Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 18:00 Wtorek 08:30 - 18:00 Środa 08:30 - 18:00 Czwartek 08:30 - 18:00 Piątek 08:30 - 18:00 Sobota 08:30 - 18:00

Smacznie Dopasowana - Dietetyk kliniczny Marta Włodarek - Wróbel

Strona główna
Polska
Bytom
Smacznie Dopasowana - Dietetyk kliniczny Marta Włodarek - Wróbel

Żywienie dorosłych i dzieci. Żywienie w jednostkach chorobowych. Nauka zdrowych nawyków.

04/09/2023

Koniec wakacji to idealny czas na podsumowanie pracy, którą wykonaliśmy w ostatnich miesiącach 😊☀️
Przedstawiam wyniki Pacjenta, który przez 2 miesiące wakacji zrzucił 6,2 kg, z czego ponad 5kg to utrata samej tkanki tłuszczowej! 🤩🤩Z początkowych 100,6 kg odnotowanych na wizycie 30 czerwca, obecnie mamy wynik 94,4kg (pomiar z 1 września).😍 Masa mięśniowa w ciągu całego procesu redukcji spadła tylko o 800g, co jest niezmiernie ważne. 💪
Kaloryczność diety dostosowana do aktywnego trybu życia pacjenta, zwiększenie ilości białka oraz edukacja w temacie jak prawidłowo bilansować posiłki - dały piękne efekty! 😍🥘🥗
✨Masa ciała 100,6 ↘️ 94,4 kg
✨BMI z 28,8 ↘️ 27,0
✨Tkanka tłuszczowa 24,2 kg ↘️18,9 kg (obecnie tkanka tłuszczowa w normie!) 😍
✨Otłuszczenie narządów wewnętrznych poziom 7 ↘️ poziom 6
✨Wiek metaboliczny 37 ↘️31 lat

Nie zapominajmy, że nie udałoby się to, gdyby nie ogromna motywacja, wytrwałość w dążeniu do celu ale i świetna komunikacja na drodze Pacjent- Dietetyk. 👥
Dlatego - przyszli i obecni Pacjenci - nie bójcie się pytać! 🧐😊

My pracujemy dalej, by osiągnięte efekty utrzymać, a Wy Kochani jeśli również chcecie schudnąć, przytyć lub potrzebujecie pomocy w doborze odpowiedniego żywienia w Waszej chorobie, zapraszam do zapisów na konsultacje. 👩‍⚕️📋

🔰🔰🔰
Adres: Bytom ul. Energetyki 11 (budynek przychodni Ars-Med)
Rejestracja telefoniczna: 532 958 819 📱

14/01/2023

Już za tydzień będziemy świętować dni naszych ukochanych Babć i Dziadków. Jeśli chcesz pokazać jak bardzo ich kochasz i zatroszczyć się o ich zdrowie zapraszam do zakupu bonów podarunkowych. 🎁🎁
W wieku starszym zwiększa się ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, choroby serca, nadciśnienie, choroby tarczycy, jelit czy wątroby. Włączając odpowiednie żywienie można zadziałać profilaktycznie, a w przypadku, gdy choroby już występują - wpłynąć na zmniejszenie dolegliwości oraz poprawić komfort i jakość życia naszych bliskich. 🥰

Bon podarunkowy można wykorzystać przez cały rok na dowolny rodzaj usługi dietetycznej np.
- analiza składu ciała
- pojedyncza konsultacja dietetyczna
- konsultacja żywieniowa w jednostce chorobowej
- pakiet wizyt z jadłospisem na 7 lub 14 dni

Pełna oferta oraz cennik znajduje się na:
www.martawlodarek.pl

12/01/2023

Żelazo to jeden z kluczowych składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Odgrywa istotną rolę m.in. w:
✅ regulacji pracy układu immunologicznego,
✅ metabolizmie cholesterolu,
✅ procesach detoksykacyjnych zachodzących w wątrobie.

Jak większość składników, żelazo musi być regularnie dostarczane do naszego organizmu wraz z pożywieniem, a to ile go potrzebujemy, zależy m.in. od wieku i płci.

💡 Pamiętajmy, że co za dużo to niezdrowo i zarówno niedobór, jak i nadmiar żelaza w naszej diecie może niekorzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie.

Jakie produkty warto uwzględnić w diecie, aby dostarczyć odpowiednią ilość żelaza? O tym przeczytacie w artykule naszego eksperta. Dowiecie się z niego także, jaka ilość żelaza jest zalecana dla różnych grup wiekowych.

📚 Link do artykułu: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/zelazo-znaczenie-zrodla-przyklady-realizacji-z-diety/

02/01/2023

Nowy Rok to nowe wyzwania, nowe cele i nowe możliwości. Ja dziś z trybu home office rozpisuję jadłospisy dla pacjentów, którzy swoją pierwszą wizytę odbyli jeszcze przed końcem roku. Będzie jak zawsze - prosto i smacznie 🍲 🍐🥗
Jeśli i Ty chcesz poznać drogę do lepszego zdrowia, poprawy samopoczucia i zgrabnej sylwetki na lata (nie na lato! 🤡) zapraszam do współpracy. 😊
Pamiętaj! Z wizyt u dietetyka możesz skorzystać sam lub umówić swoje dziecko. Oprócz dietetyki klinicznej zajmuję się także dietetyką pediatryczną, jest to więc świetna okazja, abyś odwiedzał/a mój gabinet razem ze swoją pociechą i abyście razem dążyli do wyznaczonych dietetycznych celów.🫂👫👶

Gdzie możemy się spotkać?
🔰Wizyty stacjonarne:
✨Bytom - Poradnia Dietetyczna Smacznie Dopasowana ul. Energetyki 11 lokal 106
✨Sośnicowice - Klinika pod Sosnami ul. Gliwicka 28
🔰Wizyty online

☎️Zapisy:
✨Bytom: 532 958 819
✨Sośnicowice: 794 003 702

Chcesz uzyskać więcej informacji❓

💻Wejdź na:
www.martawlodarek.pl

📩Lub napisz:
smaczniedopasowana@gmail.com

30/12/2022

Z jednym z pacjentów tak kończymy ten rok.🏆🤩
Oprócz zrzuconych blisko 10 kg w 3 miesiące, znaczna poprawa wyników badań, wyrównana glikemia, odciążenie stawów, a przy tym dużo lepsza kondycja. Szczególnie cieszy utrata tkanki tłuszczowej - ponad 7kg 😍, co też przekłada się na mniejsze otłuszczenie narządów wewnętrznych. Oby tak dalej! 💪

Zmiana nawyków żywieniowych wiele zmienia. Większa uważność nad tym co kupujemy i wkładamy na talerz może poprawić nasze zdrowie i samopoczucie... nawet nie zauważymy kiedy! A jemy przecież codziennie... 🥗🥘🍇Pamiętaj - małe kroki robią wielką robotę. 👣

Nie wiesz jak i od czego zacząć? A może już zacząłeś, ale potrzebujesz większego wsparcia i kontroli? Czy właśnie dowiedziałeś się, że stan Twojego zdrowia wymaga dietoterapii, ale nie wiesz gdzie udać się po profesjonalną poradę żywieniową i jadłospis ułożony specjalnie dla Ciebie?
Chętnie Ci pomogę!

Gdzie możemy się spotkać?
🔰Wizyty stacjonarne:
✨Bytom - Poradnia Dietetyczna Smacznie Dopasowana ul. Energetyki 11 lokal 106
✨Sośnicowice - Klinika pod Sosnami ul. Gliwicka 28
🔰Wizyty online

☎️Zapisy:
Bytom: 532 958 819
Sośnicowice: 794 003 702

Pełną ofertę wizyt znajdziesz na:
www.martawlodarek.pl

22/12/2022

W ostatnich dniach w gabinecie powtarza się u pacjentów jedno pytanie: "Pani Marto, jak przeżyć Święta...?" Moja odpowiedź jest prosta i co roku niezmienna:
Przeżyj Święta w gronie bliskich Ci osób, w otoczeniu choinki i rodzinnej atmosfery. Przeżyj je tak jak lubisz, by był to Twój czas relaksu i odpoczynku. Ciesz się czasem z rodziną, niekoniecznie licząc kalorie z każdego uszka w wigilijnym barszczu, czy dzwonku karpia. W Święta dieta nie istnieje, nie musisz więc zasiąść do stołu w towarzystwie własnych pudełek z odważoną porcją sałatki z rukoli.
🎄Pamiętaj:
✨Święta trwają 3 dni. Nie zaprzepaścisz osiągniętych rezultatów podchodząc do nich rozsądnie i zachowując UMIAR.
✨Wybieraj potrawy które lubisz i wiesz, że będziesz czuć się po nich dobrze.
✨Nie jedz na siłę w obawie, że komuś będzie przykro. Drugi kawałek sernika smakuje tak samo jak ten pierwszy - może następną porcję warto zostawić na jutro, lub poprosić o spakowanie na wynos?
✨Pamiętaj o ruchu - kilka dni wolnego to świetna okazja do spacerów z rodziną na świeżym powietrzu czy zimowych aktywności.
✨Nie zapominaj o wodzie- często uczucie pragnienia mylone jest z głodem - będąc odpowiednio nawodnionym zjesz mniej 🙂

20/12/2022

🎄🎄Święta tuż, tuż. Przypominam więc o możliwości zakupu bonów prezentowych do wykorzystania w poradni dietetycznej Smacznie Dopasowana w Bytomiu 🎁
💫Bon możesz:
✨zasilić dowolną kwotą
✨przeznaczyć na dowolną usługę dietetyczną (również konsultacje online)
✨wykorzystać w dowolnym momencie w roku.
To wielofunkcyjny, unikatowy prezent, który przyniesie Twoim bliskim więcej dobrego niż kolejna para skarpet, czy zestaw kosmetyków lub słodyczy ☺️
Podaruj bliskim drogę do zdrowia 🥰 💌

Jak zgłosić się po bon?
📱 Telefonicznie: 532 958 819
🚪 Osobiście: Bytom ul.Energetyki 11 lokal 106 Poradnia Dietetyczna Smacznie Dopasowana (nad przychodnią ArsMed)
⌨️Mailowo: smaczniedopasowana@gmail.com
Pełną ofertę oraz cennik znajdziesz na: www.martawlodarek.pl

15/12/2022

Kochani, zatroszczcie się o Waszych bliskich i podarujcie im to co najcenniejsze - zdrowie! 🥰🥰
Zapraszam do zakupu bonów podarunkowych do Poradni Dietetycznej Smacznie Dopasowana. Bony można zakupić dla jednej lub kilku osób (np. dla pary, rodziny z dziećmi) i wykorzystać przez cały rok na dowolny rodzaj usługi dietetycznej np.
- analiza składu ciała
- pojedyncza konsultacja dietetyczna
- konsultacja żywieniowa w jednostce chorobowej
- pakiet wizyt z jadłospisem na 7 lub 14 dni
- pakiet wizyt kontrolnych

Idealny prezent nie tylko na Święta! 🎁🎄

W celu zamówienia bonu podarunkowego proszę o kontakt telefoniczny: 532 958 819
Cennik i pełną ofertę znajdziesz na stronie:
www.martawlodarek.pl

Dietetyk Kliniczny i Dziecięcy
mgr Marta Włodarek
Poradnia Dietetyczna Smacznie Dopasowana
Bytom, ul. Energetyki 11 lok.106

24/11/2022

Jeśli zastanawiacie się nad wizytą u dietetyka dla siebie lub kogoś bliskiego, przychodzę do Was ze świetną ofertą.
Wystarczy, że w dniach 24 do 30 listopada zapiszesz się na pierwszą wizytę, a otrzymasz rabat w wysokości 20% *
Uwaga - otrzymany rabat możesz wykorzystać aż do końca grudnia, więc na pewno znajdziesz termin dogodny dla siebie 😍

*Promocja dotyczy pierwszych wizyt oraz pakietów dla nowych pacjentów.

📱Zapisy pod numerem: 532 958 819

03/11/2022

Dzień dobry w listopadzie! ✋

Co w tym miesiącu powinno zagościć na naszych talerzach? Przede wszystkim sezonowe warzywa i owoce! 🥦🍎

A co powiecie na kiszonki? 🧐
W okresie mniejszej dostępności warzyw i owoców, to ciekawy pomysł na urozmaicenie posiłków.
Kiszonki można przygotować z marchwi, pietruszki, buraków czy po prostu kapusty. Posiadają nieocenione działanie prozdrowotne - są bogatym źródłem witaminy C i E oraz beta-karotenu. Wspomagają nasze trawienie i korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową.

20/10/2022

Miło mi Was poinformować, że 23 września ukończyłam szkolenie SOIT organizowane przez Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie i zostałam Specjalistą Przyjaznym Insulinoopornym 😍 Od tej pory moim pacjentom z insulinoopornością i innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej mogę pomagać jeszcze lepiej. 🤝
A już jutro…bo wartościowej wiedzy nigdy za wiele - szkolenie SOIT PRO - trzymajcie kciuki 🙃🙃

14/10/2022

Przypominam o październikowych sobotach z dietetykiem.
To już ostatni dzwonek, by zapisać się na jutrzejszą ❗bezpłatną❗analizę składu ciała. Jeśli chcesz sprawdzić ilość tłuszczu, mięśni, wody w organizmie, poznać swój wiek metaboliczny i wiele innych - jest to idealna okazja!🤩🤩

⏰⏰Zapraszam do gabinetu w godzinach 9.00-15.00
Adres: Bytom, ul. Energetyki 11 lokal 106
Skorzystaj i zapisz się już dziś! 😊
☎️532 958 819

Adres

Energetyki 11
Bytom
41-908

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 18:00
Wtorek	08:30 - 18:00
Środa	08:30 - 18:00
Czwartek	08:30 - 18:00
Piątek	08:30 - 18:00
Sobota	08:30 - 18:00

Strona Internetowa

http://martawlodarek.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Smacznie Dopasowana - Dietetyk kliniczny Marta Włodarek - Wróbel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Smacznie Dopasowana - Dietetyk kliniczny Marta Włodarek - Wróbel:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bytom?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk