Natur Wit Homeopata Naturopata Anna Wilk

02/12/2025

Poznaj Miodny Szlak, który czerpie z bogactwa Regionu Sądeckiego.
To tutaj tradycja spotyka się z nowoczesnością, a lokalni twórcy pokazują, co najpiękniejsze.

Miodny Szlak to gwarancja jakości, autentyczności i lokalnego charakteru. Oparte na zasobach i dziedzictwie Sądecczyzny produkty i usługi tworzą wyjątkową mapę smaków, rzemiosła i historii regionu.

dziękuję za zaproszenie i możliwość uczestniczenia w tym wydarzeniu 💛

———————————————

„Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.”
—————————————

29/11/2025

26/11/2025

Proszę o zapoznanie się z zasadami współpracy — dotyczącymi konsultacji, czasu odpowiedzi i innych ważnych kwestii. 💛

Wasze zrozumienie i trzymanie się tych ustaleń naprawdę ułatwia sprawną i efektywną pracę.

Doceniam Waszą uważność i zaangażowanie! ✨

Pełna wersja regulaminu dostępna na stronie internetowej www.naturwit.pl

26/11/2025

Kochani, chodźcie na instagrama 😍
Tam to wszystko lepiej działa 🥰

https://www.instagram.com/anna_wilk_naturopata_homeopata?igsh=MTNoZTFwcGpkZWI1dg==

24/10/2025

Posłuchajcie.. komentarz zbędny..

14/10/2025

Rafinowane oleje roślinne – legalna trucizna w Twojej kuchni🛢️

Dlaczego to trucizna?

1. Proces rafinacji to chemiczna masakra – ziarna są podgrzewane do wysokich temperatur (nawet 200–300°C), wyciskane pod ogromnym ciśnieniem, płukane rozpuszczalnikami (np. heksanem), wybielane i odwadniane.
Naturalne witaminy, antyoksydanty i delikatne kwasy tłuszczowe giną bez śladu. Zostaje martwy tłuszcz nasycony utlenionymi resztkami.

2. Plastikowe butelki = dodatkowa dawka toksyn – olej, zwłaszcza ten już zniszczony rafinacją, działa jak gąbka na ftalany i BPA z plastiku.
To związki hormonalnie czynne, które zaburzają gospodarkę hormonalną, sprzyjają otyłości, bezpłodności i chorobom tarczycy.

3. Utlenianie = wolne rodniki – te oleje są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-6), które w wysokich temperaturach i przy świetle błyskawicznie się utleniają.
W efekcie każda łyżka to zastrzyk wolnych rodników niszczących komórki, przyspieszających starzenie i zwiększających ryzyko raka.

4. Zaburzenie równowagi omega-3 do omega-6.
Nadmiar omega-6 w diecie (a to właśnie te oleje dostarczają w gigantycznych ilościach) napędza stany zapalne w organizmie.
Zapalenie to matka wszystkich chorób przewlekłych: miażdżycy, cukrzycy, Alzheimera, depresji, chorób autoimmunologicznych.

5. Marketingowa manipulacja – lata propagandy i fałszywych badań sponsorowanych przez przemysł olejowy wmówiły ludziom, że to „najzdrowsze tłuszcze”.
Tymczasem w naturze nigdy nie jedliśmy tak przetworzonych tłuszczów w takich ilościach.

Co zamiast tego?

Tłuszcze nierafinowane, tłoczone na zimno w szkle (oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej lniany, olej z czarnuszki), prawdziwe masło, masło klarowane lub ghee, smalec.

Tłuszcze nasycone do smażenia (np. olej kokosowy, masło klarowane, smalec dobrej jakości).

💥 Nie daj się truć.

Olej z marketu to nie jedzenie. To produkt przemysłowy. Twój organizm zasługuje na coś lepszego.

11/10/2025

EBV wirus, którego nosicielem może być każdy z nas.

Jest to jeden w wirusów z rodziny Herpes.

Często wywołuje mononukleozę zakaźną. Zakażenie rozprzestrzenia się głównie przez ślinę, kontakt bezpośredni oraz drogą kropelkową.

🩸 Autor książki „Boski lekarz-sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych”- Anthony William, twierdzi, że aż 95% przypadków chorób tarczycy, w tym Hashimoto, ma swoje źródło w infekcji wirusem EBV (Epstein Barr).

Przewlekły EBV nasila stan zapalny co nie pozostaje obojętne dla naszej tarczycy.

Za eliminację wirusa EBV odpowiadają odpowiadają komórki odpornościowe - limfocyty T. Jeśli ich poziom
jest za niski, organizm staje się bardziej podatny na zakażenia tym wirusem.

Liczba tych komórek jest niska u osób z niedoborem witaminy D oraz u osób starszych.

🩸Co ważne! EBV może wywoływać więcej chorób np. stwardnienie rozsiane, RZS, problemy z żołądkiem, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia odporności, chłoniaki, toczeń rumieniowaty układowy,

Wynik dodatni EBV EA IgG może oznaczać, że infekcja jest aktywna lub została ponownie uaktywniona.

✅ WSPARCIE:

📍ADEK
📍omega 3
📍selen
📍cynk
📍NAC
📍Kurkumina
📍Lizyna
📍Reishi
📍Monolauryna
📍Ashwagandha
📍kwas kapsułowy
📍HOMEOPATIA

🩸Wybór suplementacji zawsze powinien być dobrany indywidualnie stosując wybrane produkty rotacyjnie. 🩸

09/10/2025

Raz w roku zakładam sobie monitor stężenia glukozy. Pojawiają się wtedy pytania dlaczego skoro nie mam cukrzycy?

Monitor glukozy jest narzędziem, które pozwala na bieżąco śledzić poziom cukru we krwi. Coraz więcej badań pokazuje, że kontrola glikemii przynosi korzyści każdemu, a zwłaszcza tym, którym zależy na zdrowiu, energii czy efektownej redukcji masy ciała.

Monitor stężenia glukozy pomaga zrozumieć indywidualne reakcje organizmu na pożywienie. Każdy człowiek metabolizuje węglowodany inaczej. Monitorowanie pozwala zobaczyć, które produkty wywołują gwałtowne skoki cukru, a które utrzymują stabilny poziom glikemii, który jest kluczowy dla zdrowia metabolicznego.

Bardzo ważne jest unikanie gwałtownych skoków glukozy i insuliny.
Duże i nagłe wzrosty glukozy we krwi powodują intensywne wydzielanie insuliny, która jest hormonem metabolizującym tłuszcz.
Chroniczne skoki prowadzą do insulinooporności, zwiększonej masy ciała oraz często problemów z sercem.

Stabilny poziom glukozy pomaga kontrolować apetyt i zmniejsza napady głodu.

Monitorowanie pozwala zidentyfikować produkty, które nam „szkodzą” wywołując hipoglikemię reaktywną - szybki spadek cukru po posiłku, co powoduje ochotę na podjadanie pomiędzy posiłkami.
Monitor edukuje o działaniu własnego organizmu.
Pokazuje konkretne dane o tym jak organizm reaguje na codzienne wybory żywieniowe i styl życia.
Ta wiedza pozwala podejmować świadome decyzje i budować zdrowe nawyki

06/10/2025

Nukleotydy dietetyczne – małe cząsteczki o ogromnym znaczeniu

Nukleotydy to podstawowe jednostki budujące DNA i RNA – kluczowe dla podziałów komórkowych, syntezy białek i regeneracji tkanek.

Choć organizm potrafi je syntetyzować samodzielnie, w określonych sytuacjach fizjologicznych zapotrzebowanie może przewyższać możliwości endogennej produkcji.

📈 Kiedy rośnie zapotrzebowanie na nukleotydy?

* w okresach intensywnego wzrostu (np. u dzieci),
* podczas rekonwalescencji,
* przy wzmożonym wysiłku fizycznym,
* w stanach zapalnych lub stresie metabolicznym,
* przy zaburzeniach mikrobioty jelitowej.

💡 Źródła nukleotydów w diecie:

Mięso, ryby, podroby, drożdże, mleko i jego przetwory.
W żywieniu klinicznym i sportowym coraz częściej wykorzystuje się również suplementy z nukleotydami, które wspierają odbudowę komórek nabłonka jelitowego, poprawiają odporność i przyspieszają regenerację organizmu.

04/10/2025

Na naszych stopach znajduje się mapa całego ciała 🗺️
💡 Uciskając odpowiednie punkty, możemy wspierać pracę narządów i poprawiać samopoczucie:

👣 palce – głowa i zatoki
👣 śródstopie – serce i płuca
👣 łuk stopy – żołądek, jelita i trzustka
👣 pięta – nerki, pęcherz i dolny odcinek kręgosłupa

To nie tylko relaks, ale też naturalne wsparcie dla organizmu 🌿💆‍♀️

Czasem wystarczy chwila tylko dla siebie… ✨

Refleksologiczny masaż stóp to nie tylko błogi relaks, ale też sposób na przywrócenie równowagi w całym ciele.

Każdy punkt na stopie to jak mała mapa – oddech, serce, trawienie, a nawet odprężenie dla głowy 🗺️👣

Zaparz ulubioną herbatę, otul się kocem i pozwól stopom mówić za całe ciało 🌿💆‍♀️💫

26/09/2025

Glutation to kluczowy antyoksydant produkowany w wątrobie, który pełni istotną rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i procesami starzenia. Uczestniczy w neutralizacji wolnych rodników, wspiera detoksykację, wzmacnia odporność oraz regenerację tkanek.

Jego niedobory mogą wiązać się z przewlekłym stresem, nieprawidłową dietą czy chorobami. Wspieranie endogennej produkcji glutationu – m.in. poprzez odpowiednie spożycie witaminy C, E, selenu czy aminokwasów siarkowych – to ważny krok w profilaktyce zdrowotnej i utrzymaniu równowagi metabolicznej.

30/08/2025

CZY WIESZ JAKA JEST RÓŻNICA POMIĘDZY BAKTERIAMI Z KISZONEK A PROBIOTYKAMI??

Kiedy mówimy o probiotykach i kiszonkach, często myślimy o tych samych korzyściach dla zdrowia jelit, ale czy wiesz, że w tych dwóch źródłach probiotyków znajdziesz różne bakterie? Oto, co warto wiedzieć! 🦠👇

🔹 Bakterie w Kiszonkach:

Kiszonki, takie jak kapusta kiszona, ogórki czy kimchi, to naturalne źródło bakterii kwasu mlekowego (Lactic Acid Bacteria, LAB), jak Lactobacillus czy Leuconostoc. Te mikroorganizmy pomagają w procesie fermentacji, wspierają trawienie i układ odpornościowy. Jednak ich skład może się różnić w zależności od produktu i procesu fermentacji. 🍴

🔸 Bakterie w Probiotykach:
W suplementach probiotycznych znajdziesz precyzyjnie dobrane szczepy bakterii, które zostały przebadane pod kątem ich zdrowotnych korzyści. Często w probiotykach znajdziesz bakterie, których brakuje w kiszonkach, takie jak:

• Bifidobacterium (np. Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum) – wspomaga równowagę mikroflory jelitowej.
• Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus acidophilus – pomagają w trawieniu i wspierają odporność. 💊

🔍 Co ich różni?

• Kiszonki to świetne, naturalne źródło bakterii, ale ich skład może być mniej przewidywalny. 🍽️
• Probiotyki to konkretne, badane szczepy bakterii, które są dobrane do wspierania określonych funkcji zdrowotnych. 🌱

👉 Podsumowanie: Kiszonki to świetny sposób na wprowadzenie probiotyków do diety, ale jeśli zależy Ci na konkretnej kombinacji bakterii, probiotyki w suplementach mogą być bardziej skuteczne!

A Ty? Kiszonki czy probiotyki? 😋