05/12/2023
Jak masaż wpływa na oksytocynę?
Oksytocyna to hormon, który oddziałuje na narządy w organizmie oraz jako neuroprzekaźnik chemiczny w mózgu, kontrolujący kluczowe aspekty układu rozrodczego, między innymi poród i laktację a także niektóre aspekty ludzkiego zachowania. Oksytocyna jest wytwarzana w podwzgórzu i wydzielana jest do krwiobiegu przez tylną część przysadki mózgowej. Wydzielanie zależy od aktywności elektrycznej neuronów w podwzgórzu – jest uwalniane do krwi, gdy komórki te są pobudzone. Oksytocyna jest także hormonem odpowiedzialnym za relacje społeczne.
Oksytocyna prawdopodobnie ma właściwości relaksujące. Uznawany jest też za substancję, która sprzyja rozwojowi więzi pomiędzy matką a jej nowo narodzonym dzieckiem. Istnieją również doniesienia o tym, że oksytocyna może redukować poziom doświadczanych stresu oraz lęku. Peptyd ten może bowiem zmniejszać w organizmie ilość – uważanego za hormon stresu – kortyzolu. Może się tak dziać dzięki temu, że oksytocyna ma zdolność hamowania czynności tzw. osi stresu, w skład której wchodzą podwzgórze, przysadka oraz nadnercza.
Uwalnianie oksytocyny zostało zauważone w trakcie delikatnego masażu relaksacyjnego.
Więc jeśli czujesz bezładnie i samotnie, długa sesja masażu relaksacyjnego może pomóc w produkcji tego hormonu.
