11/10/2022
Zapraszamy na wieczorne zajęcia Yin Jogi, które odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy i czwartki, o godz. 21:00 i trwają 1h 30m
❤️ zaczynamy wyciszającą medytacją prowadzoną,
💙 przechodzimy do praktyki yin jogi,
💛 kończymy relaksującym i odprężającym oddechem.
Dzięki praktyce yin jogi zadbasz o kręgosłup, szczególnie odcinek lędźwiowy, otworzysz biodra, rozciągniesz uda i pośladki, ale również zapomnisz o stresie, rozpuścisz wszystkie napięcia i bóle, zrelaksujesz ciało i umysł.
Wieczorna Yin Joga wyciszy Cię po całym dniu i pozwoli przygotować do zdrowego głębokiego snu.
Krótko o prowadzącym zajęcia.
Sebastian Hosa, jogę oraz medytację praktykuje od kilku lat.
Praktyka jogi pozwoliła mu ocalić swój kręgosłup przed poważną operacją i cieszyć się zdrowiem po dziś dzień.
Sebastian uprawia różne sporty od dziecka, ale najwięcej uwagi skupił dalekowschodnim sztukom walki. To właśnie one ukształtowały jego charakter, nauczyły dyscypliny, wytrwałości, pokory i szacunku do innych.
Znaczną część swojego życia poświęcił również nurkowaniu.
Od 11 lat jest Instruktorem Nurkowania największej na świecie federacji nurkowej PADI.
Dzięki sportowemu trybowi życia, który prowadzi, odnajduje równowagę w życiu, cieszy się bardzo dobrą kondycją, wspaniałym zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Twierdzi, że:
,,Naturalne reakcje chemiczne, które zachodzą w mózgu po każdych ćwiczeniach, pozwalają cieszyć się szczęściem każdego dnia i dzielić się dobrą energią ze wszystkimi dookoła."
Jeśli chcesz spróbować i dołączyć do zajęć napisz lub zadzwoń.
Telefon kontaktowy: 690490808
Koszt zajęć: 20 zł
Adres :
ul. Stawowej 26/3u w Bydgoszczy,
Serdecznie zapraszam do kontaktu
Sebastian 🙏
