Podróż po zdrowie

17/10/2020

Często słyszę: Nie mam czasu zdrowo gotować, nie mam czasu robić zakupów. Mam na to radę 😉!! Jak brakuje mi czasu to z pomocą przychodzi ZiemniOk- mobilny warzywniak 🥦🍎🍐🍅. Od dziś nie macie wymówki 😎. Możecie zamówić smaczne ,świeże warzywa siedząc na swojej kanapie 🛋. Dostawa pod drzwi, możliwa płatność kartą 💳.
Ja już swoje zakupy mam i lecę gotować zupę dyniową 🍲😍.

Oferujemy szeroki wybór świeżych owoców i warzyw z dostawą pod Twoje drzwi. Znajdziesz u nas r?

26/06/2020

Szukasz idealnego przepisu na zdrowy styl życia❓
Sprawdź nasz! ⤵️

Kilogram motywacji, szklanka wiary w siebie, garść optymizmu, łyżka samodyscypliny, szczypta wytrwałości.
Wszystko razem wymieszać i sukces gwarantowany 💪
Prawda, że prosty przepis❓ To zaczynamy!

Skontaktuj się i zamów konsultację dietetyczną i indywidualny plan żywieniowy na 4 tygodnie w promocyjnej cenie!

Zadzwoń! ⤵️
📱+48 697 607 355

16/06/2020

Dieta? Nie ❎
Nowy styl życia? Tak ✅
Zacznij dziś! 💪🥗

Skontaktuj się ⤵️
☎️ 697 607 355
💻 podrozpozdrowie.dietetyka@gmail.com

11/06/2020

Indywidualna dieta kojarzy Ci się z długim przygotowaniem posiłków i niekoniecznie smacznymi potrawami? To mit! Poznaj przepisy, dzięki którym oszczędzisz czas, zadbasz o zdrowie i schudniesz! Brzmi kusząco? Dowiedz się więcej! Skontaktuj się.

☎️ 697 607 355
💻 podrozpozdrowie.dietetyka@gmail.com

09/06/2020

✅ zdrowo
✅ smacznie
✅ pożywnie
czyli dieta dopasowana do Twoich potrzeb!

Poznaj szczegóły i zadbajmy wspólnie o Twoje zdrowie 🥗💪

08/06/2020

Witajcie! 💚
Dłuższy czas mnie tu nie było. Świat nas zaskoczył, a teraz czas, byśmy my go zaskoczyli! Ja wracam do tego co kocham najbardziej, czyli pomagania Wam w odnalezieniu drogi do zdrowego życia 🍎❤️, a Wy wyruszacie ze mną w piękną Podróż po zdrowie ❣️

Przypominam jak możecie się ze mną skontaktować:

☎️ 697 607 355

📧 podrozpozdrowie.dietetyka@gmail.com

Piszcie, dzwońcie jak Wam wygodniej.

Dla pierwszych 3 osób usługa w promocyjnej cenie 💸💴

24/12/2019

Zdrowych, pogodnych i Rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia 🎅🎄😘. Oby dziś na Waszych stołach zagościły smaki, za które kochacie te święta 🐟🥟😍.

Cieszcie się tym wyjątkowym dniem, w którym można na chwilę zapomnieć o kaloriach... ale z umiarem 🙈😉!

16/12/2019

Masz ochotę na pyszny dodatek do jogurtu lub mleka? Myślisz kupię granolę... A ja mówię zrób własną bez sztucznych dodatków 💪😊! Wystarczy kilka składników :
- szklanka płatków owsianych
- 4 łyżki orzechów laskowych
- 2 łyżki rodzynek lub żurawiny
- 1 łyżka miodu

Orzechy pokrój na drobne kawałki. Całość wysyp na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, polej miodem i piecz w 160 st. przez 25min. od czasu do czasu mieszając by wszytskie składniki się równomiernie wypiekły. Przechowuj w szczelnym słoiku, puszce do 2 tyg., ale obiecuję, że domownicy wyjedzą Ci ją szybciej 🥣😉.

13/10/2019

Zielony koktajl zawsze dobry na szybką i skoncentrowaną dawkę witamin 😊💪🥝🍌
☑️Szpinak
☑️Kiwi
☑️Banan
☑️Woda

Zróbcie posmakujcie, a zobaczycie, że pokochacie ten smak - nawet dzieci go lubią!
Pamiętajcie, zielone koktajle to wsparcie w walce ze starzeniem, chorobami nowotworowymi i i innymi chorobami przewlekłymi. Są źródłem błonnika, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, wapnia i żelaza.

09/08/2019

Wakacje za pasem, a Ty nadal masz zbędne kilogramy 🧐? Czas się zabrać do roboty 💪! Samo się nie zrobi, ale mogę Ci w tym pomóc 😉. Na co czekasz!? Napisz lub zadzwoń to jeszcze na wrześniowym last minute zachwycisz znajomych swoim nowym obliczem 😎👙. Zapraszam na mobilne konsultacje dietetyczne 🚘.

☎️ 697 607 355
💻 PodrozPoZdrowieDietetyka@gmail.com

21/07/2019

Nie macie pomysłu na śniadanie? Może domowa granola 🥣💪😍?

✔️ 2 szkl. płatków owsianych
✔️ 2 łyżki pestek dyni
✔️ 2 łyżki pestek słonecznika
✔️ 1 łyżka siemienia lnianego
✔️ 1 łyżeczka cynamonu
✔️ 3 łyżki orzechów włoskich lub laskowych
✔️ 3 łyżki rodzynek
✔️ 2 łyżki miodu
✔️ jogurt naturalny
✔️ borówki, maliny

Składniki dobrze wymieszać, całość polać miodem i wyłożyć na blaszce z papierem do pieczenia. Podpiec przez 20min w 150st. C., a po 10 min przemieszać. Pod koniec pieczenia dodać rodzynki. Podawać z jogurtem i świeżymi owocami 😍.
Przechowywać w szklanym pojemniku lub papierowej torebce.

04/07/2019

Czy wiesz czym jest programowanie żywieniowe i kiedy się rozpoczyna? Programowanie żywieniowe to zależność między sposobem żywienia w okresie ciąży i pierwszych latach życia dziecka, a jego późniejszym stanem zdrowia. Programowanie żywieniowe niesie ze sobą długofalowe efekty w postaci:
☑️ Zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia
☑️ Zmniejszenia ryzyka otyłości
☑️ Zmniejszenie ryzyka cukrzycy
☑️ Zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych

Odpowiednie odżywianie w okresie ciąży, laktacji oraz pierwszych lat życia jest szczególnie istotne w procesie programowania żywieniowego. To czas, w którym kształtujemy metabolizm i nawyki żywieniowe na okres dzieciństwa i dorosłości. Prawda, że niewiele musimy zrobić by zadbać o zdrowie i jakość życia naszego dziecka?

Jeżeli jesteś w ciąży lub jesteś młodą mamą, zapraszam na indywidualne konsultacje żywieniowe. Chętnie pomogę Tobie i Twojemu Maleństwu rozpocząć Waszą wspólną podróż po zdrowie 🍎💪.

☎️ 697 607 355
💻 PodrozPoZdrowieDietetyka@gmail.com