Terapia Z Uśmiechem

26/11/2025

Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? 🤔👶🧠

Wielu rodziców zastanawia się, w jakim momencie warto poszukać profesjonalnego wsparcia dla swojego dziecka. Psycholog dziecięcy może pomóc nie tylko w trudnych kryzysach, ale też wtedy, gdy rodzic po prostu czuje, że „coś jest nie tak”.

👉 Warto umówić się na konsultację, gdy:
• dziecko ma silne, częste wybuchy złości lub lęku
• pojawiają się trudności ze snem, jedzeniem lub koncentracją
• w szkole pogarszają się wyniki lub relacje z rówieśnikami
• po trudnych wydarzeniach (rozwód, przeprowadzka, strata bliskiej osoby)
• dziecko wycofuje się, smuci lub zamyka w sobie
• jako rodzic masz wątpliwości i potrzebujesz wskazówek, jak mądrze wspierać

💬 Wizyta u psychologa to nie oznaka problemu, lecz świadomego rodzicielstwa. Lepiej skonsultować się wcześniej, niż czekać, aż trudności urosną.

Dbajmy o zdrowie psychiczne naszych dzieci tak samo, jak dbamy o ich zdrowie fizyczne. ❤️

19/11/2025

Gdzie zaczyna się lepszy świat?

Jestem z rocznika 1985.
Kiedy byłam w podstawówce w naszym dziecięcym świecie autyzm nie istniał. Niepełnosprawność nie istniała. Było upośledzenie, ale tacy ludzie też nie istnieli. Upośledzony, to była jedna z tych najgorszych obelg w klasie, ale w sumie i tak nikt nie wiedział co to znaczy. Potem nastała era serialu "Dzień za dniem" i mój rocznik wie co stało się najgorszą obelgą.

A kto z moich szkolnych kolegów i koleżanek pamięta naszą wychowawczynię krzyczącą, że nadajemy się do hilwy?

Teraz jestem nauczycielką. W roku 2025.

Szkoła mojego dzieciństwa odeszła w przeszłość i nie bójmy się tego powiedzieć - z pożytkiem dla społeczeństwa.
Polska oświata przeszła długą drogę, pomimo wielu bolesnych reform (przypominających raczej wiwisekcję) zmieniając swe oblicze na znacznie przyjaźniejsze i z pewnością mądrzejsze.

Społeczeństwo również wykonało olbrzymi skok naprzód jeśli chodzi o nastawienie do inności, z czym przypuszczam zgodzą się osoby wychowane w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych.

A jednak, jednak.... Wciąż gdzieś w kątach kryją się uprzedzenia. Wciąż gdzieś po szafach pochowane są szkielety dawnych przekonań, że dziecko z niepełnosprawnością, to uczeń, który nie zasługuje na szacunek, zrozumienie i empatię. A przecież dzieci uczą się przede wszystkim przez modelowanie. Jeśli widzą, że dorosły człowiek nie reaguje na ich krzywdzące zachowanie wobec kolegi z klasy, jest to dla nich równoznaczne z przyzwoleniem. Skąd mają wiedzieć, że postępują źle, skoro dorosły im tego nie mówi, a przede wszystkim nie demonstruje swoją postawą?

Mam to szczęście, że raczej rzadko zdarza mi się zetknąć z taką postawą dorosłych osób, jednak jeśli już się to zdarzy za każdym razem jestem na nowo zaskoczona, że jest to możliwe w dwudziestym pierwszym wieku, w dobie powszechnie dostępnej edukacji, szkoleń i innych form dokształcania się.

Widzę jednak progres w społeczeństwie i pokładam nadzieję w dobrej robocie wykonywanej codziennie przez mądrych nauczycieli i rodziców. Wierzę, że dorastające dzieci zrobią kolejny krok naprzód. Że ten lepszy świat w każdym pokoleniu będzie realniejszy. A w międzyczasie skazana jestem na odczuwanie - od czasu do czasu - emocjonalnych wstrząsów.

16/11/2025

Wyobraź sobie osobę, która od dawna czuje, że w spotkaniach z ludźmi „coś jej umyka”. Widzi, jak inni swobodnie nawiązują rozmowy, jak naturalnie potrafią budować relacje, podczas gdy ona często milknie, nie wiedząc, co powiedzieć, albo odchodzi z poczuciem, że nie wykorzystała szansy. Przez długi czas wierzy, że „taki już jej urok” – że jedni rodzą się z charyzmą, a inni nie.

Pewnego dnia pojawia się jednak myśl: A co jeśli to nie kwestia talentu, tylko umiejętności? Ta refleksja rodzi ciekawość i prowadzi do decyzji o sprawdzeniu, czy można nauczyć się lepiej rozumieć ludzi, komunikować się pewniej i budować relacje.

Pierwsze kroki na treningu umiejętności społecznych są zaskakujące. Nikt nie ocenia, nikt nie wymaga bycia „idealnym”. Zamiast tego panuje atmosfera odkrywania – jakby ktoś po raz pierwszy zaprosił tę osobę do laboratorium relacji, gdzie można bezpiecznie eksperymentować. Proste ćwiczenia – aktywne słuchanie, obserwacja niewerbalnych sygnałów, formułowanie pytań, które otwierają rozmówcę – nagle zaczynają odsłaniać mechanizmy, których istnienia wcześniej nawet nie podejrzewała.

Kolejne spotkania przynoszą zmianę. Z każdym nowym doświadczeniem rośnie świadomość, że nawiązywanie relacji nie jest loterią, tylko procesem, który można zrozumieć i oswoić. Wspólne symulacje trudnych rozmów, trening pewności siebie, praca nad sposobem wyrażania potrzeb – to wszystko zaczyna budować cichy wewnętrzny fundament.

Pojawia się też coś jeszcze: poczucie sprawczości. Po raz pierwszy od dawna ta osoba zauważa, że ma realny wpływ na to, jak przebiegają rozmowy. Że potrafi zareagować inaczej niż zwykle, że jej słowa mogą otwierać ludzi, a nie ich zamykać. Zaczyna dostrzegać, jak z pozoru drobne zmiany – uważniejszy kontakt wzrokowy, odważne zadanie pytania, jasne zakomunikowanie granic – zmieniają jakość codziennych interakcji.

Z czasem przychodzi moment prawdziwego przełomu. Niby zwyczajna sytuacja: rozmowa z nowo poznaną osobą. Kiedyś wywołałaby stres i chęć szybkiego wycofania się. Tym razem jednak płynie naturalnie. Pojawia się luz, szczerość, ciekawość drugiego człowieka. I nagle widać wyraźnie, jak wiele dają umiejętności, które jeszcze niedawno wydawały się nieosiągalne.

Trening umiejętności społecznych, to nie tylko zestaw technik. To proces, który daje odwagę, pewność siebie i narzędzia do budowania relacji. Proces, dzięki któremu życie staje się lżejsze, bogatsze i autentyczne.

Każdy może zrobić taki krok. Każdy może nauczyć się komunikacji, która buduje zrozumienie, i relacji, które naprawdę karmią. Wystarczy odrobina ciekawości i decyzja, by dać sobie szansę na zmianę.

Tel.603351045

15/11/2025

Chcę Wam opowiedzieć historię mojego podopiecznego – Kubusia.

Kiedy go poznałam, czytanie było dla niego źródłem stresu i łez. Każde słowo w książce wydawało się przeszkodą nie do pokonania. Rodzice byli zmartwieni, a Kubuś coraz bardziej wątpił w swoje możliwości. Zaczęły się pojawiać lęki przed pójściem do szkoły. W pierwszej klasie!

Zaproponowałam rodzicom indywidualne zajęcia – dostosowane do tempa pracy Kubusia, krok po kroku, bez pośpiechu i porównań z innymi dziećmi. Na początku pracowaliśmy nad sylabami, potem krótkimi słowami, dbałam o to, żeby podkreślać każdy postęp Kubusia :) Wprowadzałam gry, zabawy i historie, które angażowały jego wyobraźnię i dawały poczucie sukcesu.

Po kilku tygodniach, stopniowo efekty pracy zaczęły być zauważalne. Kubuś zaczął czytać coraz płynniej, a przy tym śmiał się, cieszył i był dumny z siebie.

Najpiękniejsze było to, że widziałam, jak rośnie jego pewność siebie – dziecko, które kiedyś bało się książek, teraz z dumą opowiadało, co przeczytało.

Indywidualna nauka to nie tylko nauka liter i słów. To odkrywanie własnych możliwości, budowanie pewności siebie i radości z małych sukcesów. Widzieć przemianę dziecka – od strachu i frustracji do uśmiechu i dumy – to największa nagroda dla mnie jako nauczycielki.

13/11/2025

Kilka słów od naszej pani psycholożki Alicja Wylężek-Sznajder :)

„Zrozum emocje swojego dziecka – razem możemy więcej”

Czy Twoje dziecko ostatnio częściej się złości, wycofuje albo ma trudności w szkole?
Być może coś je niepokoi, ale nie potrafi tego jeszcze nazwać.

Dzieci często pokazują emocje nie słowami, ale zachowaniem — i to właśnie tam zaczyna się nasza wspólna praca.

Jako psycholog dziecięcy, pomagam dzieciom i ich rodzicom zrozumieć, co kryje się za emocjami i jak sobie z nimi radzić.

W moim gabinecie dzieci odnajdują bezpieczną przestrzeń, w której mogą mówić, bawić się, rysować i wyrażać siebie — tak, jak potrafią najlepiej.

💬 Wspieram w trudnościach takich jak:

✨ napady złości, lęki, nieśmiałość
✨ problemy z koncentracją lub snem
✨ trudności w relacjach z rówieśnikami
✨ obniżony nastrój, stres szkolny
✨ emocjonalne reakcje na zmiany (rozwód, przeprowadzka, nowe rodzeństwo),
✨ zaburzenia emocjonalne i psychiczne.

Pracuję nie tylko z dzieckiem, ale też z rodzicem — bo to właśnie rodzic jest najważniejszym wsparciem w codziennym życiu dziecka.

Razem uczymy się, jak rozpoznawać emocje, reagować spokojniej i budować więź opartą na zrozumieniu.

🕊️ Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje pomocy — zrób pierwszy krok.

Zapraszam Cię do kontaktu i rozmowy.

👩‍⚕️ Alicja Wylężek-Sznajder– psycholog dziecięcy
📍 Bytom ul. Estreichera 6/14 w gabinecie Terapia Z Uśmiechem
📞 698 956 324
💛 „Każde dziecko zasługuje, by być zrozumiane.”

20/09/2025

Ufff! Pracowita sobota!
Teraz już można odetchnąć, bo kolejna impreza urodzinowa w stylu Harrego Pottera za nami :)

W rozkładzie jazdy były:
- opieka nad magicznymi stworzeniami,
- lekcja eliksirów,
- wykonywanie amuletów na szczęście.

Wszyscy dobrze się bawili :)
Jeśli Twoje dziecko też jest fanem Harrego Pottera zapraszam na nasze jedyne w swoim rodzaju kameralne imprezy urodzinowe :)

Tel. 603351045

13/09/2025

Kiedy dokładnie dwa lata temu otwierałam Terapię z Uśmiechem od razu zdecydowałam się założyć stronę internetową. Bo słyszałam, że bez tego w dzisiejszych czasach trudno jest zaistnieć. Zaangażowałam więc zaprzyjaźnionego mistrza internetu, opłaciłam co trzeba i... zostawiłam temat... na dwa lata. Skupiłam się na pracy z dziećmi, a aspekt medialny jakoś ciągle mi umykał ;)

Dziś jednak, niemal w drugą rocznicę działalności, zapraszam Was na moją stronę internetową. Dlaczego w końcu się na to zdecydowałam? Otóż w tym miejscu już wkrótce pojawi się również sklep internetowy z materiałami dla nauczycieli, rodziców i terapeutów.

Mam cel, żeby stworzyć bazę fajnych materiałów, które można wykorzystać zarówno na zajęciach, jak i w domu. Zaglądajcie więc od czasu do czasu i wypatrujcie nowości :)

Miłego dnia!

Terapia Z Uśmiechem to miejsce, w którym empatia łączy się z profesjonalizmem. Tutaj uzyskasz pomoc specjalistów oraz nowatorskie materiały edukacyjne i terapeutyczne. Jeśli właśnie tego szukasz – zapraszamy!

28/08/2025

Mamy jeszcze dwa miejsca w starszej grupie (8-12 lat).
Zapraszamy serdecznie do zapisów.
☎️603351045

24/08/2025

19/08/2025

Z każdym dniem wakacje i lato zbliżają się ku końcowi. Już niedługo nasze dzieci ruszą do szkół i przedszkoli. Początek września, to czas podejmowania nowych obowiązków i wyzwań.

Również w Terapii Z Uśmiechem wracamy do regularnych zajęć i terapii. W harmonogramie jak zawsze:

- TUS czyli trening umiejętności społecznych,
- Planeta Sześciolatków czyli zajęcia przygotowujące do szkoły,
- terapia pedagogiczna,
- terapia psychologiczna,
- terapia ręki,
- muzykoterapia.

Jeśli potrzebujecie wsparcia w rozwoju Waszych dzieci serdecznie zapraszamy do kontaktu!
☎️603351045