10/09/2025
Kąpiel Leśna
Przez kilka lat mierzyłam się z poczuciem pustki, przemęczeniem, bezsilnością i wrażeniem, że „już nie dam rady”.
Żyłam w ciągłym napięciu, bez kontaktu z ciałem i sobą, w poczuciu niskiej wartości i lęku, że nic się nie zmieni. Nie byłam wstanie już wstać z łóżka, jak wypalenie zawodowe pochłonęło moje ciało.
Wtedy las mnie zawołał. Spędziłam rok w naturze — codziennie, niezależnie od pogody. To odmieniło moje życie.
Poczułam spokój, sens i siłę. 🌿
Od tego czasu minęło ok 10lat. A dziś znowu czuję, że wróciłam na stare tory. Znów pracuję ponad siły, jestem w ciągłym zmęczeniu i pędzie. To nie jest łatwe pisać… ale wiem jedno — nie jestem w tym sama. Ciało musiało mi przypomnieć jak ważny jest odpoczynek.
I dlatego zapraszam ostatnią osobę, które też teraz czują, że utknęły, na wspierającą Kąpiel Leśną Podzielę się swoim doświadczeniem — także tym, że upadki i nawroty są częścią drogi.
Być może znajdziesz w tym inspirację dla siebie.
Wiem, jak trudno jest kiedy:
🌧 nie masz chwili dla siebie,
🌧 ciało woła o odpoczynek, a głowa nie daje spokoju,
🌧 wciąż masz poczucie, że musisz ogarniać wszystko sama.
Napisz do mnie w DM, jeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie. 💚
Nie musisz być z tym sama.
