Yoga Balance Bytom

12/03/2026

DZIEŃ OTWARTY w Yoga Balance.
Serdecznie zapraszamy 11 kwietnia 2026.
Wstęp wolny!!!

Są miejsca, do których wchodzi się i od razu czuje spokój.
Są przestrzenie, w których można po prostu być.

Taki właśnie będzie nasz Dzień Otwarty.

Chcemy zaprosić Cię do świata jogi - bez presji, bez oczekiwań, bez "muszę".
Z ciekawością. Z łagodnością. Z uśmiechem.

Może od dawna myślisz o jodze.
Może boisz się, że "nie jesteś wystarczająco rozciągnięta".
Może po prostu potrzebujesz chwili dla siebie.

Ten dzień jest właśnie dla Ciebie.

Czekamy z otwartym sercem🌸
Zespół Yoga Balance

Więcej info w BIO

#

09/03/2026

Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego.
To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę.

Czym jest Yoga Nidra?
Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi.
To stan pomiędzy jawą a snem - przestrzeń głębokiego uzdrowienia, regeneracji i ukojenia dla całego systemu nerwowego.

Korzyści płynące z praktyki:
redukcja stresu i napięć
wsparcie dla zdrowego snu
głębokie odprężenie ciała i umysłu
większa harmonia wewnętrzna
możliwość pracy z intencją - sankalpą
odpoczynek głębszy niż podczas tradycyjnego snu

Jak wygląda sesja?
Podczas spotkania:
· ułożysz się wygodnie na macie, otulony kocem
· poprowadzę Cię przez relaksację całego ciała
· wprowadzę Cię w stan swobodnej, cichej obecności
· zakończymy praktykę spokojnym powrotem do pełnej świadomości
Atmosfera będzie cicha, przyciemniona, sprzyjająca pełnemu odprężeniu.

Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla każdego, kto pragnie:
- wyciszenia
- regeneracji
- zatrzymania
- chwili pełnego odpoczynku

Niezależnie od doświadczenia z jogą - ta praktyka jest dla każdego.

Zapraszam z całego serca.
Pozwól sobie na czas tylko dla siebie.
Na moment, w którym odpoczywasz
bez wysiłku.
Na powrót do lekkości i spokoju.
Zapraszam zarówno stałych bywalców, jak i osoby, które dopiero chcą nas poznać.

Gdzie:
Studio Yoga Balance Bytom
ul. Gliwicka 16, Bytom

Kiedy:
27.03.2026r.
godzina: 20:00 - 21:00

Zapisy:
telefonicznie Ewa (792 54 54 56), przez messenger/ insta/yoga0balance@gmail.com

Inwestycja:
50 zł - płatność blikiem/gotówką/przelewem (warunkiem rezerwacji jest wpłata całej sumy tj 50 zł na konto Yoga Balance Bytom/ blikiem

25 1050 1621 1000 0097 7672 0436

Możesz wziąć poduszkę, swój ulubiony kocyk lub coś do picia.

Czekam z otwartym sercem, Ewa💚

04/03/2026

W tym krótkim fragmencie mojej praktyki zatrzymuję się w pozycji bogini – silnej, stabilnej, miękkiej i jednocześnie pełnej mocy.

To asana, która pięknie otwiera biodra, wzmacnia nogi i pośladki, ale przede wszystkim budzi w nas poczucie wewnętrznej siły. Uczy ugruntowania, odwagi i świadomego czucia swojego ciała.

Zbliża się Dzień Kobiet… 🌸
Dla mnie pozycja bogini jest symbolicznym ukoronowaniem kobiecości – tej łagodnej i tej dzikiej, tej czułej i tej zdecydowanej. Każda z nas ma w sobie tę energię. Joga pomaga ją poczuć.

Jeśli chcesz praktykować w atmosferze uważności, wsparcia i mocy – zapraszam Cię na matę.
Spotkajmy się, oddychajmy, wzmacniajmy i celebrujmy naszą siłę razem. 💛

Ściskam Ewa 🌼

25/02/2026

Dzień dobry 🌿

Zapraszam Cię do mojego miejsca – Studio Yogi Balance przy ul. Gliwickiej 16 w Bytomiu 🤍

To przestrzeń, którą tworzę z serca. Przytulna, domowa, pełna ciepła i uważności. Miejsce, w którym możesz po prostu być sobą.

✨ Co daje praktyka jogi?
– wzmacnia i uelastycznia ciało,
– poprawia postawę i zmniejsza napięcia,
– wycisza układ nerwowy,
– pomaga radzić sobie ze stresem,
– dodaje energii i lekkości,
– buduje kontakt ze sobą i swoim oddechem.

U nas znajdziesz dużo różnorodnych zajęć – zarówno dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z matą, jak i dla tych bardziej zaawansowanych.

W grafiku jest również Ashtanga Yoga – dynamiczna, uporządkowana praktyka dla osób, które lubią rytm, dyscyplinę i rozwój 🔥

Studio jest w pełni wyposażone w paski, klocki i inne pomoce, które wspierają bezpieczną praktykę – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Yoga Balance to nie tylko zajęcia.
To ludzie.
To wspólnota.
To dobra energia i atmosfera, do której chce się wracać.

Idzie wiosna i budzisz się na nowo, jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu, a głowa spokoju – znajdziesz to tutaj.

Do zobaczenia na macie 🤍

Link do grafiku w BIO 🌸

Z radością Ewa 🌼

25/02/2026

POWRÓT DO ZMYSŁÓW

Kontakt z ciałem. Prawda. Wewnętrzna moc.

Myślę o tym spotkaniu jako o czasie, w którym nic nie trzeba.
Nie trzeba się rozwijać, zmieniać, poprawiać.
Wystarczy być i słuchać siebie.

O CZYM TO BĘDZIE ?
- o zmysłach jako bramie do prawdy;
- o głębokim czuciu i uważności na to, co jest;
- o odkrywaniu własnych darów i wewnętrznej mocy;
- o odpuszczaniu tego, co już nam nie służy;
- o łagodnej, ale głębokiej transformacji.

Będziemy wracać do ciała – przez zmysły.
Przez dotyk, oddech, napięcie, ciężar, miękkość.
Sprawdzać, co jest przyjemne, a co nie.
Gdzie ciało chce zostać, a gdzie prosi o wyjście.

Zaczniemy od krótkiej rozmowy o zmysłach i o tym, jak mogą nas prowadzić w codziennym życiu.
Potem będzie bardzo uważna, powolna praktyka jogi, taka, w której ciało ma głos, a nie jest tylko „wykonywaczem”.

Po praktyce damy sobie chwilę z oddechem.

Następnie wejdziemy w medytację w stanie theta. Zajrzymy do tego, co w nas naturalne, prawdziwe i czasem zapomniane.
Do naszych zasobów i mocy, ale też do tego, co jesteśmy gotowi puścić, żeby było lżej.

Na sam koniec będzie relaks przy instrumentach wysoko wibracyjnych.

To spotkanie jest dla osób, które czują, że chcą być bliżej siebie.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.
Wystarczy ciekawość i gotowość na kontakt.

Jeśli to z Tobą rezonuje – zapraszam.

DATA I GODZINA:
22.03.26 r. (niedziela)
Godz. 11.00 - 12.45

MIEJSCE:
Yoga Balance Bytom
Bytom, ul. Gliwicka 16 (I piętro)

CENA: 90 zł (zaliczka 50 zł na konto Yoga Balance Bytom, pod tytułem "Powrót do zmysłow".
Resztę pieniędzy można zapłacić na miejscu gotówką lub blikiem na telefon 792 54 54 56- Ewa).

ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka:
- e-mail: yoga0balance@gmail.com
- tel: 792 54 54 56 (Ewa)
- wiadomość przez messenger do YB

Zapraszamy z całego serca!
Ewa I Nicolle 💚

22/02/2026

Aktualny grafik Yoga Balance Bytom 🙏

19/02/2026

Drodzy! Z wielką radością dzielę się z Wami informacją o planowanych wyjazdach z jogą.
Czasem wszystko, czego potrzebujemy, to kilka dni z dala od zgiełku miasta. Cisza, natura, spokojny oddech i przestrzeń tylko dla siebie.

Z ogromną radością zapraszam Cię na dwa wyjątkowe wyjazdy jogiczne w 2026 roku – stworzone dla osób, które czują, że potrzebują zatrzymać się na chwilę, odpocząć i wrócić do swojego ciała.

🌼 4–7 czerwca 2026 – Bliss House, Kraków
Kilka dni w pięknym domu otoczonym zachwycającą naturą. Jasne, luksusowe wnętrza, spokój, zieleń i praktyka jogi, która pozwoli Ci odetchnąć głębiej i poczuć prawdziwe rozluźnienie.

🌼 13–15 listopada 2026 – Dworek w Nieprześni
Kameralny, przedwojenny dworek z 1934 roku, otoczony sadem, warzywniakiem oraz stawem. Miejsce z duszą, idealne na jesienne wyciszenie, ciepłą praktykę i spokojne wieczory przy herbacie.

Podczas obu wyjazdów czeka na Ciebie codzienna praktyka jogi, czas na odpoczynek, dobre jedzenie i chwile, które pozwolą Ci naprawdę zwolnić. To także spotkania z wspaniałymi ludźmi – otwartymi, życzliwymi i gotowymi na wspólną praktykę oraz bycie razem w dobrej energii.

Jeśli czujesz, że to moment, by zrobić coś dobrego dla siebie – napisz do mnie po szczegóły i rezerwację miejsca. Czekam na Ciebie❤️

Ceny wyjazdów:

🌸 Blisshouse -1450 zł (4 dni).

🌸 Nieprześnia - 1100 (3dni).

W cenie jest spanie, zajęcia jogi, jedzenie. Dojazd w własnym zakresie.

Szczegóły ofert będą podane niebawem, więc obserwujcie 💚

19/02/2026

Czasem wystarczy 5 minut praktyki i od razu dzień pięknie się zaczyna 🧘‍♂️😊

17/02/2026

To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i świadomego powrotu do własnego centrum.

Rozpoczniemy od łagodnej pranajamy – pracy z oddechem, która pomoże ugruntować ciało, uspokoić układ nerwowy i skierować uwagę do chwili obecnej. Oddech stanie się mostem pomiędzy napięciem dnia codziennego a przestrzenią wewnętrznego spokoju.
Gdy ciało i umysł wejdą w stan większej równowagi, przejdziemy do medytacji prowadzonej. Będzie to głęboko relaksująca, a jednocześnie transformująca praktyka, pozwalająca dotrzeć do subtelnych poziomów świadomości.

Podczas pierwszego spotkania będziemy pracować z:
- wewnętrzną odwagą – aby łagodnie uwalniać lęki i napięcia,
- zaufaniem do siebie – aby wzmacniać poczucie stabilności i pewności,
- byciem swoim własnym wsparciem – aby budować wewnętrzne oparcie niezależne od okoliczności.
To czas, w którym możesz bezpiecznie odpuścić kontrolę, rozluźnić napięcia i pozwolić sobie na doświadczenie spokoju, lekkości i wewnętrznej mocy.

Spotkanie nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia w medytacji – wystarczy gotowość, by na chwilę zwolnić i skierować uwagę do siebie.

Aby zapewnić sobie maksymalny komfort, zabierz ze sobą ciepłe, miękkie ubranie oraz dodatkowe skarpetki.

DATA I GODZINA:
06.03.2026 (piątek), godz. 20:00-21:00

MIEJSCE:
Yoga Balance Bytom
Bytom, ul. Gliwicka 16 (I piętro)

CENA: 55 zł.
Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon 792 54 54 56- Ewa).

ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób).

Możesz się zapisać : yoga0balance@gmail.com, telefonicznie 792 54 54 56 (Ewa), fb, insta 😊

Zapraszamy z radością ❤️
Ewa, Wiktoria 🌼

11/02/2026

Kochani mam ważne info dla Was! Od poniedziałku 16.02.26 zamiast Pilatesu odbędą się zajęcia jogi wzmacniającej, prowadzić będzie Nicolle 🌞

Kilka słów o tych zajęciach⬇️

💪 Joga wzmacniająca – dla każdego, kto chce poczuć siłę w swoim ciele

Zapraszamy na zajęcia jogi wzmacniającej, które łączą pracę z ciałem, oddechem i uważnością. To praktyka dla wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Podczas zajęć skupiamy się na budowaniu siły, stabilności i wytrzymałości. W spokojnym, świadomym tempie wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę oraz uczymy ciało pracować w harmonii z oddechem.

Co daje ta praktyka?
✨ silniejsze i bardziej stabilne ciało
✨ lepszą postawę i ochronę kręgosłupa
✨ więcej energii i wytrzymałości
✨ poczucie mocy i sprawczości

To zajęcia dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało, poczuć jego siłę i równowagę.

Do zobaczenia na macie 🤍
Ewa🙏

Yoga Balance to szkoła z 13-letnią tradycją i to właśnie w Bytomiu się zaczęło ✨ Studio na Gliwickiej 16 to miejsce gdzie możesz poczuć się jak w domu, panuje tu wspaniała atmosfera pełna wsparcia, uśmiechu oraz profesjonalizmu.