Dobieżyńska 1, 64-320 Buk 📞 577 754 124

Wieczór Panieński w klimacie Pole Dance w Body Art Strefa Zmian 👯‍♀️Zapewniamy:✔️ Niezapomnianą przygodę pod opieką Inst...
20/08/2025

Wieczór Panieński w klimacie Pole Dance w Body Art Strefa Zmian 👯‍♀️

Zapewniamy:

✔️ Niezapomnianą przygodę pod opieką Instruktorki Pole Dance 🎉🥂
✔️ Klimatyzowną przestrzeń idealną do zdjęć i nagrań 🎬📸
✔️ Możliwość wyboru jednego z 3 pakietów 🥉

⚠️ Rezerwacje przyjmujemy z minimum 14 dniowym wyprzedzeniem

📞 577 754 124
📍Body Art Strefa Zmian Dobieżyńska 1

Adres

Ulica Dobieżyńska 1
Buk
64-320

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:30
Wtorek 10:00 - 21:30
Środa 10:00 - 21:30
Czwartek 10:00 - 21:30
Piątek 10:00 - 21:30
Sobota 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Art Strefa Zmian umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Body Art Strefa Zmian:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram