Mitodietetyka - dieta i znacznie więcej

Mitodietetyka - dieta i znacznie więcej Jedz zdrowo. Myśl pozytywnie. Żyj długo.

Pod koniec każdego roku swojego życia robię od jakiegoś czasu podsumowanie. Czego się nauczyłam? Co zapamiętam? Jakie wa...
18/10/2025

Pod koniec każdego roku swojego życia robię od jakiegoś czasu podsumowanie. Czego się nauczyłam? Co zapamiętam? Jakie ważne lekcje życie przede mną postawiło? Może komuś się przyda. :)

Link w komentarzu :)

Masz tendencje do pisania czarnych scenariuszy? Potrzebujesz więcej czasu, żeby komuś zaufać? Często doświadczasz lęku? ...
17/10/2025

Masz tendencje do pisania czarnych scenariuszy? Potrzebujesz więcej czasu, żeby komuś zaufać? Często doświadczasz lęku? Długo pamiętasz, jak ktoś zachowa się nie fair? Koniecznie obejrzyj do końca.. i nie zapomnij subskrybować. :)

6 aspekt to chyba jeden z najczęściej występujących aspektów. Zwłaszcza w Polsce. :D

Masz tendencje do pisania czarnych scenariuszy? Potrzebujesz więcej czasu, żeby komuś zaufać? Często doświadczasz lęku? Koniecznie obejrzyj do końca.. i nie ...

14/10/2025

Dlaczego dieta ketogeniczna i suplementacja (nie) leczą raka?

Trochę kontrowersyjnie, ale zarówno serducho jak i intuicja wręcz proszą o przemycanie takich tematów. I będzie o tym więcej. :)

Dziś krótsze wideo, być może pomocne do tego, żeby zacząć kolejny tydzień. Pomocne, żeby zaakceptować tą jesienną pogodę...
12/10/2025

Dziś krótsze wideo, być może pomocne do tego, żeby zacząć kolejny tydzień. Pomocne, żeby zaakceptować tą jesienną pogodę. :D

Co niszczy nam zdrowie najbardziej? Dlaczego nie potrafimy zaakceptować życia? Co zrobić, żeby nasze życie było zdrowsze i spokojniejsze? Jakie historie słyszę w swojej pracy i jak one programują czyjeś zdrowie? O rozwoju duchowym słów kilka. :)

Masz ciągłą potrzebę kontrolowania wszystkiego? Trudno jest Tobie zaakceptować trudne doświadczenia? Ciągle się czegoś obawiasz i piszesz czarne scenariusze?...

Wczoraj obchodziliśmy „Światowy dzień zdrowia psychicznego”, więc dziś co nieco o emocjach. Bardzo dużo mówi się dziś o ...
11/10/2025

Wczoraj obchodziliśmy „Światowy dzień zdrowia psychicznego”, więc dziś co nieco o emocjach. Bardzo dużo mówi się dziś o „pracy z emocjami”. Ale co to tak naprawdę znaczy? Czy sama medytacja wystarcza? Kiedy w ogóle zabierać się za taką pracę? Czy emocje są dobre czy złe? Jakie mamy narzędzia do pracy z emocjami? To taki wstęp do nieco dłuższej serii, więc jak ta tematyka Ciebie interesuje – to zapraszam do subskrybowania kanału 😊

(link w komentarzu)

„Jak myślisz, co było przyczyną pojawienia się nowotworu?” Często zadaję to pytanie podczas konsultacji. I bardzo często...
08/10/2025

„Jak myślisz, co było przyczyną pojawienia się nowotworu?” Często zadaję to pytanie podczas konsultacji. I bardzo często słyszę w odpowiedziach: „Nie wiem”, „To prawdopodobnie genetyczne, bo dziadek też chorował”, „Pewnie jakieś mutacje genetyczne”, chociaż coraz częściej też słyszę: „Na pewno stres, miałam go dużo w życiu” – mało kto jednak wie, co zrobić z tym dalej. Coraz częściej też słyszy się coś o cukrze, więc sporo osób mówi, że odstawia całkiem cukier, żeby „nie karmić” raka. Nadal mamy w tym sporo chaosu i niewiedzy.

Tymczasem sprawa jest często dużo bardziej złożona i wieloczynnikowa. I jeśli zależy nam, żeby choroba nie wracała, to trzeba podejść od każdej strony.

Wyobraź sobie, że przestajesz sprzątać w mieszkaniu. Nie sprzątasz tydzień, miesiąc, może nawet latami. Brud jest wszędzie, jedzenie się psuje, pojawia się pleśń, wszystko pokrywa kurz. Pojawiają się różne robaki. Chcesz się ich pozbyć z mieszkania. I nap@ #$$lasz miotaczem ognia. Robaków nie ma – wszystkie zabite. Jak myślisz, jaka jest szansa na to, że znowu się pojawią?

Tak samo jest z naszym organizmem. Choroba nie pojawia się przypadkiem. To często sygnał, że trzeba coś zmienić. Zacząć odżywiasz organizm, dostarczyć sobie odpowiedniej ilości odpoczynku i regeneracji, pouwalaniać poblokowane emocje, przebaczyć, odpuścić, pokochać siebie, przestać żyć złością, żalem, poczuciem winy, zakończyć toksyczne relacje. I dotyczy to wszystkich chorób.

I o takim kompleksowym podejściu jest książka „Integralne podejście do chorób nowotworowych”: Integralne Podejście Do Chorób Nowotworowych https://ketoza.com/produkt/integralne-podejscie-do-chorob-nowotworowych-justyna-posluszna/

A jak ktoś nie lubi czytać, to jest też szkolenie online: Szkolenia, webinaria, książki https://mitodietetyka.pl/szkolenia/

Po urlopie wracam z tematyką enneagramu :) Tym razem czas na aspekt 5, czyli obserwatora. To aspekt, który jest niezwykl...
08/10/2025

Po urlopie wracam z tematyką enneagramu :) Tym razem czas na aspekt 5, czyli obserwatora.

To aspekt, który jest niezwykle ciekawy otaczającego świata. Lubi wiedzieć wszystko o wszystkim, ale zachowuje zdrowy sceptycyzm i "otwartą głowę". Może mieć problemy relacyjne, ponieważ bardzo lubi własne towarzystwo. Ma tendencje do nadmiernego analizowania otaczającego świata. W regresie - nie jest sobą i zachowuje się zupełnie odwrotnie. W progresie - wychodzi do ludzi ze strefy komfortu i chce się dzielić zdobytą wiedzą.

Sama posiadam ten aspekt i wiem, że można fajnie nad nim pracować. :)

A całe nagranie na YT, na kanale "Przebodźcowani" - https://www.youtube.com/%C5%BAcowani

Zapraszam oczywiście do subskrybowania, żeby niczego nie przegapić. :)

Dobre 15 lat temu, gdy moje zdrowie fizyczne i psychiczne było w rozsypce, zbudziło się we mnie światełko świadomości, k...
05/10/2025

Dobre 15 lat temu, gdy moje zdrowie fizyczne i psychiczne było w rozsypce, zbudziło się we mnie światełko świadomości, które oświetla piekną, choć wyboistą drogę. Przebiega ona ciekawymi etapami..

1. Zmiana żywienia, zainteresowanie suplementami i ziołami. Pierwsze efekty. Wow to działa!

2. Skoro na mnie działa, to podziała na innych. Próba przekonania wszystkich dookoła do zdrowego stylu życia.

3. Frustracja, że wielu ludzi nie chce zmian. (zwłaszcza bliskich). Dlaczego ludzie nie chcą być zdrowi? Brak zrozumienia.

4. Muszę wiedzieć o biochemii, metylacji, fizjologii wszystko. EGO urosło, konfrontacje z innymi specjalistami, w stylu "ja wiem lepiej" i będę nawracać. 😆

5. Zaobserwowanie, że sama dieta często "nie działa". Zainteresowanie psychologią, psychosomatyka, fizyką kwantową. Kolejne (często nieudane) próby przekonania innych tym razem - do zmiany myślenia.

6. Poznanie koncepcji osobowości. Zaczynam lepiej rozumieć siebie i innych. 🤔

7. Im więcej się uczę, tym mniej wiem. Zaczynam doswiadczać życia, zamiast się tylko uczyć: poprzez podróżowanie, naukę bycia w tu i teraz, medytacje, obserwowanie ludzi. Mam więcej perspektyw patrzenia na świat.

8. Mocno pracuję nad zmianą przekonań, uzdrowieniem dziecka wewnętrznego, emocjami. Pojawia się (początkowo niekomfortowy) spokój.

9. Zrozumiałam, że każdy ma inną drogę życia i inne lekcje do przerobienia. Zaczynam traktować swoje trudne doswiadczenia jak cenne lekcje.

10. Uczę się akceptować ludzi takimi, jakimi są. Uczę się kochać bezwarunkowo innych. Jednocześnie stawiam granice tam, gdzie (na dziś uwazam, że) trzeba. Podkreślam "uczę się " bo czasem jeszcze mi nie wychodzi i wchodzę w stare programy. Wyłażę częściej ze stref komfortu.

Ta droga się nie kończy. Wiem, jakbym chciała żeby się potoczyła dalej, ale staram się do tej koncepcji nie przywiązywać. Bardziej ufam temu, co świat przynosi. Zmieniam to, co mogę zmienić. W sobie.

Widzisz w jakichś krokach siebie? 🙂

Punkt widzenia tworzy całą rzeczywistość. Kiedy jesteśmy we władzy naszych przekonań, nasza rzeczywistość staje się nier...
26/09/2025

Punkt widzenia tworzy całą rzeczywistość. Kiedy jesteśmy we władzy naszych przekonań, nasza rzeczywistość staje się nierozwojowa, sztywna i jest pasmem samospełniających się przepowiedni. Jesteśmy wówczas skazani na ograniczenia, ponieważ nie wiemy, że można sie od nich uwolnić.

W głowie słyszymy głos, który mówi nam, co widzimy i definiuje naszą tożsamość przez pryzmat naszych przekonań, myśli. Im bardziej się do nich przywiązujemy, tym mniejsze są szanse, by spojrzeć na życie z innej, być może zdrowszej i bardziej pozytywnej perspektywy

Całe życie komentujemy wszystko, co widzimy, czujemy, smakujemy, skupieni na jednym wątku, jak na autopilocie. Zamiast np. cieszyć się pięknym widokiem, akceptować rzeczy takimi, jaki są, możesz powiedzieć: "Niezły, ale ta roślinność tu niezbyt kolorowa, znam lepsze". W ten sposób moze nas ominąć sporo autentycznych doświadczeń. Kluczem jest świadomość, a nierzadko gotowość do zerwania umów, które zawarliśmy podświadomie lata temu. Odważysz się? 🙂

Enneagram typ 4 - indywidualista, romantyk, artysta. To niezwykle wrażliwe osoby, które na zdrowych poziomach rozwoju os...
22/09/2025

Enneagram typ 4 - indywidualista, romantyk, artysta. To niezwykle wrażliwe osoby, które na zdrowych poziomach rozwoju osobowości moga kreować, wnosić sporo sztuki, tajemniczości i piękna do tego świata.

W niskich etapach albo po traumatycznych przeżyciach - mają jednak największe skłonności do depresji, a nawet samobójstw. Warto przesłuchać nie tylko pod kątem swojej osobowości, ale jeśli masz dziecko, które jest czwóreczką - to dzięki wiedzy na temat enneagramu możesz stworzyć z nim lepszą relację. Dzieci 4 mają wysoki potencjał, ale są niezwykle emocjonalne, wrażliwe na krytykę i potrzebują sporo własnej przestrzeni.

Zapraszam oczywiście do subskrybowania po więcej :)

Enneagram typ 4 to indywidualiści, romantycy mocno skupieni na swoich emocjach i świecie wewnętrznym. Zdrowi - wykorzystują swoje emocje do kreowania. Niezdr...

Czy masz dużą determinacje, żeby osiągać sukcesy? Lubisz rywalizację? Chcesz zawsze osiągać jak najlepsze wyniki? Wiesz ...
13/09/2025

Czy masz dużą determinacje, żeby osiągać sukcesy? Lubisz rywalizację? Chcesz zawsze osiągać jak najlepsze wyniki? Wiesz zawsze, co powiedzieć w towarzystwie? Możesz mieć dominujący enneagram 3! :)

Z wideo dowiesz się, jak wyprowadzić ten typ na wyższy poziom i jak stać się autentyczną inspirującą innych osobą. Dowiesz się też jakie pułapki kryje w sobie ten typ, z czym ma największy problem i jak może wpędzać się w pętle samooszukiwania i przyjmowania różnych masek. Dowiesz się też, dlaczego Japończycy nie pokazują gołych klat tak często jak u nas w zachodniej kulturze. Zapraszam do oglądania :)

Dbasz o swój nienaganny wizerunek? Jesteś osobą mocno skupioną na osiąganiu celów? Nie brakuje Tobie determinacji do osiągania sukcesów? Obejrzyj koniecznie ...

Adres

Gajowa 82
Bydgoszcz

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mitodietetyka - dieta i znacznie więcej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mitodietetyka - dieta i znacznie więcej:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram