FizjoBlizna

Fizjoterapeutka prowadząca terapię po zabiegach chirurgii ogólnej i estetycznej. Terapia blizn.

19/12/2025

Kochani święta już za rogiem 🎄

W okresie świątecznym będę dla Was dostępna
w poniedziałki :
22.12 i 29.12
8-14 Very Vital, Osielsko
15.00-19.00 ul. Śniadeckich, Bydgoszcz

Zapisy przez stronę : malgorzatagarbacz.pl

29.12 zapraszam też na live z .marta, która jest kosmetologiem. Będziemy rozmawiały o stresie i jego wpływie na nasz wygląd.

Rozkład jazdy na styczeń będzie odmieniony 🫣
bo będzie trochę zmian, ale o tym już w Nowym Roku ❤️
Tymczasem życzę Wam, aby okna wyglądały na umyte, a pierogi się nie rozklejały podczas gotowania 🥟

01/12/2025

Jak masować bliznę ?

Film pokazuje podstawowy sposób na mobilizację blizny.
Podkreślam że dotyczy masażu blizny. Czyli zagojonej już tkanki. Nie stosować przed ukończeniem 4 tyg od urazu. Jeśli nie wiesz czy możesz już wprowadzić mobilizację - napisz w DM

25/11/2025

Plastry silikonowe są świetnym preparatem, ale jak każdy ma swoje wskazania. Niestety marketing obecnie jest tak silny że są promowane prawie dla każdej blizny i zazwyczaj zbyt wcześnie.
Plastry są świetnym produktem dla blizn przerostowych oraz twardych i czerwonych, a także w sytuacji, gdy pacjentka w swojej historii ma brzydko gojące się blizny.

Stosowanie :
- start : ok 4 tyg od urazu
- oklejanie najpierw na 1 dobe. Gdy nie wystąpi reakcja alergiczna , na 3-4 doby.
- przerwa 1 doba
- czas trwania : 3-4 mc

Uwaga! W międzyczasie wykonujemy dokumentacje fotograficzną. Nasz mózg szybko zapomina jak ciało wyglądało tydzień, miesiąc temu. Często dopiero na zdjęciach zauważamy różnicę w postępie terapii.

A jeśli nie wiesz czy Twoja blizna potrzebuje plastrów silikonowych - napisz. Podpowiem na co zwrócić uwagę

malgorzatagarbacz.pl
Fizjo_blizna
fizjo_co_blizny_lubi

18/11/2025

Blizna przerostowa występuje u znacznej części pacjentów. Są 2 główne grupy : osoby z zaburzeniami gojenia, z powikłanym okresem pozabiegowym oraz osoby które nie pilnują ciszy biomechanicznej, czyli zbyt szybko obciążają tkanki.

Nie zmienia to faktu że można z nią pracować. I co najważniejsze- skutecznie. :)

Jeśli nie wiesz, czy Twoja blizna jest przerostowa to napisz, wyślij zdjęcie a ja podpowiem w którą stronę iść :)

17/11/2025

Jeden dzień.
Różni pacjenci.
Różne historie.

Każdy przychodzi po pomoc. Zazwyczaj ulgę w bólu. Czy zawsze chodzi tylko o ciało ? Często tak. Ale czesto to uwaga na drugiego człowieka oraz poczucie bezpieczeństwa jakie wytwarza się w gabinecie podczas rozmów są terapeutyczne. Samo: u mnie może Pani pytać o wszystko- daje akceptację.

Jako fizjoterapeutka mam czas dla pacjenta, a to pozwala wejść głębiej w przyczynę problemów niż tylko : „proszę więcej ćwiczyć a ból minie „.

Czy bywa to obciążające? Myślę, ze dla wielu tak, dlatego warto znać swoje granice i zadbać o siebie. ❤️

Często samo wyjaśnienie wątpliwości dotyczących zdrowienia, porozmawianie z kimś kto chce Cię wysłuchać a jest medykiem, czyli ma specjalistyczną wiedzę i umiejętność wyjaśnienia tego co zawiłe jest największą wartością.

To, co moje pacjentki mówią najczesciej to wdzięczność za to że ktoś poprowadził je krok po kroku. Znają plan działania i wiedzą co jest normą w danej sytuacji, a co nie. To daje spokój. ☘️

06/11/2025

Prawda jest taka, że my fizjo nie lubimy fizykoterapii. Zarzucamy jej słabe działanie, choć czasem bardziej lubimy dowartościować swoje EGO…. .

Wiecie … żaden laser ani prądy nie zrobią tego co moje dłonie wyczarują:) i jest w tym sporo prawdy, ALE.. .

Jeśli są SKUTECZNE sposoby, które mogą wspomóc pacjenta to ja swoje ego chowam głęboko do kieszeni, bo moim celem jest maksymalny komfort pacjenta 🩷 .

A INDIBA to technologia, której używają czołowi sportowcy aby przyspieszać regenerację ( Alcaraz, Świątek, Diokovic- jestem team tenisowy, więc stąd nazwiska;))

Największą zaletą terapii INDIBA dla pacjenta jest skuteczna redukcja bólu i stanów zapalnych oraz przyspieszenie regeneracji tkanek.

Fale radiowe używane w terapii stymulują przepływ krwi i limfy, co przyczynia się do zmniejszenia obrzęków, poprawy odżywienia komórek, oraz szybszego gojenia się tkanek po urazach lub operacjach.

Zabieg jest także komfortowy, działa relaksująco dzięki odczuwalnemu ciepłu, a jego efekty mogą wspomagać długoterminową poprawę kondycji skóry i elastyczności tkanek.

04/11/2025

W pierwszym okresie po powrocie do domu regenerujemy się. Oprócz drzemek w ciągu dnia warto krok po kroku wracać do codziennych czynności. Już po kilku dniach można wybrać się na krótki spacer. .
Zakładając ogólny stan dobry po operacji chirurgicznej :
👉Po 2 tygodniach większość czynności domowych powinno być łatwych do wykonywania. Pranie, gotowanie, dłuższa praca przy komputerze.

👉Unikamy dźwigania i szybkich aktywności typu podbiegi przez miesiąc.

👉Po 3-4 tyg swobodne życie domowe czy zawodowe. Oczywiście przy bardziej obciążającej operacji te zakresy mogą się różnić. Wtedy tym bardziej warto zasięgnąć porady lekarza czy fizjoterapeuty w jakiś sposób optymalnie wracać do formy. ..

30/10/2025

Tejpy. Kto ich nie zna? Dostępne nawet w Lidlu. Mądrze użyte stanowią świetne narzędzie. Dajcie znać czy kiedyś stosowaliście ? Pomogły ?

29/10/2025

Jeśli znasz kogoś kto gubi się w gąszczu informacji zalewających internet prześlij tą rolkę.

Jeśli sama jesteś po opce i czujesz że zalecenia z wypisu to za mało, napisz. Razem znajdziemy optymalne tempo powrotu do formy.

Zbyt długie pozostawanie w łóżku po zabiegu to podstawowy błąd sięgający początków chirurgii. Mamy XXI wiek. Naukę i doświadczenie. Korzystajmy z tego przywileju ✌️

28/10/2025

Wczesne interwencje fizjoterapeutyczne dają nie tylko szansę na zmniejszenie odczuwania bólu, dyskomfortu jako elementów, które przez lata były wpisane w chirurgię jako stały element. Dają też poczucie kontroli oraz bezpieczeństwa w tym trudnym okresie. Regularne spotykania z personelem medycznym pozwalają na rozwianie wielu nasuwających się wątpliwości typu czy obecny wygląd jest w normie albo jaki preparat teraz zastosować. Pacjentki z gabinetu fizjoterapeuty wychodzą z poczuciem ulgi oraz wpływu i mocy, bo mają wpływ na toczący się proces rekonwalescencji. Wg mnie kluczem do dobrej współpracy między fizjoterapeutą, a pacjentem jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu. I jest to mój priorytet podczas spotkań z Wami ❤️

Adres

Very Vital
Bydgoszcz
UL.SZOSAGDAŃSKA31

Strona Internetowa

http://malgorzatagarbacz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoBlizna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoBlizna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bydgoszcz?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta