Gabinet Terapii Manualnej i Masażu Sebastian Smoleń

Gabinet Terapii Manualnej i Masażu Sebastian Smoleń Witaj w Gabinecie Terapii Manualnej i Masażu Sebastian Smoleń.

Miejscu w którym uzyskasz pomoc w swoim problemie, swoich dolegliwości bólowych związanych z twoim Ciałem jak i wsparcie w powrocie do zdrowia i kondycji fizycznej.

🎁 Szukasz idealnego prezentu na nadchodzące święta? Co powiesz na voucher na rehabilitację? 🌟 To nie tylko wyjątkowy pod...
27/11/2025

🎁 Szukasz idealnego prezentu na nadchodzące święta? Co powiesz na voucher na rehabilitację? 🌟 To nie tylko wyjątkowy podarunek, ale również troska o ich zdrowie . Spraw, by te święta były pełne zdrowia i radości dla Twoich bliskich! ❤️ ́więtabożegonarodzenia

19/11/2025
01/10/2025

Acus Med - sklep dla fizjoterapeutów i sportowców Jak zwykle nie zastąpieni. Wczoraj zamówione dziś odebrane☺️ czego chcieć więcej

W miniony weekend miałem przyjemność rozpocząć pewien etap cykli szkoleń z Medycyny Manualnej wg FRSc. Mimo iż biorę w n...
26/05/2025

W miniony weekend miałem przyjemność rozpocząć pewien etap cykli szkoleń z Medycyny Manualnej wg FRSc. Mimo iż biorę w nim udział już kolejny raz, to ogrom wiedzy i umiejętności jakie można tam poznać, oraz to jak ta wiedza ewoluuje nawet w niedługim czasie, pokazuje że warto tą wiedzę odtwarzać i przypominać, pogłębiać, nie zatrzymywać się w miejscu. I jednocześnie szlifować swoje umiejętności jak najwięcej się da- poczuć ją również na sobie. Dzięki raz jeszcze kadrze FRSC i do zobaczenia na następnym zjeździe.

To wszystko aby wam skuteczniej pomagaćWłączamy FRSc moce  ☺️
20/05/2025

To wszystko aby wam skuteczniej pomagać
Włączamy FRSc moce ☺️

15/05/2025

Z radością witamy w gronie naszych sponsorów Gabinet Terapii Manualnej i Masażu Sebastian Smoleń! 🤝💙

Cieszymy się, że dołącza do nas partner, który na co dzień dba o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie swoich pacjentów. Wspólnie możemy osiągnąć jeszcze więcej!
𝑫𝒛𝒊𝒆̨𝒌𝒊 𝑾𝒂𝒎 𝑫𝒓𝒐𝒅𝒛𝒚 𝑺𝒑𝒐𝒏𝒔𝒐𝒓𝒛𝒚, 𝒎𝒐𝒛̇𝒆𝒎𝒚 𝒓𝒐𝒛𝒘𝒊𝒋𝒂𝒄́ 𝒔𝒊𝒆̨, 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒐𝒘𝒂𝒄́ 𝒏𝒂 𝒏𝒂𝒋𝒘𝒚𝒛̇𝒔𝒛𝒚𝒎 𝒑𝒐𝒛𝒊𝒐𝒎𝒊𝒆 𝒊 𝒈𝒐𝒅𝒏𝒊𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒛𝒆𝒏𝒕𝒐𝒘𝒂𝒄́ 𝑷𝒐𝒍𝒔𝒌𝒆̨ 𝒏𝒂 𝒂𝒓𝒆𝒏𝒊𝒆 𝒎𝒊𝒆̨𝒅𝒛𝒚𝒏𝒂𝒓𝒐𝒅𝒐𝒘𝒆𝒋. 🇵🇱🏆

Każda forma wsparcia to krok bliżej do spełnienia sportowych ambicji i osiągnięcia wspólnego sukcesu. Dziękujemy, że jesteście częścią tej drogi! Razem możemy więcej! 💪✂️

