Gerczew Psychologia

Gerczew Psychologia 🇵🇱🇫🇷Gabinet Psychologiczno-Terapeutczny
mgr Adrianna Gerczew

Terapie w gabinecie i online
Terapeutka Indywidualna, Par i Uzależnień
Specj.

Psychologii Pozytywnej i Psychologii Związku
Laureatka Orły Psychologii ´24🎖️Firma Godna Polecenia ‘25

❗️Poprzez terapię para otrzymuje szanse na zmianę i spojrzenie na kryzys z innej perspektywy. Ponadto partnerzy zyskują ...
18/10/2025

❗️Poprzez terapię para otrzymuje szanse na zmianę i spojrzenie na kryzys z innej perspektywy. Ponadto partnerzy zyskują zrozumienie uczuć, potrzeb i myśli, które wiążą się z tą relacją. Taka forma pomocy umożliwia obserwację między partnerami z boku.
Na terapię dla par powinniśmy się zgłosić w momencie, kiedy:
👉🏼pomijane są potrzeby jednego z partnerów,
👉🏼próby rozmowy kończą się kłótniami, wybuchami gniewu lub milczeniem,
👉🏼dochodzi do częstych nieporozumień , wzajemnej krytyki i krzywdzenia,
👉🏼w obawie przed rozstaniem chcecie zapobiec nawarstwianiu się problemów i zależy Wam na odbudowie związku,
👉🏼brak jest wspólnych zainteresowań, a cele oraz plany na przyszłość sprawiają wrażenie zupełnie innych,
👉🏼tylko jeden partner podejmuje istotne decyzje, tzn. związek stał się jednostronny,
👉🏼 nie jesteście usatysfakcjonowani swoim życiem seksualnym,
👉🏼związek pozbawiony jest zaufania i zrozumienia, dominuje brak wsparcia między partnerami,
👉🏼doszło do zdrady,
👉🏼strony poddają pod wątpliwość swój związek-rozważają rozstanie,
👉🏼jesteście po traumatycznych przejściach, np. śmierci bliskiej osoby,
👉🏼przeżywacie zmiany, tkj. narodziny lub dorastanie dziecka, podjęcie nowej pracy, które zakłócają panującą w związku równowagę,
👉🏼dążycie do poprawy jakości swojej relacji,
👉🏼napotykacie na problemy wychowawcze ze swoimi dziećmi, dlatego dążycie do poszerzania swojej wiedzy i kompetencji z zakresu wychowania,
👉🏼wchodzisz w nowy związek i pragniesz, aby był on lepszy niez wcześniejsze- celem jest zrozumienie i pozbycie się destrukcyjnych zachowań.

Zadzwoń aby umówić się na terapię : 788-450-355
Istnieje możliwość sesji online✨

💖W jaki sposób prowadzę terapię dla par i małżeńską ? Jestem certyfikowaną terapeutką par i uzależnień. Dlatego mogę pro...
15/10/2025

💖W jaki sposób prowadzę terapię dla par i małżeńską ?
Jestem certyfikowaną terapeutką par i uzależnień. Dlatego mogę prowadzić terapie dwutorowo czyli pomóc również tam, gdzie w tle związku jest alkohol lub inne używki.
Prowadząc terapię z parami, które przychodzą do mojego gabinetu pracuję w podejściu integracyjnym, łączącym sprawdzone nurty terapeutyczne.

W swojej praktyce terapeutycznej czerpię z kilku uznanych podejść psychologicznych, co pozwala mi dostosować proces do indywidualnych potrzeb każdej pary. Oto one:

- Podejście psychoanalityczne– pozwala zgłębić nieuświadomione mechanizmy, które mają swoje korzenie w dzieciństwie. Analiza wcześniejszych relacji i doświadczeń pomaga zrozumieć, dlaczego dana osoba reaguje w określony sposób w aktualnym związku.

-Podejście psychodynamiczne– koncentruje się na wzorcach wyniesionych z domu rodzinnego i ich wpływie na budowanie relacji. Wspólnie przyglądamy się temu, jak schematy emocjonalne i relacyjne kształtują obecne trudności w parze.

-Podejście poznawczo-behawioralne (CBT)– pomaga zidentyfikować i zmienić zniekształcenia poznawcze, przekonania i schematy myślenia, które wpływają na zachowania wobec partnera. Wspólnie uczymy się nowych sposobów reagowania i komunikacji.

-Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT)– skupia się na pogłębianiu więzi emocjonalnej między partnerami, zrozumieniu ukrytych potrzeb oraz budowaniu bezpiecznego przywiązania.

