Centrum Medyczne Amicus 4B

Centrum Medyczne Amicus 4B Centrum Medyczne AMICUS
Kardiologia Pulmonologia Neurologia Alergologia Gastroenterologia Psychologia Psychoterapia Dietetyka

DIETETYKA BARIATRYCZNAW Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl poza klasycznymi konsultacjami specjalisty dietetyka o...
26/04/2022

DIETETYKA BARIATRYCZNA
W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl poza klasycznymi konsultacjami specjalisty dietetyka oferujemy również konsultacje bariatryczne skierowane do wybranej grupy osób otyłych. Konsultacji udziela dietetyk mający doświadczenie w opiece nad osobami poddawanymi zabiegom bariatrycznym.
Podstawowym sposobem leczenia otyłości jest postępowanie dietetyczne, a w następnej kolejności leczenie farmakologiczne. W przypadku nieskuteczności obydwu tych metod, coraz częściej sięga się do chirurgicznego leczenia otyłości. Zabiegi bariatryczne polegają na zmniejszeniu objętości żołądka, wykonaniu zabiegów wyłączających lub przeprowadzanych metodą mieszaną. Po operacji i odpowiedniej zmianie nawyków żywienia, redukcja wagi ciała może wynosić nawet kilkadziesiąt kilogramów.
Do operacji kwalifikują się osoby z: BMI > 40 lub BMI > 35 wraz z chorobami współistniejącymi (cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze i inne). Sam zabieg nie gwarantuje dożywotniego sukcesu w walce z masą ciała. Niezwykle istotne jest odpowiednie przygotowanie do zabiegu, a po operacji odpowiednie rozszerzanie diety wraz z uzupełnianiem niedoborów pokarmowych.
Proces przygotowania żywieniowego do zabiegu chirurgicznego składa się z dwóch etapów.
Przed zabiegiem:
Przeprowadzenie rozbudowanego wywiadu z pacjentem, zmiana nawyków żywieniowych, które już przed zabiegiem będą procentowały utratą masy ciała oraz odtłuszczeniem wątroby.
Ustalenie suplementacji żywieniowej, ze skoncentrowaniem się na odpowiedniej podaży białka, bardzo ważnego składnika diety w przygotowaniu do rozległych operacji brzusznych. W dalszej części następuje omówienie zasad diety płynnej, na którą pacjent przechodzi przed zabiegiem.
Po zabiegu:
Następuje nauka rozszerzania diety po zabiegu, tak aby zapobiegać niedoborom oraz ponownemu, nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Ważne jest aby pacjenci jak najszybciej rozszerzali swoją dietę po zabiegu. Nie należy przez zbyt długi czas być na diecie kleikowej (obowiązuje zasada: „Żeby schudnąć, trzeba jeść”). Pacjent jest edukowany, jak powinien się dobrze odżywiać. Każdego dnia dieta jest rozszerzana o nowe produkty, z dużą troską o dobrą suplementację - nie można dopuścić do tego, aby organizm miał jakiekolwiek niedobory. Już po krótkim czasie od zabiegu następuje zauważalny spadek wagi i poprawa nastroju :)

Obturacyjny bezdech senny (OBS), co to jest i czym grozi?OBS to poważna i groźna choroba, która prowadzi do zaburzeń odd...
23/02/2022

Obturacyjny bezdech senny (OBS), co to jest i czym grozi?
OBS to poważna i groźna choroba, która prowadzi do zaburzeń oddychania w czasie snu, a w konsekwencji do niedotlenienia organizmu i uczucia ciągłego zmęczenia w ciągu dnia. Nieleczony OBS może mieć groźne skutki dla zdrowia i życia chorego, gdyż znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych incydentów ze strony układu sercowo-naczyniowego.
W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl ambulatoryjną diagnostykę obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) prowadzimy przy użyciu aparatury Alice NightOne DreamStation CPAP firmy Philips Respironics (Respiromix sp. z o.o.). Nazwa badania to poligrafia snu, a przeprowadza je specjalista pulmonolog. Urządzenie monitoruje co najmniej 4 zmienne, w tym przepływ powietrza przez górne drogi oddechowe, ruchy oddechowe klatki piersiowej, ruchy oddechowe brzucha oraz utlenowanie krwi.
Przed snem pacjent samodzielnie zakłada urządzenie do poligrafii (zapięcie pasa, podłączenie kaniuli, założenie na palec pulsoksymetru) i kładzie się spać. Następnego dnia zarejestrowane dane poddawane są szczegółowej analizie. Po rozpoznaniu choroby (OBS) lekarz dobiera aparat do wspomagania oddychania CPAP i wystawia odpowiedni wniosek na jego zakup z przysługującą pacjentowi zniżką, bez konieczności udania się do NFZ.
Jak rozpoznać objawy bezdechu sennego?
Najczęstszym objawem OBS jest głośne, nieregularne chrapanie z długimi przerwami w oddychaniu. Oddech zatrzymuje się nawet kilkadziesiąt razy w ciągu każdej godziny snu, na co najmniej 10 sekund, co daje kilkaset takich epizodów w trakcie jednej nocy.
Objawy nocne OBS
• nieregularne, głośne chrapanie
• przerwy w oddychaniu trwające nawet kilkanaście sekund
• niespokojny, przerywany sen
• nagłe wybudzenia, często z uczuciem lęku i dezorientacji
• problemy z ponownym zaśnięciem
• potrzeba oddawania moczu w nocy
• nadmierna potliwość
Objawy dzienne OBS
• uczucie niewyspania i zmęczenia
• poranne bóle głowy
• suchość w ustach po przebudzeniu
• nadmierna senność utrudniająca funkcjonowanie
• kłopoty z koncentracją, pogorszenie pamięci
• drażliwość, podwyższony poziom lęku, nastroje depresyjne
• zaburzenia potencji u mężczyzn
Nieleczony bezdech senny sprzyja występowaniu
• nadciśnienia tętniczego
• cukrzycy
• zaburzeń rytmu serca i zaburzeń przewodzenia w sercu
• niewydolności serca
• większego ryzyka udaru mózgu, zgonu i wypadków
komunikacyjnych
Leczenie bezdechu sennego
JEST KONIECZNE. Celem leczenia jest przywrócenie drożności górnych dróg oddechowych, likwidacja chrapania, przerw w oddychaniu oraz zapobieganie ich niebezpiecznym następstwom. Zależnie od nasilenia objawów choroby, pacjentom zaleca się różne metody leczenia.
Najprostszą i najskuteczniejszą metodą leczenia obturacyjnego bezdechu sennego jest stosowanie aparatu CPAP, który wytwarza stałe, dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych. Efekty leczenia są odczuwane natychmiast. Pacjent ma stabilny sen, znika dzienna senność, poprawia się koncentracja, znacznie poprawia się ogólny stan zdrowia.
To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców. Dziękujemy 🙂

Nasze reklamowe spoty radiowe :)Na YouTube poniżej.
21/02/2022

Nasze reklamowe spoty radiowe :)

Na YouTube poniżej.

Mamy dużą przyjemność i satysfakcję poinformować o otwarciu nowego, prywatnego Centrum Medycznego AMICUS www.amicus-cm.pl. Stworzyliśmy je od podstaw, a ...

W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl badanie ECHO serca wykonują specjaliści kardiolodzy przy użyciu nowoczesnego...
19/02/2022

W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl badanie ECHO serca wykonują specjaliści kardiolodzy przy użyciu nowoczesnego aparatu VIVID T8 wiodącej amerykańskiej firmy GE HealthCare (zakup w firmie Medinco ).

ECHO serca – co to jest?
Badanie echokardiograficzne (ECHO serca, USG serca) jest podstawowym badaniem kardiologicznym obrazującym strukturę anatomiczną serca oraz pozwalającym ocenić jego funkcjonowanie. Fale ultradźwiękowe emitowane przez specjalną głowicę wnikają w głąb ciała, odbijają się od narządów i tkanek, a echo tego odbicia jest przekształcane i analizowane komputerowo. Pozwala to uzyskać widoczne na monitorze obrazy badanego narządu w różnych ujęciach (projekcjach): jednowymiarowych, dwuwymiarowych oraz trójwymiarowych. Nowoczesne aparaty echokardiograficzne wyposażone są również w opcje dopplerowskie, pozwalające oceniać przepływy krwi w sercu i naczyniach oraz przez zastawki serca, szczególnie przy zastosowaniu kolorowego Dopplera.
U każdego pacjenta z chorobą serca i układu krążenia badanie echokardiograficzne jest podstawowym (obok EKG), niezbędnym elementem diagnostyki. Umożliwia ocenę pracy serca w czasie rzeczywistym. ECHO serca pomaga również wykluczyć chorobę serca u osób z dolegliwościami sugerującymi schorzenie kardiologiczne.
Niewątpliwym atutem badania echokardiograficznego jest jego nieinwazyjność, brak skutków ubocznych i przeciwwskazań, co pozwala wykonywać to badanie niezależnie od stanu pacjenta, także u kobiet w ciąży i u dzieci. ECHO serca wykonuje się również profilaktycznie, np. u osób uprawiających sport i intensywnie trenujących, przed planowanymi zabiegami operacyjnymi czy chemioterapią.

ECHO serca – wskazania
ECHO serca jest badaniem wykonywanym najczęściej u pacjentów z niepokojącymi dolegliwościami, zwłaszcza takimi jak bóle w klatce piersiowej, duszność, kołatanie serca, niemiarowość pracy serca (arytmia), nadmierna męczliwość, spadek wydolności fizycznej, obrzęki kończyn dolnych, nieprawidłowe wartości ciśnienia tętniczego, stwierdzenie patologicznych szmerów nad sercem. Echokardiografia często pozwala ustalić przyczynę powyższych objawów. Jest badaniem niezbędnym w przypadku podejrzenia bądź rozpoznania choroby wieńcowej i zawału serca, nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca, wad zastawek serca, niewydolności serca, choroby zakrzepowo-zatorowej, zapalenia mięśnia sercowego i wielu innych chorób.

ECHO serca – jak przebiega?
Bardzo istotne jest udostępnienie lekarzowi wykonującemu badanie echokardiograficzne wyników poprzednich badań, jeśli wcześniej były wykonywane.
Samo badanie nie wymaga specjalnych przygotowań. ECHO serca wykonuje się w pozycji leżącej, na lewym boku, po odsłonięciu klatki piersiowej. Sondę pokrytą żelem ułatwiającym wnikanie fal ultradźwiękowych, przykłada się do klatki piersiowej, a uzyskane na monitorze obrazy podlegają analizie. Badanie trwa zazwyczaj 15 – 30 minut.
To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców.
Dziękujemy 🙂

17/02/2022

Centrum Medyczne AMICUS www.amicus-cm.pl . Obraz z badania ECHO serca. Niedomykalności (nieszczelności) zastawek: aortalnej i mitralnej.

W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl badanie EKG wykonujemy przy użyciu najnowszego aparatu MAC 2000 wiodącej ame...
17/02/2022

W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl badanie EKG wykonujemy przy użyciu najnowszego aparatu MAC 2000 wiodącej amerykańskiej firmy GE HealthCare.
Badanie EKG – elektrokardiogram, co to jest?
Elektrokardiogram (EKG) jest podstawowym badaniem kardiologicznym wykonywanym u osób zgłaszających dolegliwości mogące mieć związek z nieprawidłową pracą serca. Często badanie EKG wykonuje się profilaktycznie, np. u osób zdrowych czy przed planowymi zabiegami operacyjnymi. Badanie EKG jest graficzną rejestracją potencjałów elektrycznych wytwarzanych podczas pracy serca, zwykle w krótkim, kilkudziesięciosekundowym przedziale czasowym. Taki zapis umożliwia rozpoznanie nieprawidłowości występujących trwale. Są to najczęściej: niedokrwienie serca, przebyty zawał serca, zaburzenia rytmu serca i zaburzenia przewodzenia impulsów w sercu. Niestety część nieprawidłowości występuje tylko chwilowo i krótkotrwały zapis EKG może ich nie ujawnić. Dlatego też cenną metodą wykrywania utajonych zaburzeń jest rejestracja zapisu EKG w dłuższym czasie, podczas normalnej codziennej aktywności oraz podczas snu. Taką możliwość daje Holter EKG.
To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców.
Dziękujemy 🙂

KONSULTACJE DIETETYCZNE   ANALIZA SKŁADU CIAŁA                                  INDYWIDUALNE DIETYW Centrum Medycznym AM...
11/02/2022

KONSULTACJE DIETETYCZNE ANALIZA SKŁADU CIAŁA
INDYWIDUALNE DIETY
W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl udzielamy profesjonalnych konsultacji dietetycznych prowadzonych przez doświadczonych specjalistów. Nasi dietetycy poza konsultacją, analizą składu ciała mogą zaproponować Państwu ułożenie indywidualnej diety, precyzyjnie dopasowanej do każdej osoby.

Analiza składu ciała, co to jest?
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji (bioelectrical impedance analysis, BIA) stanowi wiarygodny, nieinwazyjny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała. Podczas badania pacjent staje bosymi stopami na podstawie urządzenia, gdzie umieszczone są elektrody przepuszczające prąd o różnych częstotliwościach. Prąd ma natężenie tak małe, że jest to niewyczuwalne przez badaną osobę. Opór tkanek na przewodzenie impulsu elektrycznego jest inny dla każdej tkanki organizmu. Na podstawie różnic oporu pomiędzy poszczególnymi tkankami, przy pomocy analizatora określany jest dokładny skład ciała.

Aby badanie było jak najbardziej wiarygodne, powinno odbywać się w powtarzalnych warunkach, mniej więcej o stałej porze dnia, najlepiej rano, na czczo lub 2-3 godziny po posiłku. Ważne jest aby na 24 godziny przed badaniem zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej, gdyż zmęczone mięśnie mogą fałszować wyniki. W przypadku kobiet powinno się unikać wykonywania pomiarów podczas menstruacji.

Pomimo, że badanie jest bezpieczne, to istnieje kilka przeciwwskazań do jego wykonania:
# ciąża
# wszczepione elektroniczne urządzenie kardiologiczne, np.
stymulator serca, kardiowerter-defibrylator
# padaczka

Podczas badania analizowany jest:
# skład ciała: woda wewnątrzkomórkowa i zewnątrzkomórkowa,
całkowita woda w organizmie, białko, składniki mineralne, masa
tkanki tłuszczowej, masa tkanki beztłuszczowej
# procent tkanki tłuszczowej, poziom tłuszczu trzewnego,
wskaźnik masy ciała
# typ ciała
# jakość mięśni: szacunkowa siła chwytu oraz wynik jakości
mięśni
# proces zmiany składu ciała: waga, masa beztłuszczowa, masa
mięśni szkieletowych, procent tkanki tłuszczowej
# szereg parametrów sprawności: podstawowa przemiana
materii, całkowite zużycie energii, wskaźnik masy
beztłuszczowej wskaźnik mięśni szkieletowych
# Health Score: połączona ocena wyników składu ciała.

Ponadto analizator pozwala na kontrolę postępów: docelowa masa ciała, kontrola wagi, kontrola tłuszczu, kontrola mięśni.
Wynik badania analizy składu ciała interpretowany jest przez specjalistę dietetyka i przekazywany Państwu w formie wydruku.
W Centrum Medycznym AMICUS badanie składu ciała wykonujemy profesjonalnym, wysokiej klasy analizatorem Charder MA601 tajwańskiej firmy Charder Medical. Aparat posiada wszystkie niezbędne certyfikaty medyczne.
To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców.
Dziękujemy :)
Za projekt graficzny i wykonanie dziękujemy Pawłowi Zielaznemu i Agencja Reklamowa Start .

SPIROMETRIAW Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl spirometrię wykonujemy profesjonalnym aparatem Vyntus SPIRO, będą...
07/02/2022

SPIROMETRIA
W Centrum Medycznym AMICUS www.amicus-cm.pl spirometrię wykonujemy profesjonalnym aparatem Vyntus SPIRO, będącym produktem wiodących na rynku producentów - niemieckiej firmy JAEGER i amerykańskiej Sensor Medics (zakup w firmie MIRO ). Badanie jest wykonywane i oceniane przez wykwalifikowany personel - pielęgniarkę i specjalistę pulmonologa.

Spirometria, co to jest ?
Spirometria (badanie spirometryczne) jest podstawowym
i najważniejszym badaniem czynnościowym układu oddechowego. Pozwala ono na obiektywną ocenę funkcji płuc. Podczas spirometrii ocenia się objętość powietrza wdychanego do płuc i wydychanego z płuc. Najczęściej wykonuje się spirometrię podstawową, a w niektórych przypadkach także spirometrię po podaniu leku wziewnego (spirometria z oceną odwracalności zwężenia oskrzeli), co jest przydatne
w różnicowaniu astmy i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POCHP).

W czasie pandemii koronawirusa spirometria jest badaniem szeroko wykorzystywanym do oceny wydolności płuc oraz ich potencjalnego uszkodzenia u pacjentów po przebyciu COVID-19.

Wskazania do wykonania spirometrii:
# objawy sugerujące choroby układu oddechowego: duszność,
niska tolerancja wysiłku, kaszel, świszczący oddech, sinica,
zmiany osłuchowe nad płucami
# podejrzenie astmy oskrzelowej lub POCHP
# ocena czynności płuc po przebytej infekcji COVID-19,
zwłaszcza przebiegającej z zajęciem płuc
# diagnostyka, monitorowanie przebiegu i ocena skuteczności
leczenia chorób układu oddechowego: astmy, POCHP,
zwłóknienia płuc, chorób tkanki łącznej, sarkoidozy, pylicy płuc,
rozstrzeni oskrzeli, mukowiscydozy i innych
# ocena ryzyka przed niektórymi operacjami chirurgicznymi
# kontrola stanu dróg oddechowych i płuc przy narażeniu na
czynniki toksyczne, palenie tytoniu
# orzecznictwo medyczne

Przygotowanie do badania
Przed badaniem przez kilka godzin (optymalnie 24) nie należy palić papierosów ani pić alkoholu.
Przez 2 godziny przed badaniem nie należy jeść obfitych posiłków.
Około 30 minut przed badaniem nie należy podejmować intensywnego wysiłku fizycznego
Przed badaniem spirometrycznym konieczne może być odstawienie niektórych leków (po uzgodnieniu z lekarzem pulmonologiem).

Przebieg badania
Spirometrię przeprowadza się w pozycji siedzącej. Pacjent proszony jest o objęcie ustami ustnika podłączonego do spirometru. Nos zaciska się klipsem. Pacjentowi poleca się pozostać nieruchomo, oddychać tylko przez ustnik. Najpierw należy oddychać spokojnie, a w następnej kolejności pielęgniarka przeprowadzająca badanie prosi o wykonanie powolnego, możliwie najgłębszego wydechu i podobnego wdechu. Następnie po maksymalnym wdechu pacjent proszony jest o jak najsilniejszy, forsowny wydech trwający najlepiej co najmniej 6 sekund. Niektóre czynności powtarzane są kilkukrotnie w celu uzyskania jak najdokładniejszego wyniku.