Czy wiesz że stare urazy mogą znacząco wpływać na Twój obecny samopoczucie, prowadząc do długofalowych zmian w sposobie ...
14/05/2025

Czy wiesz że stare urazy mogą znacząco wpływać na Twój obecny samopoczucie, prowadząc do długofalowych zmian w sposobie poruszania się. Oto kilka kluczowych aspektów tego wpływu:

1. **Zmiany w zakresie ruchu**: Po urazie, staw może stracić pełny zakres ruchu z powodu bólu, sztywności lub uszkodzenia tkanek. To ograniczenie może prowadzić do kompensacyjnych wzorców ruchu, co z kolei może wpływać na inne stawy i mięśnie.

2. **Dysbalans mięśniowy**: Urazy mogą osłabić określone grupy mięśniowe, co prowadzi do nierównowagi. Przykładowo, jeśli jeden mięsień jest osłabiony, inne mogą przejąć jego funkcję, co może prowadzić do nadmiernego obciążenia i dalszych urazów.

3. **Kompensacyjne wzorce ruchu**: Osoby z wcześniejszymi urazami często zmieniają sposób poruszania się, aby unikać bólu. Te kompensacyjne wzorce mogą stać się nawykiem, co może prowadzić do problemów w innych częściach ciała.

4. **Ból przewlekły**: Urazy mogą prowadzić do przewlekłego bólu, który zmienia sposób, w jaki wykonujemy codzienne czynności. Przewlekły ból może ograniczać aktywność fizyczną, co z kolei wpływa na ogólną kondycję i biomechanikę.

5. **Adaptacje neurologiczne**: Nasz układ nerwowy uczy się reagować na ból i uraz. W wyniku tego mogą wystąpić zmiany w percepcji ruchu i koordynacji, co wpływa na ogólną efektywność ruchową.

6. **Zwiększone ryzyko kolejnych urazów**: Zmiany w wywołane w Twoim poruszaniu się mogą prowadzić do niewłaściwego obciążania stawów, co zwiększa ryzyko wystąpienia nowych urazów w innych częściach ciała.

Rehabilitacja po urazie, w tym terapia manualna, ćwiczenia wzmacniające i poprawa zakresu ruchu, mogą pomóc w przywróceniu prawidłowej równowagi napięć mięśniowych, ruchów stawów i zmniejszeniu ryzyka przyszłych problemów. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby opracować indywidualny plan rehabilitacji.

07/05/2025

Gabinetowe Case stady
Pan Jerzy jak sam wspomniał, trafił do gabinetu ze względu na dolegliwości które diagnozowano jako powikłania po przebytej boreliozie. Mimo aktywnego trybu życia uskarżał się na dolegliwości które utrudniały mu codziennie czynności takie jak wstawanie z krzesła, kucanie, jazda na rowerze czy też samo chodzenie- czuł że jego mięśnie są jak z waty.
Terapia dotyczyła pracy z mobilizacja pęczków naczyniowych tętnic biodrowych, mięśni trójgłowych łydek, zginaczy długich palcy i palucha, pracy narzędziowej na stawach kolanowych i kilku ćwiczeniach. W myśl zasad działania koncepcji FRSc- ze skutkiem jakim widać na filmie ☺️
Na tym się nie zakończyło - w zaleceniach domowych jest utrzymanie i kontynuacja kilku ćwiczeń dobranych do aktualnych potrzeb.

Kim jest fizjoterapeuta ?Fizjoterapeuta to specjalista, który pracuje z pacjentami w celu poprawy ich zdrowia, sprawnośc...
10/02/2025

Kim jest fizjoterapeuta ?

Fizjoterapeuta to specjalista, który pracuje z pacjentami w celu poprawy ich zdrowia, sprawności fizycznej i jakości życia. Jego głównym celem jest przywrócenie pełnej funkcji ciała, zwłaszcza w obliczu urazów, bólu czy ograniczeń ruchowych. Praca fizjoterapeuty jest oparta na indywidualnym podejściu do pacjenta, ponieważ każdy przypadek wymaga dostosowania terapii do potrzeb i możliwości danej osoby.

