Przestrzeń Emocji - Poradnia Terapeutyczna dla Dzieci i Młodzieży

30/11/2025

Dziękujemy za zapełnienie naszej Jadłodzielni ♥️

I zapraszamy do dzielenia się nadwyżkami jedzenia.

Nie wyrzucaj! Podziel się!

♥️

23/11/2025

📣 Ruszamy z naborem na zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych z elementami arteterapii

📌 Cel zajęć:
Program wspiera dziewczynki w wieku szkolnym w rozwijaniu umiejętności społecznych, radzeniu sobie z emocjami oraz budowaniu pozytywnego obrazu siebie. Łączy metody Treningu Umiejętności Społecznych z twórczymi technikami arteterapeutycznymi, które pozwalają dzieciom lepiej wyrażać emocje i potrzeby.

📌Co rozwijamy?
Umiejętności społeczne
- nawiązywanie i podtrzymywanie relacji rówieśniczych
- współpraca, komunikacja, proszenie o pomoc
- radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych
- asertywność i stawianie granic
- poprawa umiejętności rozmowy i wyrażania własnego zdania

Umiejętności emocjonalne
- rozpoznawanie i nazywanie emocji
- strategie radzenia sobie ze stresem i napięciem
- budowanie poczucia własnej wartości i wewnętrznej sprawczości
- rozwijanie uważności i samoregulacji

📌 Rola arteterapii
Arteterapia jest wpleciona w zajęcia w formie:
- twórczych zadań plastycznych,
- pracy z metaforą i symbolami,
- ćwiczeń ruchowych i ekspresyjnych,
- krótkich form teatralnych i dramowych.

Dzięki temu dziewczynki uczą się wyrażać emocje w bezpieczny sposób, zwiększają świadomość siebie i budują odwagę do komunikacji.

📌Atmosfera zajęć
Zajęcia prowadzone są w kameralnej, wspierającej atmosferze.
Kluczowe zasady grupy to:
bezpieczeństwo, akceptacja, szacunek, poufność i brak oceniania.

📌 Dla kogo?
- dla dziewczynek nieśmiałych, wycofanych lub mających trudność w relacjach
- dla dzieci przeżywających emocje bardzo intensywnie
- dla dziewczynek chcących wzmocnić pewność siebie i umiejętności społeczne
- dla tych, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje

📌 Prowadząca:
Anna Michalak - psycholożka

📌 Termin:
- wtorki, godz. 16:30 - 17:30
- startujemy: 9. grudnia

📌 Cena:
- 80,00 zł / spotkanie

📌 Zapisy:
https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

Więcej informacji:
📞 732 785 555
📧 kontakt@przestrzen-emocji.pl

19/11/2025

🧡 Zanim zaczniemy terapię dziecka… słuchamy jego rodziców

W naszej Poradni każdego dnia spotykamy się z historiami, które bolą, wzruszają i otwierają oczy.
Ale zanim porozmawiamy z dzieckiem, zanim zaproponujemy plan terapii, zanim zaczniemy jakiekolwiek działania - musimy usłyszeć głos rodzica.

To rodzic widzi to, czego nikt inny nie widzi.
To on czuwa nocami, kiedy lęk wraca.
To on obserwuje drobne zmiany w zachowaniu, które innym umykają.
To on czuje, że „coś jest nie tak” - często długo przed tym, zanim cokolwiek stanie się widoczne na zewnątrz.

Dlatego rozmowa z rodzicem to nie formalność. To fundament terapii.
Bez zrozumienia jego perspektywy, obaw, obserwacji i intuicji nie jesteśmy w stanie naprawdę pomóc dziecku.

Rodzic nie jest „dodatkiem” do procesu terapeutycznego.
Rodzic jest współterapeutą, partnerem, pierwszym ogniwem wsparcia. Jego historia ma znaczenie. Jego emocje mają znaczenie. Jego głos ma znaczenie.

W Przestrzeni Emocji wierzymy, że dobra terapia zaczyna się od uważności, empatii i rozmowy.
Bo żeby pomóc dziecku, musimy najpierw wysłuchać tego, kto jest najbliżej jego świata.

🧡 Jesteśmy tu dla dzieci.
🧡 Jesteśmy tu dla rodziców.
🧡 Jesteśmy tu dla rodzin, które chcą odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa.

📞 732 785 555
📧 kontakt@przestrzen-emocji.pl

18/11/2025

💙🧠 EEG Biofeedback w Symetrii Koronowo – zapisy ruszyły!

Zapraszamy dzieci i młodzież na profesjonalne treningi EEG Biofeedback w naszym Centrum Terapii Symetria w Koronowie. Sesje prowadzą specjaliści z Przestrzeń Emocji - Poradnia Terapeutyczna dla Dzieci i Młodzieży 🧡

To nowoczesna, bezpieczna i skuteczna metoda, która pomaga regulować emocje, poprawia koncentrację i wspiera codzienne funkcjonowanie dziecka.

Podczas sesji dzieci pracują w spokojnej atmosferze, obserwując przyjazne animacje reagujące na pracę ich mózgu. To łagodna i dopasowana do wieku forma terapii wspierająca wyciszenie, skupienie i samoregulację. ✨

Biofeedback pomaga w pracy z:
📌 koncentracją i uwagą
📌 nadpobudliwością
📌 stresem i napięciem
📌 trudnymi emocjami
📌 relaksacją
📌 procesami uczenia się i zapamiętywania

💰 Cena: 160 zł za jedną sesję
‼️ Pierwsze efekty często widoczne są już po kilku treningach
(zalecana liczba sesji: ok. 15, dobierana indywidualnie)

Zapraszamy do zapisów — w Symetrii Koronowo dbamy o spokojną, uważną i skuteczną terapię dostosowaną do realnych potrzeb dzieci 💙✨

📍 Miejsce: KORONOWO, Aleje Wolności 1, 1 piętro
📞 Zapisy: 536-244-966

17/11/2025

📣 Biofeedback - już od 1. grudnia w Przestrzeni Emocji 📣

Zapomnij o nudnych ćwiczeniach. Teraz dzieci z zaburzeniami funkcjonowania mogą wcielić się w graczy wspaniałych gier komputerowych, dzięki treningowi Biofeedback wzmocnią pracę swojego mózgu.

Trening wspomaga pracę z:
📌 koncentracją
📌 uwagą
📌 nadpobudliwością
📌 stresem
📌 nauką
📌 relaksacją
📌 trudnymi emocjami

‼️ Efekty są już widoczne po kilku treningach
(zalecana liczba treningów: 15 - w odstępie co 2-3 dni)

‼️ Promocja - do 10. grudnia:
Przy wykupieniu cyklu 15 treningów - 100,00 zł / sesję (normalna cena 150,00 zł)

Więcej informacji oraz rejestracja:
📞 732 785 555
📧 kontakt@przestrzen-emocji.pl

15/11/2025

W czwartek konferencja, a w piątek pogłębione szkolenie z diagnozy psychologicznej dzieci z po przeżyciach traumatycznych. Beata Staniszewska - PsychoStan: Pracownia Neuropsychologii i Terapii bardzo dziękujemy za świetnie przygotowane i merytoryczne warsztaty!

Cały dzień towarzyszył nam nasz kochany Czesiu. Skradł serca absolutnie wszystkich na szkoleniu ❤️🐕

14/11/2025

Wczorajsza konferencja „Kiedy milczenie boli. O traumie dzieci i młodzieży” zostawiła w nas coś więcej niż wiedzę – zostawiła poruszenie.

Słuchając historii, badań i doświadczeń specjalistów, trudno było nie poczuć ciężaru tego, co często pozostaje niewypowiedziane. Trauma dzieci i młodzieży wciąż bywa ukryta pod uśmiechem, dobrymi ocenami, pozorną „normalnością”. A jednak pod powierzchnią kryje się ból, którego młodzi nie potrafią lub nie mogą nazwać.

💔 Poruszyły nas wszystkie prelekcje:
📌 Agnieszka Lewandowska -mówiła o żałobie rodziców po śmierci samobójczej dziecka. To był jeden z tych wykładów, które zatrzymują oddech. Agnieszka mówiła o bólu, którego nie potrafi objąć żadne słowo - o żałobie rodziców po samobójczej śmierci dziecka. W sali zapadła cisza, ciężka i pełna współodczuwania. Usłyszeliśmy o rodzicach, którzy każdego dnia muszą budzić się w świecie, w którym zabrakło ich dziecka. O pytaniach bez odpowiedzi, o winie, która przykleja się do serca, choć jest niesprawiedliwa. O samotności, która bywa większa niż cokolwiek innego. Ten wykład przypomniał nam, że trauma nie kończy się na dzieciach - ona rozlewa się na rodziny, a rodzice potrzebują wsparcia tak samo jak ci, których próbują chronić.
📌 dr Magdalena Zubiel - o granicy między ADHD a doświadczaniem traumy. Magda w niezwykle uważny sposób pokazała, jak łatwo pomylić objawy ADHD z reakcjami na traumę, i jak wiele dzieci funkcjonuje w systemie, który ich nie rozumie. Mówiła o młodych ludziach, którzy są „niespokojni”, „rozkojarzeni”, „wybuchowi” - a tak naprawdę próbują poradzić sobie z bólem, który przecieka między zachowaniami. Ten wykład był wołaniem o empatię. O to, by zanim ocenimy, zapytać: „Co cię spotkało?” Z sali dało się wyczuć poruszenie - bo nagle okazało się, że za wieloma etykietami może kryć się historia, której nikt nie miał odwagi wcześniej dostrzec.
📌 dr Marzena Żylińska - o sile relacji w edukacji. Wystąpienie to było jak ciepły oddech nadziei. Przypomniała nam, że to nie programy, nie testy i nie ocenianie tworzą szkołę - tylko ludzie. Że relacja jest najpotężniejszym narzędziem uzdrawiania. Mówiła o nauczycielach, którzy widzą więcej niż zachowanie, i o dzieciach, które zaczynają rozkwitać, kiedy ktoś w nie po prostu wierzy. Jej wykład sprawił, że wielu z nas uświadomiło sobie, jak ogromną moc ma jeden uważny dorosły. Czasem wystarczy jedno zdanie, jedno spojrzenie pełne zrozumienia, by dziecko poczuło się bezpieczne po raz pierwszy od dawna.
📌 dr Małgorzata Tyszkowska - o terapii przez pisanie. Zabrała nas w świat słów, które leczą. Pokazała, że pisanie - choć tak proste, tak codzienne - może stać się przestrzenią, w której dziecko po raz pierwszy odważy się dotknąć swojej historii. Ten wykład miał w sobie niezwykłą czułość - jakby każdy zapisany wyraz był krokiem ku odzyskaniu siebie. To przypomnienie, że czasem największa siła kryje się w delikatnych narzędziach.
📌 Małgorzata Jabłońska - PTSD. Ten wykład uczył pokory: że zanim zinterpretujemy zachowanie dziecka jako bunt, lenistwo czy brak motywacji, musimy zapytać, jakie bitwy toczy w środku.
📌 Beata Staniszewska - o diagnozie psychologicznej dzieci po przeżyciach traumatycznych. Jej słowa były przypomnieniem, że diagnoza to nie formularze i skale - to uważność na to, co niewidoczne. To odpowiedzialność za to, by nie skrzywdzić ponownie dziecka, które już wiele przeszło.

W sali czuć było jedno: ogromną odpowiedzialność, ale też nadzieję. Bo kiedy dorośli zaczynają mówić o traumie głośno, z empatią i wiedzą, dzieci nie muszą już dźwigać jej w samotności.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami – za odwagę, czułość i gotowość, by zmieniać świat młodych ludzi na lepszy. To, co zabraliśmy ze sobą z tej konferencji, będzie jeszcze długo wybrzmiewać.

Dziękujemy również:
- Miastu Bydgoszcz - za współfinansowanie konferencji
- naszym patronom: Prezydentowi Miasta Bydgoszczy, Polskie Radio P*K, pomorska, TVP3 Bydgoszcz

A my zabieramy się już za organizację kolejnej konferencji 🙂

Do zobaczenia!

13/11/2025

06/11/2025

Listopad, miesiąc, w którym mamy najwięcej pracy w poradni.

Dni stają się krótsze, słońca coraz mniej, a w szkołach – coraz więcej stresu. Listopad to czas, w którym wielu młodych ludzi mierzy się z obniżonym nastrojem, przemęczeniem i poczuciem przytłoczenia.

Wielu uczniów mówi, że to właśnie teraz mają najwięcej sprawdzianów, kartkówek i projektów. Często brakuje im chwili wytchnienia, snu i zwykłej rozmowy z kimś, kto wysłucha.

Do tego dochodzi presja — nie tylko ze strony szkoły, ale też wymagających rodziców, którzy często chcą „dobrze”:
➡ „Musisz mieć dobre oceny, żeby coś w życiu osiągnąć.”
➡ „Inni potrafią się uczyć, a ty?”
➡ „Nie przesadzaj, każdy ma trudniej.”

Dla nastolatka takie słowa potrafią być jak kamień dorzucany do plecaka, który i tak już jest za ciężki.

Niestety, u części młodzieży te emocje przeradzają się w coś poważniejszego — depresję, samookaleczenia czy myśli samobójcze.
To nie „fanaberie” ani „lenistwo”. To wołanie o pomoc.

💬 Zatrzymajmy się na chwilę.
Zapytajmy młodych ludzi, jak się czują.
Nie oceniajmy – słuchajmy.

📞 Jeśli ktoś z Twoich bliskich mierzy się z kryzysem psychicznym, pomóż mu sięgnąć po wsparcie:
👉 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 (czynny 24/7, bezpłatnie i anonimowo)
👉 Dorośli w kryzysie: 800 70 2222

Lub umów się na konsultację z naszymi specjalistami:
📞 732 785 555

Listopad minie. Ale słowa wsparcia mogą uratować czyjeś życie. 💚

03/11/2025

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z dr Magdaleną Zubiel.
Niniejszy webinar odważnie patrzy na miłość nie przez różowe okulary, ale przez pryzmat rzeczywistości emocjonalnej. Nie opowiadamy baśni o idealnych związkach, a rozmawiamy o tym, jak naprawdę
funkcjonują pary, gdy emocje grają pierwsze skrzypce, a przeszłość nieustannie miesza się z teraźniejszością.

Zapraszamy na cykl spotkań z dr Magdaleną Zubiel. Niniejszy webinar odważnie spojrzy na miłość nie przez różowe okulary, ale przez pryzmat rzeczywistości emo...

29/10/2025

Nasza Konferencja: Kiedy Milczenie Boli. O traumie dzieci i młodzieży cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Wszystkie miejsca zostały już zarezerwowane. Prelegenci przygotowują swoje wykłady. A my dopinamy ostatnie szczegóły, by wydarzenie było na jak najwyższym poziomie.
Czekamy z niecierpliwością na 13. listopada!

27/10/2025

Mamy jeszcze wolne miejsca:

📌 6-8 lat -> 4 miejsca
📌 9-12 lat -> 1 miejsce
📌 13-15 lat -> 4 miejsca
📌 16-19 lat -> 6 miejsc

Zapisy:
https://forms.gle/7PGH7AcFQp2UknZK8

Zapraszamy do udziału w projekcie!

‼️ Otrzymaliśmy grant z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na zajęcia arteterapeutyczne dla dzieci i młodzieży.

„Przestrzeń Wyobraźni” to innowacyjny projekt arteterapeutyczny skierowany do dzieci i młodzieży zagrożonych wykluczeniem społecznym. Jego celem jest stworzenie bezpiecznej, twórczej
przestrzeni, w której młodzi uczestnicy mogą wyrażać swoje emocje, rozwijać talenty oraz budować poczucie własnej wartości poprzez sztukę.
Projekt zakłada warsztaty arteterapeutyczne. Zajęcia będą dostosowane do wieku i możliwości uczestników.

Poprzez twórczość artystyczną uczestnicy będą mieli okazję:
- lepiej poznać i wyrazić swoje emocje,
- rozwijać kompetencje społeczne i umiejętność współpracy,
- wzmacniać poczucie sprawczości i własnej wartości,
- odkrywać talenty i zainteresowania, które mogą stać się inspiracją do dalszego rozwoju.

Ważnym elementem projektu będzie także prezentacja efektów pracy – w formie wystawy – co pozwoli młodym ludziom poczuć dumę z osiągnięć oraz doświadczyć pozytywnego odbioru ze
strony otoczenia.

Zajęcia będą prowadzone w następujących grupach wiekowych:
📌 6-8 lat
📌 9-12 lat
📌 13-15 lat
📌 16-19 lat

Rozpoczynamy 3. listopada.

Terminarz spotkań:
📌 6-8 lat - 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12 - godz. 16:00-17:00
📌 9-12 lat - 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12 - godz. 17:15-18:15
📌 13-15 lat - 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12 - godz. 18:30-19:30
📌 16-19 lat - 03.11, 10.11, 17.11, 24.11, 01.12 - godz. 19:15-20:15

Miejsce zajęć: ul. Raszewskiego 1, Bydgoszcz

Formularz zgłoszeniowy do projektu:
https://forms.gle/N1BcLaMbpBY9Wdap9

Więcej informacji:
📧 kontakt@przestrzen-emocji.pl
☎️ 732 785 555

Zapraszamy!