W przypadku próby rozkurczowej, po wykonaniu podstawowej spirometrii pacjentowi podaje się do wdychania lek rozszerzający oskrzela. Po 15 minutach powtarza się spirometrię, a różnica pomiędzy wynikiem przed i po podaniu leku świadczy o stopniu odwracalności obturacji (zwężenia) dróg oddechowych.
Polecamy skorzystanie z naszych profesjonalnych badań.

To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców.
Dziękujemy :)
Za projekt graficzny i wykonanie dziękujemy Pawłowi Zielaznemu i Agencja Reklamowa Start .

Nasza oferta:Kardiologia (ECHO serca, EKG, próba wysiłkowa, Holter EKG, Holter ciśnieniowy), Pulmonologia (diagnostyka b...
26/01/2022

Nasza oferta:
Kardiologia (ECHO serca, EKG, próba wysiłkowa, Holter EKG, Holter ciśnieniowy), Pulmonologia (diagnostyka bezdechu sennego, spirometria) Alergologia (spirometria), Gastroenterologia, Choroby wewnętrzne, Neurologia, Leczenie bólu przewlekłego, Psychologia i psychoterapia, Rehabilitacja, Medycyna manualna, Dietetyka (analiza składu ciała, indywidualne diety).
Przyjmujemy pacjentów od poniedziałku do piątku w godzinach: 8.00–20.00.
Adres: ul. Kijowska 1, Bydgoszcz (obok Urzędu Skarbowego).
Rejestracja i informacja: tel. 723-755-433
Wjazd na bezpłatny parking możliwy po zadzwonieniu pod numer rejestracji (preferowane) lub wciśnięciu przycisku na słupku przed szlabanem.
Zapraszamy serdecznie do korzystania z naszych usług.
To jest początek naszej działalności, więc Wasze polubienia są mile widziane, a udostępnianie tego postu bardzo nam pomoże. Zależy nam na dotarciu do szerokiego grona odbiorców. Życzcie nam powodzenia.
Pozdrawiamy w Nowym (oby lepszym) 2022 Roku :)
Zespół Centrum Medycznego AMICUS.
Nasza strona internetowa: www.amicus-cm.pl
Za projekt graficzny i wykonanie dziękujemy Pawłowi Zielaznemu i Agencja Reklamowa Start .

Dysponujemy najnowocześniejszą aparaturą kardiologiczną amerykańskiej firmy General Electric Healthcare (GE) GE Healthca...
26/01/2022

Dysponujemy najnowocześniejszą aparaturą kardiologiczną amerykańskiej firmy General Electric Healthcare (GE) GE Healthcare - lidera na rynku medycznym, która umożliwia przeprowadzenie całościowej, nieinwazyjnej diagnostyki kardiologicznej. Aparat USG tej firmy z trzema głowicami (zakup z firmy Medinco ) pozwala na wykonanie całego spektrum badań (ECHO serca, Doppler USG, USG tarczycy, jamy brzusznej, układu moczowego, węzłów chłonnych, stawów i inne). Profesjonalną spirometrię będziemy wykonywali przy pomocy aparatu Vyntus Spiro powstałego w wyniku doświadczeń dwóch wiodących producentów - niemieckiej firmy JAEGER i amerykańskiej Sensor Medics (zakup z firmy MIRO ). Unikalną usługą będzie ambulatoryjna diagnostyka bezdechu sennego (aparatura Alice NightOne DreamStation CPAP firmy Philips Respironics), oraz jego leczenie.

Adres

Kijowska 1
Bydgoszcz
85-703

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medyczne Amicus 4B umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Medyczne Amicus 4B:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram