23/02/2026
23 luty- dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.
Jest to dzień w którym warto porozmawiać otwarcie o zdrowiu psychicznym. Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które ma szansę do 2030 stać się najczęściej występującą wśród ludzi chorobą. Według NFZ w 2024r. 870 tyś. pacjentów dostało rozpoznanie depresji, z czego około 1% dzieci jest w wieku przedszkolnym, a 2% w wieku 6-12 lat. Wśród młodzieży również coraz częściej diagnozuje się depresje.
Depresja to zaburzenie psychiczne, nie wymówka, nie moda. Depresja w znaczy sposób wpływa na codzienne życie, czasem tak bardzo, że trudnością jest wykonanie najprostszych codziennych czynności. Możemy ją podejrzewać u siebie jeśli: utraciliśmy odczuwanie przyjemności, towarzyszy nam smutek, mamy trudności ze snem, występuje pesymizm w stosunku do siebie i świata, występują zaburzenia apetytu i popędu seksualnego, a także trudności z koncentracją.
Dlatego jeśli podejrzewasz u siebie, że ją masz zgłoś się o pomoc. Nie diagnozuj się sam, czy z Internetem. Jesteśmy tu dla Ciebie.
Warto też przy okazji tego dnia przypomnieć ważne numery alarmowe:
-116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 12 12 12 – Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
-800 080 222 – Całodobowa infolinia Fundacji ITAKA
-800 70 2222- Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysy Psychicznego
116 123 – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna Dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny
112- numer alarmowy używany w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
jeśli wolisz pisać na czacie polecamy te strony:
https://116sos.pl
https://zwjr.pl/napisz-do-specjalisty
