PEŁNIA Centrum Terapii Naturalnej

07/12/2025

Brak pomysłu na prezent pod🎄?

ZDROWIE jest najcenniejszym zasobem a CZAS dla siebie i RELAKS są w dzisiejszym, zabieganym świecie prawdziwym LUKSUSEM, dlatego warto podarować bliskim to co NAJCENNIEJSZE.

Świąteczne pakiety do Wigilii tańsze średnio o 20%!🎄🎅🏻🌟
Idealne na niebanalny prezent❤️

⭐ 1."Wewnętrzne ciepło" - bańki ogniowe (całe plecy) + moksa + konchowanie uszu - 150 zł zamiast 200 zł

⭐ 2."Balans Yin&Yang" - refleksoterapia stóp + Access Bars - 250 zł zamiast 300 zł

⭐ 3."Energia&Odporność" - refleksoterapia stóp + bańki ogniowe (całe plecy) - 200 zł zamiast 250 zł

⭐ 4. "Totalne Rozluźnienie" - refleksoterapia twarzy + bańki na barki + konchowanie uszu - 350 zł zamiast 450 zł.

W celu kupna voucherów dzwoń pod nr tel. 533 366 108

01/12/2025

👉Kilka ładnych lat wstecz opublikowałem na stronie Złotego Środka przepis na 🫕 zupę krem z dyni.

Przepis oryginalny otrzymałem od znajomego restauratora, który zamiast dodanego przeze mnie mleczka kokosowego dawał śmietanę do zupy.

Z biegiem czasu gdy moja wiedza z zakresu chińskiej dietetyki poszerzała się mój przepis na tą zupę również rozszerzyłem o marchew i batat.

W tej wersji stosuję ją od jesieni aż po wczesną wiosnę.

👉Wszystkie 3 warzywa korzystnie działają na system Śledziony i Żołądka.

Kiedy piszemy w medycynie chińskiej o systemie Śledziony nie mamy na myśli organu śledziona, który jest wyszczególniony anatomicznie w medycynie zachodniej. System Śledziony ma różne aspekty rozpatrywane na poziomie fizycznym, energetycznym i umysłu.

Tu ze względu na przepis wspomnę tylko o jednym z aspektów fizycznych. System Śledziony odpowiedzialny jest za transformację pożywienia a więc mówiąc prościej trawienie i wynikające z tego procesu przyswajanie składników zawartych w danym pożywieniu.

Poniżej opis działania 3 warzyw zgodnie z dietetyką medycyny chińskiej (👉przy okazji to kolejny zwiastun tego czego można się spodziewać na kursie chińskiej dietetyki, który rozpocznie się w październiku 2026 roku).

Poniższe opisy w całości pochodzą z chińskich źródeł

DYNIA

✅Właściwości według medycyny chińskiej

Smak: słodki
Natura termiczna: ciepła
Nietoksyczny

✅Działanie

wzmacnia qi Środkowego Ogrzewacza
odżywia Śledzionę
wspiera Żołądek
działa odtruwająco
redukuje ból
zatrzymuje krwawienia
usuwa wilgoć i łagodzi obrzęki

✅Zastosowania

osłabienie, brak energii
słaba odporność
bóle brzucha
brak apetytu
biegunka lub rozwolnienie
kaszel z flegmą
obrzęki

Według Li Shizhena (autor „Bencao Gangmu”):

Dobrze nadaje się do długiego przechowywania – nawet przez całą zimę do wiosny.

Słodkie odmiany wzmacniają Żołądek i Śledzionę.

Nie można jeść dyni razem z mięsem owczym (baraniną), bo „powoduje wzrost wilgoci i tworzenie się śluzu”.

Li Shizhen wspomina również, że:
nasiona dyni działają przeciwpasożytniczo,
dynia syci, wzmacnia qi i ułatwia trawienie.

Niektóre źródła podają też:
„Usuwa toksyny, leczy wrzody, bardzo pomocna przy wrzodach jamy ustnej.”

🥕MARCHEW

✅Właściwości według medycyny chińskiej

Smak: słodki
Natura termiczna: neutralna
Wnika do meridianów: Płuc, Śledziony

✅Działanie

wzmacnia Śledzionę
reguluje trawienie
poprawia wzrok
nawilża jelita

✅Stosowana przy:

niestrawności,
kaszlu i flegmie,
suchym kaszlu,
suchości oczu,
osłabieniu nocnym wzroku.

Marchew jest jednocześnie warzywem i rośliną leczniczą, dlatego bywa nazywana „małym żeńszeniem”

✅Odpowiednia dla:

większości osób
osób z nadciśnieniem
osób z anemią
osób z chorobami oczu
osób z osłabionym trawieniem
osób ze skłonnością do suchości skóry

✅Niewskazana dla:

osób z chroniczną biegunką
nie jeść jednocześnie dużo marchwi i drożdży (interakcja wg medycyny chińskiej)
w przypadku biegunki z zimna — unikać surowej marchwi

Li Shizhen pisał:

Po zimie staje się jeszcze smaczniejsza i bardziej pożywna.
Odpowiednia do jedzenia ze zbożami, warzywami i mięsem.

🍠BATAT / SŁODKI ZIEMNIAK

✅Właściwości według medycyny chińskiej:

Natura termiczna: neutralna
Smak: słodki
Wnika do meridianów: Śledziony i Żołądka

✅Działanie i zastosowanie

wzmacnia niedobór qi i krwi
wzmacnia Śledzionę
harmonizuje Żołądek
wspomaga Płuca

https://zlotysrodek.com.pl/2018/10/31/zupa-dyniowa-krem/

30/11/2025

Dziękuję Ci, Monika Mka-Pela za Twoją obecność w Pełni i Twoje wielkie serce - jesteś wyjątkową osobą i świetną terapeutką❤️
Dziękuję za wspaniałą wiedzę, którą się z nami podzieliłaś na panelu dyskusyjnym podczas urodzin Pełni!
Dziękuję również Wiesława Sidorowicz oraz Gosia Kotlicka za Waszą obecność oraz aktywny udział w dyskusji i wniesienie ciekawych spostrzeżeń❤️👍🏻
Bardzo dziękuję innym gościom za to, że byli i że mogłam z Wami świętować 5 rocznicę naszego Centrum!🥳🥳🥳
Bez Was - naszych Klientów - Pełnia by nie zaistniała.

To był wspaniały wieczór!

Wdzięczna😍🙏🏻
Magdalena Hrehorowicz

P.S. Jeśli macie jakieś fotki to podeślijcie🙂

29/11/2025

To już 5 lat!!!☯️🎂🍾🥂🎊🎉🎈🥳🥳🥳🎈

27/11/2025

Już kilka dni temu zaczęła się kolejna mikro pora roku: Pierwszy Śnieg. Temperatura spadła i faktycznie można poczuć nadchodzącą zimę.
Te dwa tygodnie to coraz krótsze dnie, a zmierzch nadciąga coraz wcześniej. Dobrze jest przeznaczyć obecny okres roku, aż do przesilenia zimowego, na odpoczynek i regenerację:
- wcześniej kłaść się spać i później wstawać,
- zadbać o relaks, zamienić intensywne ćwiczenia na rozciąganie i jogę,
- jeść bardziej odżywcze, kaloryczne posiłki, niż w innych porach roku.
- pilnować dopowiedniego nawilżenia w związku z suchością, która panuje w naszych domach: zupy i kompoty powinny być stałym elementem naszego codziennego jadłospisu.
Jeśli teraz zadbamy o siebie i się zregenerujemy, będziemy zdrowsi i pełni energii do nowych wyzwań wiosną.
Tradycyjna chińska dieta obejmuje wszystkie czarne i ciemno zabarwione produkty, powiązane ze wzmacnianiem nerek: czarną fasolę, czarny sezam, czarny ryż i soję, czarną soczewicę oraz kaszę gryczaną. Zaleca się także tłustsze, bardziej kaloryczne rodzaje mięsa, takie jak baranina i wieprzowina, zwłaszcza w zupach.
Ważne jest, aby nie nadużywać smaku ostrego, który może rozproszyć energię na zewnątrz, otworzyć powierzchnię ciała powodując poty, a w rezultacie osłabiając odporność. Warto natomiast regularnie włączać do posiłków smak kwaśny, w postaci kiszonek, naturalnego octu, czy cytrusów, ze względu na jego działanie ściągające i konsolidujące powierzchnię.

26/11/2025

23/11/2025

❤️Jestem ogromnie wdzięczna za możliwość pomagania ludziom w Pełni, za poznawanie wspaniałych osób i ich (niełatwych często) historii i za to, że Wy - moi klienci zaufaliście mi na swojej drodze do uzdrowienia❤️

Dlatego zapraszam Was do świętowania 5 rocznicy Pełni w sobotę 29.11 o godz.18:00!
🎂🍾🥂🎊🥳🥳🥳🎉🎈🎈🎈

Szczegóły programu w wydarzeniu w komentarzu.
Bardzo proszę o oznaczenie się w wydarzeniu, ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.

☯️A jeśli znacie kogoś, kto chciałby spróbować medycyny chińskiej ale z różnych powodów się nie zdecydował to ma możliwość zapisania się do mnie na darmową, półgodzinną konsultację - mam jeszcze wolne 2 miejsca na sobotę w godz. 13:00 i 13:30.

Zapraszam do kontaktu tel.
533 366 108

20/11/2025

Z ogromną radością pragniemy zaprosić Was na 5 urodziny naszego Centrum!!!

Już za tydzień w sobotę 29 listopada w godzinach od 12:00 do 16:00 zapraszamy zainteresowanych do darmowych konsultacji zdrowotnych a od godziny 18:00 - na panel dyskusyjny z Magdaleną Hrehorowicz i Moniką Maniecką-Pelą. Po panelu zapraszamy na degustację kakao ceremonialnego oraz poczęstunek i integrację🙂

Rezerwujcie czas i świętujcie z nami tę piękną rocznicę w andrzejkowy wieczór! 🙂

Szczegóły w wydarzeniu:
https://www.facebook.com/share/1BdDe9ALmZ/ #

06/11/2025

BYTÓW i OKOLICE!
Poszukiwane osoby zmagające się z m.in. przewlekłymi chorobami, bólami w ciele, depresją, niską odpornością, stresem i ciągłym zmęczeniem, menopauzą, bolesnymi miesiączkami czy bezsennością do sprawdzenia naturalnych metod pracy z ciałem i umysłem.

Jeśli jesteś zmęczona/y bezsskutecznym leczeniem objawowym i łykaniem garściami tabletek a jednocześnie otwarta/y na różne formy holistycznego wspierania zdrowia; masz zaufanie do swojego ciała i jego możliwości samouzdrawiania, do starych i sprawdzonych metod medycyny chińskiej, masażu czy leczniczego dotyku; jesteś zainteresowana/y zdrową dietą czy metodami redukcji stresu to serdecznie zapraszamy na konsultacje zdrowotne i skorzystanie z szerokiej gamy zabiegów t.j.

- refleksoterapia twarzy
- refleksoterapia stóp
- bańki ogniowe
- terapia ciepłem (moksa, kamień bian shi)
- akupunktura
- Access Bars
- masaż powięziowy MER
- terapia czaszkowo-krzyżowa metodą Upledgera
- integracja odruchów niemowlęcych metodą dr. Mazgutovej
- masaż klasyczny i relaksacyjny
- terapia dźwiękiem mis terapeutycznych Petera Hessa

Zapewniamy indywidualne podejście i dostosowanie terapii do każdego pacjenta.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu - tel. 533 366 108

16/10/2025

Kiedy przychodzi do mnie zatroskany ciągłymi infekcjami swojego przedszkolaka rodzic, zawsze polecam mu warsztaty z bańkowania!🔥

Uczę tej prostej metody wzmacniania odporności u dzieci dużych i małych a nawet całkiem malutkich, od kilku lat i dzieciaki wychodzą na prostą - bez ciągłego gila, niekończących się infekcji i w kółko powtarzanych bezsensownych i szkodliwych kuracji antybiotykowych (antybiotyki nie działają na wirusy!!!).

⭐ Na 4-godzinnych kameralnych warsztatach praktycznych (4-6 osób) poświęcam godzinę na dietetykę, bo rodzice często nie mają pojęcia, że jedzenie ogólnie uznawane za zdrowe w ogóle takie nie jest a wręcz zaśluzowuje organizm i sprzyja infekcjom.

⭐ Najbliższe takie warsztaty odbędą się już 25.10.2025 w godz.12:00-16:00.

⭐ Nie tylko dla rodziców, ale również babci, dziadka, cioci, wujka i reszty świata, ponieważ na warsztatach uczę też jak pomóc sobie lub członkowi rodziny lub znajomym w popularnych dolegliwościach takich jak zapalenie zatok, ból kręgosłupa, rwa kulszowa czy zespół zamrożonego barku...

Szczegóły niedługo w wydarzeniu - stay tuned!