Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103412245833279/

Bolo Dietetyka

Strona główna
Polska
Bytów
Bolo Dietetyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Bolo Dietetyka, Dietetyk, Bytów.

Zmienię twoją sylwetkę w 90 dni 🎯
Dyplomowany dietetyk 🎓
Trener personalny z 8 letnim stażem📊
Umów się na darmową konsultację 📩

https://bartektrzebiatowski.pl/

29/09/2025

Metamorfoza Dawida pod moim okiem 👆🤝

Dawid to jeden z tych klientów, który realizuje plan na 110% 🫡

Po roku współpracy przeplatanej okresami budowania masy i redukcją zrobiliśmy spektakularną formę 🤝

Zaczynał od całkowitego zera bez pojęcia o diecie i treningu siłowym. Początek pracy z jadłospisem i podstawowymi ćwiczeniami przekuliśmy w pracę z elastycznym podejściem do diety, liczeniem kalorii i ciężkim treningami w których robi martwe ciągi, podciągania i mocne jednostki treningowe 👆

Przyszły rok szykujemy się na starty więc bądźcie cierpliwi 🤝

Gratulacje dla Dawida 🙌

29/12/2024

Po 2 latach wspólnego działania można nareszcie podsumować ciężką pracę jaką Natalia włożyła w swoją przemianę 🤫👆

137kg ➡️ 76kg 😳

Przez ostatnie lata trenowała 5-6 razy w tygodniu. Treningi siłowe, treningi kardio czy cross wykonywała bez najmniejszych wymówek i kombinacji robiąc, to co musi być zrobione 😉🙋🏻‍♂️

Dieta i restrykcje żywieniowe, które miała nałożone również były kontrolowane i w 100% realizowane, bo cel był jeden ‼️

I mamy to‼️💪
Ciężką pracą, dyscypliną i determinacją udało się zrobić wymarzoną wagę i sylwetkę 🥰

Jeśli masz jakieś wymówki i nie chce ci się czegoś robić, dbać o zdrowie i sylwetkę..

To już tych wymówek nie masz 👆👆😉

Na nowy rok życzę wam wszystkim takiej determinacji i motywacji jaką ma ta Pani 👆🙋🏻‍♂️💪

27/12/2024

Niech twoje postanowienia noworoczne nareszcie dojdą do skutku BEZ ZBĘDNEJ FIT OBSESJI⚠️👆🆕

Nie myśl o chwilowej motywacji, a raczej o tym, że uda ci się zbudować solidne nawyki i dyscyplinę NA LATA ‼️‼️

Z moją pomocą nauczysz się zdrowo odżywiać, mądrze trenować i w końcu zmienisz swoją sylwetkę bez efektu jo-jo 🙋🏻‍♂️

Poprowadzę cię krok po kroku niezależnie od poziomu twojego wytrenowania czy stylu życia jaki prowadzisz👇

Pamiętaj‼️ Najlepsza inwestycja, to inwestycja w siebie 😉

Kontakt DM➡️📩
Kontakt mail➡️ dietetyczna.motywacja@gmail.com

01/12/2024

Masa vs Redukcja ⁉️🤔

Kurz po zawodach opadł, więc na chłodno mogę przeanalizować moje przygotowania i przemyślenia na temat całego procesu redukcji.

Była to świetna przygoda i mnóstwo doświadczenia, które będę mógł przełożyć na pracę ze swoimi klientami. Jestem zadowolony z wyniku i z przemiany jaką udało się zrobić.

Zdecydowanie start w zawodach, to nie redukcja na plażę czy zgubienie zbędnego balastu ale ciężka i wymagająca praca składająca się z wielu różnych elementów.

Głód kolejnego startu już się pojawił i kolejnym razem celujemy w podium 🏆

Teraz czas na etap budowania masy mięśniowej i powolne dokładanie 😉

03/09/2024

Ogromne pokłony dla mojej podopiecznej Natalii‼️

Nati pomagam od ponad dwóch lat i wiem jak ciężką i trudną drogę musiała przejść, aby być w tym miejscu. Zaczynaliśmy z wagą ponad 130kg i dziś mamy ok. 80kg 🫣

Natalia borykała się z otyłością 3 stopnia, cukrzycą typu 2, bólami stawów, insulinoopornością, problemami lipidowymi, hashimoto, niedoczynnością tarczycy i problemami emocjonalnymi związanymi z jedzeniem😔

Ciężka praca i podjęta decyzja, że teraz daje z siebie 100% i chcę tej zmiany, dała fenomenalny efekt‼️

To zdjęcie, to tylko okładka całej tej książki 😉 Natalia trenuje 4-5 razy w tygodniu. Trzyma się założeń dietetycznych i suplementacyjnych i cały czas pracuje nad swoją stroną mentalną, aby budować nawyki na całe życie, które pozwolą utrzymać jej tą sylwetkę.

Ja dałem narzędzia, ona je wykorzystała 😇

04/07/2024

Wakacyjna przemiana Mateusza🤙‼️🏝

-12 kilogramów na liczniku i plażowa sylwetka gotowa✌️🏖

Mati trenuje i dietuje pod moim okiem od ponad pół roku i jego efekty są fenomenalne. Optymalny trening i elastyczna dieta pozwoliły zmienić sylwetkę bez specjalnych restrykcji i ograniczeń 😉

08/06/2024

Domowy obiadek na redukcji 🫶

18/03/2024

Efekty 7 miesięcznej współpracy żywieniowo-treningowej 🫡🔥

Tempo wzrostu masy ciała uważam za wręcz idealne patrząc na poziom zatłuszczenia sylwetki i prawie 4500 tysiąca kalorii dziennie w diecie ✅📊

Wzrost parametrów siłowych na przestrzeni współpracy jest kolosalny i pokazują to ćwiczenia takie jak przysiady czy wyciskania 🔥💪

Ostatnie tygodnie bloku masowego i szykujemy sylwetkę na okres letni 👌✅

05/12/2023

Czym większa różnorodność produktów w naszej diecie tym mniejsze prawdopodobieństwo niedoborów witamin i składników mineralnych 💡

Oczywiście nie ma nic złego w tym że korzystamy codziennie z jakiejś gamy produktów ale raz na jakiś czas warto urozmaicić nasze menu i wprowadzić coś nowego 🍜🍤

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie paprykowym to danie którego musicie spróbować🤤👌

Składniki📝

Krewetki mrożone ✅
Oliwa z oliwek✅
Makaron ryżowy✅
Pesto paprykowe✅
Czosnek✅

Przepis📝

Makaron ugotować według opisu na opakowaniu. Krewetki z czosnkiem i przyprawami podsmażyć na oliwie do miękkości i następnie dodać pesto paprykowe. Poddusić kilka minut. Podawać z makaronem✅🍜

Gotowanie i zdrowa dieta nie muszą być nudne i długie😊 Ten pyszny i zdrowy przepis przygotujesz w 15 minut!

18/10/2023

Pamiętaj! Oczy też lubią jeść 🤌🥹

Jak utrzymać swoje założenia na diecie redukcyjnej?😏🎯

Staraj się korzystać z produktów pełnowartościowych ale w miarę możliwości i umiejętności kulinarnych zaspokajaj swoje oczy 🤭! To prawda, że ludzie jedzą oczami! Dlatego dobrym pomysłem jest przygotowywanie ładnych i kolorowych posiłków, bo będzie to dodatkowa satysfakcja dla naszego układu nagrody i pozwoli nam to wytrwać dłużej w naszych założeniach dietetycznych 😊

Lubicie omlety na słodko ? 😋

08/10/2023

Kolejna udana współpraca z moją klientką Martą 🥳🕺

Spokojna redukcja z delikatnym deficytem kalorycznym, który umożliwił różnorodne komponowanie posiłków i utrzymanie wysokiej sytości przez cały dzień☺️🎯

Zmieniliśmy nawyki żywieniowe, poprawiliśmy samopoczucie i nastrój dzięki zdrowemu żywieniu i regularnej aktywności fizycznej ✅

Indywidualne podejście do diety i treningu, to podstawa jeśli zależy nam na długotrwałych efektach i rozsądnym progresie 😊

26/09/2023

Znowu łapiesz coś na śniadanie w pośpiechu🌭❓

Pamiętaj zjedzone śniadanie istotnie przekłada się na ilość spożytych kalorii w ciągu całego dnia, więc jeśli zależy ci na zdrowiu, dobrym samopoczuciu i zdrowej sylwetce, to jedz śniadania✅

To kilka zdrowych propozycji jakie możesz uwzględnić w swoim codziennym żywieniu 😉➡️

Daj znać, która propozycja smakuje ci najbardziej 🥞

Adres

Bytów

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bolo Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bolo Dietetyka:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bytów?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk