Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej

Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej Wsparcie prawne i terapeutyczne.

Specjalizujemy się w pomocy ofiarom wszelakich form przemocy: wsparcie psychoterapeutyczne oraz świadczeniu im pomocy prawnej, w tym : reprezentacja w toku postępowań sądowych, przygotowanie pism procesowych.

🩵 Jak rozpoznać objawy depresji i gdzie szukać pomocy?Depresja stanowi jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych we ws...
23/10/2025

🩵 Jak rozpoznać objawy depresji i gdzie szukać pomocy?

Depresja stanowi jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych we współczesnym świecie. Wymaga odpowiedniego rozpoznania i profesjonalnego wsparcia. Nieleczona może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, emocjonalnych oraz społecznych.

🔹 Objawy, które mogą wskazywać na depresję:

🤍utrzymujące się obniżenie nastroju, smutek lub poczucie pustki,

🤍utrata zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności,

🤍trudności z koncentracją, spowolnienie myślenia lub działania,

🤍problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),

🤍chroniczne zmęczenie, brak energii, obniżenie motywacji,

🤍poczucie winy, bezwartościowości lub beznadziejności,

🤍pojawiające się myśli rezygnacyjne lub samobójcze.

Występowanie kilku z powyższych objawów przez okres dłuższy niż dwa tygodnie może świadczyć o depresji i wymaga konsultacji ze specjalistą.

🔹 Gdzie można uzyskać pomoc:

Poradnie zdrowia psychicznego – dostępne bez skierowania, finansowane przez NFZ,

Psycholog lub psychoterapeuta – specjalista, który pomoże zrozumieć i przepracować trudności emocjonalne,

Lekarz psychiatra – w razie potrzeby wdroży odpowiednie leczenie farmakologiczne,

Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej

🕊️ Pamiętaj:

Depresja to choroba, którą można skutecznie leczyć. Wczesne zgłoszenie się po pomoc zwiększa szanse na pełny powrót do równowagi psychicznej i emocjonalnej. Nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie.

10.10. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚
10/10/2025

10.10. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

💚

10/10/2025

🌍💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚🌍

Dziś obchodzimy dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne – na równi z fizycznym.
Tegoroczne hasło (ustanowione przez WHO) brzmi: „Zdrowie psychiczne jest prawem człowieka powszechnym”.

➡️ To oznacza, że każdy z nas ma prawo do wsparcia, zrozumienia i dostępu do pomocy, gdy tego potrzebuje.
➡️ To także czas, aby mówić głośno o tym, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.

W naszym Centrum łączymy opiekę psychoterapeutyczną i prawną, aby wspierać osoby w kryzysie – zarówno w wymiarze emocjonalnym, jak i prawnym.
Bo zdrowie psychiczne i poczucie bezpieczeństwa prawnego często idą ze sobą w parze.

🫂 Jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebuje rozmowy, wsparcia czy porady – jesteśmy tutaj.

💚💚💚💚💚






























Skutki milczenia wobec przemocyMilczenie nigdy nie jest neutralne. Zawsze ma konsekwencje – dla ofiary, dla świadków i d...
05/10/2025

Skutki milczenia wobec przemocy

Milczenie nigdy nie jest neutralne. Zawsze ma konsekwencje – dla ofiary, dla świadków i dla całego społeczeństwa.

🔹 Dla ofiary

zostaje sama ze swoim bólem,

czuje, że nikt jej nie wierzy,

zaczyna wierzyć, że „tak musi być”.

🔹 Dla świadków

rodzi się poczucie winy i bezradności,

uczą się, że lepiej nie reagować,

tracą wrażliwość na krzywdę.

🔹 Dla społeczeństwa

przemoc staje się „normalna”,

sprawcy czują się bezkarni,

kultura strachu i milczenia utrwala się w kolejnych pokoleniach.

👉 Milczenie nie chroni. Milczenie podtrzymuje przemoc.
Czasem jedno słowo wsparcia, jedno słowo może przerwać ten krąg.

Milczenie otoczenia – dlaczego świadkowie przemocy boją się reagować?🧠Psychologicznie:📍Widzimy, że ktoś cierpi, ale częs...
22/09/2025

Milczenie otoczenia – dlaczego świadkowie przemocy boją się reagować?

🧠Psychologicznie:

📍Widzimy, że ktoś cierpi, ale często uruchamiają się mechanizmy obronne: „to nie moja sprawa”, „oni się pogodzą”, „nie chcę mieć kłopotów”.

📍Dochodzi efekt rozproszenia odpowiedzialności – im więcej osób wie, tym mniej ktoś czuje się osobiście odpowiedzialny.

📍Jest też strach: przed zemstą sprawcy, przed „wmieszaniem się”, przed reakcją samej ofiary („przesadzasz, wszystko jest w porządku”).

📍Milczenie otoczenia wzmacnia izolację ofiary i poczucie, że „nikt jej nie uwierzy”.

⚖️Prawnie:

📍Świadek przemocy nie pozostaje bezsilny. W Polsce:

📍Każdy może anonimowo zgłosić podejrzenie przemocy (np. na policji, w OPS, telefon zaufania).

📍Funkcjonuje procedura Niebieskiej Karty – nie wymaga zgody ofiary, a uruchamia system pomocy.

📍Istnieje obowiązek prawny zgłaszania niektórych przestępstw (np. ciężkiego uszkodzenia ciała, zagrożenia życia).

❗Milczenie bywa rozumiane nie tylko jako brak reakcji, ale czasem jako ciche przyzwolenie.

Dlaczego ofiary przemocy milczą?Bo przez lata słyszą słowa, które odbierają im głos i siłę:„To twoja wina.”„Zasłużyłaś.”...
11/09/2025

Dlaczego ofiary przemocy milczą?

Bo przez lata słyszą słowa, które odbierają im głos i siłę:

„To twoja wina.”
„Zasłużyłaś.”
„Nie przesadzaj, nic się nie stało.”
„Nikt ci nie uwierzy.”
„Nie masz świadków.”
„Zrób to dla dzieci – nie odchodź.”
„I tak sobie nie poradzisz.”
„Nikt cię nie zechce.”

Takie zdania powtarzane bez końca wbijają się w serce i umysł, aż zaczynają brzmieć jak prawda. Wstyd, poczucie winy i strach stają się codziennością. Dlatego tak wiele osób cierpi w ciszy, żyjąc z przekonaniem, że nie mają prawa prosić o pomoc.

Ale chcemy, żebyś usłyszał/a coś innego:
👉 To nie jest twoja wina.
👉 Masz prawo do bezpieczeństwa i szacunku.
👉 Możesz odejść i zacząć od nowa.
👉 Nie jesteś sam/a – jesteśmy tu dla Ciebie.

W Centrum Pomocy Terapeutyczno-Prawnej wysłuchamy Cię, uwierzymy i pomożemy znaleźć drogę do wolności. Pierwszy krok jest trudny – ale nie musisz robić go sam/a.

📞 Skontaktuj się z nami. Razem damy radę.

Dlaczego warto łączyć wsparcie psychoterapeutyczne i prawne?1. Kryzysy życiowe mają dwa wymiary – emocjonalny i prawnyRo...
05/09/2025

Dlaczego warto łączyć wsparcie psychoterapeutyczne i prawne?

1. Kryzysy życiowe mają dwa wymiary – emocjonalny i prawny

Rozwód, separacja, przemoc domowa, sprawy o alimenty czy opiekę nad dzieckiem – to sytuacje, które dotykają zarówno psychiki, jak i sfery prawnej.

Osoba w kryzysie nie potrzebuje tylko prawnika, który „załatwi sprawę”, ale też psychologa, który pomoże poradzić sobie z emocjami.

2. Psychoterapia wspiera w podejmowaniu trudnych decyzji prawnych

W stresie i silnych emocjach trudno podejmować racjonalne decyzje.

Terapeuta pomaga uporządkować myśli, nazwać emocje i odróżnić impulsy od realnych potrzeb.

Dzięki temu współpraca z prawnikiem staje się skuteczniejsza – klient lepiej rozumie swoje cele.

3. Prawo daje narzędzia ochrony, a psychoterapia – siłę do działania

Prawnik może zadbać o formalności: alimenty, zabezpieczenie kontaktów, ochronę przed przemocą.

Psychoterapeuta pomoże przejść przez lęk, poczucie winy czy bezradność.

Razem te dwie ścieżki dają realną i pełną pomoc – nie tylko „na papierze”, ale też w życiu codziennym.

4. Współpraca prawników i psychoterapeutów ułatwia proces sądowy

W sprawach rodzinnych opinie psychologiczne są często kluczowe (np. w kwestii dobra dziecka).

Klient, który korzysta z terapii, jest bardziej przygotowany do spotkań w sądzie czy mediacji.

Zespół psycholog + prawnik może spojrzeć na sprawę z dwóch perspektyw i dobrać najlepsze rozwiązania.

5. Kompleksowe wsparcie daje poczucie bezpieczeństwa

Klient wie, że nie jest sam – ma obok siebie specjalistów, którzy dbają o jego dobro całościowo.

To zmniejsza lęk, przyspiesza proces powrotu do równowagi i zwiększa szanse na pozytywny wynik sprawy.












~ Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej

🚨 Porwanie rodzicielskie 🚨 Porwanie rodzicielskie to sytuacja, gdy jeden z rodziców bez zgody drugiego zatrzymuje lu...
26/08/2025

🚨 Porwanie rodzicielskie 🚨

Porwanie rodzicielskie to sytuacja, gdy jeden z rodziców bez zgody drugiego zatrzymuje lub wywozi dziecko, ograniczając tym samym jego prawo do kontaktu z obojgiem opiekunów. To nie jest „spór rodzinny” – to forma przemocy wobec dziecka, które zostaje oderwane od swojego codziennego środowiska i bliskich relacji.

Każde dziecko ma prawo do bezpieczeństwa, stabilności i obecności obojga rodziców w swoim życiu. Warto mówić o tym głośno i reagować – bo porwanie rodzicielskie krzywdzi przede wszystkim najmłodszych.

Inspiracją do powstania tego posta była klientka, która sama poprosiła, abyśmy nagłośnili jej historię. Chce w ten sposó...
18/08/2025

Inspiracją do powstania tego posta była klientka, która sama poprosiła, abyśmy nagłośnili jej historię.
Chce w ten sposób dać nadzieję i siłę wszystkim, którzy zastanawiają się, czy warto o siebie zawalczyć. Ona udowadnia, że warto.

Do naszego Centrum Pomocy Psychoterapeutyczno-Prawnej często zgłaszają się osoby z historiami podobnymi do tej. To opowieści o przemocy psychicznej, fizycznej czy ekonomicznej, która latami pozostawała w ukryciu – bo ofiary bały się, że „już nic się nie da zrobić”.

Bohaterka posta wiele lat temu zakończyła małżeństwo bez orzeczenia o winie. Przez długi czas towarzyszył jej lęk, wątpliwości i przekonanie, że nie ma szans, by ktokolwiek uwierzył w jej historię. Dopiero proces psychoterapii pozwolił jej odzyskać siłę i odwagę, by zawalczyć o sprawiedliwość.

Zgłosiła sprawę do sądu. Oskarżony od początku traktował postępowanie jak farsę i „pomówienia”. Pomimo wyroku skazującego w pierwszej instancji, odwołał się. Przed sądem okręgowym – wciąż bez jakiejkolwiek refleksji – kwestionował swoją odpowiedzialność. A jednak zapadł prawomocny wyrok skazujący.

Kara była nieco niższa ale dla naszej klientki to ogromne zwycięstwo – bo to nie tylko paragraf i liczby, ale przede wszystkim potwierdzenie, że jej głos został usłyszany.

‼️Ta historia pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać głos.
‼️ Że nawet po latach można znaleźć wsparcie i doprowadzić sprawcę przed wymiar sprawiedliwości.
‼️ Że prawo potrafi stanąć po stronie ofiary, jeśli tylko damy sobie szansę.

🔴 Warto wiedzieć, że przestępstwa przemocy przedawniają się dopiero po 10 latach, a w przypadku form kwalifikowanych – nawet po 15 latach. To oznacza, że nie musisz zgłaszać przestępstwa od razu. Masz prawo poczekać na moment, w którym poczujesz się bezpiecznie i gotowo.

Do wszystkich osób, które noszą w sobie taką historię:
Twoje doświadczenia są ważne. Masz prawo mówić. Masz prawo szukać sprawiedliwości – nawet po latach. Masz prawo odzyskać spokój.

Nie jesteś sam_a. 💚

13/08/2025

🪞 Gdyby księżniczki Disneya chodziły na terapię…

Na TikToku krąży film, w którym Ariel, Bella, i reszta opowiadają swoje „bajki” z zupełnie innej perspektywy — przez pryzmat traumy, błędów i trudnych relacji.

Nagle „i żyli długo i szczęśliwie” brzmi jak coś, nad czym trzeba jeszcze sporo popracować.

To część naszego życia, każdy z nas może popełniać błędy. Najważniejsze, aby wyciągnąć wnioski i dążyć do poprawy swojego świata.

💚

Jest w tym tysiącach reakcji — ponad pięciuset polubieniach i setkach udostępnień — coś niezwykle ważnego i zarazem niep...
12/08/2025

Jest w tym tysiącach reakcji — ponad pięciuset polubieniach i setkach udostępnień — coś niezwykle ważnego i zarazem niepokojącego. To cisza, która wreszcie zaczyna krzyczeć.

Przemoc emocjonalna to często cichy wróg, niewidzialny dla świata, lecz niszczący od środka. Cieszymy się, że coraz więcej osób dostrzega i nazywa to zło, które przez lata było ukrywane za maską codzienności.

Lektura Waszych komentarzy napawa nas jednocześnie nadzieją i lękiem – skala tego zjawiska jest porażająca. W Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej jesteśmy po to, by nieść światło tam, gdzie panuje mrok. Pomoc, zrozumienie, wsparcie – to nie są tylko słowa, to nasza misja.

Dziękujemy, że jesteście z nami na tej drodze. Razem możemy przywrócić godność i wolność tym, którzy o nią walczą.

Adres

Bydgoszcz
85-836

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Pomocy Terapeutyczno- Prawnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria