Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet

27/02/2026

Mam taką opinię, że jeśli robimy coś dobrze (a może nawet bardzo dobrze), naszym obowiązkiem jest dzielić się tym z innymi, aby świat stawał się lepszy. 💫

A jeśli już robisz coś dobrze, ale nie wiesz, jak to zakomunikować światu- to chętnie Ci w tym pomogę. 🔥

——
Top liderka
Wizerunek
Energia do działania
Mentalność liderki

24/02/2026

Jakie są Twoje nawyki, bez których nie wyobrażasz sobie funkcjonowania w pracy?

—-

21/02/2026

„The best way to find yourself
is to lose yourself in the service of others.”
~Rotary

——-
Mam ogromny sentyment do ROTARY CLUB.
Moj Tata był jednym z członków tego klubu. Podczas jednego roku- także jego Prezydentem. Ja z kolei, dzięki Rotary, byłam na rocznej wymianie uczniowskiej w Kanadzie. Przygoda życia i do dzisiaj- ogromna wdzięczność. 💫
——

To już kolejny bal charytatywny, w którym wzięliśmy udział.
Kocham takie imprezy.

Jak to napisał jeden z bydgoskich portali- ten bal charytatywny, to było spotkanie elegancji z pomaganiem.

Wspaniali ludzie, wielkie serca i ponad 80.000 złotych zebranych w słusznej sprawie 🙏💫

Całość świetnie zorganizowana przez Rotary Club i SP w Maksymilianowie, w pięknych wnętrzach Hotelu Pałac w bydgoskim Myślęcinku.

Jak pięknie jest łączyć wyższe idee ze świetnie spędzonym czasem. Uwielbiam!
Taki charakter imprez zrzesza bardzo konkretnych ludzi.💫
Takich, którzy mają podobne wartości i którzy nie poprzestają na mówieniu, jakie zmiany przydałyby się w świecie- tylko działają na rzecz tych zmian.

16/02/2026

Zapraszam 🤗

✨ Nowa specjalistka w naszym zespole!

Z ogromną radością informujemy, że do naszego zespołu dołącza specjalistka o szerokim wachlarzu kompetencji i holistycznym podejściu do zdrowia Pacjenta —
mgr Aleksandra Chołody-Pudełko – dietetyczka i akupunkturzystka.

Już dziś można zapisywać się na konsultacje!

🥗 Konsultacje dietetyczne (osoby dorosłe)

Pani Aleksandra pomaga m.in. w:

• redukcji masy ciała
• prowadzeniu pacjentów stosujących leki wspomagające odchudzanie (np. Ozempic, Mounjaro)
• niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto
• insulinooporności
• anemiach
• SIBO i problemach jelitowych
• endometriozie i PCOS
• zaburzeniach hormonalnych
• wsparciu płodności

🌿 Akupunktura

Zabiegi wspierające organizm m.in. przy:

• przewlekłych bólach głowy i migrenach
• problemach ginekologicznych (bolesne miesiączki, nieregularne cykle, trudności z zajściem w ciążę)
• PCOS i endometriozie
• poprawie przepływu limfy i metabolizmu
• problemach trawiennych
• regeneracji organizmu

Akupunktura kosmetyczna:
redukcja opuchnięć, spłycenie zmarszczek, poprawa odżywienia i jakości skóry.

📞 Zapisy pod numerem: 52 32 65 820

Serdecznie zapraszamy do rejestracji!












Szpital Eskulap
Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet

10/02/2026

Serce mnie boli, kiedy widzę, jak potencjał naprawdę fenomenalnych specjalistek nie jest widoczny dla szerszej publiczności. 😔

Za to w kontraście, wiele osób, które świeżo ukończyły jakiś kurs lub doświadczyły czegoś bezpośrednio na sobie (np. schudły 20 kg)- mówią bardzo głośno i stawiają się w roli eksperta, którym… nie są. 🤷‍♀️

Ekspert od laika różni się przede wszystkim… doświadczeniem.

👉Laik powie- „żeby schudnąć musisz robić X i Y”
👉Ekspert powie- „nie ma jednej dobrej odpowiedzi- wszystko zależy od indywidualnego przypadku”

Ekspert wie, że nie ma porady uniwersalnej.
Dlatego niechętnie ich udziela.
Dlatego też, trudno mu stać się widocznym w social mediach.
Bo wie, że „to zależy”.

