Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:00 Środa 08:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 12:00 13:00 - 19:00 Sobota 08:30 - 13:00

36 MINUT Bartodzieje

Strona główna
Polska
Bydgoszcz
36 MINUT Bartodzieje

Butikowe studio treningowe 36MINUT Bartodzieje 👌

06/04/2026

Startujemy z zupełnie nowymi zajęciami MoMove – dla przyszłych mam 🤍

To bezpieczny, świadomy ruch dopasowany do kobiet w ciąży - żebyś czuła się dobrze, sprawnie i pewnie każdego dnia 🌸

Pierwsze zajęcia są bezpłatne ✨
• Poniedziałek 17:30
• Piątek 12:00

Ilość miejsc bardzo ograniczona !

Jeżeli chciałabyś dowiedzieć się więcej lub zapisać się na pierwsze zajęcia 📞 790 250 824

Zrób coś dla siebie i swojego maluszka 🩵🩷

05/04/2026

✨Niech te Święta będą pełne spokoju, uśmiechu i dobrych momentów spędzonych z najbliższymi.
Niech będzie czas na odpoczynek, rozmowy i wszystko to, na co na co dzień brakuje chwili…

A jeśli wpadnie trochę więcej sernika niż planowano – spokojnie !
I tak po świętach, zobaczymy się na treningu ;)

Wesołych Świąt
Życzy Team 36 MINUT 🐰

01/04/2026

Ważne oświadczenie ‼️

31/03/2026

Karta FAZY mówi o Tobie więcej niż myślisz 🧐

Myślisz, że przychodzisz do nas tylko poćwiczyć? 😏
Nic bardziej mylnego…

Dostajesz swoją kartę fazy – czyli taki trochę fitnessowy „dzienniczek ucznia”, tylko że tu naprawdę ktoś go sprawdza 👀

Zapisujemy tam:

Twój cel 👉🏻 żeby nie było, że „sam się zrobi”
Zalecenia 👉🏻 których serio warto się trzymać
i pilnujemy Twojej obecności 👉🏻 tak, wiemy kiedy kombinujesz 😉

A najlepsze?
Co 20 treningów robimy analizę składu ciała i… nie ma ucieczki – weryfikujemy efekty 😎
Nowa karta, nowe cele i lecimy dalej 🔥

Bo u nas nie ma „chodzę i zobaczymy”
Jest: robisz → masz efekt 💪🏻

Zapisz się na bezpłatny trening wprowadzający!

📞 https://36minut.pl/project/36-minut-bartodzieje/

36 MINUT Batodzieje
ul. Gajowa 34 Bydgoszcz

15/03/2026

Hej 🤎
Zatrzymaj się i przeczytaj coś ważnego ✨

11/03/2026

💡Czy Klub 36 MINUT Bartodzieje jest dla Ciebie?

Sprawdź, a następnie zapraszamy na BEZPŁATNY trening wprowadzający o wartości 150 zł, który obejmuje:

✍🏻 Szczegółowy wywiad medyczno-treningowy.
💪🏻 Trening próbny w pełni zaadaptowany do Twoich możliwości.
🤩 Profesjonalną analizę składu ciała (metoda bioimpedancji), która obiektywnie wskaże kondycję Twojego organizmu.

Link do rejestracji: https://36minut.pl/project/36-minut-bartodzieje/

08/03/2026

Dzień Kobiet to nie tylko kwiaty i życzenia, ale też przypomnienie, jak ważne jest, aby znaleźć chwilę dla siebie 🌸

U nas to czas rozmów, uśmiechu i wspólnego odpoczynku po treningu. Bo klub to nie tylko ćwiczenia – to ludzie, atmosfera i relacje, które budujemy każdego dnia 💗✨

🌸 Drogie Panie – życzymy Wam dużo zdrowia, radości i spokoju. Pamiętajcie, aby w codziennym biegu zawsze znaleźć chwilę dla siebie – na ruch, na odpoczynek, na małe przyjemności i realizowanie siebie 💪🏻

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet! 💐

05/03/2026

Jak to działa klub 36 MINUT Bydgoszcz Bartodzieje🤔?
✔️ Trening trwa tylko 36 minut,
✔️ Ćwiczysz na maszynach dopasowanych do Twojego ciała i celu,
✔️ Pracujesz intensywnie, mądrze, bez chaosu,
✔️ Spalasz tłuszcz jeszcze do 12 godzin po zakończeniu sesji,
✔️ Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem trenera,
✔️ Najlepszą kawę, herbatę oraz wodę masz w cenie,
✔️ Możesz korzystać z zajęć dodatkowych typu zdrowy kręgosłup, zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie z fizjoterapeutą, stretching, wzmacnianie brzucha, ud oraz pośladek, trening funkcjonalny w małych grupach.
A co najważniejsze to trening BEZPIECZNY dla osób w każdym wieku - również po urazach oraz operacjach.
Zapraszamy osoby zmotywowane, aby zadbać o siebie na BEZPŁATNY trening wprowadzający o wartości 150 zł, który obejmuje:
👉Trener przeprowadzi z Tobą wywiad,
👉Wykona trening w systemie 36 minut w pełni dopasowany do Twoich obecnych możliwości,
👉Wykona również profesjonalną analizę składu ciała, abyś mogła / mógł się dowiedzieć w jakiej kondycji jest Twój organizm.
2026 to czas na zmiany. Zapraszamy!
📍 36 MINUT Bydgoszcz Bartodzieje – ul. Gajowa 43.
Niestety, ale ze względu na spore obłożenie, na pewnym etapie możemy wyłączyć reklamę, dlatego warto umówić się właśnie teraz!

02/03/2026

To nie jest kolejna siłownia na Bartodziejach…
To 36 MINUT 😲

Ćwiczą u nas:
✔️ osoby z bólem kręgosłupa po pracy siedzącej
✔️ kobiety, które chcą się wzmocnić bez „pakowania”
✔️ osoby w redukcji
✔️ przyszłe mamy – bezpiecznie, bez wolnych ciężarów
✔️ kobiety w menopauzie dbające o mocne kości
✔️ aktywni seniorzy

Trening trwa tylko 36 minut.
Maszyny dopasowują się do Twojego ciała.
Trener czuwa nad każdym ruchem.

Do tego kameralna atmosfera i zajęcia specjalistyczne:
zdrowy kręgosłup, trening dla kobiet w ciąży i po porodzie, stretching, wzmacnianie brzucha, ud i pośladków, trening funkcjonalny w małych grupach.

🎁 Zapraszamy na BEZPŁATNY trening wprowadzający o wartości 150 zł, który obejmuje:
✔️ Szczegółowy wywiad medyczno-treningowy.
✔️ Trening próbny w pełni zaadaptowany do Twoich możliwości.
✔️ Profesjonalną analizę składu ciała (metoda bioimpedancji), która obiektywnie wskaże kondycję Twojego organizmu.

Link do rejestracji: https://36minut.pl/project/36-minut-bartodzieje/

📍 36 MINUT Bydgoszcz Bartodzieje – ul. Gajowa 43.

13/02/2026

💡Czy 36 MINUT jest dla mnie?

Czy chcę coś zmienić, ale nie wiem od czego zacząć?
👉🏻 To dobre miejsce na pierwszy krok.

Czy brakuje mi motywacji?
👉🏻Tutaj nie musisz jej mieć. Wystarczy, że przyjdziesz.

Czy boję się, że nie dam rady?
👉🏻Trening dopasowuje się do Ciebie.

Czy nie mam kondycji?
👉🏻Nie musisz jej mieć. Ona przyjdzie z czasem.

Czy wstydzę się swojej formy?
👉🏻Tu nikt nie ocenia. Każdy kiedyś zaczynał.

Czy miałam kontuzję lub mam problemy zdrowotne?
👉🏻Kadra trenerska czuwa nad Twoim bezpieczeństwem.
👉🏻Maszyny dopasowują się do Twoich możliwości.

Czy nie mam czasu?
👉🏻36 minut. I wracasz do swojego dnia.

Czy potrzebuję w końcu zadbać o siebie?
👉🏻To właśnie dla Ciebie 🤎

Skoro dotarłeś do końca 😉
Zostaw telefon w wiadomości 📞 odezwiemy się !

09/02/2026

💌Idealny prezent na walentynki ? 💌
Zdrowie, dobre samopoczucie i mnóstwo energii ❣️

👉🏻To właśnie daje karnet w 36 MINUT, dlatego mamy dla KAŻDEGO vouchery prezentowe dla najbliższych 😊

Czekają na Was w klubie do końca lutego ! ♥️

05/02/2026

„Przecież jem zdrowo, a waga ani drgnie…” 🙄

Znasz to uczucie? Robisz treningi, wybierasz produkty z dobrym składem, unikasz fast foodów, a efektów brak. 🫢
Oto 3 pułapki „zdrowego stylu życia”, w które najłatwiej wpaść:

‼️ Pułapka „zdrowych przekąsek”
🥜 Orzechy są genialne dla mózgu i serca.
Ale… są też ekstremalnie gęste kalorycznie.
👉🏻 Garść orzechów (ok. 30g) to świetny wybór. Ale zjedzenie całej paczki przy serialu? To nawet 600-800 kcal – czyli tyle, co solidny dwudaniowy obiad!!!!

‼️ Płynne kalorie, których „nie widać”
🍊Świeżo wyciskany sok, fit smoothie czy kawa z dużą ilością mleka i syropem.
👉🏻Choć mają witaminy, nasz mózg nie rejestruje ich tak, jak stałego posiłku. Możesz wypić 400 kcal w 2 minuty i za chwilę znów być głodny 😒

❌ Przecenianie spalania na treningu
💪🏻 „Dziś był mocny trening, więc mogę zjeść pizzę”. To najkrótsza droga do frustracji.
🍕Godzina intensywnego ruchu rzadko spala więcej niż 400-500 kcal. Jeden „nadprogramowy” posiłek może z nawiązką zniwelować ten deficyt.

Chcesz dowiedzieć się, jak mądrze wspierać swój organizm i nie wpadać w pułapki „fit-mitów”?

👉🏻Zrób pierwszy krok i umów się na bezpłatną konsultację z naszymi trenerami i trenerkami:

Przyjrzymy się Twoim nawykom i ułożymy plan, który po prostu będzie działał. 🤎

Adres

Gajowa 43
Bydgoszcz
85-043

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
Środa	08:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 12:00
	13:00 - 19:00
Sobota	08:30 - 13:00

Strona Internetowa

http://36minut.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Bartodzieje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do 36 MINUT Bartodzieje:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bydgoszcz?