Studio Jogi "OM"

18/10/2025

Йога, спорт или оздоровительные занятия — это не единственный путь, но очень рабочий👌🙏. Потому что через регулярные занятия дети учатся ждать своей очереди, слышать другого, быть в процессе, а не сразу в результ. Они учатся терпению, учатся ошибаться и пробовать снова. И всё это формирует такую естественную, живую дисциплину, а не жёсткость

14/10/2025

Йога, спорт или оздоровительные занятия — это не единственный путь, но очень рабочий👌🙏. Потому что через регулярные занятия дети учатся ждать своей очереди, слышать другого, быть в процессе, а не сразу в результ. Они учатся терпению, учатся ошибаться и пробовать снова. И всё это формирует такую естественную, живую дисциплину, а не жёсткость.

12/10/2025

Joga dla przyszłych mam🤰 zapraszamy 🙏
Bydgoszcz, centrum miasta

Йога для вагітних 🤰💕 приглашаем 🙏

11/10/2025

"Погрузимся в мир блаженства и гармонии с йогой в гамаках! 🧘‍♀️🤸‍♂️ В Быдгоще каждая практика становится уникальным опытом, обогащающим не только тело, но и душу. Давайте вместе раскроем свой потенциал, наслаждаясь плавными движениями и полетом в гармонии с собой. 🌈✨ Присоединяйтесь к нашей йога-семье! #ЙогаВГамаках #БыдгощЗаботитсяОСебе #ГармонияТелаИДуши"

10/10/2025

TRX — когда хочется порвать этот мир, но решаешь сделать это экологично.
Тянешь резинки, дрожишь, пыхтишь — и вместо того, чтобы разбрасываться злостью, превращаешь её в энергию для своего тела.
Круговорот силы в природе: минус раздражение — плюс крепкие мышцы и ясная голова.
Иногда просто нужно хорошенько потянуться к спокойствию.

#йогабыдгощ #силателаисознания #практикадляздоровья #йогаом #йогапольша

06/10/2025

🫂👕👖Dancin’ в джинсе!

Иногда не нужен повод, чтобы собраться. Просто потанцевать, посмеяться, почувствовать свободу в теле и тепло рядом.

📅 17 октября в 18:00
📍Студия OM

Тема вечера — джинсовое настроение 👖
Dress code обязателен:
👖 голубые или синие джинсы
👕 светлый или джинсовый верх
👟 удобная чистая сменная обувь (не уличная — студия любит чистоту 💙)

Будет весело, легко и по сердцу.
Немного выучим лёгкий танец, немного — потанцуем как хочется.
Без оценок, без правил, просто ради удовольствия.

💫 Вход — по сердцу (donation).
Главное — прийти с улыбкой и позволить себе танцевать.
Предварительная запись обязательна 👇📞







#джинсовыйвечер
#танцуемвместе
#танцыдлядуши
#поСердцу

04/10/2025

Pogłębienie w dźwięk. Sound healing — grupowa praktyka z misy tybetańskiej.

Dźwięk płynie jak miękka rzeka,
obejmuje i unosi głębiej — tam, gdzie można naprawdę się zrelaksować.
Miski tybetańskie i inne żywe instrumenty tworzą przestrzeń, w której ciało odpoczywa, a umysł puszcza zbędne napięcie.

📅 24 października, piątek
🕖 19:00 – 20:30

Można wygodnie się rozłożyć — w hamakach lub na podłodze.
Nie ma fizycznego kontaktu, jest tylko zaufanie wobec wibracji, które delikatnie poprowadzą Cię do stanu spokoju.

✨ Dlaczego warto przyjść:
— harmonizacja emocji,
— uwolnienie napięcia,
— poczucie lekkości.

Pogłębienie, po którym wraca się innym człowiekiem.
🪷Koszt udziału: 80 zł.
📞Obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

04/10/2025

Йогатерапия — это не Про гнуться, а Про чувствовать.
Здесь важен не идеальный шпагат, а умение слышать своё тело, замечать сигналы и заботиться о себе.
Это мягкий путь к силе, гибкости и внутреннему балансу.

Joga terapeutyczna to nie wyginanie się, a czucie siebie.
Tu nie chodzi o idealny szpagat, ale o uważność, sygnały z ciała i łagodną troskę o siebie.
To delikatna droga do siły, elastyczności i wewnętrznej równowagi.

Попробуй — тело скажет спасибо.
Spróbuj — Twoje ciało Ci podziękuje.

#йогатерапия #йогадляздоровья #осознанность #йогателоум #мягкаяйога #восстановление #йогабыдгощ

02/10/2025

08/06/2025

Друзья! Быдгощ 📢 Открываю набор в детские группы общей физической подготовки — 6–15 лет.

Я — Оксана Медведева:
🎓 преподаватель физкультуры (высшее образование),
🌀 реабилитолог,
🧘‍♀️ тренер по йоге с опытом более 16 лет.

Ко мне всё чаще обращаются родители:
дети сутулятся, жалуются на спину, снижается выносливость и концентрация.
Поэтому я решила собрать группы, чтобы помочь детям мягко, но эффективно укреплять тело.

🔹 Возрастные группы:
6–8 лет, 9–12 лет, 13–15 лет

📌 Занятия будут разноплановыми:
мы используем большие и малые мячи, баланс-диски, резиновые эспандеры, гимнастические палки,
практикуем йогу в гамаках и даже делаем упражнения на стульях.

На каждом занятии: – укрепляем спину и пресс,
– развиваем координацию и баланс,
– учимся чувствовать своё тело и двигаться с уверенностью.

✨ Сначала состоится одно пробное занятие.
После него я сформирую постоянные группы.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок поучаствовал в пробном занятии — заполните, пожалуйста, короткую анкету по ссылке.

📍 Студия йоги OM, Бидгощ
📝 Ссылка на анкету — Я свяжусь с вами лично.👇

https://forms.gle/9xzEnCkNwaJp3KhS8

10/02/2025