29/09/2025
Przedstawiamy pierwszego ZŁOTEGO NINJA✨🥷
🙌Ten zaszczytny tytuł idzie do Oli Bieńki 🏅💪
1. Jak zaczęłaś swoją przygodę z centrum zdrowego stylu życia TRIfecta?
Z TRIfectą rozpoczęłam swoją przygodę dzięki bratu i koleżance Agacie. Brat polecił mi TRIfectę na dodatkowe zajęcia lekkoatletyczne, ponieważ sam korzystał z porad dietetycznych dla sportowców. Początkowo chciałam uczęszczać na akrobatykę. Pewnego dnia, oglądając z bratem program Ninja Warrior, zobaczyliśmy występ Pani Pauli Piątkowskiej. Sławek od razu ją rozpoznał. Gdy opowiedziałam o tym Agacie, wspomniała, że sama uczęszczała na zajęcia Ninja Junior w TRIfecta. Za jej namową poszłam z ciekawości na pierwsze zajęcia... i tak już chodzę do dziś!
2. Dlaczego lubisz trenować w TRIfecta? TRIfecta to jedyne miejsce, gdzie mogę rozwijać swoją pasję do ćwiczeń w stylu Ninja Warrior. Trenerzy są bardzo sympatyczni i dobierają świetne ćwiczenia – szczególnie Pan Mateusz Piątkowski, który prowadzi zajęcia Ninja Junior.
3. Ile razy w tygodniu trenujesz, jaką przeszkodę na torze Ninja lubisz najbardziej? Niestety na zajęcia Ninja Junior mogę uczęszczać tylko raz w tygodniu – w soboty. Czwartkowe treningi kolidują z moimi innymi zajęciami, czyli koszykówką, która jest kolejną moją pasją. Ogólnie trenuję różne dyscypliny sportu, więc mam zajęcia niemal codziennie. Najbardziej lubię pokonywać nowy tor - bardzo mi si ę podoba - zwłaszcza część ze zwisającymi czarnymi uchwytami.
4. Co Cię motywuje do treningu?
W zasadzie nie potrzebuję dodatkowej motywacji – po prostu uwielbiam te zajęcia!
5. Jak dbasz o aspekt regeneracji - czy dbasz o sen, stretching, rolowanie?
Dużo się ruszam, ale zawsze dbam o regenerację, aby nie przeciążać organizmu. Staram się dużo spać i zasypiać o stałej porze. Po intensywnym wysiłku zawsze daję sobie czas na regenerację, aby na kolejnych treningach móc dać z siebie jeszcze więcej.
7. Jakie masz pasje?
Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, jem dużo warzyw i owoców – przynajmniej raz dziennie zjadam jakiś owoc lub warzywo. Piję dużo wody i staram się unikać słodzonych napojów. Zamiast kanapek w szkole wybieram musy owocowe.
GRATULACJE!!!🙌
