Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet

Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet Schudnij Raz na Zawsze! Nauczę Cię jak kontrolować głód i osiągnąć ciało z którego będziesz dumna! Nazywam się Aleksandra Chołody-Pudełko. Co mnie wyróżnia?

Jestem Ekspertem Zdrowia Kobiet. Swoją misję terapeutyczną rozpoczęłam w roku 2010 i tak, kontynuuję ją do dziś. Pomagam kobietom, które:
-pragną zajść w ciążę,
-chcą pozbyć się nadwagi/ otyłości,
-borykają się z niedoczynnością tarczycy,
-cierpią na bóle menstruacyjne oraz dolegliwości z nimi związane,
-mają stwierdzone PCOS,
-mają stwierdzoną endometriozę

korzystając z wiedzy z dietetyki akademickiej (ukończyłam studia wyższe na tym kierunku), TCM (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej), akupunktury, dietocoachingu, psychosomatyki i totalnej biologii. Dodatkowo, za pomocą wiedzy z akupunktury i medycyny chińskiej potrafię wesprzeć kobiety w problemach z:
-migrenowymi bólami głowy,
-pęcherzem moczowym,
-jelitami (przy tzw. zespole jelita drażliwego),
-bezsennością/ wybudzaniem się w nocy,
-chronicznym poczuciem zmęczenia. Na każdą Pacjentkę patrzę wielowymiarowo. Podczas wywiadu analizuję zarówno styl życia, sposób odżywiania, poziom stresu i towarzyszące kobiecie emocje. Diagnozę opieram na wiedzy zdobytej z wielu różnych gałęzi nauki- wszystkich dotyczących zdrowia. Zapraszam Cię serdecznie do kontaktu. Zrobię co w mojej mocy, aby pomóc Ci rozwiązać problem. Znajdziesz mnie także na:
Youtube (Aleksandra Chołody-Pudełko Ekspert Zdrowia Kobiet )
Instagram (ekspert_zdrowia_kobiet)
Podcast ( Kobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody-Pudełko )
Www (www.aleksandracholody.pl )

4 lata małżeństwa, 7 lat razem…💍Z każdym rokiem jesteśmy sobie jeszcze bliżsi. 🤍Czerpiemy od siebie nawzajem.Razem rośni...
31/12/2025

4 lata małżeństwa, 7 lat razem…💍
Z każdym rokiem jesteśmy sobie jeszcze bliżsi. 🤍

Czerpiemy od siebie nawzajem.
Razem rośniemy.
Wzajemnie podnosimy się na duchu.
Dmuchamy w nasze skrzydła.
Zawsze możemy na siebie liczyć.

Osobno jesteśmy silni, ale razem jesteśmy niezniszczalni.
Przeszliśmy razem wiele.
Raz było bajkowo, innym razem… trochę mniej.
Jednak za każdym razem- zwyciężaliśmy.

jesteś moim „Disney’em”.
Moim księciem z bajki.
Cieszę się, że nie słuchałam tych, którzy zachęcali mnie do „obniżenia poprzeczki” względem partnera.
Dzięki temu- mam Ciebie.🫶

Najbardziej empatycznego, męskiego, opiekuńczego, wspierającego, odpowiedzialnego i kochającego mężczyznę, jakiego kiedykolwiek poznałam.
Z Tobą czuję, że mogę i możemy wszystko, a najlepsze jeszcze przed nami 💫💫💫

❤️

•••••••

A Tobie Kochana, życzę, żebyś nigdy nie „obniżała poprzeczki” i abyś trafiła właśnie na takiego mężczyznę.
Z którym życie będzie po prostu fajniejsze 💫 a Wy- nie do zatrzymania.

Pięknej zabawy sylwestrowej Kochane!🥳
Mnóstwa prawdziwej, wznoszącej Was miłości❤️
——

29/12/2025

2026 nie przyniesie Ci odwagi.
Nie otworzy przed Tobą drzwi.
Nie sprawi, że nagle będziesz gotowa.

To wszystko — musisz zrobić Ty.

Jeśli chcesz w tym roku:
– mówić głośno o tym, czego pragniesz,
– przestać grać „bezpiecznie”,
– przestać chować się przed światem,
– poczuć, że naprawdę żyjesz swoim potencjałem…
to musisz zdecydować, że już nie będziesz niewidzialna.

Widoczność nie zaczyna się wtedy, kiedy czujesz się pewna siebie.
Widoczność👉 tworzy pewność siebie.

A życie, które naprawdę Cię ekscytuje, nie wydarzy się dopóki nie wejdziesz na scenę własnego życia, biorąc za nie odpowiedzialność — sprawcza, odważna i prawdziwa.

2026 może być Twoim rokiem.
Ale tylko wtedy, kiedy zaczniesz żyć tak, jakbyś już była kobietą, którą chcesz się stać.

Napisz w komentarzu „WIDOCZNA”, jeśli w 2026 wybierasz siebie.🥳💫

A jeśli czujesz, że potrzebujesz w tym mojego wsparcia, coachingu — napisz do mnie w wiadomość prywatną. Umówmy się na bezpłatną konsultację wstępną i zobaczymy, jak mogę Cię wesprzeć.💫

——
#2026

Daj znać w komentarzu- czy czujesz, że 2026 będzie dla Ciebie rokiem przełomów, wychodzenia ze strefy komfortu, ale i… w...
28/12/2025

Daj znać w komentarzu- czy czujesz, że 2026 będzie dla Ciebie rokiem przełomów, wychodzenia ze strefy komfortu, ale i… wielkich sukcesów, zgodnych z Twoimi pragnieniami.

🥳🥳🥳

To będzie totalnie mój rok i jestem na maksa podekscytowana, żeby wspierać Ciebie w Twoim rozwoju💫

——-

Jedno i drugie to głos w Twojej głowie.Głos intuicji zaprowadzi Cię daleko, popychając do wyjścia ze strefy komfortu.Gło...
27/12/2025

Jedno i drugie to głos w Twojej głowie.

Głos intuicji zaprowadzi Cię daleko, popychając do wyjścia ze strefy komfortu.

Głos lęku prowadzi do egzystencji, zamiast życia, gdzie stajesz się wyłącznie obserwatorką cudzych sukcesów i osiągnięć- sama, pozostając w miejscu (niby bezpiecznym, a jednak na dłuższą metę- frustrującym i nudnym).

Przede mną kolejny duży krok, którego się boję.
Jednak intuicja podpowiada mi, że to zdecydowanie moja droga.

A Ty, odważysz się w 2026 iść na głosem swojej intuicji i swoich pragnień?
Czy zdecydujesz się pozostać w strefie komfortu i patrzeć, jak inni realizują Twoje marzenia?

Jestem tu dla Ciebie❤️
Potrzebujesz wsparcia- napisz do mnie ❤️

——
#2026

W tym roku mam dla Ciebie wyjątkowe życzenia… prosto z serca💫🤍Życzę Ci, żeby w te Święta naprawdę zwolnił Twój świat.Żeb...
24/12/2025

W tym roku mam dla Ciebie wyjątkowe życzenia… prosto z serca💫🤍

Życzę Ci, żeby w te Święta naprawdę zwolnił Twój świat.
Żebyś choć na moment poczuła, że nie musisz nigdzie biec,
bo najważniejsze już jest tu — obok Ciebie.

Życzę Ci zdrowia, które pozwoli Ci spełniać pragnienia, realizować marzenia i sprawiać, że świat będzie lepszym miejscem dla nas wszystkich.

Niech ten czas będzie kojący i ciepły,
z rozmowami do późna, zapachem potraw,
i obecnością ludzi, których kochasz.

Niech powodzenie pojawia się w Twoim życiu częściej,
niż masz odwagę o nie prosić —
a obfitość niech przychodzi lekko i z każdej strony.

I na koniec życzę Ci jeszcze jednego z najpiękniejszych uczuć:
poczucia, że to, co najpiękniejsze, dopiero przed Tobą.

Wesołych, rodzinnych, ciepłych Świąt ✨❤️🎄

Odpocznij i naładuj baterie.

——-

#2026
22/12/2025

#2026

Kiedy tylko dopuścisz do siebie głos prawdziwej siebie…Nie tej, która jest rozsądna- głównie w oczach innych…Która robi ...
20/12/2025

Kiedy tylko dopuścisz do siebie głos prawdziwej siebie…

Nie tej, która jest rozsądna- głównie w oczach innych…
Która robi to, czego oczekują od niej inni…
Która odstawiła siebie na boczny plan…

… usłyszysz prawdziwe pragnienia.
Zobaczysz, że to już nie jest standard, który Ci wystarcza.
Że tam już nie ma dla Ciebie rozwoju.
Że to już przestało Cię jarać, a zaczęło wypalać.

To pierwszy krok do ZMIANY.
👉Świadomość.

Potem… zaczyna robić się niewygodnie.
Zaczynasz coraz częściej zauważać, że tam nie pasujesz.
Że marnujesz swój potencjał.

I bardzo dobrze, że to widzisz i czujesz, bo…
Potem pojawia się gniew.

A ta emocja, to jedna z najskuteczniejszych trampolin do PODJĘCIA DZIAŁANIA i odważnej decyzji. 🔥

Usiądź.
Połż rękę na sercu.
I zapytaj siebie…
👉Czy jesteś obecnie w najlepszym dla siebie miejscu?

Jeśli odpowiedź brzmi „Nie”👉 czas się wkurzyć my Dear! 😎

——

20/12/2025

Przyjdzie taki moment, że zaczniesz naprawdę widzieć to, w czym jesteś.
Nie z krytyką. Nie z ciężarem.
Po prostu z większą świadomością.

I wtedy zauważysz, że bierność nie daje Ci spokoju — daje zastój i narastającą frustrację.

A Ty przecież pragniesz życia na jakie zasługujesz, zgodnego ze swoimi pragnieniami i przede wszystkim- ze swoim potencjałem.

W pewnym momencie, Twoje myśli zaczną być tak głośne, że w końcu poczujesz, że czas wreszcie na ZMIANĘ.

Ten moment jest piękny, bo rodzi odwagę.
Delikatnie, krok po kroku, zaczynasz czuć, że możesz to zrobić.
Że możesz spróbować czegoś nowego.
Że możesz wybrać siebie — swoje potrzeby, swoje marzenia, swoją drogę.

Jako trenerka kobiecej przemiany widzę, jak wiele kobiet odkrywa w sobie siłę, kiedy tylko pozwalają sobie zrobić pierwszy mały krok.
I właśnie ten krok otwiera drzwi do nowych możliwości.

Jeśli czujesz, że jesteś w takim miejscu — pamiętaj:
Twoja zmiana zaczyna się od jednej decyzji.
Od małego działania, które daje Ci skrzydła. 🪽

Jestem tu, aby Cię w tym wspierać. ✨

——-
#2026

Adres

Bydgoszcz

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 17:00

Telefon

+48500178073

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aleksandra Chołody-Pudełko - Ekspert Zdrowia Kobiet:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Terapeutka Medycyny Integralnej łącząca ze sobą wiedzę z zakresu medycyny akademickiej i medycyny wschodniej, współwłaścicielka ELITE Bydgoszcz (Centrum Dietetyki, Coachingu i Treningu Indywidualnego), dietetyk (Collegium Medicum UMK), akupunkturzystka, psychosomatyk, bioenergoterapeutka, Mama!

Jej zawodowa misja-pomóc Ci spełnić marzenie o dziecku!

Jej wszechstronna wiedza z zakresu ZDROWIA KOBIETY, którą nieustannie pogłębia, pozwala jej osiągać liczne sukcesy terapeutyczne u swoich pacjentek.

Dzięki jej integralnemu podejściu do ludzkiego organizmu, wiele jej podopiecznych spełniło swoje marzenie o dziecku.