Jednak pozwól Droga Ekspertko, że pokażę Ci inną perspektywę.
👉Kiedy Ty milczysz- influ wprowadzają ludzi w błąd.
👉Kiedy Ty milczysz- ona sprzedają książkę „Jak schudła 20 kg w pół roku”
👉Kiedy Ty milczysz- ona jest zapraszana na eventy i wywiady, aby opowiedzieć- jak to zrobiła?

To Ty powinnaś być na jej miejscu i odcinać kupony swojej wiedzy, ilości odbytych szkoleń i zainwestowanych pieniędzy.

Rozumiem, że to nie jest prosty krok, aby zacząć być widoczną.
Nie martw się - wystarczy, że jesteś ekspertką w swoich fachu, ja pomogę Ci z całą resztą.

💫💫💫

Czujesz, że to, co pisze, z Tobą rezonuje?
Napisz do mnie i porozmawiajmy, jak mogę Ci pomóc 🤍

——-

06/02/2026

Twój wizerunek może Ci pomagać albo szkodzić.🤷‍♀️

Możesz być najmądrzejszą osobą w pokoju, a jak będziesz wyglądała infantylnie- inni i tak Ci nie zaufają i będę podważać Twoją ekspertyzę.

Są fryzury, które świetnie sprawdzają się w domu, na wakacjach, czy na totalnie luźne spotkania w gronie rodzinnym, czy ze znajomymi, ale totalnie nie nadają się w momentach, kiedy potrzebujemy wzbudzać zaufanie jako ekspertka.

Dobrze o tym pamiętać 🤍

I jeszcze o jednej rzeczy pamiętaj- jestem po Twojej stronie🤍 Moim celem nigdy nie jest sprawić, żebyś poczuła się beznadziejnie. Moim celem jest sprawić, żebyś rosła jako ekspertka- żeby ludzie Ci ufali, żebyś miała coraz więcej klientów i wymarzone współpracę.

Dlatego podpowiadam- co wizerunkowo może działać na Twoją korzyść, a co wręcz przeciwnie.

Ściskam! 💫

——

05/02/2026

Klasa i wizerunek nie kończy się na tym, jak jesteś ubrana…

To temat dużo szerszy.

To również to:
☑️w jaki sposób traktujesz i odnosisz się do innych,
☑️co mówisz o tych, których nie ma w towarzystwie,
☑️jakimi wartościami się kierujesz,
☑️jakie masz standardy dla samej siebie,
☑️jak pomagasz innych,
☑️jak zachowujesz się w miejscach, które wymagają konkretnej etykiety…

Dopiero to wszystko razem składa się na Twój wizerunek liderki.

Wszystkich tych elementów (oraz wielu innych) uczę w moim najnowszym programie TOP LIDERKA.

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się więcej- napisz do mnie DM. Przyjemnością opowiem Ci na czym polega program i jak dzięki niemu- staniesz się postrzegana jako top liderka w swojej branży. 💫

——

02/02/2026

Często zdarza nam się o czymś mocno marzyć…

Ale… kiedy to marzenie jest na wyciągnięcie ręki…
👉 UCIEKAMY przed jego realizacją 🙈🙂‍↔️

Bo to wiąże się z… wyjściem na scenę… zmianą pracy… zmianą partnera.

To jak skok ze spadochronem.
Bardzo chcesz- póki nie będziesz tam, na górze 😏
Wtedy wiele osób myśli sobie „po co mi to było”.
A kiedy już się odważy i skoczy…
Funduje sobie absolutnie niezapomniane doświadczenie i wspomnienia na całe życie.
Żeby nie uciec- potrzebujesz zbudować silny, pewny siebie i poczucia własnej wartości umysł.
Potrzebujesz potrafić łapać okazję, a nie uciekać przed nimi.

Spełnienie marzenia często wiąże się z wyjściem ze strefy komfortu.

Nauczę Cię, jak zarządzać swoimi emocjami i jak nawigować myślami, aby realnie chwytać okazje i czuć, jak Twoje marzenia spełniają się jedno po drugim. 💫🔥

Już jutro ogłoszę najnowszy program, nad którym pracowałam ostatnie 3 miesiące.😏🔥
Program, który jeszcze nie został oficjalnie ogłoszony, a już zapisało się na niego 5 kobiet, gotowych zrealizować swój potencjał.

Może to kolejne miejsce będzie należało do Ciebie 😉
Stay tuned☄️

——