Bardzo pomocny jest także nurt psychologii pozytywnej, której jestem specjalistką.
Takie podejście pomaga lepiej zrozumieć różnice między partnerami i wspiera budowanie relacji opartej na wzajemnym szacunku, empatii i autentycznym porozumieniu. Nawet w trudnych momentach pomagam dostrzec powody do wdzięczności i wprowadzam zmiany, które prowadzą do większego dobrostanu i lepszej jakości życia.

Wpadnij do mnie terapię sam/a lub w parze albo najpierw zajrzyj na stronę internetową po więcej informacji.
👉🏼gerczew-terapia.pl
Tel. 788-450-355

❗️Miłość i szacunek nie wynikają z tego, ile dajesz innym — lecz z tego, jak bardzo cenisz siebie i swój czas. To, jak t...
15/10/2025

❗️Miłość i szacunek nie wynikają z tego, ile dajesz innym — lecz z tego, jak bardzo cenisz siebie i swój czas. To, jak traktujesz siebie, uczy innych, jak mają traktować Ciebie.

Terapia jest niezwykle cenną i  przydatną umiejętnością życiową dzięki, której można zrozumieć dlaczego się robi, mówi i...
14/10/2025

Terapia jest niezwykle cenną i przydatną umiejętnością życiową dzięki, której można zrozumieć dlaczego się robi, mówi i czuje pewne rzeczy. To właśnie na terapii zdobywa się nowe kompetencje związane z poprawą komunikacji i zarządzania emocjami.
Dzięki takiej inwestycji czasu, uwagi i środków zyskujemy dobrostan, lepsze jakości życia i wyższe poczucie własnej wartości. Takie zasoby przekładają się bardzo korzystnie na nasz związek z partnerem i inne relacje- towarzyskie, społeczne i zawodowe.

Kiedy jak często powinno się korzystać z wizyt u terapeuty?
Zakłada się, że raz w tygodniu lub co dwa tygodnie traktując to rozwojowo.

Odwiedź moją stronę internetową lub zadzwoń aby porozmawiać o szczegółach.

👉🏼gerczew-terapia.pl
Tel. 788-450-355

🦅ORŁY PSYCHOLOGII 2025 Z radością dzielę się wiadomością, że po raz drugi zostałam uhonorowana nagrodą Orły Psychologii ...
05/10/2025

🦅ORŁY PSYCHOLOGII 2025
Z radością dzielę się wiadomością, że po raz drugi zostałam uhonorowana nagrodą Orły Psychologii 2025 🎖️

To wyróżnienie ma dla mnie szczególną wartość, ponieważ opiera się na Waszych opiniach – moich klientów i klientek – a uzyskany wynik 9,1 jest dowodem zaufania, jakim mnie obdarzacie.

Dziękuję Wam za obecność, słowa uznania, polecenia i wspólną pracę.
To dzięki Wam moja praca ma głęboki sens❤️

Osoby zastanawiające się nad tym czy przyjść na sesję do mojego gabinetu ( możliwość także online i w języku francuskim) - szczerze zachęcam do terapii, bo wiem jak mocno poprawia jakość życia.
✨Jako certyfikowana terapeutka specjalizuję się w terapiach par, również tych u których w tle jest alkohol, narkotyki lub uzależnienia behawioralne.
✨Z dużym sukcesem prowadzę także terapie indywidualne związane z odnalezieniem dobrostanu i zbudowania poczucia własnej wartości w oparciu o psychologię pozytywną, logoterapię, a także narzędzia z coachingu.
✨Zachęcam także do terapii uzależnień od substancji psychoaktywnych dla osób, którym zależy na poufności i skuteczności.

Wpadnij na moją stronę internetową:
👉🏼gerczew-terapia.pl
lub zadzwoń i umów się: 788-450-355

terapia • selfcare • plebiscyt • orły psychologii •selflove

Czym jest tak naprawdę miłość? Jeśli miałabym odpowiedzieć na to pytanie, to najpierw powiedziałbym,że to uczucie. Dodał...
30/09/2025

Czym jest tak naprawdę miłość?
Jeśli miałabym odpowiedzieć na to pytanie, to najpierw powiedziałbym,że to uczucie. Dodałabym jeszcze kilka składowych do tego uczucia. W moim pojęciu to także okazywana troska, wsparcie, życzliwość a także decyzja i rodzaj zobowiązania wobec osoby kochanej- także wobec siebie💖
Lubię wierzyć, że prawdziwa miłość musi się rozwinąć, a to dlatego, że to także umiejętność, której trzeba się nauczyć.
A Ty w jaki sposób pojmujesz miłość?

👉🏼gerczew-terapia.pl

Miłość • Uczucie • Związek • Relacje

Najbardziej cierpi ten, kto nienawidzi, pielęgnuje żal lub gniew. Wbrew pozorom to nie obiekt nienawiści ponosi najwięks...
26/09/2025

Najbardziej cierpi ten, kto nienawidzi, pielęgnuje żal lub gniew. Wbrew pozorom to nie obiekt nienawiści ponosi największy ciężar, lecz osoba, która przez długi czas pielęgnuje w sobie trudne emocje. One wnikają w codzienność, w myśli, w ciało… i zaczynają kierować życiem.
Na drugim biegunie jest wybaczenie – nie jako akt uniewinnienia, ale jako wybór wolności. Gdy skłonimy się ku niemu, nawet tylko w sercu i duszy, uwalniamy przede wszystkim siebie.

Aby wybaczyć dobrze jest zrozumieć kogoś lub spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Właśnie na tym polega moja rola w terapii-pomagam spojrzeć na problem inaczej- dlatego zachęcam Ciebie do uczestniczenia w procesie wybaczania w moim gabinecie.
👉🏼gerczew-terapia.pl
📲788-450-355

Za każdym razem, gdy ktoś Cię denerwuje – zamiast reagować impulsywnie, zatrzymaj się na chwilę. To, co czujesz, może by...
25/09/2025

Za każdym razem, gdy ktoś Cię denerwuje – zamiast reagować impulsywnie, zatrzymaj się na chwilę. To, co czujesz, może być sygnałem, że ta osoba uruchamia w Tobie coś głębszego – stare rany, niezaspokojone potrzeby, poczucie bycia niedocenionym, zlekceważonym albo obawy o utratę kontroli.

Emocje, które pojawiają się w relacji z innymi, są lustrem – pokazują Ci nie tylko to, co dzieje się tu i teraz, ale też to, co nadal w Tobie domaga się zrozumienia, ukojenia czy przepracowania.

Złość, irytacja czy smutek to nie tylko reakcje – to informacje. Gdy nauczysz się je czytać, zyskasz wolność – nie będziesz już niewolnikiem czyjegoś zachowania, ale świadomym obserwatorem siebie. I dopiero z tego miejsca możesz naprawdę decydować, jak chcesz odpowiedzieć.
Przyjdź na terapię i opowiedz mi o tym.
👉🏼gerczew-terapia.pl

To nigdy nie jest łatwy moment w terapii, kiedy trzymasz przed kimś metaforyczne lustro — bo w tym lustrze odbija się ni...
21/09/2025

To nigdy nie jest łatwy moment w terapii, kiedy trzymasz przed kimś metaforyczne lustro — bo w tym lustrze odbija się nie tylko to, co piękne, ale i to, co trudne do zaakceptowania.

To moment prawdy. Czasem bolesnej, czasem wyzwalającej. W tym odbiciu człowiek po raz pierwszy może zobaczyć swoje schematy, uniki, rany i mechanizmy obronne. Może poczuć złość, bunt, wstyd, smutek... Ale właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa praca nad sobą.

Terapia w moim gabinecie- nie polega tylko na empatycznej rozmowie bez oceniania ale na towarzyszeniu w odkrywaniu, kim naprawdę jesteś i jak możesz wrócić do swojej autentyczności. Lustro, które pokazuje nie tylko twarz, ale też serce i duszę tego, co głęboko schowane.

Carl Gustav Jung powiedział:
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie kierowało twoim życiem, a ty nazwiesz to przeznaczeniem.”

To jedno z jego najsłynniejszych zdań — mówi o tym, że nieprzepracowane mechanizmy, lęki, rany czy wzorce z przeszłości mogą nieświadomie wpływać na nasze decyzje i życiowy kierunek. Świadomość daje wybór i wolność — nieświadomość często prowadzi do powtarzania tych samych schematów.

❤️Moi klienci na terapii sami torują sobie drogę ku zmianie – ja jestem ich przewodnikiem.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam rownież Ciebie do terapii indywidualnej.
Razem przyjrzymy się tym obszarom w Tobie, które dotąd pozostawały w cieniu – byś mógł/mogła lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i poczuć dobrostan.

Zajrzyj więc na moją stronę internetową .
👉🏼gerczew-terapia.pl

Czasem potrzeba odwagi, by spojrzeć w głąb siebie. Ale jeszcze więcej odwagi potrzeba, by coś z tym zrobić.
To proces odkrywania prawdy o sobie. Taki, który może zmienić wszystko.

📍Jak rozpoznać, że Twój mężczyzna nie jest emocjonalnie „chłopcem w relacji „? Udany związek partnerski powinien spełnia...
19/09/2025

📍Jak rozpoznać, że Twój mężczyzna nie jest emocjonalnie „chłopcem w relacji „?
Udany związek partnerski powinien spełniać warunki dojrzałości emocjonalnej, której objawami są:
✔️ Odpowiedzialność za swoje emocje i decyzje. Mężczyzna nie szuka winnych dookoła ale umie przeprosić, bo bierze odpowiedzialność za swoje reakcje.
✔️ Szczera, otwarta komunikacja. Emocjonalny chłopiec obraża się, wychodzi niespodziewanie w trakcie rozmowy, trzaska drzwiami , ucieka w milczenie. Mężczyzna natomiast jest gotowy stawić czoła problemowi w rozmowie, w której umie wysłuchać kobiety i odpowiedzieć spokojnie argumentując swój punkt widzenia.
✔️ Szacunek do Twoich granic i autonomii. Kiedy mówisz „nie” potrafi przyjąć odmowę zamiast „ tupania nogą” i wymuszania na Tobie zmiany decyzji pod presją utraty relacji z nim.
✔️ Cele, pasje, wartości – niezależne od Ciebie. Umie zająć się sobą i swoim rozwojem zamiast wzbudzać poczucie winy, że się nim nie zajmujesz dostateczną ilość czasu.
✔️ Gotowość do rozmów, nawet tych trudnych. Mężczyzna potrafi zostać opanowany emocjonalnie i podjąć rozmowę z intencją rozwiązania problemu, a nie generowania go.
✔️ Wsparcie zamiast rywalizacji . Zamiast walczyć o rację, dojrzały emocjonalnie mężczyzna, będzie walczył o pokazanie Tobie, że jesteś najważniejsza.
✔️ Potrzeba partnerstwa, a nie „opieki”. Tylko chłopiec wymaga kontroli i sprawowania opieki, mężczyzna powinien opiekować się Tobą.
Dojrzały mężczyzna nie szuka matki – szuka kobiety, którą będzie mógł kochać, szanować i wspierać.
Jeśli zauważasz w swojej relacji wymienione zachowania, może warto rozważyć przyjście na terapię dla par.
Zachęcam do pracy nad sobą i związkiem, w celu poprawy jakości życia❤️

Zajrzyj proszę na moją stronę internetową ✨✨✨
👉🏼gerczew-terapia.pl

I najważniejsze-przy dojrzałym mężczyźnie powinnaś odczuwać spokój, bezpieczeństwo emocjonalne i bycie najważniejszą w Jego życiu.

Sztuka jako źródło światła i jedno z moich narzędzi, aby odnaleźć w sobie uśmiech.Kiedy dni stają się krótsze, a światło...
18/09/2025

Sztuka jako źródło światła i jedno z moich narzędzi, aby odnaleźć w sobie uśmiech.

Kiedy dni stają się krótsze, a światło rzadko zagląda przez okna, szukam go tam, gdzie świeci inaczej – we wnętrzu.

Dziś znalazłam je na wystawie „Brzeg i morze” Natalii Khimich- obrazów marynistycznych.

🩵Morze, błękit nieba, delikatny wiatr i przestrzeń, której tak brakuje w miejskim pędzie. Te obrazy dały mi coś więcej niż estetyczne wrażenie – dały mi oddech, ukojenie i… nadzieję.

Sztuka potrafi ogrzać duszę, wyciszyć emocje i przypomnieć, że wewnętrzny spokój możemy znaleźć nawet w środku zimy.

📍Związek oparty na roli vs. związek oparty na wymianie.Kiedy tkwimy w rolach: opiekunki, bohatera, ofiary, kontrolera – ...
17/09/2025

📍Związek oparty na roli vs. związek oparty na wymianie.

Kiedy tkwimy w rolach: opiekunki, bohatera, ofiary, kontrolera – zaczynamy funkcjonować jak aktorzy w teatrze, a nie jak dwie prawdziwe osoby. Odrywamy to, co trzeba na scenie zwanej życiem codziennym.
Dajemy to, co ktoś oczekuje lub milczymy, bo nie chcemy wywoływać konfliktów.

Ale… z czasem przychodzi zmęczenie i brak energii.
Bo relacja oparta na roli nie daje wolności i przestrzeni dla nas. Nie daje też autentyczności.
Nie ma w niej miejsca na bycie sobą, na zmianę, na rozwój osobisty, na prawdziwą bliskość.

Tymczasem związek oparty na wymianie to spotkanie dwóch ludzi – z emocjami, potrzebami i granicami.
To wzajemne dostrzeganie, nie ocenianie.
To uczenie się siebie, nie odgrywanie siebie.

Nie jesteś aktorem na scenie. Jeśli to nie Twój zawód lub pasja to-prędzej czy później zmęczysz się co objawi się złym stanem emocjonalnym.
Jesteś człowiekiem, który zasługuje na prawdziwą relację opartą na wymianie zasobów, potrzeb i uczuć.

Przyjdź na terapię porozmawiać i przepracować swój problem- jeśli czujesz, że utknąłeś w określonej roli i coś jest nie tak.
👉🏼gerczew-terapia.pl

Adres

Cicha 47
Bydgoszcz
85-650

Telefon

+48788450355

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gerczew Psychologia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria