Centrum Medyczne Resmed

02/12/2025

👣
Drodzy!

Zapiszcie datę 17 grudnia 😁😁

01/12/2025

🗣 rok 2025 powoli dobiega końca😊. Zaczniemy kolejny-Nowy Rok🥳, z nowymi planami i nadzieją.
Mam jednak ważne pytanie do Ciebie👩🧔‍♂️🧒...co w w tym roku zrobiła[e]ś dla siebie i dla swojego zdrowia...?

się by ŻYĆ. 💚💜

📍661 418 318

15/10/2025

15 października-
Europejski Dzień walki z rakiem piersi !

06/10/2025

‼️ RÓŻOWY PAŹDZIERNIK🩷 🩷 🩷

Wczesne wykrycie jest bardzo ważne w jego leczeniu. Niestety kobiety nie są świadome ryzyka i nie wiedzą jakich objawów szukać.
W Polsce rak piersi w ostatnim stuleciu stał się jednym z największych zagrożeń przedwczesnej umieralności kobiet. Rak piersi występuje również u mężczyzn, choć bardzo rzadko.
Decydujące znaczenie w kontekście profilaktyki i zapobiegania rozwojowi zaawansowanego nowotworu piersi ma jego diagnostyka i wczesne wykrycie.
Co może zaniepokoić podczas samobadania piersi?
- zmiana wielkości i kształtu piersi, która nie ustąpiła po miesiączce,
- guzki lub zgrubienia wyczuwalne w piersi lub pod pachą (zwykle niebolesne),
- zmiana koloru skóry piersi,
- wciąganie skóry piersi,
- pomarszczenie lub łuszczenie skóry piersi,
- zmiany w obrębie brodawki piersi.
Drogie Panie, pamiętajcie że niestety, ani ciąża, ani karmienie piersią nie chronią przed nowotworem. Dlatego czujność onkologiczna w tym czasie jest wskazana, a nawet, ze względu na podobieństwo objawów, powinna być większa.

Zapraszamy na usg piersi. Badanie przeprowadza dr med. Katarzyna Radkowska- Braun.
☎️ 661 418 318

źródło: gov.pl

27/09/2025

Zapraszamy do głosowania :-)

03/09/2025

👱‍♀️AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PRZYSZŁYCH MAM

Większość kobiet w ciąży może bezpiecznie uprawiać sport, a nawet powinna to robić. Dzięki temu zadba o swoją wydolność krążeniowo-oddechową oraz ograniczy ryzyko pojawienia się niektórych chorób, np. nadciśnienia tętniczego. Przed rozpoczęciem regularnych treningów trzeba skonsultować ich plan z ginekologiem prowadzącym ciążę, ponieważ musi on ocenić ich bezpieczeństwo dla ciąży.
💪Jaki sport w ciąży jest najbezpieczniejszy, często budzi wiele wątpliwości. Dobrymi wyborami są na pewno dyscypliny, które nie narażają na ryzyko upadków czy uderzeń, takie jak joga, pilates czy pływanie. 🧎‍♀️
🏃‍♀️Mamy, które nie były aktywne przed ciążą, powinny wybierać na początek bardzo lekkie ćwiczenia. Nawet 15-minutowy spacer czy lekka gimnastyka rano będzie dobrym początkiem. Stopniowo można wydłużyć ten czas do 30 minut aktywnego wysiłku fizycznego.
📌Nie polecana jest też jazda na nartach, snowboardzie, jazda na rolkach czy nurkowanie ze względu na zmiany wysokości i ciśnienia. Bieganie dopuszczalne jest tylko wówczas, gdy kobieta regularnie uprawiała biegi przed poczęciem – dozwolone jest pokonywanie poniżej 3 km dziennie.

🚩Istnieją też sytuacje, gdy przyszła mama musi zrezygnować z wysiłku fizycznego. Przeciwwskazaniami do uprawiania sportu są m.in.:

❗️ciąża zagrożona,
❗️skracająca się szyjka,
❗️łożysko przodujące,
❗️poronienia w wywiadzie,
❗️plamienia i krwawienia w trakcie ciąży,
❗️nadciśnienie tętnicze,
❗️ciąża wielopłodowa.

Dbajcie o siebie Drogie Mamy ❤️

źródła: pbkm.pl; badaniaprenatalne.pl; 1000dni.pl; complete-pilates.co.uk

19/08/2025

09/08/2025

A przecież to tylko chwila - i jedna próbka krwi może powiedzieć więcej, niż myślisz.

04/08/2025

05.08 Wolny termin u alergologa!!!
661418318

25/07/2025

Równowaga hormonalna u mężczyzn to stan, w którym poziomy hormonów są optymalne dla zdrowia fizycznego, psychicznego i seksualnego. Główne hormony to: testosteron, estrogen, kortyzol, insulina, hormon wzrostu (GH), prolaktyna i hormony tarczycy.

🔑 Główne hormony i ich rola:

1. Testosteron
– Libido, masa mięśniowa, nastrój.
– Spadek = zmęczenie, niska energia, obniżone libido.

2. Estrogen (estradiol)
– Potrzebny w małych ilościach.
– Nadmiar = ginekomastia, wahania nastroju.
– Niedobór = problemy ze stawami i libido.

3. Kortyzol
– Wysoki poziom (stres) obniża testosteron.

4. Insulina
– Reguluje cukier. Insulinooporność = zaburzenia hormonalne.

5. Hormon wzrostu (GH)
– Regeneracja, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu.

🧠 Objawy zaburzeń hormonalnych:

Niskie libido

Chroniczne zmęczenie

Przyrost tłuszczu, utrata mięśni

Problemy z koncentracją

Depresyjny nastrój

Ginekomastia

Zaburzenia snu

🔧 Jak wspierać równowagę hormonalną?

🥗 Dieta:
– Ogranicz cukier i przetworzoną żywność
– Jedz zdrowe tłuszcze
– Zadbaj o cynk, magnez, witaminę D

🏋️ Aktywność fizyczna:
– Trening siłowy
– HIIT (interwały)

😴 Sen:
– 7–9h dobrej jakości snu

🧘 Zarządzanie stresem:
– Medytacja, oddech, spacery

🚫 Unikaj toksyn i alkoholu:
– Plastik, pestycydy, alkohol obniżają testosteron
🧪 Wskazane badania hormonalne:

Testosteron całkowity i wolny

Estradiol

SHBG

Kortyzol

TSH, FT3, FT4

Prolaktyna

Glukoza na czczo, insulina (HOMA-IR)

Badania te wykonasz w naszym centrum w punkcie pobrań Synevo Polska

16/07/2025

POLECAMY

16/07/2025

POLECAMY