Szpital Specjalistyczny nr 1 w Bytomiu

06/11/2025

👁 Jak dbać o oczy jesienią i zimą?
Chłodniejsze miesiące to trudny czas dla naszych oczu — ogrzewanie, suche powietrze, smog i częstsze korzystanie z ekranów sprzyjają podrażnieniom i uczuciu suchości.

👉 Oto kilka prostych zasad, które pomogą zadbać o wzrok:
💧 Nawilżaj powietrze – sezon grzewczy wysusza błonę łzową. Pomogą nawilżacze lub miska z wodą przy kaloryferze.
🖥 Rób przerwy od ekranu – stosuj zasadę 20–20–20: co 20 minut, przez 20 sekund, spójrz w dal.
🥦 Jedz dla oczu – ryby, orzechy, warzywa zielone i owoce jagodowe to źródło witamin i luteiny.
😎 Chroń oczy na zewnątrz – noś okulary przeciwsłoneczne, gdy wieje wiatr lub świeci zimowe słońce.
💦 Nawilżaj oczy – jeśli odczuwasz suchość, stosuj krople typu „sztuczne łzy”.

Dbaj o wzrok każdego dnia — to dzięki niemu widzimy wszystkie kolory jesieni 🍂

01/11/2025

Dzisiaj i jutro (1 i 2 listopada) na nekropoliach przy ul. Piekarskiej, Powstańców Śląskich i Kraszewskiego będą zbierane datki na ratowanie zabytkowych nagrobków oraz wsparcie Polaków mieszkających na Kresach. Kwestujących będzie można spotkać w godzinach 8:00–16:00. Wraz z Miasto Bytom zachęcamy do udziału i wspólnego wsparcia tej ważnej inicjatywy🕯️

Doroczne kwesty na bytomskich nekropoliach mają wieloletnią tradycję. 1 i 2 listopada na cmentarzach przy ul. Piekarskiej, Powstańców Śląskich i Kraszewskiego będą zbierane datki na ratowanie zabytków nekropolii oraz na pomoc Polakom mieszkającym na Kresach. Kwestujących będzie można spotkać w godzinach od 8.00 do 16.00.
https://www.bytom.pl/aktualnosci/index/Kwesty-na-bytomskich-nekropoliach/idn:45331

31/10/2025

⚕️ W czwartek, 30 października w Pszczynie odbyło się II Forum Samorządowe dotyczące zmian w ochronie zdrowia. Wydarzenie zgromadziło samorządowców, przedstawicieli szpitali i ekspertów, aby omówić wyzwania i możliwości wynikające z reformy systemu ochrony zdrowia oraz współpracę samorządów w poprawie sytuacji szpitali powiatowych🏥 W Forum wzięły również udział Kinga Wieczorek, p.o. Dyrektora Szpitala Specjalistycznego nr 1 w Bytomiu oraz Magdalena Górak, wiceprezydent Miasto Bytom.

28/10/2025

🌍 Nasi specjaliści w Berlinie!

Dr Magda Bichalska-Lach i pielęgniarka Kaja Witkowska-Torz wzięły udział w międzynarodowym Kongresie LINK for Wound Healing 2025, gdzie omawiano najnowsze metody leczenia ran trudno gojących się🩹

Dzięki temu doświadczeniu nasz zespół pogłębił wiedzę, poznał światowe standardy i nawiązał kontakty z ekspertami z całego świata. Zdobyte informacje zostaną wykorzystane w codziennej opiece nad pacjentami, aby leczenie było skuteczniejsze, a rekonwalescencja szybsza💪

Przeczytaj więcej⬇
http://szpital1.bytom.pl/pracownicy-bytomskiej-jedynki-wzieli-udzial-w-miedzynarodowym-kongresie-w-berlinie/

25/10/2025

Zobaczcie, jak wygląda jesień wokół bytomskiej "Jedynki" w obiektywie! 🍁

24/10/2025

⚖️ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością ⚖️

Otyłość to poważny problem naszych czasów, który nie powinien być lekceważony. Może prowadzić do cukrzycy, chorób serca, nadciśnienia i wielu innych schorzeń.

💡 Kilka prostych kroków, które mogą pomóc:
🔵 Zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce 🍎🥦
🔵 Regularna aktywność fizyczna – nawet spacer 30 minut dziennie 🚶‍♂️
🔵 Odpowiednia ilość snu i ograniczenie stresu 🛌

Dbajmy o siebie i naszych bliskich – zdrowie mamy tylko jedno!

23/10/2025

📣 Miasto Bytom informuje:
W najbliższą sobotę, 25 października, ponownie otwarte będą dla Was Wydział Spraw Obywatelskich i Wydział Komunikacji w Urzędzie Miejskim.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom mieszkańców Bytomia, Urząd Miejski w Bytomiu będzie cyklicznie otwierał się w soboty dla klientów. W sobotę, 25 października w Urzędzie Miejskim w Bytomiu w godz. od 9.00 do 13.00 mieszkańcy będą mogli załatwić sprawy w Wydziale Spraw Obywatelskich i ...

22/10/2025

💖 Październik powoli dobiega końca, ale o profilaktyce raka piersi należy pamiętać przez cały rok!

Przypominamy o regularnym samobadaniu w domu – to prosty, ale bardzo ważny krok w trosce o zdrowie. Kobiety stanowią dużą część naszego personelu i naszych pacjentek na wszystkich oddziałach, dlatego dbanie o siebie jest dla nas priorytetem.

Samobadanie piersi raz w miesiącu może uratować życie. Nie odkładaj tego – zadbaj o siebie już dziś i zobacz, jak to zrobić prawidłowo⬇
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi

19/10/2025

🥦 Co powinny jeść osoby starsze?

Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby żywieniowe organizmu. Seniorzy często mają mniejszy apetyt, słabiej odczuwają smak, a także mogą mieć trudności z żuciem czy trawieniem. Dlatego odpowiednio skomponowana dieta to klucz do utrzymania zdrowia i dobrej kondycji 💚

✅ Posiłki powinny być lekkostrawne, regularne i różnorodne – najlepiej 3–5 dziennie.
✅ Warto stawiać na warzywa, owoce, produkty zbożowe pełnoziarniste, ryby, jajka, chude mięso i nabiał.
✅ Ogranicz sól, cukier i tłuszcze zwierzęce – zamiast nich wybieraj zdrowe tłuszcze roślinne, np. oliwę z oliwek.
✅ Pamiętaj o nawodnieniu – najlepiej pić wodę małymi porcjami przez cały dzień.

Przeczytaj więcej⬇
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/co-powinny-jesc-osoby-starsze

18/10/2025

🍁 Jesień w pełni – a nasz przyszpitalny skwer w złotej odsłonie! 🍂

Złote liście, ciepłe światło i jesienny spokój – tak wygląda dziś otoczenie Szpitala Specjalistycznego nr 1 w Bytomiu. To wyjątkowy moment, kiedy natura przypomina, że w każdej porze roku można znaleźć piękno i ukojenie🌿

17/10/2025

Weekend tuż tuż🙂 Co proponuje Miasto Bytom?

Weekend na horyzoncie. Sprawdźcie, jak spędzić go w Bytomiu😊
✅ Dziś w BECEK Bytomskie Centrum Kultury Mateusz Ziółko - koncert w ramach gali wręczenia nagród w dziedzinie KULTURY 🎶
✅ Mecz Polonia Bytom - Unia Oświęcim - 12. kolejka Tauron Hokej Ligi🏒
✅ W Teatr ROZBARK: Glory Game | koncept i chor. Dominik Więcek | 16.10 - 17.10.2025, godzina 19.00! oraz Z GODNOŚCIĄ NIE MOJĄ GODZONA JESTEM NA ŚMIERĆ | DZIĘKUJĘ - NIE PIEPRZĘ - SOLĘ CÓRY UTUCZONE🎭
✅ Grupa ARCHE zaprasza na Dzień Otwarty w Elektrociepłowni Szombierki!🏭
✅ Stowarzyszenie Pasjonatów Wojskowości "Kompania Bytom" zaprasza w sobotę na DNI OTWARTE SPW KOMPANIA BYTOM🪖
✅ Mecz BS Polonia Bytom Basketball - MKS II Dąbrowa Górnicza🏀
✅ W niedzielę w Opera Śląska OPERA BLISKO CIEBIE: Porozmawiajmy o Operze | NOWA ODSŁONA🎭
✅ Mecz Polonia Bytom - Odra Opole ⚽️
✅ Mecz GKS Szombierki Bytom - Podlesianka Katowice⚽️
✅ BCKino poleca weekendowe seanse: Chopin, Chopin!, Harvest, Po polowaniu🎦
Więcej znajdziecie w naszym kalendarium na stronie www.bytom.pl oraz na stronie www.madeinbytom.pl , a swoje wydarzenia dopisujcie w komentarzach👇

16/10/2025

Poza szpitalną salą: Mateusz Zyzik – Mistrz precyzji z bytomskiej "Jedynki" 🧑‍🎨🩺

Poznajcie Mateusza Zyzika, naszego pielęgniarza anestezjologicznego z Oddziału Chirurgii Ogólnej i Gastroenterologicznej, który udowadnia, że precyzja, opanowanie i talent w rękach są kluczem do sukcesu – zarówno na sali operacyjnej, jak i w domowym warsztacie.

Po godzinach pracy, kiedy zdejmuje swój uniform, zamienia sprzęt medyczny na... żywice i narzędzia do rękodzieła! Jego pasją jest modelarstwo i tworzenie unikatowej biżuterii, zegarów, a nawet stołów z wykorzystaniem żywicy. W domowym zaciszu, wykorzystuje swoją niesamowitą precyzję do kreowania małych dzieł sztuki.

Zobaczcie sami kilka jego niezwykłych dzieł na zdjęciach📸