1. Wywiad i ocena funkcjonalna: Pierwszym krokiem w pracy fizjoterapeuty jest szczegółowy wywiad z pacjentem, który pozwala na zebranie istotnych informacji na temat dolegliwości, historii chorób, trybu życia oraz oczekiwań pacjenta. To etap, w którym fizjoterapeuta identyfikuje przyczynę problemów zdrowotnych oraz dokonuje oceny funkcjonalnej ciała pacjenta, uwzględniając postawę, zakres ruchu stawów, siłę mięśniową oraz mobilność.

2. Terapia manualna: Fizjoterapeuta wykorzystuje terapię manualną jako kluczowy element leczenia. Dzięki precyzyjnym technikom manipulacyjnym i mobilizacyjnym, fizjoterapeuta poprawia funkcje stawów, rozluźnia napięte mięśnie oraz przywraca prawidłową mechanikę ciała. Każde spotkanie jest dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, a stosowane techniki są precyzyjnie dobrane w zależności od diagnozy i etapu rehabilitacji.

3. Sucha igłoterapia: Jeżeli pacjent zmaga się z przewlekłym bólem mięśniowym, np. z punktami spustowymi (tzw. „trigger points”), fizjoterapeuta może sięgnąć po suche igłowanie. Ta technika polega na wprowadzeniu cienkich igieł w punkty napięcia mięśniowego, co prowadzi do ich rozluźnienia i redukcji bólu. Suche igłowanie jest skuteczną metodą w walce z chronicznym bólem, zwłaszcza w przypadku takich schorzeń jak ból pleców, rwy kulszowej czy napięcia mięśniowe.

4. Ćwiczenia rehabilitacyjne: Po przeprowadzeniu diagnostyki i zastosowaniu terapii manualnej, fizjoterapeuta dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych, które pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność stawów oraz przywrócić prawidłową funkcję ciała. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do stanu pacjenta, jego możliwości oraz etapu rehabilitacji. Możliwość stopniowego zwiększania trudności ćwiczeń pozwala pacjentowi na postęp w rehabilitacji, a fizjoterapeuta nadzoruje każdy etap procesu.

5. Kinesiotaping i inne metody wspomagające: Fizjoterapeuta może również zastosować kinesiotaping, czyli taping terapeutyczny, który wspomaga stabilizację stawów i mięśni oraz przyspiesza proces leczenia kontuzji. Ta metoda może być wykorzystywana także w celu redukcji obrzęków, poprawy propriocepcji czy wzmocnienia efektów innych technik.

6. Edukacja i profilaktyka: Podstawowym zadaniem fizjoterapeuty jest także edukacja pacjenta w zakresie profilaktyki urazów i utrzymania zdrowia. Często po zakończeniu sesji rehabilitacyjnych pacjent otrzymuje wskazówki dotyczące ergonomii pracy, prawidłowej postawy ciała, technik relaksacyjnych, a także zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.

7. Monitoring i adaptacja terapii: Każde spotkanie z pacjentem jest okazją do monitorowania postępów w rehabilitacji. Fizjoterapeuta dostosowuje plan terapii w zależności od reakcji pacjenta, jego odczuć czy postępów w zakresie ruchu. Dzięki ciągłemu dopasowywaniu metod terapeutycznych proces rehabilitacji staje się skuteczniejszy, a pacjent szybciej odzyskuje sprawność.

8. Współpraca z innymi specjalistami: W przypadku bardziej złożonych problemów zdrowotnych fizjoterapeuta często współpracuje z innymi specjalistami, takimi jak ortopedzi, neurolodzy, dietetycy czy psycholodzy, by zapewnić kompleksowe podejście do leczenia i rehabilitacji pacjenta.

Chcesz znać inne aspekty pracy fizjoterapeuty? Napisz to w komentarzu ☺️

💧 Dlaczego warto pić wodę? 5 powodów, które Cię przekonają! 🌟Woda – najprostszy, ale najpotrzebniejszy składnik, który c...
26/01/2025

💧 Dlaczego warto pić wodę? 5 powodów, które Cię przekonają! 🌟
Woda – najprostszy, ale najpotrzebniejszy składnik, który codziennie dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo korzyści. Mimo że zdajemy sobie sprawę z jej roli, często zapominamy, jak ważne jest regularne picie wody. A to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia! 💪

Dlaczego warto pić wodę codziennie?

Nawilżenie i lepsza kondycja skóry 🧴 Woda jest kluczowa dla zachowania zdrowej i promiennej skóry. Działa jak naturalny nawilżacz, poprawiając elastyczność skóry i zapobiegając jej przesuszeniu. Regularne picie wody sprawia, że cera staje się bardziej jędrna i mniej podatna na zmarszczki. 🌿💧
Wsparcie dla układu trawiennego 🍽️ Woda pomaga w trawieniu i wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu łatwiej przyswajamy składniki odżywcze, a także zapobiegamy problemom takim jak zaparcia. To naturalny sposób na zdrowe jelita! 🌱
Poprawa koncentracji i wydajności 🧠 Nawodniony mózg działa lepiej! Woda wpływa na naszą zdolność do koncentracji, poprawia pamięć oraz zwiększa wydajność. Jeśli masz problem z koncentracją, wypij szklankę wody – to prosty sposób na poprawę efektywności w pracy czy nauce. 🏆
Oczyszczanie organizmu 💦 Woda działa jak naturalny filtr! Pomaga usuwać toksyny i zbędne produkty przemiany materii z organizmu, wspomagając pracę nerek. Regularne picie wody wspiera detoksykację i utrzymanie zdrowego metabolizmu. 🧘‍♀️
Zwiększenie energii i poprawa nastroju ⚡ Nawodnienie to podstawa, by czuć się pełnym energii. Odwodniony organizm zmienia naszą biologię – stajemy się zmęczeni, rozdrażnieni i osłabieni. Picie wody poprawia nasz nastrój, zwiększa witalność i daje kopa do działania! 🔋
Ile wody powinniśmy pić dziennie?
Zaleca się picie około 2-2,5 litra wody dziennie (oczywiście, zależnie od wagi, aktywności fizycznej i warunków pogodowych). Pamiętaj, że ilość ta może być różna, ale warto na bieżąco pilnować nawodnienia organizmu. ☀️

Jak pamiętać o piciu wody?
✅ Zacznij dzień od szklanki wody – Zanim wypijesz kawę czy herbatę, wypij wodę. To pomoże Twojemu organizmowi obudzić się po nocy i rozpocząć dzień w pełnej gotowości!

✅ Noś butelkę ze sobą – Zawsze miej ze sobą butelkę wody, aby mieć ją pod ręką przez cały dzień. Pij małymi łykami, aby nawodnić organizm bez uczucia przejedzenia.

✅ Dodaj cytrynę lub miętę – Jeśli nie lubisz samej wody, dodaj odrobinę cytryny, mięty lub ogórka. To naturalne dodatki, które poprawiają smak i sprawiają, że picie wody staje się przyjemnością! 🍋🌿

Zacznij pić więcej wody i poczuj różnicę! 💧
Prosty nawyk, który może zmienić Twoje życie na lepsze! Pij wodę i ciesz się zdrowiem, energią oraz lepszym samopoczuciem każdego dnia! 🌟

Podziel się w komentarzach, ile szklanek wody pijesz dziennie i jakie masz swoje sposoby na nawodnienie organizmu! 💬👇

Adres

Ulica Parkowa 8
Busko-Zdrój
28-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 16:00
Środa 09:00 - 16:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Terapii Manualnej i Masażu Sebastian Smoleń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram